КАК УБРАТЬ ЖИВОТ !!!!!

не ищите золотую рыбку-пашите в зале и нормально питайтесь.....не делайте отмазки на роды...не вы первые..не вы последние...будьте для своих детей молодой и ЗДОРОВОЙ

[@alexandrasobol9011]

Обычно слушать тренеров скучно, а тут начинаешь и не можешь оторваться! Наверное это и есть талант!

[@nok1460]

Тоже так же думаю

[@iraanidoroms8082]

Человек талантище

[@ЕленаСоснина-ч1ъ]

Вот и у меня так. Начала слушать и не могу оторваться

[@umwelt7164]

Птичка!😂Если Вам тяжело, Вы на правильном пути🤔

[@АлинаИванова-ъ7с]

Вы поклонник Пятибрата?

[@АлёнаШапина-я6щ]

На Аню молиться нужно! Сколько желания помочь, сколько добра и любви к людям и бережного отношения к организму!!! Аня, большое спасибо, что вы делитесь своим опытом с нами:)!

[@eugeniaseifert]

Удивительный человек !!! Я её для себя открыла буквально два дня назад . Мир перевернулся ! Благодарю вселенную , что она сотворят таких людей, как Аня !

[@user-ck6fh5mw1y]

25 мин по занималась чуть не сдохла. Пот с меня до сих течет, начну правильно питатся начать уже и так ем мало

[@tanuschalapa8521]

@@user-ck6fh5mw1y я вас понимаю, сама всю мою послеродовую (3) жизнь серьёзно качалась. Теперь после 55 чуть припустилась, на полу- качах. Хочу подогнать пресс немного, эти упр хорошие много статики. Ну а всё тело дальше в тонусе держу. Удачи вам. Еда штука сильная, но не диета.

[@user-dj5nc2wr9k]

Присоединяюсь СПАСИБО большое🙏💕

[@taksistka9709]

Какие идиоты ставят дизлайки !? У Анны лучшие тренировки из тех, что нашла в ютубе. И грамотный подход , и юмор, и позитив, и супер мотивация !

[@angelacrutu5470]

Такое случается чуть в сторону отодвигается палец в верх и машинально нажимаешь на палец в низ...

[@викториякузнецова-д5г7ъ]

она чемпионка МИРА!!!!!!! самая сильная женщина планеты.....

[@Анна-р5к6в]

Ого 😳

[@leylatinkoff5231]

Я вначале думала что это мужчина, а оказывается женщина, но такая прикольная, позитивная, с таким тренером не соскучишься!

[@ЭляГуйван]

А это не мужчина?😨

[@ПесочныйЁж]

Это очень известная спортсменка Анна Куркурина

[@СветланаиПолина]

Пример, когда понимаешь что проф спорт, это не здоровье...женщины становятся мужчинами, препараты ,гормоны....Может это прикольно....Но стоит оно того?

[@julyad9353]

@@СветланаиПолина ей это надо было, она лесби

[@user-yy5kh9st8g]

Leyla Tinkoff дд

[@Karpalomehu5]

Какая же она потрясающая !!!! Прям родная . Как хорошо, что чисто случайно вышло в рекомендации !

[@nataliawessman3553]

Единственный умный и правильный тренер на весь интернет спасибо большое

[@НатальяИльченко-е4э]

Согласна. Анна супер!

[@Alberthichkock]

Я бывший спортсмен и быть тренером это дар, чувствуется опыт работы педагогической .... Очень важна психологическая подготовка и поддержка, чтобы не сломался человек. Она действительно молодец.

[@ЛараИвушкина]

Первое,что важно в тренерской работе-- знание и умение анализировать происходящие процессы в организме человека,а без знаний физиологии,биохими,этого не достичь! Можно хоть сколько орать-"Давай,давай,работай!"-- а тренером при этом не быть! И ещё навредить здоровью занимающихся... Психология тоже не на последнем месте,как и везде... Эту науку тоже изучаЛИ раньше в институте Физической культуры,а сейчас не дают знаний таких,вот и тренеры как ОНО, то ли баба,то ли мужик....

[@Dnleaf55]

@@ЛараИвушкина Дура ты дура, Лара. Полная клиника.

[@polinaaleynikova9969]

Андрей Желтов во первых спортсмен, педагог и тренер это разные вещи! Ты можешь быть олимпийским чемпионом России как тренер никакой и наоборот! Да согласна,что тренер это дар и педагогика здесь не причём!!! У меня был тренер сборной ссср ( и женщин и мужчин,что редко бывает с 7 ми классным образованием!)но я бы лично к ней не пошла бы ( ненавижу лесбиянок!!!...) хотя она действительно светлый чел! ( а принимать любые стероиды я бы запретила да и не стоят все достижения такой перемены!!!...

[@ЛараИвушкина]

@@Dnleaf55 Вот вот, и заметны результаты ваших занятий у такого " горе- тренера"!! Хамство, и хабалство! Клиника -это к вашему кумиру-- непонятного пола! Сначала погоня за медальками с гормонами и протеинами,а теперь пожинаем плоды, а знаний то нет ,по методике преподавания,один личный опыт,а это неверно,и опасно!

[@np8278]

@@ЛараИвушкина Вообще то зря Вы так на этого тренера Анну ополчились. По образованию она преподаватель биологии с опытом+ свой собственный спортивный+ доброжелательна. Как то глядя на её учениц,не скажешь , что она им стероиды втюхивает. Все женственны и с отличными фигурами.А что сама их видимо употребляла, так это её личное дело.

[@Євгенія-ж2л]

Каким бы прекрасным мог быть мир,если бы в нем хоть треть людей были как Вы,Анечка!такая светлая!дай Вам Бог всех благ!

[@ЕленаИльина-ж2н]

Анна, я восхищаюсь Вами! И как профессионалом, и как Человеком!!! Храни Вас Господь!

[@grazhdanka_nikanorova]

Блин! Как же я раньше не знала о такой замечательной личности! Очень приятная Анечка! Я уже привыкла к её внешности и голосу.... Такая правильная и мудрая, спортивная, продвинутая....

[@taniayasinkova7326]

Блииин....Тренер от бога.Всем бы такого.Хорошо ,хоть,что интернет дает возможность услышать ее советы!

[@user-np8tp7fu9v]

tania yasinkova

[@sakhvolbuna7060]

Размечтались :)))

[@НатальяАтаманчук-щ6с]

Не только советы, но и возможность заниматься с супер тренером в режиме реального времени. Благодарю, Анна, Вы лучшая.

[@Gemma-k8f]

Я думала это мужик...

[@Maria-oleks]

@@Gemma-k8f Я была уверена...!...

[@ТатьянаБулатова-д1у]

Какая самоотдача у этой женщины! Спасибо за ваш труд, Анна!

[@user-dk3fn4oi5e]

Я больше поражаюсь тем, кто видят тут женщину, когда тут мужчина. Фигура, прическа, голос, манеры. Где тут женщина, в чем она тут определяется

[@Mira.Semey.Kazakhstan]

"Когда Вам тяжело Вы на правильном пути!"в точку сказано!❤

[@Тата-б2ж]

Сколько таланта! Сколько доброты! Сколько внимания и любви к людям!

[@СветланаСветлана-с7ч5у]

Талантливый тренер! И Замечательный Человек!

[@asselzhun2893]

"Когда вам тяжело, вы на правильном пути!" ))) Коронная фраза

[@ЛюдмилаФролова-и6г]

Отличная фраза

[@shakhlababakishieva7477]

Assel Zhun mne ocen tjajelo

[@НатальяАнисимова-л1ц]

Коронная фраза мазохиста

[@Анастасия-ф7б8л]

С таким тренером действительно хочется привезти себя в порядок. Отличная, добрая, с юмором. Веет доброй энергетикой. Отличный тренер. Находит подход ко всем. В общении простота, а не упрощенность. Здорово! Очень хочется заниматься в зале у Анны. Но увы, далеко от неё. Подписалась на канал её. Буду стройнеть по её видео. Анна! Благодарю Вас!

[@lavrovalydmilalavrova2159]

Так тренер что,женщина?????

[@РазинаАхметова-ю1б]

Долго говорит

[@Oliviaray68]

Добрая да! но гоняет конкретно! Респект!

[@user-jp9tu2zb4m]

А какие упражнения для женщин после 60 лет???

[@alissija5555dobro]

Какая же она классная!🌹🌹🌹Мне кажется,она каждую мышцу знает в "лицо"). И с ней на "ты". Полный восторг!

[@НадяАдамо]

Великолепно!!!!!!!Влюбилась в Анну !!!!!Аак все легко ,понятно !!!!!Вы моя находка!!!!Какой обаятельный человек!!! Спасибо,спасибо,спасибо!!!

[@LANAROVER]

Как я ее обожаю♡♡♡♡♡ сколько души, сколько любви, сколько ума в этой женщине. ..

[@БаянНусупова-б9к]

LANA ROVER щ

[@ksenyalovegiii6783]

LANA ROVER это-мужчина)))

[@innashcherbyna1587]

Оксана Шаруханова это женщина

[@nhatrang4516]

@Karimzhuldiz Ali вот так, название канала прочитайте

[@limorik79]

LANA ROVER И я ее просто обожаю. У Анны золотое и очень огромное сердце!!!!

[@redfox6303]

Боже!!! Вы чудесны!!!))) Супер! О таком тренере можно мечтать!))

[@МиланаМилана-г8е]

я с вами согласна самый клевый тренер

[@АннаСковороднева-я5н]

да просто НОРМАЛЬНЫЙ подготовленный отвечающий за свою работу человек! в совке все таким были это сейчас ахахаха в эпоху всеобщего безумия и безграмотности

[@Samsung-qx7xk]

Анна Сковороднева ...

[@rusasovietica4917]

в СССР

[@ШолпанШолпан-ч6ц]

Red Fox

[@natalin7792]

До меня дошло, и я офигела. Респект тренеру. Выглядит по мужски, но шикарно. Лучше с мускулами, чем с жирной жо.. Впечатлена.

[@ro3883]

Кому как!

[@АннаАнаит-о1р]

Не пизди! Лучше жопа с целлюлитом , чем от женщины только имя.

[@jurijspavlovskis6110]

@@АннаАнаит-о1р Если запрегать в телегу , то с мусколами, для что-нибудь другого , жопа без целлюлита. Но, в голодуху, сойдёт и с целлюлитом....

[@АннаАнаит-о1р]

@@jurijspavlovskis6110 как говорит мой знакомый "если я её хочу, то я её хочу". И целюль не мешает.

[@jurijspavlovskis6110]

@@АннаАнаит-о1р ,это было в молодости, главное чтобы была женщина и живая....

[@ОльгаБортник-с7в]

Анечка спасибо, думала чтоб не рос живот нужно каждый день пресс качать. Спасибо за советы. Ты отличнач жегщина, тренер и человек. Я рада, что у нас в Николаеве есть такой человек.

[@Моймир-у7е]

Включила Ваше видео и больше не смогла оторваться....... Спасибо за Вашу работу, за Вашу самоотдачу, талант и ум! Вы прекрасны!!!

[@ЛюдмилаПетренко-ч6л]

Всё, я влюблена в вас, тренеров много , а вы МАСТЕР🌹🌹🌹💋

[@nalin3611]

Уже больше часа смотрю ваши видео, не могу оторваться 👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻😍😍😍ВЫ супер женщина ❤️спасибо❤️❤️❤️❤️❤️❤️

[@niceflower1381]

Я уважаю этого человека. Умничка , спортсменка , человек с большой буквы.

[@irinanepom3451]

Анюта, Вы просто прирождённый тренер-педагог! Спасибо Вам!

[@ЕленаЦимбало]

А б а л д е т ь! Анна супер тренер! 15 лет в фитнесе(как тренирующийся), но такого позитива и мудрости я не видела!

[@dolchevita7753]

Какая она классная!!!!) 👍Наконец-то, послушав её хочется жить и работать, нет чувства, что не получится!

[@zulfiiakhasanova3353]

Нет слов!!! Благодарю))) я готова наконец то - и наконец то появился Учитель. Огромная благодарность! Пусть Аллах вернет Вам благом!!

[@anastasiagiovannini2973]

Какая прелесть! ВЫСШИЙ ТРЕНЕР! ХОЧУ К ВАМ! НАКОНЕЦ-ТО НАШЛА НУЖНУЮ ИНФОРМАЦИЮ. СПАСИБО ОГРОМНОЕ!

[@semen.ov.2172]

Обалдеть, как все умно , грамотно и доступно,респект!

[@Dhonj1975]

А настоящие всегда ценится,! Она настоящая поэтому и любят её. Опыт и подход к каждому есть. Приятный человек, приятно смотреть.

[@ВластаОгнева-в2е]

Аннушка!!! Солнышко ты наше!!! Как же мы жиробасички-лентяйки тебя ДОСТАЛИ!!!!

[@Лорочка-и6р]

Как я рада,что нашла ваш канал!Вы-лучшая!Я просто в восторге!Такому тренеру можно довериться целиком и полностью,не боясь что то сделать не так,спасибо вам!!!

[@ТатьянаКорнееваБодифлекс]

Анна, здравствуйте, я руководитель бодифлекс центра в Новосибирске. Спасибо за грамотность, честность, профессионализм. Согласна с Вами по рекоментациям, сменой нагрузки, смена концентрических и экцентрических упражнений. Организм привыкает к любой нагрузке, а тренер должен менять инструменты для получения эффекта. Советская школа образования самая системная. Поддерживаю коллега и Вам успехов и процветания.

[@ro3883]

Привет из Барнаула.

[@innaprotsenko4571]

Супер присупер

[@milavalya]

При чем советская школа? Человек профи и с опытом. Сочувствую людям, живущим шаблонными фразами. Вам советская школа не помогла научиться писать грамотно, значит дело не в школе, а в личности!!!

[@eyyliv6992]

@@milavalya А Вам тоже нелишне русский подтянуть. "Научиться" в Вашем предложении следует писать с мягким знаком.

[@milavalya]

@@eyyliv6992 мне как раз подтягивать знания языка чужой страны и не нужно, а вы свой родной не знаете, еще и умничаете. А ну да, вы ж себя руководителем обозначили, значить считаете, что можете тыкать и поучать. Вот только свой уровень вам нужно повысыть, недотягиваете. Как бы себя человек не позиционировал по жизни, если есть проблема того, что ты за личность, то это уже трагедия не только для окружения, но и для целого общества. Что мы и на блюдаем, исходя не только из мышления и мировоззрения.

[@ЛюдмилаПетренко-ч1м]

700 тысяч подписчиков! Мои поздравления и искренние пожелания всего доброго за то, что вы для нас несете , Анна ..

[@Ksusha_Ok]

Анечка, спасибо Вам огромное!!! Я поняла теперь, в чем у меня ошибка. У меня очень большая потеря веса, за год 60 кг., а мне 46 лет. Начала комплекс упражнений и конечно же первым на перво, основную нагрузку на пресс дала, ну и на бедра с ягодицами. В итоге низ худеет очень сильно и подтягивается, а талия и спина плохо уходят. Я думала, что это связано с тем, что много лет отпахала массажистом и у меня очень широкий плечевой пояс, сам по себе. А еще я конечно же выбрала себе комплексы упражнений, которые в основном лежа делаются. С приседаниями всякими, выпадами, у меня беда. Меня заносит в стороны. В свое время, заболела серьезно по неврологии и 7 лет на инвалидности. Полинейропатия сильная, атрофия мышц соответственно, ну и нарушение вестибулярного аппарата. Но, жить то хочется и нормально жить, а не в лежачего инвалида превращаться. Год с лишним назад, я с трудом могла 100 метров пройти и то, корчась от боли в ногах и спине, а потом виснуть на первом попавшемся столбе, заборе, ларьке, а если лавочка по пути, то это чудо, чтоб можно было расслабиться и снять напряжение в этих участках. Вот и взялась за себя. Сейчас чувствую, что я другой человек! Я, просто летаю! Но, еще работать и работать. Тело далеко еще не то, что надо. О руках и вовсе молчу. Очень ослабли. Почерк даже изменился. Но, тем не менее, конечно не так, как 7 лет назад, даже чашку или телефон, в руках удержать не могла. Сейчас с огромным удовольствием и глубоким уважением и обожанием к Вам, как к чудеснейшему и душевному человеку, смотрю Ваши тренировки и Ваши интервью. Учусь и буду всё же пробовать следовать Вашим советам и начну выполнять теперь Ваши комплексы. Пока дома, по видео, заряжаясь Вашим необыкновенным позитивом и энергией. Спасибо Вам огромное, за Вашу помощь для нас и за Вашу широту души и жизненную силу! Дай Бог, Вам всего самого доброго, в Вашей жизни!!! И ещё... Я восхищаюсь Вашей жизненной позицией! Как бы я хотела, в своем самом близком круге общения, иметь такую подругу, как Вы!!! Вы - изумительной доброты и мудрости, ЧЕЛОВЕК!!!

[@МарияАнтко-и9ц]

Э

[@Татиана-ф4с]

Здравствуйте, обязательно все у вас наладится, раз такое желание и видно что вы добрый человек)

[@ТатьянаМхитарян-в2о]

😮😊🎉❤😊😮❤🎉

[@alesyalisenko1218]

Какая вы умничка! Такая сила воли у вас! Я восхищаюсь такими людьми, как вы! У самой на долго силы воли не хватает, лени много 🥴 Удачи вам и здоровья!!!

[@ЕленаИванова-п1д]

Это . ..супер -мега-круто Анна Вы классная, побольше бы таких тренеров. Даже я , ленивая до безобразия, подняла свой жирный зад с дивана и взяла гантели. Спасибо, что Вы есть!

[@ХатираАлимагомедова]

Разве он женщина?

[@ro3883]

Ну, и как?

[@МаржанКаримова-и6у]

@@ХатираАлимагомедова да Ее зовут Анна

[@ГульмираБайтукина]

Шикарная рекомендация, 👍 я теперь нашла своего тренира, это АННА ❤️

[@ЮлияТатушка]

@@ХатираАлимагомедова посмотрите ролики о ней , много есть на ютуб. Очень интересный человек .

[@ТатьянаДьячкова-ж1л]

Анна, мне очень нравятся Ваши видео ! Вы так красиво, так "вкусно" рассказываете, весело, с юмором, позитивом и любовью к людям. Вы удивительная личность, и Ваши видео просто замечательные )))

[@ЛюдмилаРыбакова-н2ъ]

Аня! Море обаяния,приветливости, знаний, любви к людям!!!

[@АллаРебеко]

Браво!!! Как доходчиво, а главное, с заботой к женскому телу!!! 👍❤️

[@ЯнинаМашковская]

Господи! Почему я только сейчас увидела этот канал!!! Это супер!!!

[@AmeliaStarVlog]

Какая Вы крутая! И при этом очень добрый и заботливый человек! Счастья Вам!!!

[@svetabest5998]

Ой, ну где такого тренера взять в Москве?? Это редкость, бриллиант!!

[@МираКутузова-я4с]

Анечка,как я тебе благодарна ,за те слова,что не нужно качать живот каждый день,я это почувствовала интуитивно, подкачивать,питаться как надо,и держать живот следить за этим постоянно,это как образ жизни. Какая же ты умничка, воистину настоящая женщина!!

[@VetOlg]

Сколько любви и заботы о женщинах. Прекрасный тренер👍

[@ГалинаСамарина-н1к]

Классная тренер..в ней что то завораживающее и внешность и талант и ум и харизма такая.. Спасибки Анна.. Удачки!

[@marinawehrli7998]

До чего же обаятельная Анна !❤

[@ДинараИманбаева-ч5т]

🤩🤩 Анна, вы просто умничка !!! Спасибо вам. Мне 51 и думаю, что не плохо выгляжу. Но с вашими тренировками буду выглядеть ещё лучше 🙏🙏🙏🙏🥰🥰🥰🥰

[@alionakalina7003]

Спасибо большое Аня, за все ваши видео, за ваш профессионализм , за ваш оптимизм.. Вы удивительный ЧЕЛОВЕК !!!

[@НадеждаНадежда-ю7щ]

Вот это Человек !!!!Человек своего дела 👏👍умная ,добрая ,с юмором ,с любовью ко всем -не видела таких 👍думает о показаниях и противопоказаниях ____какая же умница 👍прелесть прелестная 👍👏спасибо Вам 🙏здоровья Вам и долгих лет 🙏🙏🙏

[@ЕкатеринаЧурашова]

Какая-же Вы Аня молодчинка ! 😘 Смотреть и слушать Вас одно удовольствие !🤗

[@ИнгаШведина]

Умница!!!!Всем тренерам - тренер!!!!Браво!

[@prozerpina5489]

Анна , Вы умница !!!! Просто и доступно все объясняете ! Молодец!

[@juliakarnada5530]

Анна,вы так интересно рассказываете...просто и с юмором))) Спасибо за ваши видео!

[@dont_mess_with_Texas]

Моя ты рыба, большое спасибо. За один ролик узнала больше, чем за всю жизнь прочла и увидела ранее. ♥️♥️♥️

[@aamakhina]

Правда вы классный тренер! К 40 годам я впервые слышу подобные советы! Здорово! Спасибо вам!

[@СмешныеКошки-МатроскинТВ]

Крутая тетка - очень приятно слушать, спасибо за советы!

[@НатальяАнисимова-л1ц]

Если бы я сразу поняла что это тётка 😂

[@ЕленаПокровская-у7ы]

@@НатальяАнисимова-л1ц а что так смешно,не понимаю?Дикость какая-то

[@НатальяАнисимова-л1ц]

@@ЕленаПокровская-у7ы дикость это ваша реакция. Я смеюсь над собой что смотрела изначально будучи уверенной что это мужчина

[@НатальяАнисимова-л1ц]

@Fekvő macska ваша агрессия говорит о том что спортом вы не занимаетесь

[@TheMdova]

@@НатальяАнисимова-л1ц не вы одна, конечно. Но бестактно вываливают свои "осчусчения" далеко не все.

[@АмраАдлейба]

Тренер от Бога! 👏❤ Как бы ,мне хотелось попасть к Вам!Счастья! Радости !Здоровья ! Удачи! 👏❤👍

[@svitanok3891]

"Помочь другим и нам это воздастся" ... вот поэтому Вы и успешна, потому , что Вы мудра. Спасибо Вам за ваш индивидуальный сердечный подход к работе!

[@Ta-dr6fu]

Я Вас обожаю ! Вы такой искренний, такой открытый человек. Желаю Вам только добра и счастья ! Спасибо за тренировки, за доступные объяснения для чайников, за поддержку ! С Вами мы всегда !

[@julyak146]

читая комментарии сначала даже не поняла о ком говорят, что это женщина. Но когда дошло надо сказать, что удивилась, конечно. и голос и повадки а главное энергетика мужская. но с какой Душой и грамотным подходом все подается конечно же только Уважение и Почтение вызывает. Спасибо за нужную многим Работу!

[@иринаматвеева-э9п]

Супер!!! Анна, вы чудо!!!! Боевая и с юмором!!! Отличный тренер!

[@brougjuggernaut6290]

не написала сразу . Тренер просто СУПЕР мне кажется таких больше нет .любуюсь . БРАВО

[@tatyanapayne9694]

Анечка, вы просто прелесть!!! Я восхищаюсь вами! Вы так щедро делитесь своими секретами, причем бесплатно, только учись и занимайся. Мне 64 года и я под вашим руководством привожу свое тело в порядок. Занятия не утомительны и доставляют массу удовольствий. Тело меня начало слушаться! Появилось море энергии! БЛАГОДАРЮ вас за ваш труд!!!

[@ТамараНиколаева-м2ф]

Tatyana Payne привет! как можно вам написать? хотелось бы, чтобы вы поделились своим опытом, своей историей, как вы начинали. мне тоже 64, вес зашкаливает.

[@ТатьянаДударева-ъ6н]

Мне 64 я качала пресс каждый день .теперь не буду.

[@elenagold5298]

татьяна дударева А мне 66-172 см рост 56 кг Ходила 2 мес в спортзал привести в порядок дряблые мышцы Мне нравились нагрузки я занималась в группе уже зрелых дам и мне нравились изменения в моем теле Появились мышцы на руках и ягодицах Но в результате нагрузок у меня резко ухудшилось зрение У меня глаукома и врач не предупредил меня что многие упражнения мне противопоказаны а я даже не догадывалась об этом...Сейчас только занимаюсь ходьбой в умеренном темпе...

[@ТатьянаТатьяна-у1е1и]

Здравствуйте . Господи , какое счастье , я встретила вас ! Смотрела и завидовала тем , у кого есть возможность с вами заниматься ! Надо сбросить лишний вес , укрепить спину и т.д. Живу в маленьком городке , два небольших зала , но ...в одном тренер сказал ,, сначала дома сбросить лишний вес , а потом приходить " . В другом сказали что после 40 нефиг в зал идти .... А мне не 40 , а побольше... Пытаюсь дома заниматься , опять же пытаюсь правильно питаться . Результат плачевный . 5 кг за два месяца ушло .... Ну что же , буду бороться , по другому никак .

[@ЦыкунСветлана]

Спасибо, Анна! Я Вас обожаю, Вы лучший тренер!!! Я , свои груповые занятия провожу , уже 15 лет, только с Вами. Много разных специалистов, но Вы, лучше всех!! Спасибо Вам большое, за Вашу доброту и внимание к людям!!!

[@НаталиКоцур-ы5ж]

Аня, вы гениальна!!! Смотрела вас всю ночь, смотивировали! Спасибо!

[@ТаняДегтярева-ю4к]

Спасибо вам за вашу доброту, за вашу любовь к животным и ваше доброе сердце ❤.

[@cxz192]

Все гениальное просто!!! Анна, не буду исключением, я как и многие потерялась в потоке информации, а вы все так просто и доступно рассказываете, я лично для себя вывела несколько правил смотря ваши видео и иду к намеченной цели!!! Спасибо вам огромное!!!

[@Michaella81]

Анна невероятно обаятельный человек. Года три назад в одном отеле с ней жила в Турции и имела возможность ее наблюдать. Вы не представляете, какая от нее прёт позитивная энергетика, насколько она улыбчивая, добрая и милая. Очень пожалела, что не знакома с ней лично и что не имею возможности заниматься у неё

[@СветланаШмакова-т1р]

Анна,слава Богу,что Вы есть на свете!!! Живите долго-долго,чтобы все долгожители планеты и врачи,исследующие этот феномен,ахнули!!! Счастья Вам!!!

[@katevasileva9267]

Дайте пожалуйста упражнения для тех кому за 50. Заранее спасибо, вы- супер!

[@ЭльвинаЕвсеева]

Я ее просто обожаю!!! Из всех тренеров она - СУПЕР-ТРЕНЕР!!!

[@ventoksi]

У Насти шикарная фигура! А Анна- супер тренер! Жаль что не все так хорошо знают женскую физиологию. Побольше бы таких тренеров как Анна.

[@elenash8110]

Где шикарная? Где грудь и талия? Только рост разве что

[@taksistka9709]

@@elenash8110 По- настоящему красивое , здоровое , спортивное тело . Это вам не силиконовая барби с ампутированными ребрами

[@Виктория-в6з1й]

@@elenash8110 вы в курсе, что существуют разные типы фигур, что касается талии? Сиськи не главное в жизни, особенно если девушка подтянута и красива

[@ИраМирхол-ь5с]

Анна - отличный тренер, позитивный, профессиональный и очень душевный)) с удовольствием бы у нее занималась. Девочкам, кто у неё тренируются, очень повезло! С большим удовольствием смотрю все видео- тренировки с Анной. Сразу такой позитив включается😊, она просто зажигает))👍👍

[@SvetlanaOstrouhova]

Вы классная! Так грамотно всё объяснили, лучше и не скажешь.

[@happylady6861]

Да вы прелесть !Какая драгоценная информация , второй месяц хожу в тренажерный зал и тоже качаю каждый день пресс .Вот теперь буду лучше больше приседать и на ноги упражнения делать , а пресс как вы учите 1 раз в неделю буду делать!Спасибо огромное Анна !!!!

[@ninamoroz4196]

очень понравились упражнения спасибо Анна.

[@ИбрагимоваАшура]

Айнура Калыгулова

[@rociiroomi2421]

И как результат?

[@гульнарамаксутова-ж7к]

Спасибо

[@dar3347]

Ainura from Istanbul3

[@jelenavo3833]

Личность. Профессионал. Обаятельная.

[@beauty.7419]

да очень интересные видео . Правда тоже запуталась кто ... и как кого зовут .. Но за всю мою жизнь это первый тренер который сказал фразу - что женский и мужской организм разный и качаются одни и те же мышцы по разному.Мои мысли материализовались и в ее видео уроках нашла много ответов и упражнений для работы дома ... Все супер.

[@AlisaYkutskaya]

Ой, Аня юмористка - "накушалась пасок" 🤣👍

[@Bogatiyrsha___-----___-----___]

Какой позитив и юмор, да ещё информация на всё 100 даётся, без лишних слов,с таким наставником и фигуру сделаешь и здоровье приобретаешь, вот реально человек на своём месте.

[@инкакч]

Супер-тренер!!все по существу,с юмором и со знанием дела))

[@ЕваСтюарт]

Гениальный тренер!Юморная,позитивная!Невозможно оторваться от компьютера,когда вижу Анечку!Плохое настроение сменяется улыбкой сразу!Дай Бог Вам здоровья и благополучия,Аня!

[@olgafridman6234]

Аня, благодарю за видео и информацию) как раз нужна проработка пресса) узнала много нового для себя! Очень нравится Ваш канал, позитивная подача информации, всё весело, с задором! Продолжайте, пожалуйста, циклы про питание. Для меня, например, было открытием, что обезжиренный творог не так уж и полезен. Премного благодарна Вам! Счастья Вам, удачи, много-много счастья и творческих успехов!

[@УльянаЛим-з2щ]

Мне 70 лет . Уже 5 лет смотрю и занимаюсь с Вами , обожаю , люблю и обнимаю, Вы ЧУДО

[@саулемуафикова]

Это не только тренер, но и хороший психолог, не зря она педагогом была. И надо настолько любить свое дело. Зато виден всегда результат.Классно!

[@innabon88]

ТРЕНЕР ОТ БОГА!УДАЧИ ВАМ!🙏✋💐

[@iovannaahetova]

Такой, классный канал!Вы, просто Гений!Грамотный фитнес-инструктор!!!Спасибо большое

[@СветланаТопилина-я9я]

Анечка! Сколько же в вас обаяния! Спасибо,что вы есть!

[@vika1444]

Конкретно об Анне узнала с неделю назад и поразилась.. Её доброте, харизме, открытости, естественности! Мне плевать какой ориентации человек! Главное, что он человечище с большой буквы! 🤗👍💪

[@tatyanapayne3224]

Как всё понятно и доходчиво объяснено Анечкой!!!!! Такого тренера как она сейчас днем с огнем не найдешь! Всех благ вам, дорогая н

[@ОльгаЩербаха-б8щ]

Анна! Вы очень талантливы как тренер, и очень позитивны и харизматичны как человек! Вас смотреть и слушать одно удовольствие! Браво!

[@ГрищенкоИрина-ш8э]

Обожаю Анну, занимаюсь по ее видео-рекомендациям 2года, похудела на 18кг. Хочу поделиться своим дробным питанием 6 раз в день: белок-75гр., углеводы-100гр., клетчатка 150гр.- это за один прием , так 6 раз в день, но за 3часа до сна только белок и клетчатка. В день 60ккал сладкого!

[@Mor_ina]

Спасибо за образец питания 👏

[@NataPerevoznikova]

Анна! Я вас обожаю!!! Смотреть и слушать вас, одно удовольствие. Жаль, что вас нет в нашем городе. Спасибо за ваши видео, очень все доступно и понятно))))

[@lilunova9955]

Просмотрела кучу видео для похудения и только ваше меня заинтересовало. Всё доходчиво, понятно, толково, просто! Особенно для дам в возрасте, для тех кто никогда не занимался спортом. просто класс! Вы супер!!!

[@Beforelong-x3d]

Смотрела видео,открыв рот от восторга!!!! Да вообще как подписалась на канал,так смотрю все видео без исключения. Спасибо,Ань!!! Все советы ваши очень дельные и полезные!!!