ANNEAUX - CALISTHENIC: TUTO PROGRESSION INTERMEDIAIRE

[@christophecarrio-CTS]

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[@sisinono3218]

Bonjour très belle vidéo, très bel endroit également. Félicitation pour cette qualité Afin de t encourager je vais mettre le pouce bleu qui est amplement mérité a mon sens. Excellente condition physique a ton âge.

[@cedricd6126]

Salut Christophe, a quand une video pour le renforcement "clean" de la nuque pour les sports de combat?? Le pont sur la nuque me parait vraiment pas etre une bonne option. Encore bravo pour ton taff depuis toutes ces années.

[@steph83470]

C'est fait merci pour votre travail 👍

[@coach_valentin_pierron]

Toujours super et toujours un plaisir de voir une nouvelle vidéo ! Merci !

[@ctscooknico9801]

Pouce bleu, bravo Christophe pour cette vidéo parfaitement expliquée, même si réservée aux sportifs ayant déjà un certain niveau, c'est vraiment motivant car finalement accessible si on est progressif. On va déjà progresser au muscle up. :)

[@christophecarrio-CTS]

Merci. Tout ce que je fais est largement atteignable par une majorité d'individu. il suffit de s'en fixer l'objectif, d'être régulier, progressif et de rester à l'écoute de son corps. bon training et bonne progression

[@caro.fitcoach8501]

Top chef aux vues de tes performances et avec les conseils de Christophe je suis certaine que tu y parviendras. Moi je regarde, j'admire et ce sera dans une autre vie 😂

[@ctscooknico9801]

@@caro.fitcoach8501 c'est gentil Caro mais il y a encore énormément de boulot😅 ce qui est sûr c'est qu'avec des tutos aussi précis, du temps et de la persévérance c'est faisable.

[@annecythaiboxing6370]

Super vidéo, encore des figures à travailler, il y a du boulot!! Merci Christophe ça nous motive en cette période difficile.

[@christophecarrio-CTS]

Bonne progression, on lache rien

[@fonkytachini2082]

Maître Carrio🙏. Mes respects. C'est un plaisir à chaque vidéo !

[@christophecarrio-CTS]

Merci pour la fidélité et bonne progression.

[@dedesportif5468]

Merci ! Vraiment bien ta vidéo et explications merci à toi coach Christophe

[@sebastienc3583]

Toujours très professionnel et qualité des mouvements au top. Merci.

[@christophecarrio-CTS]

Merci et bonne progression

[@monsieurPessoa]

Encore une super vidéo ! Chaîne toujours au top :)

[@christophecarrio-CTS]

Merci, bon training et bonne progression à toi.

Superbe vidéo Christophe, merci pour ton partage !

[@christophecarrio-CTS]

Merci et bon training à toi.

[@milosorian1320]

Grosse qualité du mouvement, merci pour le partage.

[@anthonybaz6837]

Top🔥🔥. Bon niveau !!

[@christophecarrio-CTS]

Merci et bon training

[@1400GIL]

Comme chaque année. Physique au top. Bravo Salutations du 🇵🇹

[@christophecarrio-CTS]

Merci, bon training et progression à toi

[@captainepatapouf]

excellente vidéo, Il y a longtemps que vous n'aviez pas posté de calisthénic. Pourriez-vous, un jour un tuto pour maîtriser le "false grip" ?

[@fp7685]

Top 👍 comme toujours 🙂

[@benjaminbrennus3010]

merci christophe pour se genre de vidéo je vais déjà m'entrainer sur les muscles au anneaux cts mais vraiment pas facile à 105kg de pdc ...

[@christophecarrio-CTS]

Merci. Travail en effet ton muscle up et les différentes progressions que je donne dans la partie échauffement pour commencer.reste régulier, progressif et à l'écoute de ton corps. Bonne progression à toi.

[@haimannhob]

Super vidéo avec belle préparation et integration intelligente dans une globalité de travail! Au fait je cherche un tuto ou des conseils pour le tour arriere avec retour à l'appui ( appelé aussi backroll/ back kip ou felge) avez vous des conseils/indications techniques? sur internet a part des videos en anglais ou russe, y a pas grand chose....je galère depuis qq temps dessus, pourtant suis bien à l'aise avec muscles up (plusieurs enchainé), frontroll, back lever, front lever, planche bras plié... cordialement

[@mayabonnet]

Bonjour ! Quelle durée pour les intervalles de repos ? Doit-on effectuer vraiment chaque exercice d'échauffement spécifique (1séance effectuée, ça fait lourd avec les redondances en figures) ? Doit-on choisir entre le type de progression pour une figure donnée ? Merci !

[@jeanalcazar8415]

Hello 😊 - pouce bleu, fait - question : j'ai appris à le faire en ayant le plus de contrôle possible sur la roulade, afin de ne pas avoir à "remonter" en MU une fois à nouveau positionné en équerre sous les mains. Penses-tu qu'il s'agisse d'une erreur ? Bonne poursuite 😉

[@christophecarrio-CTS]

Merci. Concernant ta question ce n est pas une erreur puisque plus tu diminue le besoin de contrôler la chute et donc de remonter plus tu économises de l énergie pour le reste de l enchaînement

[@emergirie]

Salut Christophe j'ai une lacune depuis des année que j'aimerais corriger. Je n'arrive pas a passé le mucle up aux anneaux.bien qu'avoir travaillé les fondation depuis des années, le mucle up strict ( sans elan ) a la barre est bien maitrisé.je n'arrive pas a garder mes jambes a l'équerre mais plutot un angle de 45 vers le bas du coup beaucoup de mal a passé le ring mucle up. Merci d'avance. Emmanuel

[@pierre-antoinechaffangeonl308]

Super vidéo ! Mais je n’ai pas trouvé la partie 1!

[@dinocartillone7753]

Salut ! Tu prévois un programme d'entrainement uniquement aux anneaux ? merci d'avance.

[@enzosniper6815]

Bravo jolie video top

[@D.Anomaly987]

Ia Ora Na, pourrai-je savoir d'où vient votre tapis de gym svp ?

[@murielaveline4271]

Merci... video tres bien faite... comme toujours... par contre pas pour moi, et mon moral est dans les chaussettes.. 😅 Y a une vidéo équivalente pour niveau très très très débutant aux anneaux ?

[@christophecarrio-CTS]

Bonjour, c'este effectivement une video pour sportif intermédiaire. Je vais préparer un tuto pour ceux qui débute.

[@murielaveline4271]

Top merci, je l'attends avec impatience !!! 😊

[@warmup5857]

Salut Christophe, merci pour ta vidéo. J'en profite pour te demander s'il y a un réassort prévu pour les grands rouleaux de massage ? Merci !

[@christophecarrio-CTS]

Merci oui courant octobre , mais quand je ne sais pas exactement.

[@1111italia1111]

je compte me procurer les barres de dips mais comment savoir si elles sont assez hautes ? je mesure 1m85 :) les anneaux j'ai bien envie de les placer sur une ancienne mais tres solide balançoire :p

[@christophecarrio-CTS]

Bonjour mes barres parallèles sont ajustables et conviennent jusqu’à 1m90 . Le Cts trainer s accroche n’importe où ( branche, poutre, poteau , porte, ou balançoire) . Pour une utilisation en extérieur je déconseille de laisser dehors permanence. www.christophe-carrio.com/fr/16-kettlebell-crosstraining

[@pascalfranceschi1577]

Allez, maintenant passe nous le making off avec ta tenue verte et les suspentes :))))

[@christophecarrio-CTS]

On a oublié de le filmer désolé :)

[@golgotkuza]

Comment fixer des anneaux au plafond ?

[@akinator790]

Une punaise ça passe

[@arthorius_]

punaise ça rigole pas !🤣💪💪