Pourquoi & comment revisiter nos chocs émotionnels ? Annabelle Loubat-Kermoal

Par toute demande d'accompagnement: [e-mail]
Conseil numero 1: aller contre notre élan naturel de protection qui nous fait éviter ou lutter contre les situations difficiles et désagréables.
Ce que nous devons apprendre à faire: l'ouverture (scenario idéal)
qch nous contrarie : s'arrêter, analyser, ressentir, comprendre
puis-je y faire qch maintenant ? oui: action. non: objectifs
on revient ainsi à un état de tranquillité
Ce que nous faisons généralement: l'évitement/enfouissement (scenario catastrophe)
qch nous stresse: nous l'ignorons ou y réagissons
l'émotion est active mais non reconnue et enfuie ou projetée sur qch ou qqu d'autre
cela nous draine de notre énergie
cela contamine nos actions, paroles, pensées et émotions du moment et futures
nous n'avons rien compris ni appris
Quid des épisodes difficiles passés et anciens ?
les émotions sont dormantes et se réactivent pour un oui pour un non
nous n'y comprenons rien
nous sommes dans la fuite ou la résistance
nous manquons d'énergie
nous ne sommes pas alignés avec nos besoins profonds
nous vivons dans la confusion
Comment faire avec les événements difficiles passés ?
rencontrer les émotions présentes
les relier intuitivement à une période passée où vous avez déjà ressenti ce type d'émotions
régresser dans l'événement
libérer la charge émotionnelle
découvrir les conclusions formées
faire le lien avec les problématiques de votre vie actuelle
créer de nouvelles déclarations pour modifier les conclusions
fixer de nouveaux objectifs
passer à l'action avec un regain d'énergie et de clarté
Conclusion
Les événements difficiles sont des opportunités d'apprendre et de se transformer.
Les voir et les vivre ainsi nous permet d'évoluer et de devenir plus optimistes, confiants, ouverts et confiants :-)
C'est la résistance à ce qui est qui crée souffrance, stress, et extinction de joie et de gratitude.
Choisissez le mouvement !
Coach de vie depuis 2009, spécialisée dans la Libération des Traumatismes (LT), Annabelle accompagne toutes les Transformations.
Elle a accompagné des milliers de femmes et d'hommes à développer leur potentiel pour vivre une vie épanouissante.
Annabelle Perceval n'est ni psychologue ni professionnelle de la santé. Elle partage son expérience et ses connaissances et prodigue des conseils que vous devez toujours discuter avec votre professionnel de santé.
​

[@Myriako]

Merci pour cette vidéo ! 😀💐

[@sylvierambaud408]

Merci beaucoup Annabelle🌷

[@umaa7759]

🙏😊🕊💖

[@emmabedair6934]

Merci beaucoup....gratitude

[@Abdenourdjebara-d9e]

Bjr madame c'est inportant

[@marielechevallier1025]

Y a des profs qui font de la cohérence cardiaque avec leurs élèves 😉

[@Annabelle_Loubat-Kermoal]

il y a des gens bien qui font de belles choses partout :-)

[@samolimatisa]

Je confirme 😊. Je suis enseignante en sciences depuis 1993 en Belgique 🇧🇪 et j’utilise la cohérence cardiaque dans mes classes d’adolescents. Cela fonctionne et cela me permet , entre autres, de rester un prof hyper motivée . Annabelle, j’ai découvert ta chaîne hier. Un grand merci pour cette vidéo inspirante. 😂 C’est le cas de le dire. Petite question est-il intéressant de rajouter une apnée entre l’inspiration et l’expiration ? Merci pour votre réponse.

[@lehbakibouhafs2025]

Bon soir ravie de vous connaître lehbaki bôuĥafs de lôasis del golea le saĥaŕa le sud aĺgerie

[@lehbakibouhafs2025]

Bon soir ravie de vous connaître lehɓaki boûhafs de ĺôasis del golea ĺe saĥaŕa le sud algʻérîe