Уроки верховой езды. Галоп. Упражнения для всадника.

[@horsecoinPM]

На оголовье уздечки такое милое сердечко!🤍

[@ЕленаКроткова-ъ3ж]

Супер видео!!! Вы такую работу делаете, огромная благодарность)

[@anna_rusakova]

отлично, очень рада!)

[@thedivafrida]

Целая наука! Столько нюансов! Спасибо за интересный обзор!

[@mailbox5816]

Шикарный ролик, очень полезный, огромное спасибо!

[@Svitlana-w2m]

Спасибо за відео тепер я знать буду как ездить на лошеди потому что я очинь мечтаю держать лошадь и если моя мета асущиствица то я знать буду как ездить верхом спасибо большое за совет!!!😘😘😘👍👍😢😢😉😉🤔😥😥😒😒

[@Вадим-о7ъ2ц]

Я уже с июня этого года занимаюсь верховой езды и чуть чуть уже понимаю😁😄

[@nataliiavoronina]

жаль в Питере нет такого тренера как вы (

[@anna_rusakova]

Я уверена,что в Питере масса хороших тренеров. Ищите и найдете "своего". Ну и к нам в гости тоже можете заехать, если в Москве будете 🤗

[@МарияВасильева-б5м]

Есть, я у нее занимаюсь. Всё так же говорит, как Анна.

[@zvonazvon]

@@МарияВасильева-б5м подскажите 😗😄😁🙂, у кого?

[@МарияВасильева-б5м]

@@zvonazvon Устрова Мария, Дюны

[@almasmammadova7950]

Здравствуйте, Анна! Вчера на 14м уроке впервые попробовали галоп, я потеряла баланс, сильно наклонилась вперед и меня начало подбрасывать как мячик. Тренер говорит надо сидеть раскрепощеннее и не зажиматься, а мне вот кажется я недостаточно хорошо держусь коленями (ноги не особо сильные ) и поэтому у меня нарушается баланс. Посмотрела ваше видео "чем держаться на рыси", и так поняла, что коленями и шенкелем нужно как бы обнять лошадь но не сжимать колени до фанатизма, верно? Буду очень рада, если подскажете что делать, через день следующий урок 🥲

[@anna_rusakova]

Не надо держаться коленями. Сидеть на галопе вам это точно не поможет. У меня есть ролик "подъем в галоп с точки зрения анатомии всадника", поделайте упражнения оттуда

[@almasmammadova7950]

@@anna_rusakova большое спасибо, обязательно сделаю!

[@malikakhadisova2544]

На голопе я сильно прижимаюсь и шенкелем и коленями

[@anna_rusakova]

Судя по описанию, вы хватаетесь за лошадь ногами на галопе, а это препятствует выработке свободной уверенной посадки. Хватание коленями не спасет вас от падения. Но чтобы избежать экстрима, начинать выполнение упражнений для развития баланса лучше на рыси. Обсудите этот вопрос с тренером, поработайте на корде. Можете посмотреть мои видео про учебную и строевую рысь, там много вариантов упражнений

[@malikakhadisova2544]

@@anna_rusakova спасибо большое

[@zvonazvon]

Были ли среди ваших учеников такие, у кого был страх, но потом он проходил. Я езжу рысью, пробовала галоп, но скорость вызывает страх. Может ли он пройти со временем, или это фобия, как высоты? Моя дочь 10 лет вообще не боится. Стоит ли продолжать, преодолевая эту дикую боязнь упасть? Дочь кайфует, а мне вроде и нравится, но и страшно.

[@anna_rusakova]

да, были. И есть)) Я успешно работаю с этим и в рамках уроков верховой езды, и в рамках онлайн консультаций. Посмотрите два моих последних ролика на канале. Присоединяйтесь к телеграм каналу

[@ЕлизаветаФарт]

Добрый вечер, сегодня первый раз попробовала ехать на галопе,так как ездить рысью меня учили только полевой то и галопом поехала также,а конюх сказал что нужно встать над лошадью,но я же не могу постоянно стоять!!!Может это потому что занятия проходят в леваде,а не в манеже?

[@anna_rusakova]

Галопом можно ездить сидя в седле (манежная посадка) и стоя над седлом (полевая посадка). Если тренер сказал встать и стоять над седлом, значит, нужно, стоять. Возможно, вы сильно плюхаетесь по седлу, поэтому вас просят начать галоп в полевой посадке. Но учиться сидеть в седле на галопе тоже нужно. И лучше, чтобы занятия вел тренер, а не конюх)

[@ЕлизаветаФарт]

@@anna_rusakova Спасибо за ответ.Тренера в моём регионе нет, именно поэтому и приходится учить теорию в Ютубе.Да и лошадь не подготовлена под чайников,одна самая спокойная,а некоторых из них хозяин сам боиться.А учиться очень хочется...

[@anna_rusakova]

@@ЕлизаветаФарт ого, это сложно) тогда можно действительно попытаться начать с полевой посадки параллельно отрабатывать упражнения на учебной рыси. Когда вы немного почувствуете движения лошади на галопе, привыкните к ним, можно попробовать садиться в седло и отрабатывать манежную посадку. Если лошадь действительно спокойная, возможно, будет проще учиться ездить галопом по прямой, на открытом пространстве. Но это при условии, что вы действительно лошади доверяете. Рисковое занятие, сами понимаете

[@ЕлизаветаФарт]

@@anna_rusakova,дело в том что в галоп я её не высылала(наверное 🤔),но не испугалась и не стала её тормозить,а вот конник очень испугался, сказал что нужно встать над ней и если что прям обхватить шею натянув поводья вниз сгибая лошадь.Он боиться что она меня сбросит,но она и не пыталась, может только проверяет меня,она мудрая ей 17 лет.Как Вы думаете?

[@anna_rusakova]

@@ЕлизаветаФарт я думаю, что в любом случае обхватывать шею и тянуть поводья вниз не стоит. Если лошадь поскакала незапланированно, лучше сидеть в седле, стараться не валиться вперед и не перетягивать лошадь поводом, можно придерживаться за седло и пытаться голосом и легким воздействием повода перевести лошадь на рысь

[@ЕленаПалагина-м4р]

Здравствуйте, Анна. Занимаюсь в прокате третий год (правда раз в неделю) У меня проблем куча - а именно работа шенкелем. К примеру. меня просят прибавить рысь - я давлю бока лошади, но ускорения нет, с галопом тоже трудности- поднять не всегда могу сразу и не каждую лошадь, да и не совсем уверенно себя чувствую на галопе без стремян, сразу зажимаюсь - а вы говорите отвести ноги в стороны) Это значит, что у меня слабые ноги?Я конечно понимаю тренера нашего - у нее проблем куча - не уделишь всем нам конкретно время, в итоге ищу информацию в интернете ( нашла вас, очень бы хотелось попасть к вам на тренировку, тем более время от времени бываю в Москве) И еще - на полукровках чувствую себя, как кентавр, а на породистых понимаю, что равновесия нет

[@anna_rusakova]

Добрый день! Если вы неуверенно чувствуете себя на галопе без стремян, то дело не в силе ног, а в недостаточно развитом балансе. Из-за отсутствия баланса вы не можете эффективно сработать шенкелем, поэтому лошадь вас и не слышит. Для того, чтобы воздействовать на движение, вы должны быть частью движения, а вы, судя по описанию, пока отдельно. Обязательно нужно учиться ездить, отводя ноги в стороны и делать другие упражнения на баланс. Если на галопе трудно, начните с рыси. Как только вы как следует проработаете рысь, с галопом тоже дело продвинется. На занятие, конечно, можно прийти на сайте есть телефон или в личку напишите. Что-нибудь подскажу

[@Полиначернявская-щ3щ]

Извините что не по теме, но недавно мне дали новую лошадь, она если можно так сказать более амплитудная. Строевая рысь и голоп на ней прекрасен но с учебной рысью проблемы все время теряется стремя, не подскажите почему так происходит?

[@anna_rusakova]

Скорее всего вы пытаетесь удержаться на лошади ногами, цепляетесь за нее, нога ползет вверх, из-за этого теряется стремя. Отрабатывайте учебную рысь сначала без стремян, стараясь опускать ногу как можно ниже, когда будете более менее уверенно себя чувствовать и держать равновесие, переходите к учебой со стременами. Посмотрите мои видео про учебную рысь и "как испортить посадку". Там разбираются моменты, почему может теряться стремя

[@Полиначернявская-щ3щ]

@@anna_rusakova большое спасибо❤️

[@Полиначернявская-щ3щ]

Спустя 2 месяца освоила учебную рысь, теперь обадаю ей ездить)

[@dayami8121]

Здравствуйте! Хотела бы задать вопрос. Я галопом на корде сейчас занимаюсь, посадка хорошая, сижу отлично, но ноги на каждый темп вперёд назад ездят сильно. Что мне делать с этим? Вот смотрю, у вас ноги не болтаются, хотя вы говорите, что ноги не должны сжимать лошадь. Мне все время тренер говорит, типа прижми колени, ты не держишься за лошадь. Но когда я сжимаю колени, все становится ещё хуже чем было. Расскажите, что вы делаете, что у вас ноги не болтаются и не отходят от седла на каждый такт. И ещё странно, я пока езжу, держась одной рукой за переднюю луку седла (там есть ручка небольшая, специально чтобы за нее держаться) и когда тренер говорит попробуй отпустить вторую руку, то меня сразу выкидывает из седла. Не знаю, мне кажется что тут дело в ногах. Вы держитесь ногами как то, чтобы не ездили они? Можете дать подробный ответ, мне очень нужно 🤠🥺

[@anna_rusakova]

Здравствуйте. Ногами держаться за лошадь не нужно! Нужно сидеть за счёт баланса и правильно включать в работу мышцы и суставы, чтобы ваши движения были максимально эффективны. Тогда шенкель ляжет сам собой. Посмотрите ролик "чем держаться на лошади?" Я в нем даю подробные объяснения

[@malikakhadisova2544]

Здравствуйте, если колено не прижимать, я не уподу? Я начинающий всадник, и только начала проходить на голоп, мой тренер всегда говорит чтобы я колена прижимала.

[@malikakhadisova2544]

Переходить т.е

[@anna_rusakova]

прижатие колена никак не поспособствует тому, чтобы вы не упали, спасти может только баланс

[@malikakhadisova2544]

@@anna_rusakova спасибо большое

[@rozaeshli9997]

Помогите, я так и не поняла как толком выслать лошадь в галоп. Что ногами делать Что как.... У меня не получается выслать лошадь в галоп

[@anna_rusakova]

Посмотрите ролик "как поднять лошадь в галоп" и "подъем в галоп с точки зрения анатомии всадника"

[@АйгеримА-я1б]

А вес человека может влиять? Я легкая и просто отлетаю при галопе

[@anna_rusakova]

Нет, эти вещи не связаны)

[@АйгеримА-я1б]

@@anna_rusakova все из-за неправильного равновесия?

[@ПолинаШаршакова]

Жаль что у меня нет лошади (

[@anna_rusakova]

вот вообще нечего расстраиваться

[@solomons_ring]

Мне показалось или у вашего коня четырехтактный галоп?

[@anna_rusakova]

Нет,галоп обычный. У него даже на стартах за галоп всегда очень хорошие оценки

[@solomons_ring]

@@anna_rusakova тогда получается четырехтактный галоп - это не привычка, а врождённое свойство?

[@anna_rusakova]

@@solomons_ring это характерно для рысаков и иноходцев. Но им можно поставить правильный трехтактный аллюр

[@nertherner_74]

в поле лошадь бежит галопом быстрее

[@ЕгорМахаев-н2х]

Нихрена не понял

[@anna_rusakova]

Обратитесь к тренеру тогда, чтобы получить ответы на свои вопросы вживую

[@andreykobylkin5295]

А сколько у вас стоят занятие?

[@anna_rusakova]

2500р