Angst Voor De Bulk...

Julian volgt het Groeitraject en komt trainen in m'n gym! We pakken een PR met bankdrukken en om dat te vieren gaan we naar de mcDonald's waar hij al 3jr niet is geweest!
✅ | Volg mijn Instagram: / je_eigen_coach
🏆 | Wil je onder mijn begeleiding droog & gespierd worden? Volg mijn Droogtrain & Groeitrajecten: aanmelden.jeei...
💪 | Abonneer voor meer content!
🚀 | LIKE DEZE VIDEO VOOR MEER TOFFE VIDEO'S!

[@guideehhs3997]

Dank Julien en Boom! Zeer informatief!!! Groei lekker

[@MauricevanderWardt]

Thanks maat: Groei zeer lekker🙏🚀

[@mpl7915]

Zeer onderschat kanaal! Zoveel goeie gratis tips. En respect voor Julian, goeie fysiek dus zeker potentie om een beest te worden, en zeer goeie vorm bij de oefeningen!

[@someoneontheweb4303]

Aardige gozer die Julian haha. Ga zo door kerel!

[@julianvogelzang5634]

Haha dankjewel! 🏆💪🏻

[@lik9349]

Top content. Hier hebben we wat aan. Niet zoals die video’s van Joël tegenwoordig, met die mees dix royalistic en don.

[@tygo6904]

Zoals altijd veel waardevolle informatie bedankt boom 🌴

[@MauricevanderWardt]

👌🚀

[@TimothyBoersma99]

Klasse video weer, het hele bracen bij oefeningen wordt bijna nooit benoemd. Top om dit eens goed uitgelegd te krijgen, thanks Boom

[@rikt105]

Altijd weer informatieve/leerzame video's van ome boom. Quote "Je kan geen kanonnen afschieten van een kano" Maurice van der Wardt 31-1-2023 Ouwe baas

[@MauricevanderWardt]

😀🏆

[@milan_4513]

Lekker bezig jullien! Blijf zo doorgaan

[@erictap5968]

Die Julian is voor elke soort reclame geschikt volgens mij👍 positieve gozer👌🏻 succes verder.

[@julianvogelzang5634]

Dankjewel! 😂 Misschien nog een nieuw talent ontdekt

[@eric8988]

Ik doe vaak voor het benchen wat snelle shoulder raises zodat ik voel wanneer ik mijn schouder gebruik op de bench, waardoor ik daar rekening mee kan houden.

[@Gajes3keerX]

Veel te weinig abonnees, respect voor je content🙏🏾💯

[@someoneontheweb4303]

Top video weer Boom! Dankje.

[@jan10031968]

Bedankt voor toelichten en adviezen. En Nederlandse benamingen. In de gym waar ik train is een nieuw fenomeen. Bankdrukken met de riem zo strak aan getrokken dat ze als een vis luchthappen. Eerst waren het twee zware boys maar nu beginnen de jonge pikkies het ook te doen. Daarbij ook de halfbakken techniek van alleen de bovenste helft van de beweging te doen. Ik weet dat dit een soort techniek behorende bij.... echter de pikkies zijn nog "nat" achter hun oren. Kan jij eens uitleggen wanneer wel en niet de riem te gebruiken? En wat het voordeel is om een complete beweging te maken bij fitness/bodybuiling training.

[@WHAATTchannel]

Goeie video Boom en lekker bezig Julian

[@maxwalraven1691]

Hele leuke en leerzame video, mooi einde👊🏼

[@wilbe6732]

top om te zien mij ouwe basic fit collega lekker bezig ga zo door met jouw kanaal groet walid

[@tiessieboyy]

Echt top dit! Tnx mannen

[@robber053]

Top video! Goede uitleg/tips. Groeilekker mannen ⛽️

[@LuisAlberto-gv8sr]

💪🏽 top video en goede tips

[@daanjongejan]

Wat een top content maak jij toch Boom! Groei lekker en ga voor goud🏆

[@lucvandenberg3285]

Ik had wel verwacht dat er meer besteld zou worden. Matig tussendoortje voor in de bulk

[@VDR5958]

Super goede training tips💪🏼 Maar McDonalds aanraden om wat voor reden dan ook dat snap ik niet. Waarom zou je die rommel er in gooien als je goed voor je lichaam aan het zorgen bent met training, rust etc? Thanks voor de videos!

[@MauricevanderWardt]

Ik zal in een volgende video uitleggen waarom je voeding niet moet indelen in goed/slecht👍

[@robthijsselink]

Ik weeg nu 110 wil 100 wegen maar die 10kg omzetten in 10 kg spier. Abs beetje zichtbaar als ik lig dus komt op het strand wel goed uit!

[@michaaroo2374]

Naast met boom naar de Mac wil ik dan ook wel ff die schijven door het dak rammen💪🏼 goeie pre workout meal verbrand door mn hoge hartslag al snel 1000+ cal dus goed eten is wel een must

[@jesseankone1307]

Boom waarom kies je voor een 6 daagse full body split ipv push pull legs?

[@jeanpierre-re9sn]

Goed duo! 💪🏻

[@shriff8245]

Cheaten om te groeien. Heerlijk🤩...

[@bryanneal5402]

die boom aardige man en die julian aardige goedzo groei door

[@mb2786]

Wat doet die man nou voor oefening in de spiegel? 03:07.

[@jellyajax2895]

Als je aan je caloriebehoefte en je eiwitbehoefte komt in je bulk, maken de macro's dan nog uit? Of maakt het niet uit of je resterende calorieen nou van vet of van koolhydraten komen?

[@nivcras]

Maakt opzich niet uit, koolhydraten geven echter wel meer energie waardoor je weer zwaarder kan trainen

[@victoribarbo2709]

Lekker bezig julian!

[@peterpan3973]

Boom wat een content weer 🥵💪🏼

[@KarrenMaar]

Boom 🌳 lange, hoe zit met gezouten Pinda’s bijvoorbeeld? Zitten veel “vetten” in, maar dit zijn voornamelijk veel onverzadigde vetten (goede vetten) en weinig/minder verzadidge vetten (slechte vetten), worden beide opslagen als vetlaag? Of kan ik het blijven eten voor mijn bulk? Groei lekker!!!

[@timwillems1985]

Het is heel simpel. Calorieën in vs calorieën uit. Soort vetten verandert niets aan het aantal calorieën. Als jij meer calorieën eet dan dat je verbrandt ga je aankomen. Daarom kan je beter een klein overschot creëren (300 cal per dag). Anders kom je alleen maar extra vet aan en dat moet er ook ooit weer af. Dit verschilt natuurlijk per lichaam. Maar extreem bulken is alleen maar extra werk op de lange termijn.

[@edraketsuperset3212]

Ik wil ook naar de mac met boom 🫡

[@darthryker]

Haha Juul lekker eten hé maar zijn laatste keer bij de Mac voor dat was met mij ik weet dat nog haha

[@MauricevanderWardt]

😂 mooi

[@klaus-veen]

Lekker videotje hoor haha

[@stolichnaya6266]

Waar koop je dat spacejacket van Boom? 🚀

[@SuperBassie83]

Lekker bezig!

[@maarten97]

🌴🌳💪

[@dutch4066]

Leuke video. Maar 6 dagen fullbody klinkt dat niet als overkill?

[@MauricevanderWardt]

Nee absoluut niet, ligt aan hoe je het indeelt👌

[@Yourenotthatguy]

Groei lekker julian

[@alexvanhooven8106]

Boom ik wil ook met jou naar de Mac Donalds

[@Redcrown1979]

3:06, welke oefening doet die man dan? :P

[@hanshangjas3782]

Is dit toevallig het broertje van Kenneth Taylor

[@sem3857]

eet smakelijk

[@TheJeweetzelfmatie]

Wat traint die meneer bij 3.05?

[@Naiggy]

welk nummer is dat op 1:54

[@clbeefburger459]

Weet iemand het nummer op @1:58 ?

[@omw2fyb935]

Waarom praat hij als een robot

[@semvesters1307]

Moeten zulke cheatmeals ook goede macro,s hebben dus vooral de verhouding tussen eiwit en vet

[@MauricevanderWardt]

Nee dat hoeft niet Sem👍

[@timwillems1985]

Calorieën in vs calorieën uit. Eiwitten kom je sowieso aan met chicken en/of burgers.

[@sep2806]

Goede video Boom

[@MauricevanderWardt]

Thanks Sep🏆

[@dusjon]

Das een goeien jongen

[@mittaabrd3212]

GA NAAR DE GYM

[@knapofsoknapofso8644]

🌴

[@Justinvd06]

Baas!

[@buris6592]

Stryders

[@johanderksen5322]

Klasse julien👍

[@Ruudie92]

JAAAAAA LEKKER POMPEN VRIENDEN