Animal Flow // Тренировка для новичков.

  Рет қаралды 33,166

Формула ТВ он-лайн тренировки (спорт и мотивация)

Формула ТВ он-лайн тренировки (спорт и мотивация)

Күн бұрын

Пікірлер: 38
@ФормулаТВон-лайнтренировки
@ФормулаТВон-лайнтренировки 3 жыл бұрын
Animal Flow - это работа со своим телом в непривычных плоскостях. Это тренировка ловкости, координации и баланса. Тренировка состоит из упражнений, повторяющих движения животных. Задействуются одновременно все четыре конечности, а тело движется во всех плоскостях, как и было задумано природой. Молодое фитнес-направление, которое соединяет в себе элементы нескольких видов активностей: йоги, функционального тренинга, пилатеса, стрейтчинга, спортивной гимнастики и капоэйры. Нагрузка средней интенсивности.
@yuliakovalenko7469
@yuliakovalenko7469 3 жыл бұрын
Только без предварительной разминки, к солению
@ФормулаТВон-лайнтренировки
@ФормулаТВон-лайнтренировки 3 жыл бұрын
Данная тренировка демонстрирует только технику выполнения упражнений комплекса Animal Flow. Разминку мы показываем почти в каждом нашем ролике, например kzbin.info/aero/PL3pHHhjXdPg1jRrWpQf69iQAimShvw-NG
@Ekaterina_za_dvijenie
@Ekaterina_za_dvijenie 3 жыл бұрын
Ничего себе для новичков!)
@ФормулаТВон-лайнтренировки
@ФормулаТВон-лайнтренировки 3 жыл бұрын
Данная тренировка является первой в данном комплексе🤭
@Elena_Bulgakova
@Elena_Bulgakova 2 жыл бұрын
Я сделала! Семь потов сошло и зарядило на следующую тренировку! Спасибо большое, мне этого очень не хватало😀 Animal Flow, теперь будет частью каждого дня
@marinaananyan7011
@marinaananyan7011 6 ай бұрын
Супер! Спасибо😊
@ТамараКудрявцева-к4с
@ТамараКудрявцева-к4с 2 жыл бұрын
Очень нравится без лишних слов. Все очень конкретно. С П А С И Б О!!!
@batyabatya3982
@batyabatya3982 Жыл бұрын
Отлично! спасибо большое за занятие !
@TVBKHV
@TVBKHV Жыл бұрын
Супер!!! Ага сначала увидела новичкам - легко 😂 начала смотреть 😅😢 спасибо! Очень интересно!
@АлматыКазахстан-о9я
@АлматыКазахстан-о9я 5 ай бұрын
Спасибо ❤
@ИринаЯ-ш5н
@ИринаЯ-ш5н 3 жыл бұрын
Клевая тренер, я бы к ней ходила на занятия. Мотивирует🤩
@ФормулаТВон-лайнтренировки
@ФормулаТВон-лайнтренировки 3 жыл бұрын
Желание - самое главное🔥
@ZabavaGluk
@ZabavaGluk 9 ай бұрын
Клаааааааааас❤
@zamestaimja
@zamestaimja 7 ай бұрын
Дочка, а можно в валенках делать? А то у меня пальцы ног болят.
@ОлесяЛутфурахманова
@ОлесяЛутфурахманова Жыл бұрын
Сделала. Хорошая тренировка, хорошие упражнения, но слишком быстро.
@kirylpotapov3522
@kirylpotapov3522 2 жыл бұрын
Все хорошо, но тонкостей выполнения упражнений не было озвучено!
@АлександрЛадошкин-ю2ж
@АлександрЛадошкин-ю2ж Жыл бұрын
да проще на брейк данс уже записаться и там исполнять все тоже же самое, только помимо полезной рутины в подходах вы весело проведёте время вдоволь потанцевав
@batyabatya3982
@batyabatya3982 Жыл бұрын
А где искать продолжение, о котором говорится в конце тренировки
@tvoisovetnik
@tvoisovetnik 3 жыл бұрын
Супер! Где найти продолжение?
@НурияХасанова-ь7б
@НурияХасанова-ь7б 3 жыл бұрын
Супер. Пока только одной правой, это что-то!
@ФормулаТВон-лайнтренировки
@ФормулаТВон-лайнтренировки 3 жыл бұрын
Отлично!
@uwuowo2921
@uwuowo2921 Жыл бұрын
А что есль я всю жизнь лежала и я не могу также ногу поднять и согнуть в колене?... Я сейчас начала это делать потому что я запала на это...😅😅
@evaisachenko7068
@evaisachenko7068 7 ай бұрын
Нужно просто делать в своей амплитуде, по своим возможностям.
@ambienum
@ambienum 2 жыл бұрын
Это точно не для новичков с лишним весом 😂
@hakuroku1
@hakuroku1 Жыл бұрын
Капец чуть не померла, не все получилось, а точнее количество не то, приходилось меньше подходов делать из-за того что никогда таких упражнений не делала
@evaisachenko7068
@evaisachenko7068 7 ай бұрын
Жду 6й и 7й минутами мой крабик сдохнет или поломается😅 А вообще классно.
@vitykrasovskiy
@vitykrasovskiy 3 ай бұрын
На пол ролика хватило😂 сил не осталось Просто покрытие скользкое, много сил уходит на то, чтобы не скользить😅
@yuliakovalenko7469
@yuliakovalenko7469 3 жыл бұрын
Короче кроме избитой американской планки и степ аэробики, методик на настоящий момент, похоже, не существует, скучаю по классической советской ритмической гимнастике
@ФормулаТВон-лайнтренировки
@ФормулаТВон-лайнтренировки 3 жыл бұрын
Гимнастика сейчас, направленна на физическое развитие людей. Она располагает методикой, предусматривающей широкое использование.
@katyakonovalova5224
@katyakonovalova5224 3 жыл бұрын
вы составили представление об этом направлении по одному ролику для начинающих, который очень мало характеризует animal flow
@yuliakovalenko7469
@yuliakovalenko7469 3 жыл бұрын
​@@katyakonovalova5224 Простите, но я терпеть не могу планку и пресловутые приседания и полуприседания для разогрева, и не понимаю почему все настолько на ней помешались? Какой ролик не отрой, везде она есть! Это что дань западной культуре? В ритмической гимнастике этого не было, в программах по шейпингу от МФШ этого тоже нет, а их программы действительно помогают и имеют 3 уровня сложности. А представьте если Вы весите 100 -150 кг, ну ка попробуйте сделать планку, или хоть одно из предложенных в ролике упражнений, хорошо, если дело не окончится больничной койкой! Надо учиться ценить собственные, отечественные разработки, которые разрабатывались специалистами, а не ноу-хау от любителей экстремального спорта, от которых сначала придется глотать пилюли, а уж потом, возможно и будет полезный эффект
@ФормулаТВон-лайнтренировки
@ФормулаТВон-лайнтренировки 3 жыл бұрын
Вы, видимо, не очень внимательно просмотрели этот ролик, потому что там и приседов то нет, а в планке мы не останавливаемся даже. Современные тренера "любят" планку из-за того, что она заставляет работать сразу много мышц. Если у человека более 100кг, то ему большинство тренировок противопоказано, пока не скинет вес, можно ходьбу, если позволяют колени. Так как вы скучаете по ритмической аэробика, возможно вам будут интересны танцевальные направления, обратите внимание на них. Будьте здоровы!
@yuliakovalenko7469
@yuliakovalenko7469 3 жыл бұрын
@@ФормулаТВон-лайнтренировки Тогда Вам желательно предупреждать в начале ролика на какой именно возрастной и весовой контингент направлена Ваша разминка и оговаривать ограничения для тех, кому она не подходит))
@dandynapande
@dandynapande Жыл бұрын
Прекрасная практика, прекрасная девушка, прекрасные ножки 😍
Introduction to Animal Flow (full 20 min workout)
21:48
MUDWTR
Рет қаралды 531 М.
10 Different Animal Walk Exercises
5:02
VAHVA Fitness
Рет қаралды 4,1 МЛН
Andro, ELMAN, TONI, MONA - Зари (Official Music Video)
2:50
RAAVA MUSIC
Рет қаралды 2 МЛН
OCCUPIED #shortssprintbrasil
0:37
Natan por Aí
Рет қаралды 131 МЛН
요즘유행 찍는법
0:34
오마이비키 OMV
Рет қаралды 12 МЛН
Жездуха 41-серия
36:26
Million Show
Рет қаралды 5 МЛН
Твоя первая тренировка по Animal Flow
7:15
FitStars: Онлайн-фитнес клуб
Рет қаралды 15 М.
LYMPHODRAINAGE TRAINING | Morning work-out
16:37
Anastasia Kuzhovnik
Рет қаралды 3,4 МЛН
I Did Animal Flow for 30 Days | It Fixed Everything!
6:04
Pushment
Рет қаралды 1,7 МЛН
Тренировка в стиле ГЛАЙДИНГ. Тренировка на всё тело.
11:28
Формула ТВ он-лайн тренировки (спорт и мотивация)
Рет қаралды 3,9 М.
20 Min Animal Moves Flow | Full Body Stretch + Primal Movement
22:02
Charlie Follows
Рет қаралды 499 М.
Базовые движения моего 3D метода
9:14
WHATEVA by Zarina del Mar
Рет қаралды 143 М.
Andro, ELMAN, TONI, MONA - Зари (Official Music Video)
2:50
RAAVA MUSIC
Рет қаралды 2 МЛН