Angsten, paniek, stress; het zit van binnen. Maar hoe haal je het eruit?

In deze korte aflevering gaat stress en trauma therapeut Alfred Petrie diep in op angsten. Het verschil tussen directe angsten en opgeslagen angsten. Vooral laat hij ook ‘zien’ hoe angsten in essentie uit je zenuwstelsel, met wortel en al, kunnen worden ontladen.
Of het nu gaat om verlatingsangst, angst om te vliegen, social fear, planken koorts, of faalangst, in essentie kun je het allemaal bij de wortel ontladen. Alfred spreekt in deze podcast niet alleen als trauma en stress therapeut maar juist ook als ervaringsdeskundige. I have been there!
-------
Nu super mooi aanbod: de complete online training met effectieve lichaamsgerichte tools om echt te ont-stressen en te ontladen van trauma, spanningen, angsten en paniek. Met 7 uitgebreide videolessen, cursusboek, verrijkings-vragen, en 10 unieke oefeningen, check de info en aanbieding: www.alfredpetrie.nl/aanbiedin...
🔍 DEZE EPISODE: heldere stappen met oefeningen om angst bij de wortel aan te pakken. Hieronder ook een link waarmee je gratis een webinar over deze tools kunt zien. Ook een link naar een gratis e-book over Somatic Experiencing.
Meer over ont-stressen en trauma ontlading? Check ALFREDPETRIE.NL 🎁 GRATIS WEBINAR/ CURSUS: Hierbij ook de link naar 'De Ontmaskering van Stress, Angst en Paniek’, hét Somatic Experiencing webinar dat nu tijdelijk GRATIS te zien is, ga naar www.alfredpetrie.nl/
⏰ BONUS: je kunt nu via deze podcast de e-book versie van ‘Ont-stressen kun je leren’ gratis downloaden. In 6 stappen leer je de basistechnieken van Somatic Experiencing en andere methodes.
Ga naar www.alfredpetrie.nl/e-book
SOMATIC EXPERIENCING Ook in deze aflevering maken we gebruik van veel praktische en bruikbare inzichten van Somatic Experiencing (SE) van Peter Levine. Focussen en aandacht voor de hulpbronnen (resources) is een belangrijk onderdeel van SE. Naast de technieken ‘titreren’ en ‘penduleren’ (het shiften van de aandacht van resource naar trauma/ stress). Daarover in andere video's op dit kanaal meer.
HELP MEE OM ANDEREN OOK DEZE METHODES EN TOOLS TE LEREN KENNEN! Klik ook even op 'VOLGEN'. Dan vind je alle PODCASTS over stress en vooral het ontladen gemakkelijk terug. En je helpt dit kanaal groeien, wat betekent dat je meehelpt om deze toegankelijke manier bij meer mensen bekend te maken. Alvast bedankt. En veel succes met je eigen proces.
-------------------------------------------------------------
🚀🚀 Vooraf aan deze unieke aflevering, een nieuwtje, het e-book over EFFECTIEF MANIFESTEREN is uit! Met als bonus de visualisatie technieken van Neville Goddard. Haal straks gelijk even je gratis e-book op: www.alfredpetrie.nl/aanvraag-...

[@lydiavanderaa7036]

Dank u wel. Ik kende wel al de kracht van de emotie van bv jaloezie te doorvoelen en er te laten zijn. Het verzacht dan idd maar komt steeds terug. Nu pas valt mijn garant dat ik dan ook dat gevoel moet loskoppelen van de huidige gebeurtenis zodat het ook in de toekomst verzacht. Daar ga ik zeker mee aan de slag. Ook ik had ouders die totaal emotioneel afwezig waren en heb daardoor heel lang gewoon angstgevoelens ervaren die er gewoon uit het niets kwamen zonder dat er enige reden was. Nu is gelukkig dat hoofdstuk voorbij. Maar ik kan idd zoals jouw voorbeeld een heel naar gevoel krijgen als ik iemand die ik graag zie moet delen. De volgende keer als me dat overkomt ga ik met jouw info aan de slag. Dank u wel.🙏❤️

[@AlfredPetrie]

Wauw. Dank voor je open reactie. En dat het zo resoneert. Dat je er veel mee kan, top!!!Heel goed te horen. 🙏🙏🙏