Diminua sua barriga! A sua porque, a minha não precisa!!!

[@silviofernandes3217]

OI EU TINHA 167, 80 Kg Fiz caminhada Fiz BICICLETA Fiz Natação Cortei açúcar industrial Aderi as frutas MAMÃO , PÊRA , ARAÇA , AMEIXA, BANANA PASSEI A 120 Kg - CONTINUEI E CORTEI PÃES , MASSAS , ALIMENTOS EMBUTIDOS CONDIMENTOS - ESTOU COM 96 Kg E a proxima meta é REGREDIR AOS 85 OU 80 Kg QUE SERIA A METADE DO MEU PESO PRIMORDIAL - VAMOS EM FRENTE

[@sinott1]

como esta um ano depois irmao?

[@silviofernandes3217]

@@sinott1 80 Kgs MÁS SOFRI 01 ANO ( 01 MARÇO DE 2021 A 26 FEVEREIRO DE 2022 ) INTERNADO E SOFRENDO COM A COVID -19 E SUAS SEQUELAS !!!!!

[@dazilmanascimentorocha4109]

Meus parabéns!!!!! Você é um vencedor. Sabemos o quanto é difícil a renúncia, mas chegamos a um determinado ponto, na vida que precisamos decidir entre continuar no comodismo ou arregaçarmos as mangas e ir à luta. Só se vence assim, sempre lutando.

[@elianeborgesrodrigues6600]

VOCÊ CONSEGUE MEU QUERIDO EU TZMBEM ESTOU NESTA PELEJA JÁ PERFI 10 KLS😀❤

[@pity4253]

@@silviofernandes3217 vc me motivou com seu comentário 💖estou pesando 140kg tá difícil de emagrecer. Engordei 50kg com a morte do meu marido. Me deixei dominar pelo luto e sofrimento. Eu descarregava minha dor na comida. E o resultado veio! Quero muito mudar,pois até pra caminhar tá difícil dói tudo. A obesidade dói no físico e emocional! 😔😢

[@johnbica]

Resumindo: - Evitar açúcar e carboidratos simples. - Evitar alimentos ricos em gordura saturadas em gorduras modificadas. - Exercícios com regularidade. - Atividade física ajuda na queima da gordura total e como consequência a localizada vai junto. ( Jura? ) - Exercícios de alta intensidade são melhores. - Aumento do metabolismo. O que faz aumentar a barriga? - Excesso de carboidratos, principalmente os simples e refinados. - Importante não zerar os carboidratos. Trocar por carbos complexos como grãos e alimentos naturais. - Distúrbios metabólicos. Pão, café, pizza, jantas pesadas, falta de proteína de qualidade e alimentação pobre de nutrientes e insulina desequilibrada. alimentação Fazer atividade cárdico. Fazer atividade de musculação. Deixar de ser preguiçoso.

[@Galbieth_]

fazer abodminal para queimar gordura abdominal/localizada não existe, o que existe é o corpo usar a gordura do abdome como fonte de energia quando a pessoa está em déficit calórico

[@brunocoriolano]

Café?

[@silvana3555]

Muito obrigada pelo resumo!😉

[@cidamagalhaes362]

@@brunocoriolano só sem açúcar 😎😎😎

[@marymoon7225]

Eu vi um documentario que did que comer carne também é prejudicial

[@mateusprettu635]

Tenho 41 anos e 26 anos de musculação. Posso afirmar que essa é uma verdadeira aula sobre dieta.

[@professoredubecker]

@Azzalto Music Aprende a ler aí, tio - ele disse que pratica musculação e tem praticado durante os últimos 26 anos.

[@rapaziadabr1887]

@Azzalto Music Musculação não foi criada para hipertrofia anormal praticada por ''marombeiros'' e afins! A musculação natural fará que sua estrutura pessoal muscular se desenvolva, se tonifique e mantenha-se forte e estruturada. Consequentemente se quiser FORÇAR uma hipertrofia para fins estéticos, a mesma terá um LIMITE natural, que nem de longe é a distorção que vcs vê em filmes, youtube e nas academias da vida. Inclusive o uso de anabolizantes para fins não específicos é proibido e totalmente condenado pela ciência e órgãos competentes.

[@lilaangelo275]

​@@professoredubeckerýh7hhhhhh

[@rosanavilela5255]

Tenho 58 anos. Em janeiro eu estava com 94 quilos e hoje, 29 de julho/2021, estou com 74 quilos, somente com mudança de hábitos alimentares(tudo natural e sem sal) e dança. Nunca achei que seria possível emagrecer sem tomar remédios ou cirurgias, mas foi só começar que já comecei sentir a diferença, inclusive em minha predisposição para cumprir com minhas atividades cotidianas!

[@elizangelasilva5547]

👏👏👏👏👏👏💪💪💪💪💪💪

[@cleidecabral7317]

Parabéns! Que Deus te abençoe infinitamente mais

[@iaracigomescorreia2910]

Iaraci DraAngela Amei pir demais suas dicas maravilhosas tenho que fazer exercicios pois estou com quatro wuilo a mais vou ouvir suas dicas obrigada Jesus lhe abenc,oe!!

[@nalufox]

Parabéns!!! Eu gostaria de chegar nesse peso também...

[@carlaspagnol712]

Parabéns Rosana Vilela, preciso chegar aos 74k também, estou com 93k. Engordei de mais depois da gravidez e não consegue voltar ao peso de antes, espero agora conseguir.

[@joseeduardocastrodesouza9725]

A senhora não vai envelhecer mais não? apesar de não pintar o cabelo, a cada dia que passa fica mais bonita e jovem. Parabéns por sua beleza!

[@AlineSantos-kc5co]

@@pauloribeiro8631 Se essa é a percepção dele ... Qual o problema?

[@joseeduardocastrodesouza9725]

@@pauloribeiro8631 , valeu, TMJ, mas continuo achando ela bonita!

[@joseeduardocastrodesouza9725]

@@AlineSantos-kc5co será que ele ficou com ciúmes?

[@lucianedosanjosdesantana3277]

Também acho ela bonitona!👏👏👏😘😘😘

[@brasileiracomorgulho4418]

A pele dela é linda

[@margaridapedreira346]

Minha receitinha: Antes de dormir tomar um suco de 1 limão sem água e sem açúcar, durante 10 dias seguidos, além de beber um copo de água mineral todas as manhãs em jejum. Fiz, e tive um excelente resultado, minha cintura era 91cm, hoje tem 78cm👏🏻😘

[@julialinsdifabbri9268]

Opa obrigada vou fazer

[@Lim_th]

Obrigada pela dica 💕💕💕💕💕💕💕

[@dalvaaugustabenfica6852]

Óbrigado vou fazer

[@RoseRose-pt2vb]

Eu fiz e é verdade,só que colocava meio copo de água no limão,mesmo assim tive resultado, não só na gordura,mais na minha imunidade,a rinite sumiu🙏🏽 Tbm o limão tomava em jejum e não a noite.

[@criss5416]

Limão queima gordura, sim. Tome o suco do limão com um pouco de água em jejum, pela manhã. Não esqueça de escovar os dentes em seguida pq a acidez do limão estraga o esmalte dos dentes. Abs

[@marciaferreira1162]

Depois que troquei o arroz branco pelo integral, parei de comer carboidratos na janta, acabou a barriga. Tenho 56 anos, peso 52 e Nada de barriga. Não como farinha branca tb. Faço bolo de banana com farelo e flocos de aveia, com farinha de linhaça e gergilin. Faço na forma de pão tbm, sem a banana.

[@laramorales8269]

@@CantinhodaTayOliveira que é riti doida AFF

[@LucianaOliveira-di2zd]

Passa a receita do bolo e do pão Márcia😃

[@neivabalbina8934]

Passa a receita

[@elianapereira7409]

Eu também quero a receita

[@angelaclara7636]

@@CantinhodaTayOliveira qual seu canal

[@zanetecardoso9603]

essa abertura foi tudo: "porque eu não tenho" 👐tá podendo! !! Parabéns vc está corretíssima, melhor não ter mesmo🤗

[@elianeromeu8609]

Achei meio antipático kkkk

[@marciacalciolari9883]

@@elianeromeu8609 tenho certeza que ela não quis ofender mas chamar nossa atenção ela é uma fofa ❤️

[@AdrianaSilva-oq9fb]

@MeL Shü ppp0

[@josefacordeiro6844]

Tbm,acho ela muito fofa

[@irenesilva255]

Eu emagreci 10 cm de cintura cortando trigo e açúcar e fazendo jejum intermitente, sem atividade física. Fazendo o jejum e começando o dia com um copo grande de água o intestino funciona e a barriga vai diminuindo.

[@ricardobaianinho585]

Não entendo uma coisa... Como pode ter pessoas que não gostam de um vídeo tão rico e tão importante como esse? Realmente o ser humano é um ser difícil de si lidar.

[@tatianecarvalho5201]

Nome disso:ingratidão...

[@mariasocorro.4510]

E incrível, quando nós mulheres engordamos. A primeira coisa que cresce rápido e a barriga.Afffffff.

[@ednalvalima413]

Verdade!!

[@belenconztanz1847]

Pra mim o que cresce é a bunda, tudo meu vai pra bunda , eu não acho um jeans pra mim

[@gbrielamilani9946]

por causa da farinha branca, do açucar e seus derivados

[@sulamita7287]

Siiim a pança ja incha

[@drip5391]

Nem fala . Eu engordo 5kg e vao 10kg pra barriga

[@lucianomirao3769]

Tem gente que tem coragem de dar deslike... Só pode ser uma pessoa dotada de muitos kilos! Kkkkkk

[@AngelaXavier]

Ou mal amado!

[@marildahonorato2800]

Já dou o meu joinha antes mesmo de assistir

[@antoniaventura3146]

@@AngelaXavier bom dia psso que a senhora em sine um remedio para parar de fumar presiso miuto obrigado

[@anastucki3]

é gente que quer milagre, aí fica nervosa e aí já viu!

[@juceflorencio1009]

Kkkkkkkkkk

[@elaineduarte4092]

Em agosto de 2021 estava com 86kg, hoje 08/12/2021 estou com 80kg, não estou comendo pão francês e nada de outras massas, diminui a comida também e graças a DEUS aos poucos estou emagrecendo e quero chegar aos 65kg. Logo voltarei contando que cheguei no peso que quero. 🙏

[@vandanascimento5081]

Fiz isso não eliminei um grama!!!

[@edsroraphael]

Boa noite consegui chegar a 65

[@josefacordeiro6844]

Achei que a barriga grande tava na moda,afinal são tantas😁

[@ingrideliotte3814]

Kkkkkk temos que normalizar o buchinho

[@joseanenogueira]

🤣🤣🤣🤣

[@nubiamartins3646]

🤣🤣🤣🤣🤣

[@Liber_dade]

Como eu não gosto de perder nenhuma tendência,também segui...

[@mariamoraes-ow8mr]

😁😊

[@dayanaelisa307]

Assino em baixo Dra. Tenho 39 anos, 55kg, fiz uma dieta onde reduzi carboidratos e cuidei da alimentação pela manhã e a noite, levou 2 semanas p começar a aparecer os efeitos, meu metabolismo acelerou mt c exercícios, ovos, frutas cítricas, café, gengibre... agora tá difícil de engordar kkk, acho q até exagerei kkk. Ah e n passei fome não.

[@thaliabruna8269]

Nossa que legal, me passa umas dicas , n sei por onde começo , o que como , fico perdida

[@terezinhavinciguerra9863]

Preciso emagrecer urgente

[@rosis978]

Deu certo comigo também, cortei carboidratos simples, açúcar e passei a consumir mais verduras, legumes, frutas, chás e café sem açúcar e caminhada acelerada com exercícios em casa.

[@dayanaelisa307]

@@rosis978 Bem lembrado Rose, eu tomava açúcar no café, cortei tb, depois q o metabolismo começa a acelerar, aí é só alegria, sou sincera... agora acho q tenho q engordar um pouquinho é tá difícil, metabolismo a mil

[@dayanaelisa307]

@@thaliabruna8269 cortar açúcar, diminuir carboidratos principalmente pela manhã e a noite, tomar termogenicos como café q eu amo (sem açúcar), desjejum quebrar c café, ovos... a noite jantar pelo menos umas 2 horas antes de dormir, beber mt água e fazer exercícios pelo menos 40 min por dia. Sucesso garota!

[@strelynharucoyonline2347]

Educação em todos os níveis, é o que falta aos meus compatriotas. Uns entram pra fazer comentários, pra se auto promoverem, caroneiros. Outros, ao invés de assistir todo vídeo e receber o conteúdo que está em pauta, se orienta por comentários aleatórios e comenta sem sequer ter tomado ciência do conteúdo exposto. Lamentável!!! Gratidão dra. Ângela por tudo❤🌹

[@ameliamaroco]

Nem o martelo do Thor quebra a gordura do meu bucho 🤣🤣🤣🤣 rindo de desespero mesmo!

[@magdasoares6013]

Kkkkkkk essa foi boa

[@MariaAlves-jm7xc]

🤣❤️

[@silmarapais2390]

Kkkk 🤦

[@anaallana4670]

Kkkkk

[@verafontes4981]

🤣🤣🤣🤣

[@RosanaSilva-jv1fi]

Dei risada só com o título do vídeo..depois chorei por ver o tamanho do meu bucho 😂😂😭😭

[@AngelaXavier]

rsrsrsr! Espero ter ajudado!

[@RosanaSilva-jv1fi]

@@AngelaXavier sim ajudam muito obrigada !😘

[@antoniacafecontato2485]

😅😅😅😅 o meu tambem

[@leapiresmachadogoncalves3272]

Meu bucho tá avantajado. 😣😣😣

[@merylicosta]

Mas vc ainda é nova, dá tempo de perder. Depois que envelhecemos o metabolismo fica lento, daí fica bem difícil de perder peso.

[@Fernanda-te1uv]

Eu perdi parte da minha barriga (cortando açúcar) e já notei facilidade, como por exemplo fazer o pé... 🙂

[@celeidetarginotargino9059]

Eu também cortei o açúcar e vejo a diferença

[@alexandrerocha6860]

Ñ têm segredo e nem uma pílula mágica pra perder peso. Ou a pessoa se esforça na reeducação alimentar e rotina de exercícios ou fica estocando gordura e acumulando doenças. Na minha jornada já perdi 20 kg

[@gessicagomes4439]

Tmj 😊

[@TheSegredo001]

Tô nessa luta também. Já se foram 14kg🙌🏽

[@alexandrerocha6860]

@@TheSegredo001 Tô correndo 10km toda folga Quando volto faço 30 flexões 60 abdominal Respiração guiada wim hof Jejum de 18 horas Comecei a 5 meses atrás com 121kg agora com 100 kg

[@TheSegredo001]

É muita luta né. Mas com constância a gente consegue! Mesmo sem vontade eu vou todos os dias pra academia . Uma hora eu vou acostumar

[@alexandrerocha6860]

@@TheSegredo001 Poucos sabem da luta que travamos contra nós mesmo. Precisamos vencer em nossas mentes para poder ter resultados. Sair da zona de conforto,acordar cedo ir correr,academia,Hit seja o que for faça. Use suas capacidades supere seus limites e aí verá o resultado. Chega de vitimização e autosabotagem

[@ilauracolares878]

Tenho 54 anos como de tudo só que pouquinho sempre fiz isso ,prático musculação e caminhada ,tenho 53 k já na menopausa e não tenho barriga. 😙

[@socratesdesouzaconsentino3262]

Em 2019, fiz uma rotina de corridas com um amigo, de oito voltas na pista do parque (8km) por dia. Sequei tudo. Barriga ficou quase reta. Foi parar, e voltou tudo em 2020.

[@joselouredodasilvalouredod204]

Obrigado Doutora, você é realmente uma das melhores criações de DEUS, eu tenho 76 anos e sigo a mais de dois anos seus ensinamentos, me sinto um jovem de vinte anos

[@najarasilva6479]

Excelentes dicas!

[@italovieira9104]

Que perder barriga ? Faz o seguinte treina pesado de o máximo de vcs todos os dias e faz cardio na esteira ou uma caminhada de 30 a 60 min todo dia ... Pra quem não gosta de academia e só reduzir o que come no dia a dia e fazer uma caminhada de 1hr todo dia que até 3 meses esse buxo some

[@Moaninha01]

RAGNAR EU AMO VC AINDA Q DE LONGE😂😂😂😂😂😂😂

[@italovieira9104]

@@Moaninha01 Eu Sei 😎 Sou Lindo né

[@celinaduarte8507]

Ragnar vc é o máximo kkkkk

[@mariaflor6755]

Oi, parece que vc entende e prática exercícios não é mesmo? Ótimas dicas.muito grata ok

[@mariaflor6755]

Como fibromialgia doi todo corpo muito até p fazer exercícios e muito encomoda mas vou tentar recomeçar caminhar.mas grata pelas dicas de todos

[@JoseCarlos-kz4bt]

Tenho 55 anos sou adepto do jejum intermitente de 18 horas todos os dias corro 4 dias por semana mínimo 100 por vez. Pesava 110 kilos a 15 anos atrás. Metenho meu peso de 79 kilos com 1,80 de altura

[@saandyy900]

Vc é tão inteligente, vc é minha maior inspiração feminina no reino das ciências biológicas!!!

[@CarolMolinie]

Não tem jeito..90% é a alimentação e o resto são os exercícios. Eliminem frituras, refrigerantes, alimentos industriais....e façam atividade física do seus gostos. O brasileiro come muito mal. E outra coisa, façam uma refeição muito leve de noite. E no domingo, quando tem almoço de família, não jantem nem façam lanche. Comam um iogurte 0% e vão cedo pra cama.

[@tradervegas2529]

👏👏👏👏👏

[@marlenemoura2078]

Gostei muito dr muito obtigado

[@zionman5992]

" Se sua alimentação for saudável, ela será o seu medicamento "

[@paulinapereraoliveira9858]

@@tradervegas25293v s3vs avv33333 uhubbb33l33333333333l3l333ll

[@BetoKaosZDejavu]

Jantar cedo antes das 19 horas é o que ninguém faz. Refrigerantes são piores que cocaína e demoram 4 anos para serem eliminados do organismo. Causa e alimente cânceres e tumores e desmineralizam seu corpo, e etc.

[@janygoncalves1286]

A Doutora é a prova de que tudo que ela diz funciona 💕🙏

[@alessandradelima9029]

Adorei o deboche 🤣🤣🤣 realmente... a minha é que precisa diminuir. A sua não 🤣🤣🤣🤣🤣

[@elianeromeu8609]

Pensei que ia ouvir algo diferente, apenas tudo que já sabia e não consigo fazer 😅🤣

[@magnaaraujo6098]

Não é culpa dela. Eu sei e não consigo fazer dieta e exercicios. Fico triste

[@laurenmay2098]

Hahahahahaha

[@alexandredacostasantos8722]

Comece a fazer exercícios, vc vai ver o resultado e não vai parar mais. Emagreci 7 kg com exercício e uma dieta pouco restritiva.

[@claudiareginaripardo3056]

Mana, a gente vive mesmo atrás de um milagre; já sabemos de tudo isso nas não fazemos...🤭🤣🤣

[@Suzzanna936]

Kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

[@estudante-lc7ss]

Que senhorinha bonitinha ( muito fofinha🤗) obg Doutora ,Deus dê muita saúde a senhora 💝

[@franciscasousa6431]

Nossa! Esse título acabou com a minha autoestima😳 Metida! Rsrsr Brincadeira. É uma fofa. Parabéns.

[@ednacarvalhosilvasilva4029]

Kkkkk também pensei ,fofa nada ! Sem barriga ,sem graça, sem charme !

[@learosaeufrasiovieira2928]

@@ednacarvalhosilvasilva4029 Parabéns dra GOSTO MUITO DE OUVIR SUA PALESTRA EXELENTE

[@ednacarvalhosilvasilva4029]

@@learosaeufrasiovieira2928 manda pra mesma 😁

[@lannynhabh]

🤣🤣🤣🤣🤣

[@libertaddelgado1833]

Falou TUDO. Temos que emagrecer e fazer musculação para evitar lesões

[@OAlta_Gomes]

Coloque o vídeo na velocidade 1,5x e seja feliz!

[@joiceprocha4861]

kkkk

[@jesusobompastor1807]

Quanta sabedoria nun só vídeo !! Glória a Deus!! Que o Senhor Jesus te conceda muitos e muitos anos de vida e paz querida 😇🥰🥰🥰🥰🥰🥰💖

[@daniellya5649]

Alimentação saudável é tudo, tantas receitas deliciosas, amo minha alimentação, não troco por nenhuma pizza ou coxinha da esquina, fazer exercícios é o complemento perfeito, junto com a meditação. O estômago é o nosso primeiro cérebro, e quando comemos estamos alimentando nossas células. Não há nada melhor do que ter uma boa alimentação, fazer exercício físico e ter uma boa saúde mental. Parabéns, Dra.!! Amo os seus vídeos!♥️♥️

[@malluucardoso]

Passa sua alimentação gata 😍😍

[@elianapereirasampaio5534]

Tbm gostaria de informações sobre essa alimentação saudável por gentileza

[@ivo82]

Que nada! Bom é quando faz mal.

[@elizaneiaoliveira8559]

Pizza quero deixar de gosta

[@claudetesouzaduarte4892]

@@elizaneiaoliveira8559 eu tbm

[@deteks1]

Eu somente hoje descobri a sra, dra Angela, Estou tāo encantada com a criatura maravilhosa q a sr é, que estou há horas vendo todos os vídeos seus q vou encontrando. Salvo todos para ouvir de novo e aprender mais. Sou mto agradecida por sua bondade. Esse é o verdadeiro amor ao próximo q Jesus nos pediu. Angela quer dizer Anja.....é o q a sra é. Mto obrigada!⚘⚘

[@ravbravo]

Vovó tu é sinistra, esse tópico é 10/10 👏🏻👏🏻👏🏻

[@quase50]

Kkkkkk

[@jessikakendsyhs]

falta de respeito

[@josefabortolin5422]

Adoro suas aulas a senhora é uma criatura adorável

[@mfraga496]

Linguagem de fácil entendimento. Muitos médicos utilizam termos técnicos e se prolongam na explicação tirando o interesse na pauta do assunto. Sensacional Dra!

[@nairzinhabrites]

Estou melhorando, emagrecendo, não janto mais , faço caminhada, como pouco arroz que eu adoro. Muito obrigada.

[@laiscristina8228]

Eu mudei minha alimentação toda por causa da menopausa e perdi peso rápido faço caminhada exercícios tá ótimo obrigado acompanho a senhora a muito tempo 🙏🙏🙏🙏🙏💋

[@gersondanobregamourajunior7913]

Minha doutora querida, a senhora é simplesmente maravilhosa ! Deus a abençoe 🙏

[@fabioluisclaudio7189]

PARABÉNS PELA EXPLANAÇÃO. NUNCA APRENDI TANTO EM TÃO POUCO TEMPO . GRATIDÃO !!

Eu pesava 93 quilos hj peso 63, não fiz cirurgia, fiz acompanhamento com um endocrinologista e com nutricionista, emagreci mas a barriga é igual esperança é a última que morre kkk.

[@thirzagama186]

Que profissional incrível! Já assisti tantos vídeos aqui no KZbin, e são pouquíssimos que passam uma informação tão completa sobre o assunto. Com certeza irei me inscrever.

[@ElisAmarante]

Tenho 47 anos e o jejum intermitente foi o que reduziu muito minha pochete.Mas exclui o açúcar leite e baixo consumo de farinhas (gostaria de zerar o glúten, mas tá difícil rsrsr) no jejum aumentei o consumo de água. Perdi 12 kilos.

[@OMFB-]

Eu também, perdi 13kg

[@cristovemprepara-te793]

Tentando entender os " deslikes". Excelente vídeo.

[@sheilafernandes1672]

Também 🤔🤔

[@laurenmay2098]

Recalcadas kkkkkkk

[@gisleneferreirapiresbandei5406]

Sao pessoas ignorantes. Por isso q da deslaik

[@Soustropique]

Pelos titulos bobos talvez.

[@rsmarvilla70]

Deslikes vem dos que sao barrigudos 🙃

[@evandroopereira559]

Tenho limitações de movimento, devido à esclerose múltipla. O que dificulta, e muito, qualquer prática de exercícios físicos. Além de não haver muitos profissionais qualificados para essa situação. Tenho 55 anos, 1,88m e 110 kg (acho que 30% deles na barriga). Tenho tendência ao sedentarismo, bebo cerveja, fumo pouco e me alimento relativamente bem, com frutas e verduras, além de me hidratar razoavelmente bem! É um grande desafio.

[@elieteoliveira6562]

Olá! gente sou nova no canal e estou disposta a tenta sim emagrecer de uma forma natural pois já tomei muito remédio caros mais voltei a engordar dinovo por causa dos efeito colaterais dos remédios ... Vou posta meu primeiro vídeo pra mostra pra vcs que como estou 81kls no vídeo vou fala qual remédio que eu estava tomando e mostrar pra vc que não é Fácil mais vou tentar. Alguém aqui me apoia ?

[@anamariaizelli7162]

Amei❤️ Vou seguir seus conselhos! Pela primeira vez um profissional conseguiu explicar tão detalhadamente e de uma forma muito fácil e simples de nós leigos entendermos! Muito grata de verdade

[@fabianamaria2479]

Realmente não faço regime Apenas não como muita quantidade Eliminei algumas comidas Amo frutas e legumes Suco verde em jejum Mais faço isso quando posso Compra as coisas por isso Não faço regime Eliminei algumas coisas que faz mal as que não consigo deminuo

[@leoniceborba8352]

Obrigada Dr Angela A senhora é um anjo enviada por Deus pra ajudar na nossa saúde Deus abençoe

[@AngelaXavier]

Obrigada pelo carinho

[@marilenesantana1312]

Amei! A gente sabe o que tem que fazer. . . A determinação que é difícil. 🍉🌺🍍🍎🍋🍐😊

[@neuzabuttinger2633]

Falou tudo

[@ricklima5900]

Pão todo dia, refrigerante, sanduíche,bolo, sedentarismo, churrasco,poucas frutas, verduras...pouco sono, Netflix,youtube, Tik Tok.. receita básica para manter a gordura em dia!

[@Rafaela-l8p]

@@ricklima5900 kkkkkk

[@valdetealves6557]

Gente como ela é maravilhosa Que gracinha

[@Lili-dj8kt]

Dra. esfregando a barriga tanquinho dela na nossa cara 😂😂😂😂😂😂 um dia terei uma barriga dessas p esfregar na cara da sociedade tb, hj tenho um tanquinho elétrico, redondinho 😂😂😂😂😂😂

[@vegveg1968]

🤣🤣🤣

[@laurenmay2098]

Hahahahahaha, eu também, vou me vingar com uma barriga lisinha kkkkkkkk.

[@edemildemariano912]

Eu com inveja e admirando -.a!

[@marildaoliveira3591]

Kkkkkkkk

[@nataliaoliveira3573]

😃😃😃😃😃😃

[@Paz45679]

Você falou tudo: é preciso estar PREPARADO. Quando não se está, é fácil desistir! Isso vale pros exercícios e pra alimentação.

[@mariarosas1336]

Muito. Bom! Muito obrigada, gostei muito , Parabéns!

[@cyrlenemartins7897]

Concordo, temos q tirar carboidrato e jejum intermitentemente

[@janainaborges1243]

Exatamente!!! Foi dessa maneira q vc citou aí, que consegui eliminar 10kg. Não tem segredo, é só seguir essa dica que o peso vai embora mesmo.

[@aparecidagomescida134]

OS COMENTÁRIOS DESSE VÍDEO SÃO OS MELHORES! KKKKKK RACHEI 🤣🤣🤣🤣

[@veraluciabatistadeassismag2133]

Bom Dia eu Fasso tratamento com Corticóide como devo fazer para eliminar a barriga?

[@nicksilva6548]

Pura diversão. 😂😂

[@zenbrasilpescacomcaiaque8355]

7uuhhhhhbhhhhbhbjhhhhhhhhhbhjjbjbhjbhbhjhbbhbhbhhhhbbhhhbhbbbbhhhhhhhh

[@zenbrasilpescacomcaiaque8355]

Hbhbhbhhbbhhjjhhbhb8i Bjjhb

[@zenbrasilpescacomcaiaque8355]

Hhhhh+hhhhhhhj

[@vanessazambonin]

gente que mulher sensata!! maravilhosa 💛 tudo que ela falou eu já sabia por pesquisar muito, coloquei tudo em prática um tempo atrás e funcionou super!

[@evanimagno1384]

Eu pensava que a visceral era mais difícil de tirar, obrigada pela informação 😘

[@sirlenesilvasilva3475]

Tô lascada quando olho o tamanho do meu buxo dá vontade de chorar.

[@sandraborges9176]

Somos duas

[@mariadagracamarinho974]

Somos três kkkk

[@rosaassuncaoalmeida2523]

O meu tá baixando 😅🤭

[@cristianehonorato8977]

Eu tbm tô lascada

[@andreaalves2035]

😆😆😆😆😆

[@doriabreu6801]

Amo pois com palavras simples esclarecedoras… 😗❤️

[@nelson1953]

Doutora, Há quase 3 anos e devido à minha condição de diabético T 2 eu decidi mudar.a minha dieta e passei a comer muitos mais legumes e eliminei o arroz branco e macarrão normal além de tb eliminar o pão. Pois posso dizer que após 3 semanas comecei logo a sentir os "pneus" da cintura a diminuir sendo que a partir daí as minhas calças na cintura começaram a ficar folgadas e agora em vez do 42 uso o 40. Aqui em Portugal as medidas talvez sejam diferentes do Brasil.

[@thailanemoreira513]

Você eliminou o feijão?

[@solangetaro]

Estou fazendo dieta, em um mês perdi 6 cm de cintura e 5 quilos e meio.

[@laurenmay2098]

Mas essa dieta que ela falou? Ou outra? Menina conta o segredo kkkkkk

[@veraluciadosanjosoliveira9351]

Como conseguiu perder 6 cm de cintura em um mês?

[@solangetaro]

@@laurenmay2098 Fui na endocrinoligista. Como tenho metástase no pulmão, não consigo me exercitar eu me canso. Ela me receitou Saxenda, para me ajudar na dieta. O medicamento realmente tira toda minha fome. Comecei a pedir marmitinhas fitnes e só alimentação saudável.

[@solangetaro]

@@veraluciadosanjosoliveira9351 respondi para Lauren.

[@luf.farias6557]

@@solangetaro bom dia amiga, parabéns por sua determinação Fui pesquisar o médica mento citado e fiquei triste Não encaixa no meu bolso 😭 Deus abençoe sua saúde e sucesso na dieta

[@tatianel353]

Você é maravilhosa!!!! Muito obrigada por compartilhar!

[@adrianadasilva5825]

Já deixei de tomar refrigerante consumir glúten me alimento basicamente de frutas verduras legumes. Chás e sem açúcar e faço exercícios. Tem ajudado muito

[@sillsill9349]

Nunca vi nenhuma "laigata que só come fôia" magrinha...

[@khalila8337]

Falou tudo! Se seguir essas informações direitinho não tem erro. Disciplina e constância é tudo!

[@MariaSocorro-xg9gk]

Boa alimentação, proteínas de primeira qualidade 🤔, com o salário que o povo recebe e a inflação lá nas alturas vai ser bem difícil acabar com barriga 😂😂😂

[@taynalino3612]

Faça exercício físicos uai! E só trocar alguns alimentos. Pelo contrário, vc vai até economizar! Tá gordo e a culpa do governo? 😂😂😂😂 Eu Heinnn.....

[@valfalcao6016]

Eu só queria que a gordura da minha barriga fosse para a minha bunda😂

[@cidacruz48]

Kkkkk tbm

[@cidinhaesperanca240]

Kkkkk eu tbm, meu peso 50 kg, altura 1, 59! Tudo em mim é pequeno. Menos a barriga😢😢 tudo que vejo para perde barriga emagrece. Mas isso eu não quero😂😂

[@mauricealaranjeira363]

Eu também kkkkk

[@lurdesb2919]

E eu queria que a gordura fosse pra um vizinho chato que eu tenho

[@ameliarobertson6014]

🤣🤣🤣

[@walkyriarodriguesdesa9307]

Que encanto de pessoa você é,nos prestigiando com informações importantíssimas para uma saúde exemplar!Muito obrigada,mulher virtuosa!🥰

[@doriabreu6801]

Muito boa informação…agora é fazer a prática… 👍🏼

[@marimenddes]

Você fala tudo o que a gente já sabe!! Mas de uma maneira tão profunda, simples e ao mesmo tempo didática que o nosso simples conhecer passa a ser entender!! Cheguei hoje e já estou maratonando e amando o seu canal! 🧘🏻‍♀️💜

[@pedrohenrique.12]

Pena que tá aprendendo errado...

[@edmundofranciscodearaujo4391]

@@pedrohenrique.12 no

[@saleteisidro9612]

Dou muita importância ao conhecimento e nunca é de mais aprender e valorizar o conhecimento dos que sabem e nos ensinam.. E dão conselhos.. Por isso eu escuto tudo o que tem a ver com saúde. Gratidão..

[@AlanMaziero]

Explicação clara e objetiva sobre metabolismo pra qualquer um entender 👏👏

[@elianenunes2097]

Muito bom, o dificil e conseguir seguir. Mas suas dicas sao otimas. Obrigada, preciso muito seguir os seus conselhos, vou tentar fazer.

[@Nina_Maluca-.-]

É O q eu tô querendo, de 5 anos para cá engordei 10kg. Sempre fui magra TA difícil de perder eles, tenho pressão baixa e agora tô c Triglicerídeos alto

[@sandrapereira6570]

Jejum intermitente tudo de bom

[@veraniamatos3804]

Determinação e foco. Nós iremos conseguir. 💪🏼

[@laurenmay2098]

Eu também, depois dos 50 comecei a ter barriga, nunca tive, estou desesperada porque já faço dieta por necessidade, não posso com farinha, leite e algumas frutas e verduras, só Deus na causa.

[@pimenta044]

Eu eu que engordei 35 quilos 😭😭😭

[@alessandramartins2354]

@@pimenta044 vai no Instagram da Maravilhosa nutri Fabiane Silvério assista todos os vídeos dela e aprenda a se Alimentar corretamente de uma maneira fácil rápida prática e barato eu Emagreci 30 quilos em menos de 6 meses sem passar fome,nos stories ela ensina muito tbm,ela é a melhor nutri q conheço

[@Dinha1953]

Gratidão doutora, por tantas informações úteis de saúde! 👍🙏😘

[@Babykokoandme]

Deus abençoe Doutora. Parece tanto com a minha vózinha ❤️ vontade de te abraçar 🥰 obrigada por dividir com a gente sua sabedoria 🙏🏻

[@hilarocha]

É pra se orgulhar mesmo não ter barrigão, com tantas tentações gastronômicas . Eu também sou orgulhosa de ser desbarrigada!

[@paulomanoel8528]

Deus abençoe grandemente seu trabalho excelente parabéns pelas informações.

[@alcinamachado970]

Obrigada,Dr.Angela Xavier, pela ajuda e explicação. A minha Avó dizia sempre nos somos o que comemos. Que devíamos comer com calma pois a hora de comer é a mais pequena.🌹♥️🌹♥️🌹♥️🙏🙏🙏🙏

[@valdivinonogueira6252]

pra mim é uma felicidade, acompanhar seu vídeos, só vantagens é boas orientações, agradeço muito

[@AngelaXavier]

Muito obrigada Valdivino!

[@Mary-uf7jq]

Boa noite!!! Estou tomando toda noite chá de erva doce ☕

[@FERNANDOFRANCO1955]

Excelente Dra. Comprei seu livro e adorei ... Muitos ensinamentos etc.

[@josefabioteofilo5687]

Olá Qrda. Dra. Ângela Xavier! Bem vinda ! Como E Bom Seus Ensinamentos! Quanta Sabedoria! Benza Deus! Ele A Abençoe,E A sua família, prntes. , Amigos, Pacientes, Equipe, Seguidores E Fãs Tbm! Amém 🙏❤️🥰💕🥰💕❤️

[@emoutraspalavrascanal3715]

Vídeo altamente esclarecedor! Uma análise profunda de como funciona a queima de gordura no corpo humano e como fatores como alimentação e exercício físico influenciam no processo, feita de forma acessível e de fácil compreensão até para leigos. Sensacional!

[@meiveoliveira681]

Gostaria de assistir a palestra, sobre a vítima E!

[@ronaldodanniel5752]

Dra., a senhora é brilhante!!! Parabéns!!!

[@luzdooriente8362]

Dra.a sra.e mil. De exemplo do que a sra fala.

Obrigada pelas dicas, doutora. Vou salvar o vídeo pra ver de novo depois. Acabei de me operar da tireoide faz 4 dias. Estou de repouso pós operatório. Mas se Deus eu quero voltar a fazer exercícios

[@terezajesus4801]

Eu não como açúcar a 4 anos, troquei o doce e o creme de leite por frutas, também não consumo adoçante, minha vida melhorou muito, mais o café, hum, esse tá complicado.

[@gbrielamilani9946]

no inicio achei dificil hoje uso 3 gotinh do adoçante STEVITA e consigo tomar cafe de maneira mais palátavel

[@alicedutrabotelli1428]

Meu problema é o doce. Vício ,vício

[@neusaqueiroz9783]

Café sem açúcar?tá difícil!

[@MPAdriana]

Eu não gosto de adoçantes, nunca consigo colocar a medida ideal. Me propus a tomar café sem açúcar por 8 dias. Resultado: em 5 dias não me lembrava do açúcar e passei a tomar com mais prazer e saciedade.

[@eliamargonzagadesouza3503]

Alice Dutra Botelli, o consumo de lentilha ajuda a se libertar de todo vício, inclusive o de comer doces.

[@isadoratrebi6668]

Amo essa mulher... Tô fazendo o curso dos 7pilares, quanta coisa que nunca tinha aprendido. O melhor investimento que já fiz na vida. Sem sombra de dúvidas...

[@bolotinha-a]

Amei! Então primeiro musculação, depois aeróbica. Estava precisando muito dessas informações.

[@fatimafernandes4848]

11222

[@josival8225]

Em dias alternados. Correto? Abraços

[@bolotinha-a]

@@josival8225 valeu

[@carlagoncalves7368]

Super amei! Super didática e clara. Estou precisando criar vergonha na cara e seguir oq V disse aqui.

[@marlenegrecco6085]

Tenho 56 anos e engordei muito de dois anos pra cá.. parece que estou grávida de sete meses..um bucho tão grande...eu sozinha já sou uma aglomeração...🤣🤣🤣🤣

[@lourdesraymundo7709]

Perfeito show, parabéns pra suas explicações! Deus te abençoe infinitamente!

[@AndreEidler]

Que aula maravilhosa! Primeiro vídeo que assisto da doutora e adorei! Já inscrito.

[@soniamagalhaes2287]

Acho interessante quando se fala em tirar carboidratos. Eu não sei o que comer sendo que tudo é carboidrato.

[@reginaldosantosregys2256]

Meus sinceros parabéns pra vcs todos são escolhidos por Deus 🙏

[@jaquelinerocha3938]

Você é maravilhosa, mudas vida das pessoas, desejo que mais pessoas possam drspertar para essa qualidade de vida