Quer emagrecer de 500 g a 1 kg por dia ou por semana?

[@AngelaXavier]

Você sabia que a combinação errada dos alimentos pode causar várias doenças como: gastrite, hipertensão, refluxo, diabetes, entre tantas outras. Foi por isso que eu criei o Curso Combinação Alimentar, para você envelhecer com uma saúde invejável usando a combinação alimentar correta! Saiba mais aqui: angelaxavier.com.br/combinacao-alimentar/

[@guiomarpinheiro3985]

Angela Xavier kkkkkkk

[@suelidemelofinkeinnauer4735]

E pra quem tem diabete ?

[@alinysilveiracriola9050]

Gostei

[@MariaSousa-ch7dv]

Maravilhosaaaaaaaa ahhhhh🎈amei este vídeo.

[@mudandodedentroparafora7880]

Boa tarde querida doutora Angela. Entao, eu nao posso forcar muito com exercicios fisicos por causa das minhas vértebras. Amei a ideia da melancia. 🏃‍♀️🏃‍♀️🏃‍♀️ Vou ali no supermercado comprar melancia e ja volto😉♥️

[@crazy-ew9mx]

Tenho 16 anos, começei dia 16 com 127kg..., hoje dia 23 estou com 123kg, cada like mais um apoio pra mim não desistir✋😐

[@arleneferreira4311]

Não desista vc vai conseguir chegar ao seu objetivo 🙏❤️

[@Xavier23xiters]

Eai irmão como tá hj?? Bora pra cima🔱

[@floennesantos4485]

Você já perdeu quantos kilos até agora?

[@daianimarquestrafegopago6675]

Boraaa, por mais que tenha caído nas tentações! Lembre-se sempre da motivação para fazer

[@simonefonseca1377]

Parabéns ❤

[@feliz7146]

✓Comer menos e saudável ✓Fazer exercícios ✓Dormir bem ✓Tome chá para ansiedade ✓Fazer jejum ,tirando a última refeição ✓beber bastante água ✓retirar industrializados ✓ter mente positiva e serena .

[@patriciagomes7272]

gostei muito DEUS vai me ajudar

[@elianarodrigues7568]

Sim! Valeu!👏

[@barbeariajjdias6230]

FAZENDO TUDO ISSO VAI MORRER DO MESMO JEITO 😂😂😂😂

[@maristelajorge1589]

O que eu mais quero na vida é ter uma mente sem ansiedade

[@gracapereira9773]

Verdd

[@Rosangelajamilee]

Quem ganhou peso na quarentena e veio aqui pedir dicas levanta a mão 🥵

[@roselibarreto2833]

Euuuu...Engordei 9kg...Eu tinha perdido 6,500 com reeducação alimentar...Aí na quarentena engordei ainda mais

[@anapaulamontefusco6636]

Eu amada kkkkk

[@rosanegravina2165]

Engordei 8,5 kg

[@miriamteles5735]

🙋‍♀️

[@janequeiroz806]

Eu.

[@EdnaSoares-yt3nk]

Quem aí focada em 2024 para eliminar peso? Eu estou firme e forte pra eliminar 15 kilos.

[@gabrielarodrigues8728]

Somos duas, quero perder 35kg até meio do ano de 2025

[@vivianenascimento835]

Como está o processo @ednasoares ?

[@DanielGomes018]

Você conseguiu? Eu estava com 93kg e já estou com 81kg quero chegar nos 75kg até próximo mês (sou menina)

[@EdnaSoares-yt3nk]

@@DanielGomes018 não está nada fácil mas estou firme pois é minha meta de 2024 começo hoje com acompanhamento de uma nutricionista, pois sozinha vi que não será possível o meu corpo ou mente não sei ao certo , insiste em reserva a gordura ,mas não vou desistir não.um abraço até mais

[@EdnaSoares-yt3nk]

@@vivianenascimento835 mantenho firme sim . é. minha Meta.

[@roh2869]

Fml, tenho 1,86 de altura, 15 anos e peso 97 kgs.. to começando a ir na academia, tentando criar bons hábitos. Cada like é uma motivação, to precisando muito de motivação. Boa noite, boa tarde e um bom a todos vocês

[@daniloalmeida250]

MANO TENHO 15 ANOS PESO 90 KG TENHO 1,85 DE ALTURA TÔ FAZENDO 1 HR DE CAMINHADA E TOMANDO A VELHA ÁGUA COM LIMÃO E VEM DANDO UM POUCO DE RESULTADO

[@KellySantos-tr3bc]

Boa sorte,n desista,vc vai conseguir

[@josimartinsoficial1210]

Começou Rodrigo? Você consegue!

[@issakkkjj7299]

Tenho 14 anos e peso 80Kg e tenho 1,80 como sou alta o médico disse que não sou gorda... Mas não me sinto bem cmh mesma

[@andrezabuckler8563]

Vc e alto pra 15 anos

[@kidiaoliveira1615]

Vou começar a minha dieta amanhã! Alguém pode curtir aqui pra me voltar depois?

[@Jamille0906]

Quer uma ajudinha? Posso recomendar oq muitas pessoas estão usando e tiveram resultado, se quiser saber responde ai vai

[@kidiaoliveira1615]

@@Jamille0906 quero sim

[@Jamille0906]

@@kidiaoliveira1615 Já ouviu falar do Detox Caps? É um ótimo remédio natural, nele você encontra muitos benefícios para o emagrecimento como: Reduz o apetite, queima gordura rápido, acelera o metabolismo, elimina a retenção de liquidos, regula o intestino, reduz o inchaço, controla a ansiedade, mais energia, desintoxica o organismo, efeito diurético.. Ele é 100% natural, tem o preço muito acessível pela qualidade do produto, quem já tomou recomenda, e com duas semanas de uso você nota a diferença, tem depoimentos e fotos de antes e depois das pessoas que usaram e aprovaram. Gostou? Garanta já o seu, sem esquecer que o frete é grátis, dependo de quantos comprar você pode chegar a ter um desconto de 40%.

[@marilenesilva8277]

Meu nome é Lene sou de Simões filho Bahia Vou acreditar e fazer Apartir de hoje .

[@Lurdes5863]

Chá de orégano é bom pra emagrecer e tbm tem mts vitaminas

[@Rayanemariosa]

✅️ comer com mais qualidade e menos quantidade ✅️ fazer refeições de 5 em 5 horas ,se for fazer jejum tirar a janta ,nunca o café da manhã ✅️caprichar no exercício físico ✅️ter sono de qualidade ,dormir cedo (menos stress )(se necessário tomar chá calmante) ✅️beber água em quantidades e horários adequados ✅️faça jejuns terapêuticos ✅️1 X por semana fazer monodieta(comer uma fatia ou suco de melancia 3h em 3 h ,a noite comer um caldinho, entre os horários beber água, água com limão ou chá)

[@agneskurihara8811]

Deem like no meu comentário pra eu lembrar que tô de dieta e não desistir. 🙌🏻💪🏻

[@pescaesportivabagers]

Deu certo?

[@jailsondonascimento]

@@pescaesportivabagers kkkkk

[@allyannealmeidamontenegro5982]

E ai?

[@alokdaduda4659]

Iniciei hoje. Altura: 1.65 Peso: 91kg Em 1 mês eu volto. Curtam para eu lembrar 🙏🏼

[@alessandradanille4503]

Comecei tem uma semana já perdi 5k

[@karineoliveira1364]

@@alessandradanille4503 vc esta fazendo quantas horas de jejum?

[@p7nfps656]

@@karineoliveira1364 depende 3h a 5h ou ate 7 a 8

[@alessandradanille4503]

@@karineoliveira1364 faço 2 refeições completas (café da manhã e almoço) e 1 liquida (sem açúcar) 6 h da noite, e fico até 6 da manhã (12h)

[@alessandradanille4503]

@@karineoliveira1364 e amanhã é o dia que escolhi fazer a desintoxicação

[@rosanatavares4329]

1 mudar hábitos 2 dormir cedo sono de qualidade 3 eliminação de toxinas nas células gordurosas 4 jejuns ajudam o corpo na limpeza 5 fazer refeições de 5 em 5 horas 6 pular o jantar 7 monodieta uma fatia de melancia a cada três horas e no final do dia tomar um caldinho Resumo: sem mudanças saudáveis não vai haver perda de peso significativa e permanente.

[@bellealves4784]

Obrigada

[@victoriathalyta]

obg

[@vitoriabeatriz6224]

Amoooo quando resumem ❤❤🌼🌼

[@angelacastro9821]

Obrigada

[@anamartinstomaz6914]

E água

[@AnaJulia-it5dj]

Vou começar amanhã 1,69 de altura 76.k Curtam pra mim voltar

[@Isabelcristina-ih6zd]

eu tbm vou começar amanhã. gostei dessa ideia da melancia.

[@jessicacampos2674]

E aí funciona

[@Thiago_bitcoin]

1,68 de altura 52 k

[@keilarodrigues625]

Mesmo corpo meu mesmo kilo e altura

[@jessicacampos2674]

@@keilarodrigues625 eu tbm fiz e não aconteceu nada em dois dia só perdir 300 g

[@jalembroudeserfelizhojeanna]

Vou começar hoje dia 09/08/24... 1.57 de altura e 81,300kg. Alguem curte aqui pramim voltar daqui um mês pra falar meu resultado 🙏🏻🙏🏻🙏🏻🩷 amei as dicas.

[@julianaaparecidacavalheiro1089]

@@jalembroudeserfelizhojeanna como está indo?

[@dinheiroonline6498]

@@jalembroudeserfelizhojeanna como está indo?.quero fazer eu tenho 1,59 com mais de 100kg isso tá me motivando a começar uma dieta rápido

[@amandaZita1]

1 mês depois, como está indo?

[@jordanamiclos7127]

Ninguém volta kkkk

[@jeanebezerra1534]

e ai como esta tomei secaps black me ajudou muito

[@deldel2255]

Viciados em comentarios😂saiba que Jesua te ama muito❤

[@si6286]

Kkk às vezes, eu nem presto atenção nos vídeos

[@tatianacoluna2515]

😂😂

[@Cleiabeloslacos]

@@si6286 eu tbm 😁

[@yotubeplataforma1027]

AMÉM

[@cantinhodasisimoneschreide8246]

Jesus também te ama

[@RoseCastilho]

Jejum é vida !! Emagreci mais de 20 kg

[@Nini-kr6yp]

Oiii poderia me responder em quantos meses vc conseguiu???

[@RoseCastilho]

@@Nini-kr6yp comecei em julho de 2020 ! Eu tenho um insta e falo sobre isso no eu canal tb

[@edilmanascimento1203]

Como vc faz jejum

[@aurorarodrigues4555]

Vc faz jejum qts vezes na semana ? Vc faz dieta também ou só o jejum ?

[@thairodriguezz]

Voce tirou qual refeição do dia?

[@simonebeatrizdelfinofranco7538]

Perdi 17 kgs em 3 meses !! Bastante água , 1 hora de caminhada todos os dias e reeducação alimentar !! Praticamente cortei 80% dos doces e carboidratos .. Só pela manhã como 1 fatia de pão integral e café com açúcar de coco , porque não consigo ficar sem meu cafezinho cedo 🤭🤭 Há 3 anos não engordo nada e minha saúde está sensacional comprovado nos exames !! Estou na menopausa e isso nunca alterou meu peso , devido a minha disciplina !! Vale a pena 🙏🏻🙏🏻

[@selmaaparecidadantassilva2302]

Gostei do seu testemunho Simone! Estou com 51 anos, entrando na menopausa, sinto mais dificuldade em perder peso, tenho um 1,60 de altura e 62 k, tenho quadril largo, quero ficar 58k.

[@ph_araujo5862]

Vc da algum suporte... eu estou querendo partir para uma reeducação alimentar, ja cortei um monte de coisas... mas manter a rotina é complicado pra mim... se tivesse alguém fazendo o mesmo, um dando força para o outro.. mas não encontrei ninguem realmente interessando.. bom se vc tiver whats e se dispuser a ajudar, vai que posso ajudar tambem.. bom só vim no PV. Parabéns pela sua força de vontade, e grato por compartilhar

[@lilasilva1347]

Parabéns Simone. Estou 7 kilos acima do meu peso e está difícil .nunca desisto mad é difícil .

[@vanessamontes7481]

Simone, estou tbm na menopausa, vc poderia dar mais dicas aqui? Estou acima do peso e não consigo emagrecer

[@nathaliasilva6813]

Que maravilha. Você é uma inspiração. 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻

[@barbarasilva9577]

Comecei com 88 kg, desisti várias e várias vezes, consegui chegar no 82kg, mas desisti dnv… fiquei meses sem fazer jejum, comia tudo e mais um pouco, mas fui perseverante, hj tô no meu processo de emagrecimento mais uma vez, estou com 75kg, e pretendo chegar ao 68kg 😅 Edit: estou com 70kg

[@pinkpassos764]

Boa tarde, você fez quais mudanças? Na questão de alimentação, e fez algum exercício?

[@anamaria7662]

Que benção

[@walle-love-eva]

Parabéns garota!❤🎉

[@lucienelaurett6341]

Parabéns!!

[@MariaClaraGomesdoNascime-oe8pz]

Engorda ee emagrecer chama sonfona o corpo vai ficando flácida 😢

[@elizandramachado88]

Estou no terceiro dia! Vão curtindo pra eu lembrar de atualizar, vou pesar todo sábado

[@pequenomestri7309]

Esperando seu resultado

[@Manu-qb6fz]

Esperando

[@elizandramachado88]

Oi, gente, comecei com 75.4kg hj me pesei estou com 71kg redondo, conforme for me pesando vou atualizar, baixei um app de exercícios em casa, "Desafio 30 dias"

[@lucilenesales6434]

@@elizandramachado88 o que você fez pra perde peso rapido ?

[@wandercleysonlimasilva7159]

@@elizandramachado88 vc fez jejum intermitente amiga ??

[@naildasilva7154]

1Corrigir hábitos alimentares 2 comer mas qualidade que qualidade 3 não jantar 4dormir cedo para um sono de qualidade 5 chá calmante 6 jejum terapêutico 7 monodieta a cada 3horas suco de melancia com semente ou a fatia de melancia 8 água com limão de hora em hora , ou água com algum chá

[@paulabaptista8605]

No dia da monodieta não como nada além da melancia?

[@hellainetravassos]

@@paulabaptista8605 ISSO. MELANCIA E ÁGUA

[@EmiliaVasconcelos-p5p]

O que é monodieta?

[@irayldescunhadasilva4341]

@@EmiliaVasconcelos-p5p monodieta é comer um só tipo de alimento.

[@genivieira]

@@irayldescunhadasilva4341 fala sério!

[@apoloniaduarte9151]

Mais alguém vendo esse vídeo em 2020?

[@rosediniz7351]

Eu... na quarentena 🤦🏻‍♀️

[@lucianalu3615]

👆

[@deborasilva2245]

Eu 03/08/2020

[@amandaferreira2716]

Eu tô ainda mas nessa quarenta mas entrando nesse vídeo aparece a propaganda do Ifood

[@thamirescabral8710]

Eu Agosto/2020

[@tassiaduarte6770]

Quem está vendo esse vídeo em 2024?

[@anacleide3029]

eu

[@lidiadutrademelo6808]

Eu

[@Nick-parker210]

Eu

[@karygabiferreira6839]

Eu😢

[@vivianedasilva8120]

Eu😔

[@alencardouglas]

Eliminei 20 quilos desde o início da pandemia, eu hj sou outro. Sem palavras! Ter bons hábitos alimentares e fazer exercícios é liberdade!

[@Nadiinee613]

Parabéns!! Conte um pouco o que você fez , o que você come... eu tbm estou na reeducação !! Espero conseguir

[@Callmekarina]

Caramba, eu engordei isso aí Acho que foi transferência de peso viu kkkk

[@alencardouglas]

@@Nadiinee613 Obrigado! Bem, não tive sempre este controle e essa determinação. Eu já cheguei a pesar 140 quilos em 1998. Eu sempre fui obeso, desde criança. Este ano eu decidi que ia mudar de vida! Quando começou a pandemia eu estava com 98 quilos, sempre assistia vídeos de canais de marombeiros como Renato Cariani, Will Detilli e muitos outros. Eles dão muitas dicas legais tanto de exercícios como dieta, mas mesmo assim eu sempre tropeçava nas porcarias, principalmente doces(pra complicar eu moro onde trabalho, no mesmo terreno da minha casa temos um mercadinho e vende de tudo que é porcaria aqui). Era difícil eu ficar 2 semanas comendo regrado, sempre me perdia em muito chocolate, leite condensado, refrigerante, salgadinho. Isso me desmotivava demais pq eu até comia certo e me exercitava, mas o resultado não vinha claro! Desde março eu oscilei ali entre 98 e 90 quilos. Foi quando eu tomei minha decisão, falei pra mim mesmo e pedi muita força a Deus pra eu virar a chave como se fala. Então eu comprei um desafio de uma youtuber, a Giovana Guido, é o desafio seca gordura que ela vende. São 42 dias de desfio e ela já dá o cardápio. Se você pesa mais de 68 quilos é uma quantidade e se pesa mais é outra, os alimentos são os mesmos. Minha alimentação hoje está em 2000 kcal/dia. Hoje mesmo vou falar minha rotina: acordei e comi uma banana nanica(100 gramas), uma dose do meu whey(30 gramas, da Growth), 25 gramas de cacau em pó 100% sem açúcar, 80 gramas de abacate e 1 iogurte desnatado. No almoço eu mandei 100 gramas de couve manteiga, 140 gramas de salmão assado no forno, 200 gramas de abóbora cabotiá e 160 gramas de brócolis. lanche da tarde repeti o café da manhã e janta repeti o almoço. Não tenho mais vontade de comer um grama de açúcar. Eu vestia G, agora é M. Minhas bermudas estão perdidas, já estou comprando novas. Vou ter de jogar fora meus jeans também. Ressigniquei o alimento, estou com 78 quilos e até fim de dezembro chego nos 70 se Deus permitir. Tenho treinado em casa com o aplicativo Freeletics. Bem, basicamente é isso, você consegue! Eu consegui. Se tiver como ajudar mais, só falar.

[@Nadiinee613]

@@alencardouglas poxa que depoimento !!! Isso me ajuda e muito a não desistir, eu tbm sou muitooooo fanática por doces, mas agora vou ser fanática por mim. O primeiro passo que você deu foi mudar a mente, não adianta querermos apenas o estético, o mental tbm precisa mudar. Eu vou conseguir em nome de Jesus. Pessoas como você são como um combustível para continuarmos em frente. Muito obrigada e mais uma vez, parabéns!!!! Obs: tenho 1.65 estou com 81kg, preciso emagrecer pelo menos 15kg !

[@alencardouglas]

@@Nadiinee613 muito obrigado por suas palavras, elas me fortalecem também, é um desafio diário, não podemos desistir. Você vai conseguir sim! Veja vídeos de pessoas que motivam. Eu assisto vários do doutor Samuel Dalle Laste. É interessante a gente ter a visão do que a nossa saúde vai se tornar no futuro se a gente não cuidar bem do nosso corpo. O que me ajuda muito é cozinhar minha própria comida, não pode ter preguiça. Já me planejo e não perco de jeito nenhum meus dias de feira. Você vai ver, se planeja certinho, pega um protocolo de treino e segue pelo menos 5 vezes por semana, calcula sua própria dieta, usa o MyfitnessPal pra saber o quanto de calorias você está consumindo. Não tem erro, você vai conseguir. Coragem!

[@jhonix6406]

Tenho 14 anos. Altura: 1.83 peso aproximadamente: 110KG Daqui uma semana eu volto. Curtem para eu lembrar!

[@JOAO-sz2lz]

Cmç hoje peso 120kg tou fazendo muitos exercícios,irei fazer jejum tbm

[@jhonyDetail]

Igual eu, comecei dia 01/11 pesava 105k e altura 1.80, 26 anos, hj dia 18/11, tô com 99k, e sem fazer exercícios, só jejum das 15h da tarde às 07h da manha, tirei pão, açúcar como bem pouco, só proteína frutas e verduras. Minha meta é 95 até 01/12 se Deus quiser ee chegou lá.

[@ket3280]

Volta mesmo!

[@anaclarafelipe7553]

Eai emagreceu quantos kilos??

[@donizetebarreto6804]

Só jejum resolve?

[@rodolfosabino8702]

Comecei minha reeducação alimentar dia 2 de Janeiro já eliminei 55 kilos estava com 163 kilos agora 108 kilos rumo aos 85 kilos quase zero de carboidratos jejum de 24 horas na segunda-feira 3 refeições por dia mudou tudo na minha vida agora só alegria

[@AngelaXavier]

Que maravilha Rodolfo!

[@bomdemais4506]

Me passa uma descrição do assunto mas detalhado por favor (91) 99993-5248

[@karinelemosgarciadesimoni2828]

Melhor tipo de alimentação q existe é essa q vc está fazendo...me curei de várias doenças E dores assim...PARABÉNS

[@AngelaXavier]

@@bomdemais4506 temos o passo a passo da mudança de hábitos no projeto viva com saúde, o link é este: angelaxavier.com/inscricao-projeto-viva-com-saude/

[@drikamira6095]

Parabéns Rodolfo!! Vc é uma inspiração para quem ta desanimado nessa batalha de emagrecer! Sucesso no seu objetivo!

[@fagnerpereira7522]

Emagreci 40kg em 2 anos de muito empenho e saúde

[@juciaraglacioniobritoribei1627]

O que vc fez pra emagrecer

[@neidecearense7607]

Eu quero e preciso emagrecer 35 kg até dezembro de 2021 é minha meta, eu tenho Fé vai dá certo. Se Deus quiser e me dá força de vontade.

[@maede3filhos770]

Somos duas 30 kls ate dezembro 😢 Fe foco Que vamos conseguir

[@vitoriacarvalhodasilva8948]

Vai conseguir sim! Eu estou na luta para conseguir emagrecer pelo menos 10 kg até março 🙌

[@ednasilva6818]

Tira o arroz. Come carne batata doce e muito legumes e saladas

[@MrEllinho]

Neide Carlos eu quero e vou emagrecer 55kg até outubro já consegui eliminar 10kg temos q ter força de vontade e foco. Iniciei minha dieta no dia 17/12/20.

[@zzebre]

Eu também. Vamos voltar aqui e contar o sucesso

[@neusabap]

A reeducação alimentar e hábitos saudáveis devem sempre estar presentes na nos a vida , para ter um equilíbrio o nosso corpo agradece

[@jesusobompastor1807]

Sim sim!! Até porque, nosso corpo é templo do Espírito Santo diz a PALAVRA de Deus 🕊☝️

[@isabelcristinaboarolianton8741]

Eu não consigo emagrecer já tentei fazer dieta mais eu chego falhar e sinto fraca

[@jesusobompastor1807]

@@isabelcristinaboarolianton8741 É tenso! Mas não desista não. Deus é contigo minha querida. Busque força em Deus, e vc verá um milagre acontecer. Deus é fiel querida, ore a Deus e entre na disciplina. Acredito que vc não precisa passar fome. É só mesmo questão de reeducação alimentar. Eu sei que é fácil falar pra quem não está dentro do problema, mas Deus em Cristo Jesus há de te dar a vitiria. Leia a bíblia e faça orações ao PAI em nome de Jesus 🙏 Abraços querida. Que vc seja próspera no Senhor Jesus 😇😘😘

[@fabianof.b2557]

@@isabelcristinaboarolianton8741 com foco tenho certeza que vai conseguir !!!

[@fabianof.b2557]

@@yumigacha405 consegui perder mais de 2o kg graças a deus

[@JessicaSilva-ei3ub]

Começo amanhã!!! Dia 30 eu volto pra contar. Curte por favor pra incentivar e me lembrar de voltar.

[@marlucefagundesdosreispadu6818]

Eu preciso de ajuda ter forças e seguir o jejum 💔 , alguém aqui me ajuda ❓ eu cuido de uma irmã acamada 💔 e fico muito ansiosa , moro na área rural e não tenho como sair pra comprar nada , me ajudem , vamos criar um grupo de jejum ❓💔❓💔💔

[@eversonporto3980]

Me chama

[@samuelsemsensi7483]

Vou mandar trava ZAP

[@cidaferreira7564]

Vocês são loucos colocar número de zap aqui. Tudo gente estranha.

[@cidaferreira7564]

@@marlucefagundesdosreispadu6818 faça isso nao,no mundo muita gente ruim. Nunca deem numero de zap pra estranho.

[@crespao184]

"Vou Começar Hoje, Tenho 79kg Deixa o like Pra Mim Voltar No Mês Que Vem🇧🇷🤙🏻

[@danielyfernandes9408]

Tenho 14 anos , 1,56cm e quase 90 quilos, vou começar essa semana, like pra eu voltar aqui, cada like é mais uma motivação

[@anacarla4761]

Parabéns pela iniciativa Daniely, vc é muito jovem para estar c esse peso. Procura reeducar a sua alimentação....pois isso será p a vida toda. Procura se alimentar de coisas saudáveis e não industrializados, vai diminuindo açúcar, carboidratos pobres como farinha branca ( bolos, pães, pizzas) por exemplo. No início poderá ser difícil mas qndo vc começar a ver os benefícios, valerá a pena.

[@ronnymoreira6548]

Boa sorte vai q vc consegue

[@gv06gamer20]

Baixinha em kkkkk. Tenho 12 anos e tenho 1,70

[@alinecastilho7501]

Eu tenho a mesma coisa que vc mesma altura e o mesmo peso

[@iDrew77]

@@gv06gamer20 mds serias tu o eveteste? Eu com 12 e 1,64 akakkkka

[@anapaulariaru2678]

Emagrecer é fácil, manter o peso que é difícil.

[@joelmaevangelistadossantos2308]

E só manter a alimentação de quando emagreceu que vc conseguirá mante

[@criptomoedaextra9111]

Boa noite Ana

[@criptomoedaextra9111]

Se matriculando agora, você ganhará 80% de desconto. De 197,00 {por 47,00 Reais.} Agora neste momento existem pouco menos de 3 vagas. pode parcelar em 5x no cartão custando 10,11 Reais ou 47R$ valor único no {boleto ou cartão} Enfim, é mais barato que uma pizza e te garanto! que os resultados serão bem melhores. Vejo nosso insta , pra ver resultados dos clientes @dietafitines2020

[@gaviaobarra7868]

Verdade

[@vihs2136]

Para mim é difícil msm é emagrecer,só mantenho

[@notidentifield1702]

Pra quem não quer ver o vídeo como emagrecer 500g a 1kg por semana: Coma pouco e faça exercícios.

[@Rosymarinho]

Não é só isso... Vejam o vídeo.

[@notidentifield1702]

@@Rosymarinho é claro que é, mais o que faz a pessoa emagrecer? 🤣🤣🤣🤣

[@marianealves9829]

Assista o vídeo pra adquirir conhecimento, pq não é somente isso, tem detalhes muito importantes

[@cristianenunes2007]

Esqueceu de falar beber água.

[@Ju_Ramos77]

🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣

[@rkdarcy]

Eu consegui perder 8kg mas a gente nunca fica satisfeita né, eu ainda tô querendo emagrecer mais 😊

[@danielepimenta107]

Como conseguiu perder?

[@rkdarcy]

@@danielepimenta107 eu estou tomando o olistat.

[@rkdarcy]

Querendo emagrecer mais tomara que eu consiga é manter né kkk

[@roberttomatias]

@@rkdarcy qual o olistat que a senhora usa? Já tomei alguns e não tive resultado.

[@rkdarcy]

Eu encontrei aqui no youtube, em um canal que chama Sandra Ciati.

[@andilopes8362]

Gente!!! O campeão dos campeões e o jejum e PONTO!!!! Com as comidas de Deus, água e uma caminhada no mínimo! Boa sorte 🤯

[@katarinakowalski8863]

Quando engravidei ja estava acima do meu peso e engordei mais 20kg, todos diziam que eu nunca mais iria emagrecer. Quando tive a minha bebê eu continue bem acima do peso mas decidi que iria mudar, que iria mostrar pra todo mundo que é possível sim emagrecer. Hoje ja perdi 24kg, estou mais magra do que estava antes de engravidar e aos poucos estou recuperando minha auto estima.

[@tissianepereira6985]

É isso garota.continua,,💪💪💪

[@franciscamoreiradearaujo7934]

Amiga ,passa tua dieta prá mim

[@lucielisimoes4207]

Parabéns, eu estou na mesma tive um bebê e engordei 20 kilos tbm, e já emagreci 5 kilos mas também estava acima do peso tenho que emagrecer mais.

[@zipinha]

A minha história até o ter emagrecido. Eu fiquei com o peso...

[@Jaquelineferreira7]

Após a gestação fiquei com 6-7 kilos a mais e não tô conseguindo emagrecer, minha vontade é voltar ao meu peso.

[@ohananapraialuh2914]

Começando minha dieta amanhã domingo 19 de setembro 2021, vc que poder curtir pra eu lembrar o vídeo ❤️

[@AlannaMedeiros-jw4hp]

GENTE minha amiga me mostrou a história de um medico mineiro que conseguiu perder TRINTA E DOIS kilos, e realmente é muito bom, toda a história, pra quem quiser conhcer vai estar aquui embaixo 😍😍😍

[@AngelaXavier]

Disponha!

[@tsctsctsc336]

vc encontra a historia pesquisando por MEDICO MINEIRO PERDE 32KG

[@gesleischirmer7967]

Vou começar hoje, tenho 1,62 de altura e pesava sempre 60/62kg... Mas na pandemia engordei bastante e agora estou com 75kg!! Estou muito deprimida mas estou tentando mudar meus hábitos...A minha meta é estar entre 55kg a 58kg, Irei começar hoje mesmo. Cada like é uma motivação!! 💪🏻🤍

[@dudusilva4142]

Vamos juntos foco força e fé 🙅🏽‍♂️🙏💪🏻

[@Luana-wm8qn]

A minha meta é a mesma que a sua

[@andreaflordovale5410]

E aí amiga conseguiu emagrecer ? Vamo q vamo

[@gesleischirmer7967]

@@andreaflordovale5410 Já perdi alguns kg 🙏🏻 Boraaaa meninas! Não desistam 🤍

[@angelicaduare1473]

Cheguei hj aqui! Como vcs estão???

[@matheusmoreira7481]

Disse-lhe Jesus: Eu sou o caminho, e a verdade e a vida; ninguém vem ao Pai(Deus) a senão por mim. João 14:6........

[@despertameupovo6328]

Lesado deixa de ser ignorante a pessoa está falando de saúde alimentar e você vem falar do evangelho na hora errada ? Vai aprender a evangelizar primeiro é por isso que muita gente não gosta de crente acha chato . Falo isso porque sou salva em Cristo Jesus e não faz sentido suas palavras ninguém tá dando a mínima pra o que você fala.

[@hildapuani]

@@despertameupovo6328 Obrigada!

[@raquelsoaresdasilvalopes9363]

@@despertameupovo6328 vc é salva xingando seu irmão aí? 😂😂😂😂😂😂😂😂😂 ô raça ruim

[@JesusmeuRei89]

@@despertameupovo6328 Tá repreendido esse comentário, em nome de Jesus.

[@JesusmeuRei89]

Amém.

[@ericolima8076]

Depois que comecei a praticar o jejum intermitente associado a uma alimentação balanceada, mudei a minha vida... mais saúde, durmo melhor... muito satisfeito!

[@lucianakarla85]

Eu também tô fazendo os dois reeducação alimentar e jejum intermitente e já perdi 12 kilos e me sinto muito melhor, até nossa mente muda.@ericolima

[@rbuff]

Quantas horas de jejuim?

[@unknown6234]

@@rbuff eu faço 20 horas de jejum 💁 tenho 16 anos

[@carlinviturina]

Emagrecer, permanecer e ser SAUDÁVEL,está médica e o Dr Lair Ribeiro são uma Benção da indústria da Saúde,combatendo a indústria Farmacêutica...que ironicamente te adoecem para não perder cliente.

[@yuri-3153]

Tenho 13 anos, peso 59quilos, vou começar amanhã 06/09/2021, volto 30/09/2021 coloquem . Para eu voltar 😭💔

[@namoradoniki]

a foto de perfil que dor

[@CamilaPetter]

Qual sua altura? PQ esse é um peso ótimo!! Eu tenho 1,67 e seu peso é minha meta. Hoje eu peso 70 kg. Tenho 30 anos.

[@anakelly2890]

Conseguiu?

[@Lokuoha]

Tô na msm situação mas tenho 12

[@leticiaribeiro5549]

Conseguiu?

[@TheRomam]

não sou gorda...peso 58...mas optei por uma reeducação alimentar para viver mais saudável e não para emagrecer.

[@carolinaferreira9202]

O que ajuda muito no emagrecimento é a caminhada de manhã após um café super leve. Todos devem tomar Omega 3 e vitamina C TODOS OS DIAS pela manhã. E pra afastar o Covid, temos que aumentar a nossa imunidade. Eu tomo toda manhã: espremo um limão + 10 gotas de extrato de própolis + 10mg de glutamina. Estou fazendo reeducação alimentar e faço caminhada todos os dias e em 3 semanas eliminei 7kg

[@conversaodevhsparadvd6237]

Feliz é quem come de tudo e não engorda

[@laramachado7090]

Que mulher com excelente oratória e dicção! Muito fofa ❤ Gratidão 👏

[@AngelaXavier]

Muito obrigada!

[@conceicaomaguanda2242]

@@AngelaXavier obrigada pela dica

[@palavrasdecura_adriana]

@@AngelaXavieramei lhe conheci agora e vou lhe seguir e mudar de vida. Você traz paz, quando fala .😍

[@lbs_lbs]

E super objetiva.

[@janypampa9076]

Que bom

[@joaokevyn4808]

Comecei a caminhar faz 3 semanas conseguir emagrecer 5 kg em menos de 1 mês

[@taillardsilvana9128]

Homem o organismo é outro meu rei. O metabolismo feminino é outro. Eu caminhei 8/10/14km por três meses, todos os dias sem intervalo , e perdi 2kg nesse período . E pasme : fazendo JI 18/6 e 24/24 e dieta LC e sem tomar uma hora de refrigerante, ou comer um teço de pizza 🍕 Não saia dos 72/70,9kg Foi então que eu segui as recomendações de duas amigas médicas , recomendações idênticas a esse vídeo e consegui eliminar 10kg em 32 dias. Sem contar que eu já fazia o jejum intermitente há dois longos anos .

[@julineves6390]

@@taillardsilvana9128 disse tudo sobre metabolismo masculino. Eu estou como você estava. Me mato na caminhada, faço JI, LC mas não saio do peso 💔

[@juhvieira6098]

@@taillardsilvana9128 sério Eu emagreci 4 kg em 3 semnas. Eu pesava 64 kg. E menos de 1 mês pesei e perdi 4 kg fiquei feliz q so.

[@mariajulienejuliene2323]

Eu pesava 67 kl em 8 dias perdi 3 kl estou fazendo caminhada todos os dias 1 hora de caminha meta é 55 kl

[@taynaracordeiro2315]

@@taillardsilvana9128 pior q eu tmb perdi 4 kilos caminhando em um mes e dei uma leve diminuída nas comidas e tals mais eu n deixei de comer coisas gostasas mais como menos

[@pense.s.a]

Quem andou vacilando e quer dica milagrosa - já sabendo que a receita sempre será: alimentação saudável + exercício físico rs 🙋🏼‍♀️

[@joliepaix]

Comecei duas vezes e desisti. Está muito difícil pois estou muito ansiosa com uma questão pessoal. Engordei 6kg. Pesava 54kg com 1,59m e hoje estou com 60kg, tô me sentindo muito mal, as roupas não cabem mais e meu braço está inchado. Começo dieta e paro, começo exercício e paro…Mas hoje foi a gota d’água, me olhei no espelhei no espelho do shopping é só vi braço e barriga, minha auto estima está baixa mas estou amando minha pele e cabelo e sei que se eu tivesse magra eu estaria muito linda. Não aguento mais isso, pra mim já deu. Vou passar vontade, não vou jantar, vou comer pouco no almoço e o café da manhã eu vou comer o suficiente pro resto do dia eu não sentir fome. Vou dobrar a quantidade de exercício e de líquidos. E volto aqui dia 31 de março para contar a diferença.

[@lauramarinho-jd7vj]

Oi, como está sendo?

[@patriciamamani4139]

Quanto mais luto pra emagrecer, mais eu engordo 😭😭😭😭

[@lilianbarretto1158]

Idem. Desde que me entendo por gente é essa luta. Mas a minha aimentação é horrorosa, baseada em carboidratos.

[@tinecarla27]

Patricia Mamani Procura tb os videos do Dr Lair Ribeiro sobre a dieta Hcg

[@leonisesilva2456]

Eu tbm 😔 comecei reedução alimentar uma semana depois fui me pesar tinha aumentado 300g é triste viu

[@patriciamamani4139]

@@tinecarla27 A minhs também😆

[@patriciamamani4139]

Ok obrigada

[@suelensantos5815]

Começarei amanhã dia 03/11 e volto.da.o.resultado 03/12 curte aqui para me lembrar... Peso atual 92.900 altura 1.58. que Deus nos ajude

[@josimartinsoficial1210]

Eu estava com 17 quilos acima do meu peso e no início deste ano (Fev/2021) comecei um processo de perda de peso e consegui, faltam somente 3kg para atingir a minha meta. Você também consegue!

[@renataxavier8812]

Poderosa simpatia de Chico Xavier Comece em uma quarta-feira a noite. Encha meio copo com água e coloque dentro o número de grãos de arroz correspondente a quantos quilos quer perder. Por exemplo, se precisa perder 5 quilos, coloque 5 grãos de arroz. Não coloque mais grãos do que o necessário, pois os quilos perdidos nunca mais voltarão. Antes de dormir, beba a água, mas deixe os grãos intactos. Em seguida, encha o copo de novo e vá dormir. Na quinta-feira, ao acordar, beba a água ainda em jejum, deixando o arroz no fundo. Complete com mais água e deixe. Na sexta-feira, ao acordar, beba toda a água com o arroz (não se preocupe que não faz mal à saúde). Depois desse processo, você deve copiar essa simpatia de Chico Xavier em um papel e entregar ao número de pessoas correspondentes a quantos quilos quer perder. Por exemplo, para ficar 5 quilos mais magra, mande para 5 pessoas. Você também pode compartilhar este artigo e mandar o link para suas amigas pelas redes sociais ou e-mail.

[@albergmacavalcante8922]

Dra, você é uma das melhores, doutora deste planeta ❤

[@AngelaXavier]

Obrigado.

[@nutriexpressdietaenteral7717]

Por isso amo os adventistas de verdade ,estudiosos sobre alimentação e saúde . Parabéns doutora ,sou seu fan

[@vianaoliveira3457.]

Se o adventista estiver gordo é pq está em pecado😄

[@dany1424]

Então conheço vários. Mas concordo, os que seguem os preceitos corretamente tem um estilo de vida saudável. Detalhe: não sou adventista, mas tenho amigos q são e compro produtos naturais de uma adventista vegana. Ela dá excelentes dicas

[@kateageraldamorais1420]

Os adventistas são bons em alimentação saudável!! Essa Dra. É adventista?

[@isabelafontenele3814]

A dra é Adventista?? Eles realmente se preocupam muito com a saúde, alimentação. E é o certo, neh?!

[@lilianmartinsdeoliveira6845]

Verdade os adventista tem bastante critério na alimentação.

[@joanadrum6704]

Tive bebe em dezembro, estava com 81 kilos, fui pra 76, 3 meses depois fui pra 70 e agora estou com 68! Alimentação saudável e exercícios diários

[@ElinorCurrier]

Pesava 58kg. Engravidei e fui para 67 kilos. Dei a luz e fui para 63 kg. Em 3 meses estava com 50kg. Amamentar suga todos os nutrientes do seu corpo.

[@priscilajoaquim2509]

E agora Ta com quanto ?

[@joanadrum6704]

Agora estou com 65 kg 🥰 mas meu objetivo é voltar aos 60 (amamentei a minha filha até os 4 meses apenas)

[@vick3650]

Eu estava pesando 114kg a 2 meses atrás, hoje estou pesando 105kg, sei que ainda preciso emagrecer muito mas estou bem feliz de conseguir. Tenho 20 anos e 1,65 de altura, não vou parar de fazer exercício e me alimentar bem até conseguir chegar no meu peso ideal :3

[@alefeevangelistalopesribei2250]

Eu sou uma criança de 12 anos e sou falso magro e eu tenho um pouco de vergonha da minha barriga, mais eu tenho um forte físico bom e por isso eu que imragrecer

[@anabastos2668]

Vou iniciar a dieta intermitente hoje, dia 03/11/2022. Tenho muita fome a tarde! Pesando: 68 kg. Meço: 1.55. Não vou fazer atividades físicas, somente diminuir o que como e com espaços maiores. Curtem, para eu voltar e colocar aqui 55 kg. Amém

[@brenaayres2771]

Faça exercícios sem impacto para iniciantes. Eu sempre faço, treino de idoso mesmo kkkk faz super bem

[@Vrscxyz]

Desistiu, não falou nada

[@anabastos2668]

@@Vrscxyz Kkkkk...desisti não. Ainda não cheguei a meta...55kg. Obrigada por perguntar! 😁🤪

[@Vrscxyz]

@@anabastos2668 Gg

[@camilecarvalho7790]

E ai, conseguiu?

[@adanilamuller7662]

Eu tomo centella asiática perdi bastante barriga inclusive estômago alto isso em 3 meses já vi a diferença. Fz jejum intermitente de segunda a sexta muito bom.

[@carladeavila6440]

Você tomou foi o chá de centelha asiática?Quantos litros por dia vc tomou?

[@helensantos1191]

Muito sábia, gostaria que todos os médicos fossem tão explicativos assim, não existiariam tantos médicos da doença e sim mais médicos da saúde! 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻

[@AngelaXavier]

Obrigada!

[@aspasiadecarvalho19]

Indico o Dr. Luciano Bruno, tão bom quanto ela.

[@Estouonline]

É pq tem médico q são conveniados com drogarias... Por isso tem médicos q não estão nem aí pra sua saúde..

[@raphasbronholo]

Helen Santos não se esqueça de que cada médico tem uma maneira de tratar seus pacientes.

[@elizetemardones5434]

Dra a senhora é direta ,e não enrola, porisso q eu não canso de ver os seus videos

[@shinemoon805]

O isolamento deixou a boca nervosa. Pode reparar quanta gente "inflou" por causa da pandemia. O negócio é virar a página em 2021 e cuidar melhor da saúde.

[@taymendes488]

Trabalho com receitas para emagrecer esta com um preço super em conta, explico tudo certinho como funciona, tem interesse?

[@PatyP12]

Tenho 1.70 e já cheguei a 80 KG. Por conta da ansiedade! Depois que fiz o jejum intermitente, 3 meses depois estou com estou com 66 kg, cheguei a 63, mas agora estou com o nutri focada em ganhar massa magra! Pessoal, não tem jeito, o que ajuda é a alimentação, e o jejum é bom para diminuir as calorias. Comia até às 19, e depois só ao 12:00, mas o que conta mesmo, é a qualidade do que você come durante o período livre, comam MUITOS LEGUMES, diminuam o doce e de noite, peguem leve! Isso faz a diferença, sei que vão conseguir! Abraços

[@tissianepereira6985]

Parabéns

[@celiabueno2842]

Parabéns eu preciso muito fazer isso 🙏🙏

[@laudileneteodoro28]

Obg

[@priscilalopes9188]

Tentei jejum mas me dá muita enxaqueca. Como pouco então seria fácil mas a dor de cabeça é demais

[@VitriaVieira]

Vou fazer um grupo no WhatsApp para as mulheres inclusive eu, par emagrecer lá postaremos dicas nossos pratos, e praticaremos o jejum quem topar comenta que vou fazer o grupo espero vcs lá...

[@angelacardoso5727]

Eu estou assistindo agora em 2022 Obrigada doutora por nós ajudar a cuidar da nossa saúde. Deus abençoe você e sua família. 🙌🏾🙌🏾😍😍👏🏾👏🏾👏🏾

[@pjvff1514]

Estou com 1,70 de altura e 110 kg....vou começar amanhã! Me lembrem daqui a 1 mês. Edit 1: 4 dias já perdi 1 kg Edit 2: 1 mês e poucos dias...estou de férias...me acidentei na perna, estou a 2 semanas sem fazer exercícios. Mas eu estou com 5 kg a menos.

[@Joyycleide]

Vou começar hj. Quer me passar seu WhatsApp? Ai podemos nos ajudar

[@Hyunday至]

Vc consegue ... Vem contar aqui como tá sendo

[@pjvff1514]

@@Hyunday至 4 dias...perdi 1 kg já...fazendo jejum intermitente, controlando alimentação e muito exercícios.

[@kenia5334]

Eu perdi 06 kg em 09 dias fazendo "jejum intermitente" eu sempre tomei café com açúcar ou com xilitol... estou radiante 🙌🏻🙌🏻🙌🏻🙌🏻🙌🏻pra Glória de JESUS 🙌🏻

[@juciellyferreira4921]

Qual protocolo vc faz??

[@fernandamartins7817]

Quantas horas de jejum?

[@isabelamontenegro3341]

Fez jejum de quantas horas ?

[@mentoralihlian]

como com açucar se tem que tirar todo o doce ?

[@pedrohenrique1009]

@@isabelamontenegro3341 acho q ate a hora do almoço faco isso e funciona perdi 7 kg em 2 semana

[@cleasantos4928]

Já são 5 dias sem açúcar, só suco detox , verduras 🥬 , sem café , carne, e outros. Mas to conseguindo. Depois volto pra dar meu resultado. Volto dia 29 pra minha médica. Só espero o resultado.

[@danimartins6565]

Volta p dizer se deu certo

[@thaiscristinabernardoalves2246]

Que legal, quero vê os resultados para me inspirar

[@cleasantos4928]

Volto sim meninas. Já me sinto mais disposta e com menos inchaço no corpo. TO amando. Fez uma semana já

[@alemdavida6070]

@@cleasantos4928 🙏

[@paulosobrinho490]

Vou lhe esperar tá bom..

[@marcyellasaintclairmendonc6437]

Minha avó faz essas "dietas " e esra com 96 anos. Muito ativa, magra e saudável. Eu recomendo. Disciplina é saúde.

[@brunabarbosa1207]

Eu emagreci 8kgs em um mês com jejum intermitente, carboidrato somente antes do treino e chás termogênicos. Edit 1: perdi 12kgs e 16% de gordura. Já tô no manequim 36 novamente. Agora é manter.

[@glauciasilva9412]

E otimooo

[@brunabarbosa1207]

@@glauciasilva9412 tô bem feliz! 😄

[@brunabarbosa1207]

@@kassioferreiraff 🖤

[@Calopsitakadu]

Vou tentar fazer...eu treino de manhã, será q pode ir treinar em jejum?

[@brunabarbosa1207]

@@Calopsitakadu o personal não recomenda. Eu sempre me alimento antes porque faço treino de alta intensidade. (Treino a noite)

[@flaviasouza7803]

Jejum intermitente é vida, associado ao low carb então é maravilhoso.

[@zonaemagrecimento5719]

Pra você que tentando emagrecer! Vai conseguir guerreira! 2022 será seu ano! Amém ❤💪🏻

[@enseadadosol2531]

Amem

[@carol6287]

comprei um desafio completo e to conseguindo, graças a deus! O verão que me aguarde kkk

[@thomaslopes8058]

Ameeemmm

[@valfaria2115]

Nossa fazer essa mono dieta

[@samiraoliveira2269]

Obrigada ❤️

[@vogadoeribeiro]

Que conteúdo necessário! Em 7 minutos aproximadamente aprendi mais sobre nutrição do que achava que sabia a minha vida inteira! Simplesmente fantástico ! Parabéns! E obrigada por compartilhar seu conhecimento!

[@AngelaXavier]

Bom dia Fico muito feliz

[@youaingonnaknowminenamehaha]

Essa senhora é maravilhosa, pois ela é um exemplo vivo de como conhecimento é tudo. Acreditar no que alguém fala é a maior besteira que podemos fazer, saber o que essa pessoa está falando faz toda diferença. E fazendo isso como? Justamente como a doutora fez nesse vídeo nos explicando cada conhecimento prévio necessário para entendermos a base da informação que ela está nos passando a respeito do emagrecimento. O saber é tudo, literalmente.

[@celiapbernardi]

A gente sabe o que tem que fazer, só é complicado demais combinar com tudo que temos que fazer e a todos que temos que atender no dia a dia. As vezes não dá tempo nem de fazer xixi!

[@jackorlando4501]

Verdade! As vezes fico frustrada pq vejo as dietas e “dicas” que tem por aí que só se enquadram para aquelas pessoas que levam uma vida mais tranquila e “fácil “ . Eu por exemplo trabalho 12 horas por dia, estresso horrores,chego tarde em casa mal da tempo de cuidar dos afazeres da casa,marido e etc… se ficar passando o dia só na base do suquinho de melancia,desmaio na metade do dia🙁

[@elizeuemarcelaferreira5477]

Kkkkk vdd kkkk vc disse tudo

[@camilaaraujoandrade1549]

Verdade

[@RosemarCarvalho]

Quando adoecer vc arruma tempo pra priorizar sua saúde! Fui duro? Sim! Mas é a verdade! Deus a abençoe

[@thatipell4313]

Melhor comentário!!!!

[@JulianaSantos-br2tg]

Tentando em 2021 😁 vamos ver como funciona esse jejum terapêutico. 👏🏻

[@Ga05Lu07]

Eu estava 10Kg acima do peso e consegui perder esse peso dentro de 1mês sem exercícios. Não desistam, é plenamente possível e gratificante!

[@AngelaXavier]

Parabéns 👏👏.

[@Carla-gt3zy]

Uauuu parabéns ❤❤❤

[@Vanessasantos-jx8zf]

Oi boa noite me dá mas dicas aq por favor preciso peder 10 quilos também tá difícil!😢😢

[@taillardsilvana9128]

ACREDITEM! Esse é o melhor vídeo sobre emagrecimento do KZbin, após Dr:Lair Ribeiro. As recomendações desse vídeo servem para mulheres de 15 anos até 60 anos. Assistam!

[@mariamari6116]

Qual é o canal desse Dr lair Ribeiro

[@andersonsouza512]

Esse não é tão bom assim. O melhor é o " emagrecer de vez" de Rodrigo Polesso, esse sim. Emagrece sem sofrimento. Emagreci 10 quilos em 2 meses e continuo emagrecendo. Dr Lair Ribeiro também é ótimo Dr Dayan Siebra que também é muito bom Recomendo esses três

[@iza8611]

@@mariamari6116 não acredito que não conhece !?! O nome do canal dele é Lair Ribeiro mesmo...KKK

[@sulasantospalazzini6812]

@@andersonsouza512 Coida feia.fakar de outra pessoa ,nos ensinamentos de outro.

[@andersonsouza512]

@@sulasantospalazzini6812 sou livre para falar o que eu quiser, eu não vivo na Cuba. Dei minha opinião, e daí? Coisa feia é não saber nem escrever.

[@renatadeoliveira4525]

Uma semana, 3 kilos! As palavras de ordem é disciplina e informação! Porq motivação passa.

[@koalla_so]

Queria... os fez?

[@stelachongo8662]

Isso .... a “força de vontade” passa mesmo.

[@karinaviudes2477]

@@stelachongo8662 Vendo anfepramona e femproporex para maiores informações me chama no Whatsapp [phone]

[@karinaviudes2477]

@@koalla_so Vendo anfepramona e femproporex para maiores informações me chama no Whatsapp [phone]

[@ivanildeferreira6694]

@@karinaviudes2477 .ú89

[@rosinetecavalcante5766]

Maravilhosa, com 4.4 de idade, tenho saúde graças a boa alimentação e sempre exercícios físicos . Falo que a academia é minha farmácia.

[@valeriavaleria2251]

Consegui perder peso na pandemia! Trabalhei para mudar rotina e alimentação. Depois de décadas, consegui acertar o meu peso ideal.

[@bethdossantos8141]

Muito obrigada Dra. Angela! É a primeira vez em 56 anos que como corretamente e não sinto fome e já perdi quase 10 Kilos. O seu Projeto Viva Com Saúde está me salvando a vida.

[@AngelaXavier]

Muito obrigada pelo depoimento!

[@edgardominguesdeoliveira5736]

Emagreci 46 quilos em um ano. Essa pandemia me fez repensar muita coisa e uma delas foi minha alimentação. Ainda estou no sobrepeso, a luta continua. Mas, com foco, determinação e constância o resultado vem. Desanima não que dá certo!

[@lucimaraexposto3520]

Preciso emagrecer 8 kilis não estou conseguindo....

[@edgardominguesdeoliveira5736]

Olá @@lucimaraexposto3520, também tentei emagrecer várias vezes, com dietas e nunca deu certo. No meu caso só tive resultado quando fiz uma mudança de pensamento e a reeducação alimentar. Importante consumir apenas aquilo que tem valor nutritivo, tomar bastante água, dormir bem... praticamente tirei os industrializados, ensacados, enlatados, açúcares, refrigerante... consuma alimentos naturais. Têm muitas dicas de profissionais na internet bem interessantes, mas seria bom buscar um profissional na área para dar um auxílio. Mesmo não vendo o resultado de imediato, não desanime, em algum momento virá e será maravilhoso. Juntos na luta, ainda estou no sobrepeso.

[@catiarobertatartagliareisc5360]

@@edgardominguesdeoliveira5736 eu também eliminei 40 kgs na pandemia, é uma mudança de hábitos incríveis,ainda preciso eliminar mais. Parabéns pela sua conquista 🎉👏

[@carinacarvalhoferreira5946]

Parabéns!!!! Muito difícil isso! Você é um sucesso! Siga firme!!! Orgulho alheio! Eu estou tentando eliminar hábitos ruins. Mas está difícil. Quem consegue fazer isso na pandemia merece parabéns mesmo! ❤️

[@Allana_Cristina]

Segui o @reycosta Um grande exemplo que podemos sim perder peso.

[@cleusamarques8513]

Segui direitinho os conselhos da doutora Angela , consegui a emagrecer 14 kg e continuo mantendo. Obrigada Dr Angela Deus abençoe sempre.

[@alebimbato4691]

Parabéns! Muito bom quando a gente assiste um vídeo desses, e lê aqui nos comentários que alguém seguiu e teve resultados!!! Parabéns

[@silvapereira2756]

Falou tudo Jejum comendo legumes E frutas que não contém carboidratos,e oq resolveu pra mim

[@alexandraandrea13]

Nossa essa Médica é sensacional ! Muito simples e tudo o que precisamos …. Parabéns Dra. ! 🤝🙏🙏🙏👏🏻👏🏻👏🏻

[@ACasinhaOrganizada]

Eu sempre começo e depois desisto... Vou tcomeçar de novo. O importante é não continuar caido. vou me levantar e continuar minha jornada Quem mais ta junto comigo??? Gente, to gravando tudo e postando no meu canal sobre essa nova faze de emagrecimento.

[@pedroarcanjo3669]

Caiu, levanta, sacode a poeira e segue em frente.

[@betinamaske8685]

Eu

[@taniamendes3909]

euuuuuuuuuuuuuuu

[@mih4367]

Euu

[@mirianribeiro8354]

Eu

[@helenjesus6546]

Dicas maravilhosas, vou seguir, a partir de segunda feira, dps volto aqui. 24/09 Emagreci 3 kilos em dois dias .. tomei café da amanhã e fiquei sem comer nada até a janta e jantei, pouca quantidade. Não fiz nenhum exercício, mas dormi cedo, acordei com muita disposição.

[@vet1npjl]

Caraca Vlw, vou começar amanhã

[@carolinaduarte1551]

Hola como estas soy. Carolina duarte Benítez de Pedro Juan caballero amambay

[@mariagildamonteiro6302]

Que canal maravilhosa

[@zeinabreis9971]

Também tomei café pela manhã e exercícios físicos. Perdi 10 kilos em 1 mês. Só comia puff integral. Tem 0 calorias.

[@fatimaavelinonawtslife999]

@@zeinabreis9971 o que você comia durante o dia ?? Preciso emagrecer 9 kg em um mês ...

[@silvialimalopes4400]

Lendo esses comentários..Me incentiva muito. Após meu casamento engordei muito de 56 para 83 kg. Estou muito triste com esse ganho😔. Vou seguir essas dicas e logo logo vou comentar minha perde de peso. Rumo aos 60kg🤝

[@ummundodenovidades]

Não desisti eu casei e no namoro eu pesava 68kg e casada já cheguei pesar 113kg, siga as dicas da Dra vai dar certo 🙏

[@NarutoUzumaki-zz6qw]

Isso mesmo,eu sei que vc veio aqui em plena quarentena

[@leticiabrito3584]

Essa médica é uma fofa, que linda hahahha

[@CanaldoBolinho0]

Assistindo e fazendo a aula! Inscreva-se tbm no meu canal para receitas fitness ✅👍

[@galofortevingador6303]

primeira dica parem com essa de vou começar segunda, vou começar semana que vem... comece agora não importa o dia que for. segundo parem de ficar preocupados em quanto tempo fulano ou ciclano perdeu peso, pois cada organismo tem seu tempo de resposta. terceiro para quem está muito acima do peso não adianta passar fome, fazer a dieta do sol da lua da chuva e ficar deitado o dia todo, o jejum vai lhe emagrecer, as dietas loucas tbm, mas tu vai ficar flácido (a), cansado (a), pode desenvolver uma anemia por falta de vitaminas, e fora que vai envelhecer 200 anos e ficar com cara de doente igual leandro hassum. vc foi obeso por 15, 20 anos e quer ficar magro em 3 meses? façam um processo de redução calórica gradativamente, aliado de algum exercício físico que você consegue chegar ao seu objetivo, não vai ser de hoje para amanhã. Deus abençoe a todos e muito foco e determinação para todos.

[@gracielegutierrez7240]

Concordo com Vc!

[@madalenaaquino8459]

Eu só começo minha dieta nas segundas feiras. É término nas terças. Tenho problemas sérios com compulsão alimentar.

[@MF-ez4wr]

Disse tudo !!!

[@morena4397]

Simplesmente adorei seu comentário, eu nunca fiz ou vou fazer algo p/ perder peso rápido, se eu tiver fome, viu comer algo q né satisfaça, não por gula, pois não adianta querer perder peso e comer além do limite!

[@laisgardenia7470]

Exatamente isso!

[@geesan6507]

A senhora é um anjo em nossaas vidas. Muito obrigado por compartilhar seus conhecimentos. Abraços

[@AngelaXavier]

Obrigado.

[@wweofbrasil7506]

Tenho 14 anos 1,78M e 100kg, vou começar hoje fazendo exercícios todos os dias, ter uma alimentação saudavel e dormir cedo que ajuda muito, se quizer deixar o like ou comentar up(ou alguma coisa) pra mim voltar e atualizar vcs sempre, bora começar!

[@tayarasantos5058]

Estou decidida,preciso emagrecer.. estou com 89 kilos e quero ficar com 75 vou fazer reeducação alimentar e caminhada,com 15 dias volto para dizer quanto eu já perdi.. Curtam e comentem pra que eu possa voltar!

[@silviasibutramina7199]

posso te ajudar.. tenho um grupo onde minhas clientes tirão duvidas e um da força ao outro.. me chama no zap 19-9461-7652

[@SaM-ex9pw]

E aí???

[@irisoliveira9372]

Legal

[@cantinhodasisimoneschreide8246]

Vai conseguir sim

[@mel1972]

E aí conseguiu?

[@vivianedourdan335]

Emagreci 18 kg fazendo jejum intermitente. Minha saúde melhorou muito.

[@nilvagoncalves4171]

Qual horário que vc fazia ??

[@laudiceiaandrade7201]

Como foi seu jejum intermitente

[@jfantenado]

Nos ajuda aqui. Como vc fazia?

[@Orar.sempre]

Como fez

[@marcialopes1499]

Como vc fez ?

[@MariaJuliaSantosRodrigues-j1m]

Eu estava com o colesterol muito alto e saude bem debilitada, me cansava muito rapido, agora esta tudo normal graças a Deus. Tem 4 meses que comecei a reeducação alimentar através de um curso na net, estou muito feliz! Agora é continuar para manter. Foco, Força e Fé.

[@anickkendal4508]

Maria Júlia eu tenho colesterol mais de 339 e tomando remédio bom p isso. Atualmente tomo lipitor e trezor. Alimentação balançada. N como fritura. Mas como doce e pao sem miolo. Tenho ansiedade a mil. E dificuldade o dormir. Por favor me ajude se souber algum chá q realmente ajude ansiedade e colesterol. Quero tanto melhorar e emagrecer um pouco. Adorei ler vc. Só te o descreveu e o resultado. Bjo Deus abençoe sua semana

[@sonaoemareceqnq]

Gente, reeducação alimentar é TUDO! Consegui emagrecer 5 kgs em quase 30 dias, seguindo uma reeducação alimentar e fazendo exercícios em casa. Comprei um ebook com receitas muito boas, dicas de exercícios, doces fit e consegui tirar de letra. Sério, invistam em vocês, não tem nada melhor que se sentir bem consigo mesmo e ainda mais sem fazer doideiras.

[@larissaspinelli6733]

qual é-book vc comprou?

[@ana.twilight]

oh Senhor

[@arthur-fl4tf]

so 5?

[@jessicasouto6545]

@@arthur-fl4tf você acha 5 pouco em 1 mês? Tá até acima da média!!! Tá doido????

[@jessicasouto6545]

@@arthur-fl4tf sem noção, querendo desmotivar os outros!

[@cenci_dfx]

Eu tenho 1,67 de altura, 15 anos e meu peso é de 115 quilos vou aderir a essa pratica e espero daqui uns anos voltar como uma pessoa mais saudável

[@ibrahimmm6396]

Já deu algum resultado?

[@oliveroliver8676]

Você consegue

[@fabianof.b2557]

isso ai negocio e ter foco consesgui perder 20 kg com foco

[@leonidasdelmondes1943]

Gente desde do dia 17, até hoje, mais começei o jejum intermitente dia 25, estou impressionado com o resultado gente, perdi 2 kilos e 200 já façam direitinho sem comer fora do horário não bilisque vai dar tudo certo, como meio dia depois mais uma refeição antes das 18, depois disso do 12 horas do dia seguinte. Obs: curtam aqui, dia 7 do mês de setembro, volto e digo quanto mais quilos eu perdi.

[@suzielentoledo7707]

Amanhã quero resposta

[@heyvirpam7377]

Eai?

[@deborabraz7617]

Eai ? Já e 8

[@kassianeferreira594]

E aiiiii

[@elordannagomes3190]

perdeu???

[@eliseuoliveira2371]

Graças a Deus, emagreci 3 quilos por mês,de manhã 300 ml de leite 1 banana e duas colheres de aveia, café da manhã, e no almoço 3 colher de arroz e 1 de feijão e um peito de frango grelhado e a noite salada de frutas.

[@7474sane]

👏🙏

[@danielaarcos4125]

Reeducação alimentar é o que mais funciona pessoal, vai dar certo! Boa sorte a todoss 👍🙌

[@zenaidehippolito1507]

Faço ginástica todo dia não perco peso será o remédio que eu tomo cloridrato clopromazina se não não durmo Tô precisando perder 5 k me mato de fazer exercícios e não perco nada

[@josianejosedasilvasantosjo6696]

Meu Deus que simplicidade linda dra, a sua maneira de falar é maravilhosa,nos transmite confiança,vou seguir seus conselhos, que Deus me ajude a começar minha reeducação alimentar

[@alexsandranovais7587]

Vou começar a fazer jejum amanhã, meu peso atual é de 110Kg quero emagrecer 45kg a 50kg Vou voltar aqui atualizando na próxima semana

[@simonegoncalves9989]

@@GabrielSilva-zs7lf eu quero sua ajuda