ANSIEDAD: Nada CAMBIA Hasta Que CAMBIES

[@gloriaruiz2002]

Amo este video ❤

[@bamaya7405]

Yo superé la ansiedad hace un año y ahora volví a caer en esto 😢todo porq me comenzaron a dar extrasistoles por tanta ansiedad acumulada en mi embarazo y post parto. He aprendido a no tenerle miedo, incluso he mejorado pero hoy me han dado de una forma q me han provocado muchos síntomas 😢y en estos momentos mientras veía el video he pasado por un ataque de pánico horrible 🥺 hacia tiempo q no sentía esta sensación catastrófica de mucho peligro y adrenalina... mientras oia el video estaba tratando de relajarme y a la vez sintiendo los síntomas por todo mi cuerpo cada vez más fuerte y más fuerte a punto de q sentía q desmayaba pero no huí lo enfrente y el cuerpo poco a poco al no resistirme y darse cuenta q no había ningún peligro en realidad y desgastarlo tanto, comenzó a relajarse y ya todo paso 🙏. Tenía ganas de correr , tenia escalofríos, náuseas, falta de aire, opresión de pecho, la vista rara, sensación de desmayo, la cabeza aturdida, mucho calor, manos sudorosas, quería meter hasta la cabeza en el congelador de mi casa del calor q me dio y mientras sentía todo eso miraba mi bebé y me decía cálmate, relájate acepta q todo esta bien esto va a pasar tu bebé te necesita . Llega mi gata, sube a la cama, comienza hacer cosas chistosas, enseguida la acaricie y comenzó a desconectar ese chip de pensamientos y sensaciones catastróficas. Todo volvió a su lugar ya no tenía nada y me sentí tan relajada, ligera 🙏. Acepten todo esto q les pasa no se resistan y traten de cambiar porq si se puede yo lo paso rápido porq no huyo, mi gran ansiedad son las extrasistoles y tampoco me resisto a ellas las siento y trato de pensar q no es nada, me ha sido difícil esta bataya pero poco a poco he ido mejorando ❤

[@LilyAcevedo-g2j]

Así tal cual estoy yo... con mi beba de 9 meses volví a caer 😢 ahora comenze a hacer ejercicios pero todavía no se me va los pensamientos catástroficos y pánico ansiedad

[@bamaya7405]

@@LilyAcevedo-g2j es horrible la verdad pero se puede todo esta en nuestros pensamientos y se puede cambiar. Yo también hago ejercicios y a mi me es peor porq me dan extrasistoles eso es baya super estresante. Ponte a pensar estas bastante bien hay gente peor mira yo el embarazo me provoco eso del corazón yo q nunca he padecido de nada . Tu puedes salir de esa ansiedad porq si yo he podido tu también y el ejercicio es super bueno y orale mucho al Señor eso te va a traer mucha paz y te vas a sentir mejor. Ánimo q si se puede y más ahora q tenemos hijos debemos ser más fuerte🫂

[@porfiriocruz8259]

Ánimo amigas

[@AlexCastro-w5j]

Me alegro por personas como tú yo tengo ansiedad ase 9 años y empezaré a practicar lo que Enrique recomienda Aser solo me preguntó cuánto tiempo cuesta superar esa ansiedad

[@LilyAcevedo-g2j]

@@AlexCastro-w5j es que si pensas eso seguirás más ansioso se me hace jajaja hoy quise tener una crisis en la casa de mi suegra en el almuerzo..y en esa estaba mirando el vídeo y pensé " uh siento un cosquilleo en la cabeza" automáticamente en alerta con síntomas sensaciones feas.. y pensé ah bueno si se aproxima otro ataque y vos sabés que no me resisti digamos al miedo y se me pasó .. todavía sigo bien jajaj será que así es?lo entendí es que hay que normalizar los síntomas, si te pones alerta es lo peor que podés hacer tómalo como que lo tenés que pasar y que lo vas a resistir y fíjate que al final no se desarrolla del todo

[@adrianadegonzalez6391]

DR GRACIAS GRACIAS NOS AYUDA MUCHO GRACIAS

[@Silvia-eh7hh]

Es cierto señores puedo decir por mi experiencia que enrique me ha curado del miedo mas grande de mi vida Fue enfrentarlo y se fue llendo. Mi frase INTENTALO HASTA QUE EL MIEDO TE TENGA MIEDO. Yo me lo tatue para siempre.

[@dayanainojosa6045]

Este hombre me llena de herramientas para sanar.

[@mariacristinamendezguzman1795]

Me daba ansiedad lavar ropa. Con miedo y todo, lo hice. Hoy lavé tranquila!!! Funciona! Así enfrentaré más escenarios que me dan ansiedad. Se puede.

[@georginajuarez3100]

Me pasa lo mismo, pense que solo era yo.

[@miriancore9669]

Voy a empezar los cambios hoy mismo Enrique gracias !! ❤ Hoy voy 3 dias sin Lorazepan/

[@pilarvargas-ev9zq]

Como lo isiste no podías dormir

[@wynterpill]

​@@pilarvargas-ev9zqhaga alguna actividad fisica 2 horas antes de irse a dormir, algo que te deje cansada, luego, cuando falte una hora no use ningun aparato electrónico, celular, tv, etc. Hagalo una semana para que su cuerpo y mente se acostumbre a un horario sano de dormir, si aun asi no puede dormirse, quedese en su cama sin hacer nada, sin prender la luz, sin abrir electrónicos, nada.

[@loretogazituamunoz1166]

Le estoy dando el chute a los miedos y a los temores Que son miles .. cuando me viene uno lo eludo lo echo Y digo : " " ya estás invadiéndome ...fuera !!! Le digo No mas Ya basta Harto me fregaste la existencia Yo no quiero mas sentir lo mismo: que son los miedos y los temores les doy la patada a cada minuto Eso es lo que me produce la ansiedad Yo quiero vivir tranquila Son enemigos los miedos cualquiera y todos y cada uno Yo sé porque he sido temerosa Por ti, Enrique me quedó clarito Eres un extraordinario, seguro de ti mismo y tajante un dulce tajante Te estoy muy agradecida Gracias ser de luz Me estoy mejorando por ti El Budismo es una " religión" psicóloga He meditado ya por tres años y más Pero no caché que lo que me caga mi vida es solo el miedo Estoy haciendo la lista de cada uno de ellos para aniquilar a cada uno Ahora, capaz que estén muy clavados en mí, porque tengo 63 años Sin embargo ya aprendí a detectarlos Gracias amigo porque si no es por ti yo no sabría de mis temores Que me hacen desconfiar , y que me hacen figurarme lo que no es De pequeña jamás peleé solo huí Debo enfrentar a gentes que me usan He cortado cabezas y le dí el corte a ell@s Suena fuerte y duro y es que sus rencores es suyo Les pedí perdón, pero no Todos somos diferentes Por ti , y porque yo le estoy poniendo pino es que reconocí que los miedos me detonó este trastorno de ansiedad Muchas bendiciones amigo Que Dios te bendiga 🙌🌟🍀✨🙏

[@AngelaOnofre-b2i]

Si todo esto es horrible dios mio!!!ojala y pronto podamos salir..con la gran ayuda de Enrique y de dios lo vamos a lograr😢

[@kate_diaz_haddad]

Es un infierno por el que tenemos que pasar 😢 si me caigo me levanto si me caigo me levanto , pero hay q seguir y seguir

[@pilarvargas-ev9zq]

Si podemos salir adelante con la ayuda de dios sobre todo y con lo que nos dicen estos videos gracias a dios estoy superando los pensamientos negativos todos los días dando lucha sin retroceder enfrentando sin miedo pronto no reiremos de felicidad de que superamos este estado

[@lacovarrubias7422]

Si podemos cambiar, lo difícil es creer que si podemos, tiene mucho que ver como vivimos y con quién, vives con una persona tóxica, será difícil.

[@sc6115]

El ya habló de ese tipo de casos y si no te decides a salir de esa relación entonces no se como vas a empezar tu proceso de sanación.

[@pilarhernandezperez3835]

Gracias Enrique magistral! ❤!!

[@BellaArias-gk5bm]

Yo le tengo miedo a la altura y estuve en 3 piso de altura

[@gracielasalvarezza3599]

Muy buenos consejos me haces reír cuando enseñas como enfrentar suicidio. Hay que cambiar. No vivir pensando en negativo. Gracias doc.

[@gracepineda2546]

Yo vivo con algunas personas tóxicas y no tengo donde ir por.mi situación económica para completar hormigueos en la cara brazo pie izquierdo y derecho por hernias lumbares cervicales y escoliosis voy muy poco a terapia física por lo que dije mi situación económica 😢

[@mariagomezramos2586]

ÉSTE HOMBRE ES UNA MARAVILLA!! 🙏🙏 MUCHAS GRACIAS!! BENDICIONES!!

[@Gela818]

Gracias Enrique. Hace poco que encontré su canal y estoy aprendiendo como no tiene idea y SI REGAÑENOS que buena falta nos hace. Sus consejos son como agua en el desierto 😊

[@RuthVásquez-u3x]

Mi Hermana me envío tu página y le doy gracias a ella y a usted 👏👏👏🙏

[@antonietagarcia2703]

Gracias Enrique!!! En serio gracias por hablarnos como lo haces he regresado a la escuela contigo la única diferencia es q antes no ponía atención ahora no pierdo ninguna palabra q dices desde Monterrey bendiciones

[@marieelenarodriguezymartin6097]

Hola Enrique, tengo 78 años y tengo una semana con ansiedad y Estoy muy nerviosa.

[@samu_0677]

el mejor terapeuta de lejos la verdad

[@DINOCARMOR]

Hola amigo vengo padeciendo la ansiedad hace años pero desde que vi tus videos hace unos días atrás ojalá los hubiera visto antes y ahora estoy entendiendo mejor esto seguiré viendo tus videos para poder seguir cambiando mi mentalidad gracias por aparecer

[@susanagudino4806]

Gracias doc!!!querido angelito!!!dios te bendiga e ilumine!!❤

[@lizbethmartinez1892]

Muchas gracias enrique voy en mi dia 2 del reto 28 dias estoy meditando la irrealidad, y haciendo las afirmaciones en la mañana y en la noche, confio en que saldre de esto y muchas gracias por todo

[@____r____]

@patyleoz1259donde puedo encontrar el reto? Sale aquí en este canal? O en el de “Enrique villanueva”? porfa dígame qué ya no soporto esta ansiedad 😞

[@yudigenere8685]

Busca el resto de lo 28 dia es de enrrique villanueva

[@lizbethmartinez1892]

​@@____r____en el canal de la ANCIEDAD me tiene miedo de Enrique

[@solansoj]

​@patyleoz1259hola el reto ll hacías para perder el miedo a la irrealidad?se lo perdiste?me puedes dejar el ejercicio

[@lizbethmartinez1892]

​@patyleoz1259si siento que es algo complicado sentirme irreal es confuso pero se que podré salir de esto y poner mi testimonio de que estoy fuerte nuevamente

[@elizabethgraciaarenas3215]

Eres una persona genial y maravillosa mil gracias por toda la ayudas que nos brindas gracias ❤

[@josybelmarin6055]

Hola. Bueno comparto un poco de mi historia. Comence a sentir ansiedad por temor a estar sola, mi esposo trabajaba de noche, aparte ya venia con tristeza porque revise su teléfono y vi cosas que no debia, todo eso me lo trague no le dije nada, aparte el toma demasiado, estoy en un país extranjero, lejos de mi familia, comence a sentirme sola, ignorada y con desamor. La rutina me aturdia, hasta que um dia de noche despues de cenar y estando sola, senti cosas muy raras sali corriendo al hospital sola. Y bueno desde ese momento pare de contar las veces que salí corriendo a veces con mi esposo otras veces sola. Me daban taquicardias palpitaciones falta de respiración fatiga comence a sentir problemas en el cuello espalda contracturas, sobre todo del lado derecho, los oidos tapados, con sensibilidad horrible, en la cabeza aturdimiento, mareos, nauseas, todo lo que comia me caia mal, sentia desmayos, me dio una gripe asintomática que me puso peor el pecho, temblores, un dia amnezco con un simtoma al otro día von otro, oyro dia los tengo todos, no puedo dormir sin pastillas, son naturales pero igual, tengo trastornos de sueño, dolores en todo el cuerpo horribles, dolores muy fuertes de cabeza, no se si es la cervical, porque también presento todos los sintomas, no tengo un diagnóstico para saber si es problema de columna. Lo cierto es que creo que se me han mezclado unas cosas con la otra y es horrible. La gente piensa que estas loco, paranoico, es muy fuerte esto. Llevo como, 7 meses asi. Todo me exalta no soporto los ruidos, no me gusta estar sola, pero me cuesta caminar imagino cosas muy feas. Me siento deprimida. Siento que nadie entiende lo quee pasa. Siento que ya canse a todos. Gracias a los videos de Enrique pude hace poco entender lo que es ansiedad, porque no lo sabia. Esto es muy fuerte. Espero que todos salgamos bien de todo ésto..

[@wynterpill]

Cuando te lleguen esos pensamientos negativos, no les des miedo, porque recuerda que son solo pensamientos, es como cuando estas pensando en cocinar ejemplo pollo, es solo algo que piensas, al final terminas cocinando pescado, tu eres la persona que ejerce acciones no los pensamientos

[@josybelmarin6055]

@@wynterpill Viendo los vídeos de Enrique, he estado aprendiendo poco a poco, no es fácil éste proceso 🥺.. pero sé que lo lograré..

[@raquelvalladares7236]

Lo mismo me sucedía a mi anduve un par de meses en hospitales y doctores hasta que un doctor me dijo que era ansiedad y depresión, tengo 5 meses sin trabajar pero ya estoy mucho mejor ya salgo al supermercado, ya hago los quehacer se la casa, ya salí sola y no le dio miedo, subí a la misma pasarela que me daba falta de aire y confusión anteriormente, pero sigue luchando cuando voy al gimnasio me pongo mal aturdimiento y aún no he encontrado trabajo. Animo con la ayuda de Dios y Enrique vamos a salir adelante. Un abrazo y mis oraciones para todos los que estamos en esta lucha día a día.

[@GreyjoelCarrizofreile-rk4hp]

D verdad si tú esposo no cambia, haga UD el cambio y salga d ahí

[@maribelrodriguez8170]

No te dijeron en emergencias que loq ue tenias era ansiedad?? A mi me paso lo mismo sali corriendo al hospital y me preguntaron algunas cosas que estaban pasando en mi vida, y si me dijeron que era,

[@AngelAmarillas-gg9kp]

Ceñores tengo 3 dias peleando la verdad cada vez que me dan los ataques de panico me lleno de furia y los derribo y nose pense que no funcionaria pero si funciona grasias Dios por poner a Enrique en nuestro camino

[@bienvenido5]

Gracias a Dios tengo una familia hermosa... mis cambios sería mis pensamientos... ya que lo q me pasa a mi es el miedo de que pasa algo malo.. ejemplo si mis hijos se enferman pienso si es algo grave ? Y ahí comienzan mis pensamientos negativos.. si escucho alguna noticia mala ejemplo un joven jugando a la pelota le dio un infarto y murió y mi hijo es futbolista 😢.... y me invaden los miedos... y mis sintomas físicos son taquicardia sinusal inapropiada tengo todo los exámenes normales al corazón gracias a Dios, pero si me viene alguna crisis me invade un miedo.. aunque ya lo estado superando ... gracias a Dios y a este señor Enrique villanueva... Dios te bendiga

[@floral540]

Atrevete no tengas miedo.. Bueno si aunque tengas hazlo te lo juro que sentirás un cambio.. Confía en Dios y confía en Enrique el sabe lo que hace, de verdad confía y aprende ya a sentir tu cuerpo pero en versión de bienestar.. Suerte y confia

[@lauramorales9393]

Estoy igual con muchos ataques y ansiedad miedo de q me pase algo de morir y tengo un bebé de un año y estoy pasando por mucho estrés y estoy tratando de buscar cualquier ayuda si tienes alguna cosa más q decir q te esté ayudando por favor acá alguien q te entiende y quiere ayuda gracias y saludos es q solo el q pasa por esto entiende !

[@alexbishop3707]

Yo tuve que hacer exactamente eso que dijo. Un día descubrí que mi esposo es narcisista y que esa era la causa de mi ansiedad. Salí con mis tres hijos sin tener nada. Dios es bueno. Hoy tengo una casa y estoy tranquila con mis niños. Pero desgraciadamente tomé muchos años ansiolíticos y una pastilla que se llama trifluoperazine que cada vez que trato de dejarla me vuelven los síntomas de ansiedad. Alta esa es mi batalla. Dejar las pastillas. Pero al menos ya no tengo más aquellos maltratos que me hicieron tanto daño.

[@pilartorres5563]

Gracias dios tebendiga y te múltiplique todo lo bueno que ases x muchas personas que no tienen la economía suficiente para pagar un psicólogo

[@elenanovoasimons6053]

Esto es oro, gracias

[@MagalisGarcia-q5d]

Tido lo que dices es verdad Gracias

[@taironencalada8597]

Buenas noches Enrique, gracias por impartir tus conocimientos

[@mariateresahernandezdebens2764]

Estoy mal con la ansiedad es horrible y trato de cambiar pero no se... es terrible seguiré insistiendo gracias. Dios ayúdame

[@pilarhernandezperez3835]

María Teresa mirate los vídeos de enrique y plántale cara al miedo , enrique lo explica muy bien yo doy fe de k su terapia de choke funciona ! Un abrazo

[@gladysalexandra8055]

Sigue los consejos de Enrique y tú puedes te comentó que estoy al 6 % de sanarme te cuento que estaba tan mal q llegué al punto q la mente me decía q si tomaba agua iva a morir y de hay salí con la ayuda de Dios y cuándo sentía los malestares le decía dame más matate y así salí

[@anaurquiza6957]

Que pasa si fumo y boto el humo sin aspirar Por la mañana. Saludos

[@emiliaayala7410]

Gracias por sus palabras,por darnos valor y atrevernos al cambio,yo le hice caso a usted,trabajar de noche me estaba afectando ,y decidí dejar ese horario y cambiar al turno de dia.

[@xrcreyes9672]

Gracias por todo Enrique, eres un maestro para todos nosotros 👍

[@maripazcalderon7682]

Hola Enrique te sigo desde España aunque no en directo por el horario llevo poco tiempo en el canal pero e aprendido muchisiiimo veo todo de otra manera ya que llevo mas de 30 años conesto y tengo 39 años toda la vida y la verdad no se de que me viene estos miedos a todo desde siempre pero los voy interpretando de otra manera desde que estudio el canal , pero me doy cuenta que e creado mil mexanismos de escape y me cuesta aun no entrar en panico solo con los recuerdos de sensaciones que asocio no se si me recomendarias algo en especial que yo aun no me lo haya identificado y no lo haya practicado confio en la sanacion porque ya la merezco un beso enorme

[@lourdesgonzalez1700]

Desafio Acepto y Repito .Es lo que necito para cambiar .Excelente.Bendiciones Enrique ❤

[@zethnaropaycomplementos5278]

Si. Quiero sanar. Gracias. ❤

[@margotperez9723]

GENIAL GENIAL MI DR SU CHARLA UD ES MI MEDICO PARA MI ALMA NUNCA ME PREOCUPO LA VEJEZ RESULTA Q AHORA A MI TEMOR ES EM

[@margotperez9723]

Muchas benduciones para Ud y familia x tanta sabiduria que vuestro CREADOR lo bendice

[@siemilibrandi5852]

A mi me pasa que estoy dando pelea ,pero me siento muy mal

[@ivonneaguilar7043]

Gracias pero necesito una horientacion por la economia ya no puedo ir psquiatra tomo paraxetina pero no se si puedo dejar el medicamento por uno m8smo me podria orientar 😢 ya no quiero tomar medicina

[@Silvia-eh7hh]

Muchas veces los cambios son difíciles y duro pero es lo mejor que se puede hacer hay que ser fuerte armarse de valor y cambiar yo lo hice gracias a Enrique no es para tanto como to esperaba al contrario tenia que a haber cambiado antes.

[@emiliaayala7410]

El no tener dinero también es un cambio,el no tener trabajo,esas dos cosas influyeron para que me diera la ansiedad hace.5 años,lo supere pero,de ves en cuando quiere regresar pero no dejo que me ataque yo ya lo supere 1 ves y eso no me ba a dominar otra ves.

[@EmilAular]

Buenas noches saludos desde Venezuela

[@MagalisGarcia-q5d]

Enrrique que hago si no puedo dormir .tampoco quiero tomar medicamentos

[@solansoj]

Cómo se hace cuando lo que te queda es ya la irrealidad?cómo enfrentarlo?cómo perderle el miedo?

[@marietadelcampo2590]

Gracias doctor por sus consejos muy buenos. Bendiciones

[@siemilibrandi5852]

Hola Gracias por estar.Desde Argentina.❤

[@MariaHernandez-te6ob]

Excellent speech!

[@LilyAcevedo-g2j]

Es que yo ya cambié hace un mes comenze el ejercicio comer un poco mejor y igual tengo terribles ataques de pánico y ansiedad me.pongo muy ansiosa por cosas que faltan muchísimo o que no van a pasar ya no se que hacer y soy mamá de una beba

[@zethnaropaycomplementos5278]

Hola Enrique. Me da miedo no saber hacerlo. Escuchándote peleare aprendiendo de tus palabras. Muchas gracias. Pelear,no huir,enfrentarse..Aceptar sin juzgar y repetirlo una y otra vez.. Creo que lo entiendo. Verdad?..Gracias,un besito de Cristina ❤Cristina ❤

[@linabarbero5236]

Si exacto cuando vengan los sintomas sientelos y repitete estoy a salvo acepto lo que siento y se que pasara.tardan mas o menos pasan aunque son d Muy desagradables y el miedo te invade y asi un dia a la vez ama tu miedo.dite a ti misma amo mis miedos y los comprendo❤

[@zethnaropaycomplementos5278]

Muchas y muchas gracias.

[@zethnaropaycomplementos5278]

@@linabarbero5236 Muchas gracias por tus palabras,

[@DiegoEspinoza-su4uh]

Que puedo hacer con la fagofobia siento miedo hasta de tomar agua aveces

[@maydaniasm]

@john clifor díaz, me pasa lo mismo. Qué haces para controlar esto???

[@MagalisGarcia-q5d]

Pregunta ..no puedo dormir y no quiero tomar a tideprecibos

[@monicagaona9963]

Enrique te cuento que ayer 9 de octubre me fregó ,cálculos en mi vesícula fue horrible vomité tanto que después de eso deje atrás unas emociones como el resentimiento la rabia y me siento más liberada no e porq me pasó y créeme que apesar de todo lo que me dio no pensé en muerte así como cuando me daba crisis de ansiedad ,curioso verdad

[@YoanaAmarilla-wx4cg]

Yo tube la anciedad pos traumatico empeso con la muerte d emi abuelo el acv y ala misma semna mi papa sufrio de eso y despues de 8 meses un dia me senti tan mal vi como estellidos y mi presion subio tan alto que me ciegue uno minutos desde ai que de con todos los sintomas fui a consultar y nada avia en mi pero yo con takikardias y la presion muy alta ni vajaba con medicamentos y yo me media dia y noche la presion llevo 4 años de eso fui a terapias mejore pero no sane

[@elviavillarreal6589]

Enrique como se trabaja q ami medio anciedad por la perdida de una sobrina hay q tendría q hacer para recuperarme dela anciedad

[@itasegura1310]

Buenas noches bendiciones saludos desde Costa Rica

[@zethnaropaycomplementos5278]

Mi pregunta:Durante 36 años sufro d ansiedad y toc.. Siempre se está ha tiempo ha superarlo. Así. Te he entendido.. Curar para cambiar. Cada día luchar. Gracuas.

[@djpocholosc]

En 15 años no me di cuenta.. y 18 meses en España he visto que he estado fatal y cada vez toco mas fondo. Como arena movediza cuando quiero subir. Y la fobia social no ayuda, por los sintomas tan visibles. Con mas de 30 aveces pienso q tengo 17 o 18 años y estoy en una fotocopiadora cada año siempre igual

[@AnerAlexHuamanLozano]

Vivo con.asiedad por 3 meses ya no se que acer siento que me quiere dar el infarto me duele el brazo izquierdo ya fui 3 veces al cardiólogo y me dijo que todo esta bien siento demasiado miedo de morir

[@maribelrodriguez8170]

Ah si regr3so a Mexico despues de 20 años y eso me tiene muy ansiosa hasta me siento deprimida y con ataques de pánico, me da miedo llegar a ver mi pueblo diferente mi familia, y mas mi mam esta enferma, ando muy mal

[@robertinomoya4258]

Muchas gracias

[@valeriamamani2252]

Yo soy muy negativa con decirle que a juicio oral mismo estoy enferma me dieron tratamiento pero es tan grande mi negatividad que pienso que no me va sanar siento que sigo mal y no me gusta el cambio soy muy negativa como cambiar eso por favor ayúdeme muchas gracias

[@YamilethSancho-zj1mq]

Totalmente cierto

[@lauradelpino1909]

Buenas noches, saludos desde chile

[@CarlosVasquez-qs2tl]

Mi nombre es graci Yo me cambie hace 4 años d3 casa y alos meses me empezaron los ataques 😢vivia en un lugar abierto y ahora vivo en la ciudad a la par de la familia de mi esposo 😅y a sido dificil hay empezo mi pesadilla me siento ahogada y el calor esta potente cada crisis me llega diferente ahora estoy con mareos siento q voy a desmayar es horrible han mermado muchos otros sintomas si

[@martharuiz9509]

Hola Enrique he superado muchos sintomas de ansuedad, pero cada que superobuno llega otro ahora lo y me pasa mucho es un miedo a la economia miedo de quedarme o no tener dinero.y causa de eso suento mucha sensacion de ir al baño y todos los dias tengo la sensacion en mi recto

[@ManuelaMatamorosVelez]

Hola Enrique, como le quitó el miedo de tener elevados los rangos de la vacteria elicobacter pilori?

[@marbellaromero4405]

Hola todos tenemos esa bacteria.toma tu tratamiento y volverá a sus niveles normales.

[@gildasabater8020]

Enrique necesito ir bajando el ansiolítico y no se de qué manera hacerlo. Tengo mucho miedo ya que tengo muchos años tomándolo. Por favor me puedes ayudar?

[@kendergutierrez364]

PREGUNTA Que hay de las respiraciones que dijiste no sirven? Para sanar ???

[@edithlosada6937]

Hola Enrique yo siempre veo tus vídeos te voy a contar mi enfermedad y quisiera tu opinión he tenido depresión,panico y ansiedad toda mi vida tengo 52 años y he vivido todos los síntomas que puedas imaginar tome Fluoxetina por muchos años .. Pero veo que no la supero

[@RosaGonzalez-mn5gz]

Hola .cuál es. El reto..de.21 días...alguien sabe.? Gracias .😊

[@alejandroescobar6943]

Hola como seria ese reto?

[@albertosilva1616]

Buenas noches,qué similitud tiene él ansiedad con la depresión?Creo tienen cosas en común pero me gustaría conocer sus experiencias, saludos.

[@susanagudino4806]

Gracias!!!

[@alexandraserrano8406]

Hola Enrique, te cuento que pr fin salió el visaje qué tanto esperaba porque allá esta mi hija en EEUU, estoy a una semana y siento mucha ansiedad, quiero deshacerme de las cosas materiales que tengo aqui, empezar a regalar o vender solo llevar lo necesario, pero quiero que se den ya las cosas 😢... Aunque la casa en la que estoy en mi país es de mi suegra y aquí queda cerrado todo, pero yo quiero desaserme de lo mio porque no quiero dejar pendientes aquí y estar trankila y relajada allá, enfocarme en salir adelante trabajar y ayudar a mi hija, pero me siento con mucho estrés y el tiempo se me acorta, como puedo hacer puedo hacer para manejar esto más trankila y no volver a caer en la ansiedad, yo viajo también con mi suegra allá esta el resto de sus hijos y yo voy a tener que vivir igual con ella hasta acentarnos con mi esposo y luego vivir independiente, yo quiero fluir con este cambio, pero no se comooo😢😢😢😢😢

[@mercedespalominocanales7921]

Piensa que todo te va a ir bien 👍

[@alexandraserrano8406]

@@mercedespalominocanales7921 gracias por tu consejo, bendiciones 🙏

[@exe8893]

hola enrique soy ezequiel de argentina sufro ansiedad hace 23 años tengo 40. yo e echo varios cambios y la ansiedad persiste .nose si se trata de enfrentarla o de hacer cambios .le eche la culpa al trabajo cambie le eche la culpa a mi matrimonio me separe haci varios cambios y asi y todo ya son 23 años de ansiedad generalizada me ayudas mucho pero no termino de superarla ..

[@wynterpill]

El problema principal es que no te estas haciendo responsable, estas culpando a otros o otras cosas, esta bien cambiar pero en el momento que dices "estoy ansioso por culpa de mi amigo, me separare de el y se ira la ansiedad" tu cerebro esta marcando culpables cuando es algo que esta dentro de ti, no solo debes cambiar cosas, trabaja en ti y en el MIEDO

[@pilarvargas-ev9zq]

Consulta alguien saba hasta cuando uno deja de sudar cuando duerme por ansiedad es horrible te despiertas acá rato toda sudada tiritando con temblores ayuda

[@CFLJhonQuiroga]

Yo no puedo pedirle x qué entro en pánico. Y en ese momento no puedo pasar saliva y quedo como atacado. También pierdo el control quedo gritando a morirme

[@claudialondono1586]

Hola doctor, hoy empece un tratamiento para mood disorder con tres diferentes medicamento: quetiapine, lamotrigine y clo nazepam. Yo lo oigo pero me parece que es muy dificil afrentar mi ansiedad. Todos los simptomas los tengo.

[@CFLJhonQuiroga]

Y como te a ido con medicamentos

[@adrianatorres966]

Yo también tomo la mitad de la quetiapina, y ya me están bajando las gotas de clonazepam gracias a Dios 🙏🏻 y mi presión en el pecho a disminuido mucho ❤ tomo eso, hago ejercicio y veo a mi psicóloga la cual me dijo que me sugestione por el susto y eso fue todo . Igual se siente horrible y la eh pasado muy mal, pero después de 1 mes ya vamos saliendo poco a poco

[@vivianaherrera1658]

Hola cómo estás mi pregunta yo siento miedo cuando me voy a bañarme siento miedo empiezo a temblar los pies sin fuerzas y creo que voy a desmayar o morir que puedo hacer gracias 🙏

[@monicagaona9963]

Hl viví primero es nada das gracias a Dios o en quien tú creas universo etc por el agua con la que te vas a bañar siente que esa agua te limpia y te sana vas parte por parte y disfruta cada baño,inténtalo

[@isabelmarlengarcia7300]

Tengo ansiedad hace 3 años quiero avanzar pero estoy medicada con alprazolam y no me siemto bien cuando no me tomo la dosis completa estoy dependiente de ella y siemto fobia salir sola

[@margaritadelmonaco5089]

Como puedo entrar al retro de los 28 días

[@ewimarmartinez6640]

TENGO MIEDO 😢

[@raulgarciaalvarez5078]

ALGO EMOCIONAL TE PASO---AVERIGUA-----TODOS TENEMOS MIEDO--LA VIDA ES UNA MIERDA ENFERMO---COMPLEJO B PAREJO INYECTADO----SACATE DE LA VIDA LAS PERSONAS QUE NO TE GUSTAN--FAMILIA INCLUIDA UN PERRITO--GATO--POLLO-ETC --MASTURBATE--- LO QUE SEA PARA ESTAR FUERTE-- HAY QUIMICOS AFECTADOS EN EL CUERPO---UN LABORATORIO PREGUNTA A LA BIOANALISTA-------QUIMICOS DEL PARA- -SIMPATICO--A LO MEJOR UNO ALTERADO----NO AL MEDICO--GASTAS EN VANO++NADA

[@LicethDelgado-nj2im]

😭😭😭Ya no puedo MaSsss😭😭Esto están horrible

[@alfredoapsonsonora]

Enfrenta lo que te da miedo y vas a salir de eso

[@josejimenez6710]

Yo pensaba igual que tu y mirame despues de 2 años manejo nuebamente trabajo salgo. Tu puedes estoy Aqui para ayudarte no estas Sola yo te amo

[@BaldemarAlbarran-di7ku]

No te desesperes no tengas miedo si se puede es con calma

[@JEFF-oh2xx]

No estás solo hermano, podemos superarlo te envío un fuerte abrazo y mucha buena vibra ✨

[@ewimarmartinez6640]

Así estoy yo DIOS MIO 😢 HASTA CUÁNDO. SUFRO DE ANSIEDAD , DESDE HACE 12 AÑOS TUVE UN ACCIDENTE AUTOMOVILISTICO. LOS SINTOMAS SON PEORES . LA DESPERSONALIZACIÓN, DESESPERO, FALTA DE AIRE , TODO . TOMO ALPRAM DE 0.5MG Y ES HORRIBLE. TOMO TÉ DE DULCES SUEÑOS

[@raulgarciaalvarez5078]

A MI HASTA LAS 10 AM AGUANTO LA TENSION EN EL PECHO--LUEGO BAJA Y ESTOY BIEN-- MENTALMENTE CLARO---RESPIRO VARIAS VECES CON BOLSA DE PAPEL QUE ALCALINIZA SOLO TOMO PASTILLA CUANDO SALGO A LA CALLE O ME LA LLEVO PORSIA INVESTIGANDO CON HOMEOPATIA ME QUITE LAS PALPITACIONES--AHORA VOY POR LA TENSION DEL PECHO--CONOZCO ALGO DE HOMEOPATIA QUE ES GRANDIOSA PARA ESTAS COSAS-- MI ANGUSTIA ES POR HIPER-RESPONSABLE--SIN QUERER DAÑE A UN FAMILIAR--ME AYUDO CON ACUPUNTURA --FUNCIONA+++NADA GRACIAS AL Dr ----

[@danielauribelondono5114]

Cómo te quitaste las palpitaciones

[@claudiamoguilevsky8639]

Tengo cancer

[@claudiamoguilevsky8639]

No puedo caminar muchas cuadras me mareo

[@lauralima72223]

Hola alguien me puede decir si es normal que sienta palpitaciones después de comer, porque me pasa 😢

[@MaripiliGonza]

A mi me pasa

[@josybelmarin6055]

Yo siento palpitaciones en el estómago ..

[@josybelmarin6055]

Y se mezclan con las del corazón..

[@danielaandreavarela9123]

Hola Enrique nos dice que tenemos que cambiar, y aunque yo sé que no soy feliz en mi trabajo, también se que estoy en este país 🇪🇸!! Donde existe algo llamado la “inspección”. trabajo en limpieza o no trabajo en nada ya que para trabajar aunque sea de camarera te exigen papeles, Entonces no se cómo debería hacer el cambio???

[@AngelAmarillas-gg9kp]

Pero eso si tengo pelea cazada con ellos asi mismo pensamientos negativoz a pelear ceñores 😤😤😡🦁🦁🦁

[@fabriziochescotta7320]

YCUANDO SE TRATA DE HIJO EN HOGAR ? Y AMWNAZAN ? Y HAST AHORA NI HAY OTRO HOGAR QUE TOME ESA OBRA SOCIAL .. QUE HACER?

[@marcosgonzalez5662]

Ya no se que hacer doc 😢

[@ivonneaguilar7043]

Paroxetina me probocado no tener hambre me siento mal del estomago 😢 m meda un calor rarro no se que onda😢

[@claudiamoguilevsky8639]

Se murieron mis padres en el mismo año

[@ednalopez7788]

Todos los dias amanesco con dolor de cabeza, mareada ganas de vomitar los brazos entumidos una angustia el corazón agitado no me da hambre la boca amarga no se que me esta pasando ya me ise estudios de sangre de electro todo salio perfecto ayudaaaaa😭😭😭

[@raulgarciaalvarez5078]

QUE TE PASO EMOCIONALMENTE---ES LA CLAVE---el Dr lo dice-----Y ACEPTAR+LUCHAR---FARMACO--HOMEOPATIA--PLANTAS----LO QUE SEA ES BUENO--playa campo perrito gato pollos etc HAY PERROS ESPECIALES PARA ESTO+++NADA

[@anaurquiza6957]

Me levanto con ansiedad y fumo. Como dejar el vicio

[@AlexCastro-w5j]

Mi nombre es Victor Adrian tengo ansiedad ase 9 sños soy de escasos recursos ase poco un besino me dio la contraseña de su wifi no estoy medicado solo tomo macnesio y medicina natural ayúdenme 😢 aconsejenme que devo aser

[@porfiriocruz8259]

Yo también tomo magnesio

[@AlexCastro-w5j]

@@porfiriocruz8259 ase cuanto tienes ansiedad?

[@AlexCastro-w5j]

Y cuánto tienes de tomar macnesio

[@porfiriocruz8259]

Pues yo me tomo una copita del mentado caballito

[@AlexCastro-w5j]

@@porfiriocruz8259 tengo 5 meses de tomar citrato de magnesio pero tengo dudas de cuánto tiempo tomarlo

[@juanaisabelvilcahuaman6332]

Gracias Enrique, aprendí algo nuevo.

[@DaveMendez-ti6qw]

Hola a todos, tengo una pregunta, hace dos meses y medio me empezó unos malestares fui al hospital, me hicieron estudios y todo salió bien en los resultados,pero los sintomas que tengo es mareo,dolor de cabeza,aveces me cuesta respirar, no me puedo concentrar y siento el pulso salton fuert,quiero saber si se trata de algun trastorno de ansiedad

[@freddyruano8121]

Hay alta posibilidad sea ansiedad ,

[@manuelaespitia41]

Ansiedad

[@raulgarciaalvarez5078]

que te paso emocionalmente---dejaste pareja--trabajo--te ofendieron-etc no vino solo---ALGO PASO EN TU VIDA--RESPIRA-EXPIRA CON UNA BOLSA DE PAPEL ---LEE INTERNET BOLSA DE PAPEL RESPIRACION-------++NADA SUERTE----HOMEOPATIA A LO MEJOR AYUDA+++NADA

[@mirlaalvarez6171]

Muy posiblemente sea ansiedad, sigue viendo los videos de Enrique y poniendo en práctica. Busca el de síntomas

[@inmaculadablancobartolome6581]

Mira también un dentista

[@lorenachavarriaespinoza1643]

Me da mucha templadera en las piernas es por ansiedad?

[@gladysalexandra8055]

Si es ansiedad

[@marynarvaez97]

Hola,quedé en embarazo sin querer y siento q la ansiedad me va matar .... ya padecía ansiedad antes de esto 😢😢

[@andreaherrera-1457]

Igual estoy embarazada y me siento mal ya tengo 4 meses es horrible

[@marynarvaez97]

Ya esta en control,que le dicen los médicos?

[@andreaherrera-1457]

@@marynarvaez97 todo sale bien solo que tengo algo de anemia por la hemoglobina baja y la presión baja 90/60

[@marynarvaez97]

Que bueno,me alegra mucho....

[@Quieroo]

Pues yo tengo como en nudo en la garganta y meda miedo pasar saliba cada rrato y con eso me falta el aire😟