ANSIEDAD: ¿CÓMO PEDIRLE "¡MÁS!" SI SIENTO MIEDO?

[@gracielaidarragahenao8356]

Hace 4 días que te estoy escuchando y poniendo en práctica tus clases y me siento mejor muchas gracias desde colombia

[@berlincheers2070]

Qué buena frase: " vá a morir uno de los dos, pero ése no seré yo"👍

[@jv1805]

Me harte tanto de mis miles de síntomas tanto que no aguante más y realice exactamente lo que me dijo Enrique y mi vida cambio radicalmente

[@LaAnsiedadMeTieneMiedo]

Bien por ti Sofia!

[@esperanzaluna7266]

@@LaAnsiedadMeTieneMiedo donde puedo encontrar tu consultorio

[@juliaplasencia9702]

Sofia la terapia de chok la puedo practicar aunque no me den ataque de panico yo tengo ancieda y deprecion ase dos ano estoy mal

[@jv1805]

@@salud2316 algo te falta Lucas tienes que indagar en ti misma y la verdad mirar los videos de Enrique me ayudó mucho te los recomiendo ampliamente

[@juliaplasencia9702]

@@jv1805 gracias por tu apoyo si hoy mismi me senti muy mal todo el dia sin apetito de comer y solo meda por llorar no duermo bn tengo menopausa muy mala y eso meda insomnio esa anciedad se me mete en mi estomago lo mio es angustia y desesperacion no me da miedo salir ni nada solo es k cualkir cosa me da anciedad

[@joskkabrera1210]

Fue una mezcla como de miedo y rabia pero lo logre!!! MI TESTIMONIO : Hace 4 días tengo síntomas de presión en el pecho, mareo, falta de aire, ayer me iba de viaje y cancele el boleto, me reviso la doctora y le pregunté como está mi corazón, mis pulmones, me dijo bien, un poco baja la presión, hoy lunes sentí más mareos, temblorosa y sentí miedo de desmayarme, le marque a mi hijo le dije ven a checarme la. Presión pero me dijo estoy en una conferencia, pero me acorde del DAME MÁS y con ese miedo pero lo hize, bajaron los niveles de mis síntomas, me vinieron unos bostezo 🥱 y me empeze a relajar, mi hijo preocupado me vuelve a decir mando a alguien para que no estés sola, le dije no, ya estoy mejor. Enrique Villanueva GRACIAS!!! Porque me salvaste sentía Miedo a morir!!! Hace magia en el cerebro 🧠BENDITO ERES 🙏🌹

[@gladyspalomino5851]

Muy cierto el dame mas funciona so,o hay que perder el miedo graciss por tu testimonio .Dios te Bendiga.

[@celestejuarez7195]

Funciona!!! me quería dar un ataque de pánico y esta vez hice la terapia de shock, debo decir que antes de que lo hiciera tenía mucho miedo, comenzaban los síntomas de un ataqué, estaba con mi esposo y el me ayudó mucho me dijo esta vez no te vas a quedar echa bolita, me dijo que imaginara que el sofá era la ansiedad que la enfrentara, pues comencé a gritar, cada vez más fuerte dejé que saliera mi emoción sin pena, comencé a golpear al sofá y a decirle que ya estaba harta que era una tal por cual, gritaba muchoooo mucho ( me sentía rara pero era más mi coraje) hasta que me cansé de gritarle y pumm el ataque de pánico se fueeee , se fueeeee lo juro, después de eso me sentí poderosa con mucha felicidad porqué dije si quieres venir ya se como atacarte yo a ti maldita!!! gracias Enrique, eres un gran maestro!!

[@Iviysuloopeterno]

QUE BUENO!!!!!!!!!❤❤❤❤❤ me alegro mucho

[@sonialilianazerda851]

Yo tengo tanto miedo d hacerlo

[@celestejuarez7195]

@@sonialilianazerda851 si vas a tener miedo pero es mejor tener coraje y creeme que después de varias veces que los hagas aunque sientas muy feo nada te va a pasar y poco a poco o muy rápido se van a ir esos ataques

[@danyavalenzuela8235]

@@celestejuarez7195hola como sigues

[@gabrielapazmedinaaltamiran5372]

Mi hija sufre ataques de ansiedad y pánico y últimamente la e visto mucho mejor y cuando le pregunto de me dice que es gracias a usted no lo conozco pero le agradezco mucho

[@santiagomartagonlagares9945]

Soy quiromasajista y me viene muchos clientes con ansiedad,a todos les recomiendo y les enseño tu canal,gracias a ti estoy saliendo de esta condición que antes desconocía y me llevaba más tiempo en el hospital que en mi casa... gracias Enrique Villanueva por lo que haces por nosotros...gracias amigo

[@juliaplasencia9702]

Hola santiago Martagon lag una pregunta yo sufro de anciedad y deprecion ase dos anos no me dan ataque de panico lo mio es angustia desesperacion y sin ganas de aser nada me y miedo la terapia de chok me sirve

[@faviolatovar4]

@@juliaplasencia9702 claro. Haz todo lo que dice Enrique y verás que funciona. Yo tuve la dicha de tener una consulta con él y es tal cual se muestra en sus videos. Una sola bastó para superar lo que me enseño lo mejor de mi, ansiedad. Exito!

[@juliaplasencia9702]

@@faviolatovar4 gracias bendiciones

[@marthasantana4000]

jajaa partí el escritorio

[@jmendiola6084]

Como seguiste julia ?​@@juliaplasencia9702

[@cincccgonzzpta8453]

11 meses viendo videos practicando haciendo el tat.. Pero es la primera vez que haciendo la terapia de chok emotivo junto al doctor me dio náuseas vomitaba asi eruptos como que algo queria salir... Luego sentí una Calma que no puedo explicar... Soy fiel al canal fiel a mi terapeuta Enrique Villanueva que para mi es mi ángel que cambio mi vida gracias doctor gracias por tanto algún Dios lo premiará multiplicando un millón de veces lo que tiene gracia.

[@paulinabadillojimenez4990]

También empecé a practicar la terapia de shock he igual me dieron náuseas y vomita a eructos, cómo tú dijiste, cómo si algo quisiera salir, la paz que siento ahora porque ya no tengo miedo de enfrentarla es enorme.

[@letysoriano2786]

Hola cuántas veces lo platicas

[@jackluza3579]

​@@paulinabadillojimenez4990 lo mismo me esta pasando a mii

[@paulinabadillojimenez4990]

@@letysoriano2786 lo practicaba diario al menos 5 minutos, los ataques han ido desapareciendo y ya me siento mucho mejor, estoy un 90% curada

[@juanytorres4827]

Y que fue lo que hiciste que te dió náusea y vómito .. cómo as superado la anciedad?

[@ctfcapacitacionestacticasf9604]

Este señor merece un Nobel, una calidad humana dando estos consejos ,que nadie dice.. gracias totales doc ,saludos desde argentina 🇦🇷

[@yaimaraalonso3409]

Doctor Enrique es verdad todo el comentario que hace ,cuando lo enfrentas sube la rabia y se siente peligroso, pero después viene la calma y nos empoderamos, gracias por que ha sido una bendición escuchar sus consejos, saludos desde Cuba.

[@bestiena1572]

Hola Yaimara.. asi es... Bessie

[@scarlettlopezdeintriago484]

Hola Enrique. Bestia.... voy a embarcarme en esta *PELEA* o *GUERRA A MUERTE* contra mi depredador, una mente torturadora, una fobia social que si no estoy empastillada, actúo raro y la otra persona lo percibe, le transmito mi ansiedad, siendo finalmente rechazada, los demás me sacan el cuerpo y por ende, aparte de la traba e incomodidad que estoy viviendo, termino con la sensación o decisión de no querer vivir más, a menos de que me haya tomado la benzodiacepina. Allí sí que estoy contenta, porque puedo ser una persona normal ante los demás y los pensamientos peligrosos a cometer contra mi integridad física, como única salida, DESAPARECEN. SOY UNA SUPER ADICTA, pero desde la adolescencia, he sufrido de este padecer del trastorno de ansiedad generalizada, fobia social y depresión endógena. Luego de graduarme, sufría mucho en el trabajo. A los 26 años busqué ayuda psiquiátrica, me recetó la benzodiacepina para que pudiese interactuar en mi trabajo y ¿sabes? A pesar de haberme tomado la dosis recetada, si me preguntaban algo de mi profesión, la ansiedad vencía al fármaco, pues no escuchaba, me agarraba el pánico, la mente se me ponía en blanco y huía (ésto también me pasaba en la Universidad). Tengo 60 años, me he pasado toda la vida huyéndole a la ansiedad y hoy día sigo en lo mismo. Ya estoy cansada de mi padecimiento. Si los muertos no sienten eso, entonces prefiero estar muerta. Disculpa la franqueza, pero es mi sentir, es mi pensar. Voy a tratar con esta herramienta que nos ofreces y que escucho hoy, por la gracia de Dios y de los ángeles que me cuidan o que la vida me apoya. Me resuena esta estrategia que te inventaste 👍, creo que me resulta fácil realizarla, pues siempre he sido muy peleona y agresiva. La agresividad es miedo, pero tal como tú dices, prefiero la rabia que el miedo. Disculpa el testamento de mi historia de amor y dolor (como dicen), pero sobre todo de dolor. Tú dices que este trastorno de ansiedad no nos mata y es cierto Enrique, pero el contínuo consumo de las benzodiacepinas enferman nuestro hígado, riñones, va matando nuestras neuronas......... Gracias infinitas por tu ayuda. Espero poder contarte cómo me fue. Un fuerte abrazo.

[@jaquelinaaguayo9378]

Las primeras veces que escuche a Enrique pensé que era muy drástico y que era muy doloroso hacer su terapia, hoy me doy cuenta que enfrentar el miedo es la única opción u oportunidad que tenemos de liberarnos, lo estoy poniendo en práctica y cada vez que desafío los síntomas menos aparecen...

[@lachulaamezquita1560]

Será que el de citas particulares

[@antoniamedina8199]

Hola, Enrique, este video es Oro puro.Con un año de enfrentar a la ànsiedad pidiendole màs, desde el primer video que vi que no he tenido ni un ataque de panico.El de hoy es superior para los que todabia no lo han sabido aplicar, pero en cada uno de los videos tines una información Valiosa para toda la comunidad,Gracias por tanto.Lo digo i lo pienso, núnca viviré lo suficiente para agradecer toda la ayuda recibida.Mil gracias Enrique.!!!!!

[@blancanidialeguizamonbermu3116]

Dios lo bendiga don Enrique Villanueva por su ayuda .. gracias, gracias

[@monicaaguirre1264]

Ioooooo

[@ramiromartinez1462]

Gracias Enrique estuve ańos buscando algo que me añudara con mi ansiedad y gracias a Dios encontré estos videos que me han enseńado todo lo que tenia que saber sobre la ansiedad estoy muy agradecido con Dios y con enrrique gracias enrrique te voy a agradecer por toda mi vida

[@juanytorres4827]

Hola Antonia .. cómo pudo vencer la anciedad

[@autosdashcam]

Escuchen y apliquen los consejos de Enrique, ya verán que si salen de el trastorno de Ansiedad. Al final se darán cuenta que la ansiedad solo estaba para invitarnos a ser la mejor versión de nosotros mismos en todos los ámbitos de la vida.

[@juliaplasencia9702]

Hola jorge reyes esta tecnica sirve para mi yo no me dan ataque de panico solo anciedad y deprecion me dan mucha angustia desesperacion y la anciedad me da el estomago y el pecho ya tengo dos años asi k Dios te bendiga espero me pueda contestar

[@raisavazquez6380]

@@juliaplasencia9702 es lo mismo amigo, ármate de mucho valor y enfréntalo día a día. Aplica todo lo que dice Enrique y verás cambios poco a poco. Está en ti querer salir de ahí, si se puede. Hay dos opciones tú o la ansiedad gánale tú y escógete siempre primero a ti ante todo.

[@oscarchavezmedina8528]

Y

[@juliaplasencia9702]

@@raisavazquez6380 gracias y bendiciones

[@yoliarca1774]

pero yo no tengo ataques de panico, tengo fuertes mareos las 24 horas y náuseas. como hago en este caso?

[@candelariavergarasequeira6168]

Grasias. Doctor. El mejor de todos. Ya no le tengo. Miedo al. Miedo. Me le enfrentó. Grasias a tus. Videos. En especial este. Te. Luciste. Doctor. Dios te. Regale. Vida. Recorría. Hospitales. Me llamaban. Ansiosa. Loca. Y para la gloria de Dios. Práctico los. Videos. De mi doctor. Enrique. Y soy. Testigos que. Si. Funcionan. Grasias por existir

[@alexandernl8351]

Voy a salir voy a liberarme de esta ansiedad que tanto mal me causo lo lograre lo voy a conseguir me lo prometo ❤

[@angeladianaz.9767]

Cómo te va ? Yo recién empecé hace 6 días fui paciente psiquiátrica no es fácil pero no me rendiré

[@3o2delossantostellez78]

Llevo varios años con ansiedad, desde niño sentía algunos síntomas de ansiedad sin saber qué era; pero, hace unas 3 semanas comencé a tener ataques de pánico frecuentemente y siento que mi vida se detuvo. Estoy dispuesto a no dejar que la ansiedad robe más tiempo de mi vida y felicidad; estoy HARTO. Agradezco haber encontrado este canal!

[@lorenadiaz55]

Yo llevo muchos años con ansiedad, citalopram y clonazepam, los síntomas son los peores, ahora pondré en práctica lo que enseñaste, muchas gracias, toda razón, escribí todo, a pelear contra la ansiedad ❤❤

[@alfa7859]

Una experiencia que me marco!! Fue un día que me sentí terriblemente mal con mucha ansiedad miedo y una fuerte angustia.. y lo tuve que soportar esas sensaciones caso todo el resto del día.. Fue horrible!!! pero luego paso algo.. en un momento dije basta! sinceramente me arte de sentirme así y más que nada de preocuparme por mi.. me cansé de luchas con la ansiedad.. Y le dije a la ansiedad si quieres mátame! se lo dije de todo corazón y sinceridad !! Si kieres matarme acá me tienes.!! Y dejé de luchar.. tanto así que la ignore totalmente. Y acabo de 5 minutos pase de estar en mi peor estado a estar totalmente yo.. feliz, alegre. Sin miedo!! Y estuve así x 3 meses sin sentir el más mínimo miedo.. quedé sorprendido por la experiencia!! Pero una ves me dió curiosidad preguntarme y pensar que pasa si la ansiedad me vuelve! Y de ahí la llamé de vuelta y volví a esos síntomas. Pero está ves no tan terrible como antes. Espero que alguno le sirva me experiencia y poder sacar sus conclusiones

[@jeniferalmeida1587]

Como l hiciste q técnicas usaste

[@alfa7859]

@@jeniferalmeida1587 fue algo natural.. no es algo que practiqué o intenté hacerlo... Pero la verdad es que después de eso me sentí totalmente libre!! Luego después de tres meses caí de vuelta. Pero no con tanta intensidad... Yo creo es por qué deje de darle importancia a mi ansiedad. Y mi mente interpreto como que no tenía que preocuparme más x eso!! Que era algo que Ami ya no me importaba.. la verdad que lo que sufrimos de ansiedad es más que nada por qué le damos mucha importancia y valor!! En realidad para salir de esto es aprender y enseñar a la mente que valla soltando las viejas actitudes ansiosas .. y enseñarle a tener otro mentalidad.. almenos sé qué por ahí es es camino de la superación.. tenés que encontrar la técnica de entrenar a tu mente. Que deje los antiguos patrones y los cambies por patrones no ansiosos.. es como aprende andar en bici.. lleva tiempo pero llega el día que aprendes a usarla

[@normatorres686]

Ami se me sube mucho la tensión y el pulso .y eso es lo que más miedo me da .como saber si la tensión es por ansiedad y no porque te está por dar algo.

[@alfa7859]

@@normatorres686 es normal pensar esas cosas!! Pensando así solo estás alimentando más a tu ansiedad!! Pensar que te vas a morir o que te va a dar un infarto o un derrame cerebral. También es normal para lo que sufren de ansiedad!! Y esa elevación de tensión es provocado por tus miedos !! Y eso es normal. Solo debe vencer tus miedos!!

[@angeladianaz.9767]

​@@alfa7859como te sientes ahora porfavor

[@clarisarodrigues2182]

Hace 3 día entre a esta página enrique gracias por enseñarme e enfrentar el miedo estoy asombrada respiro camino me levanto y si llega el síntoma comienzo a decir adelante atacarme acá estoy

[@juanayusomartinez845]

Después de 30 años,estoy empezando a sanar de la ansiedad, gracias por todo Enrique,desde España

[@juliaplasencia9702]

Juanayusomartinez hola me alegra k este saliendo una pregunta yo sufro devanciedad y deprecion no me dan ataque de panico Ni taquicardia la a nciedad mia es k por todo meda anciedad y me pega en mi etomago ese metodo me sirve

[@teresitaduarte1691]

Q bueno m alegro yo tmb llevo mas de 20 años con ansiedad y los videos de Enrrique me ayudaron mucho esty aprendiendo a pelear y no huir pidiendole mas Saludos desde Paraguay

[@melissaquintero7201]

@juan ayuso martinez esta técnica de dame más si funciona?

[@frankcevallos1464]

Cómo le isistes yo tabm llevo muchos años asi

[@juanayusomartinez845]

@@melissaquintero7201 si

[@soyrikacondios5306]

Me regreso esta ansiedad Justo en estos momentos , pero la Venceré , claro que lograré . Amén .

[@lettyblanco7346]

Enrique e decidido tomar la tetapia de schock emotivo, se cuando tuve mi gatillo y desde entonces e vivido con miedo gracias a Dios y a ti

[@Emorsa]

Amén 🙌

[@patriciamarchena9408]

Ya entendí perfectamente. Ya comencé desde ahora a practicar. Le prometo a usted Enrique , que voy a vencer y le daré mi testimonio. Muchas gracias por ser una persona maravillosa y que Dios lo bendiga grandemente 🙏🙏❤️❤️

[@letysoriano2786]

Hola Ya hizo la práctica de shok

[@patriciamarchena9408]

@@letysoriano2786 si , la estoy practicando todos los días y al mismo tiempo estoy desafiando, saliendo de la casa y enfrentando mis miedos.🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏

[@letysoriano2786]

Gracias por contestarme. Una pregunta como le va con la técnica.porque yo empecé hoy

[@letysoriano2786]

Podemos estar en contacto...no para quejarnos si no Enrique villanueva se va a enojar

[@letysoriano2786]

Claro si quiere

[@sofiacuahutle1539]

Hola Enrique! Te aseguro que habemos gente que tomamos en serio tus charlas y además tomamos 📝 notas. Gracias por compartir tu Luz.

[@deysideyaniradominguezdela9263]

Gracias Enrique,así es con rabia es q yo he ido sanando y con fe sanaré y gracias a Dios q me puso q vieras tus vídeos y gracias a ti ,por querer q todos sabemos , bendiciones y Dios te guarde grandemente...

[@juliaplasencia9702]

Hola Deysi Deyanira Yo estoy con anciedad y deprecion lavestoy pasando muy mal no me dan ataque de panico lo mio es angustia desesperacion tu cree k la terapia de chok me sirve ami porque yo veo k enrrique dise k es para ataque de panico espero me conteste Dios te bendiga

[@danielcuadradoangeles991]

Gracias por sacarme de esta condicion con tus vídeos Enrique mío gracias ni psicólogos ni psiquiatras con todo respeto pero eeres una persona con mucha sabiduría gracias saludos de peru

[@melissaquintero7201]

@Daniel Cuadrado Angeles hola si te funciona las técnicas del dr Enrique? Que fuero sus síntomas?

[@Made-b4c]

Llega un momento en que hay que tomar ésta desicion, porque ya cansa la ansiedad y la paralización por causa del miedo. Hay que dar el primer paso, aunque estemos muriendo del temor

[@catrachitavalle7246]

Hola ya tenia como casi un año k no me daba u atake de ansiedad me dio en la madrugada me desperte dela nada empese a temblar a entumise mi cara esa sensación orrible kise llorar xk dije xk otrabes me acorde de todo lo k e aprendido de ty lo puse en práctica k kede dormida del cansancio e estado con miedo todo el dia k buelba pero la estare esperando para enfrentarla se ke un dia estare libre de esta maldita ansiedad 🤗saludes

[@luissanto3792]

Usted LA Verdad Que Es Único! Dios Lo Bendiga ! Lo Prospere ! Y Le Conceda Todo Lo Que Necesite En Su Vida !! EN EL NOMBRE PODEROSO DE JESÚS DE NAZARETH!! EL HIJO DEL DIOS VIVIENTE !!

[@rosalbabuda170]

Hola Enrique,estoy mirando tus videos, desde argentina ❤ gracias de corazón,me recomendaron a usted Enrique hace una semana y estoy mejorando,dios los bendiga gracias,estuve 20 años con ataques de pánico y estaba desesperada,asta que Enrique,me lo recomendaron,estoy medicada, porque no sabían que hacer conmigo,los psiquiatras por eso,me medicaron,ahora se que me voy a curar,estoy feliz gracias dios lo bendiga 😘

[@adriiandelvalle1094]

Dios te bendiga Enrique, no tienes idea de cuánto me ayudas, que siempre bendiga dios tu camino y tu vida, Gracias por todo angel de luz!!

[@mariaconstante5826]

Entendido perfectamente...la ansiedad patológica miedo angustia pensamientos negativos uno se hace más fuerte..hay momentos de bajones..pero son sanos.. si se cura ..yo la cure .con la gracia de Dios y sus técnicas..aplicadas al pie de la letra...es increíble.. woao muchas gracias 🙏

[@yenyortega0747]

María constante....hl si en realidad es un infierno vivir con anciedad pensamientos horrorosos ..cómo te curaste...q bno

[@mariaconstante5826]

@@yenyortega0747 hola Yeny aplica lo del dr Villanueva ..hazlo para que veas todas las tecnicas escucha los vídeos con detenimiento ganarle la batalla a esos pensamientos retalos afirma todo lo que te hacen ver y verás que desaparece la irrealidad ..se fuerte es una batalla contra tu propia mente y después viene la calma la paz . pero tienes que entrenarte ..

[@yenyortega0747]

@@mariaconstante5826 .....gracias por contestar

[@juliaplasencia9702]

Hola maria constante esa tecnica del chok emotivo sirve si no tengo ataque de panicoyo yevo dos años con deprecion y anciedad generalisada no tengo ataque de panico me serviras esa tecnica Dios te bendiga espero me conteste pronto

[@mariaconstante5826]

@@juliaplasencia9702 hola Julia disculpa no contestarte a tiempo claro esa técnica te sirve para la depresión y la ansiedad.. porque te ahogas en ellas ..al enfrentarlas con rabia como dice el dr empieza a bajar el estado de depresión y el de ansiedad...no dejes que estén por encima de ti si no que estén debajo de ti...hazlo y verás Dios te bendiga 🙏

[@fabianjimenez2031]

E vivido desde que tengo uso de razón en esta condición pero ya no más no sabes Enrique lo que as aportado a mi vida ahora estoy empezando recién con estos ejercicios la verdad me siento renovado.y siento que voy a vencer esto gracias mil

[@yhenr.a.7525]

Tenía pleno ataque de pánico justo en en momento que golpeó el escritorio el susto fue sanación instantánea 😅

[@victoriagl3691]

Jajajaja me has echo reir, me pasó algo similar( tenía los auriculares súper fuerte)🤪

[@Silvia-eh7hh]

Desde que conoci a Enrique mi vida a cambiado ahora le hecho valor a la ansiedad y no me esta dando miedo estoy aprendiendo a vivir y a disfrutar de salir a la calle

[@santiagoabrahamhernandez1736]

gracias Enrique llevaba toda la semana con miedo a que me dé ansiedad y por ese mismo miedo ya me daba ansiedad también con miedo a pensar “y si vuelve la ansiedad y me vuelvo a sentir así” pero comencé a gritar que me diera más y quería sentirla más que ya me matara y acabara conmigo si eso quería pero que lo hiciera ya lo hice y entre más lo hacía mas me enojaba y llegó un momento que dejé de hacerlo y ya me sentía sin ansiedad y me sentía con una sensación de empoderamiento y de felicidad por darme cuenta que ya vencí a la ansiedad retándola, muchas gracias Enrique gracias a ti me volvieron las ganas de vivir!

[@MaríaGuerra-i9y]

Si le consigo sentido aló que usted dice en el vídeo yo Hera una mujer con un carácter fuerte pero ahora salgo corriendo cuando me da la ansiedad

[@supercell4881]

Doctor yo si padezco de presión alta e insuficiencia cardiaca bueno eso me qedo después del covid tomo medicamentos y aún así me e ayudado bastante con sus terapias pero paso días bien y días como hoi que me ataca el pánico y la ansiedad pero are estos ejercicios en el nombre de Jesús me boi a liberar de esto le saluda Claudia de Guatemala

[@pedrolara2013]

Enrique muchas gracias, por tres meces la anciedad y el miedo me quitaron el sueño y mi salud decayó fui al doctor y me dio pastillas para la depresión y grasias a Dios encontré tu canal dejé las pastillas todo siguiendo tus consejos

[@reciomartinez7505]

Ya duerme amigo sin pastilla ?

[@pedrolara2013]

@@reciomartinez7505 así es grasias a Dios y a Enrique

[@omarcitovalle3386]

Tambn yo estuve igual tomando amplrazolam pero viendo sus videos ya la deje aunque no la tome por mucho tiempo aló mucho 2 semanas hasta q me decidí

[@melissaquintero7201]

@@omarcitovalle3386 como sigue ahora?

[@MaricelaRodriguez-vm4kd]

Me guastan mucho los videos tengo 40 años sufriendo de sintomas orribles y me han ayudado mucho

[@silviamoreno9915]

Hola dr.buena noche...aquí trabajando....y valla que es verdad .no me hasido facil.. pero la he enfrentado...y con resultados positivos....no tomo ni un medicamento hasta ahorita. .Gracias a Dios y a uds.....Dios lo Bendiga ahora t siempre....🙏un abrazo....

[@seleneacosta6388]

Practicar confrontar, el combate a la ansiedad .. Yo no soy la que huía... Yo soy la que pelea .... Excelente frase ... Mañana iré a la clínica porque tuve una cirugía en enero, se me disparó la presión y la azúcar un poco, miedo y miedo a todo .... Haré el ejercicio de enfrentar el momento a la toma de los signos vitales porque la presión se estabilizo pero los latidos más de 100 .... Voy a lograrlo así se lo último que haga ... Quiero vivir diferente sin este pinche miedo y ansiedad que me tienen hasta la madre.... Viene de la gestación xon mi madre .... Otro tema ..... La presión alta también es estar en combate pero con la familia ( la biología descodificación ) y tiene mucho que vez con el combate hacia la ansiedad .... Te agradezco mucho, me aplaque ahorita y me siento mejor .... Dios te bendiga y sigas extendiendo la luz y seas un faro para la humanidad. Gracias ! Empezare por algo

[@jolbercordovaalverca9576]

Parece duró al principio pero muy efectivo las terapias cada día me siento mejor gracias a Dios.

[@Pesoka1984]

Yo pase por ataque de panico y este señor el cuak le agradezco fue el que me quito la ansiedad !!!especialmente con su 4 formas de enfrentar al panico!!!no podia estar soolo con esta enfermedad hasta que decidi quedarme solo y enfrentar

[@carolcarol3793]

Sigo corriendo por eso nada me ha ayudado hasta ahora . Ya con tus videos empezaré a hacerle frente , les contaré cómo me estará yendo .

[@lauralopez2213]

Me costó lo de enfocar la mirada (soy bastante cobarde), cuando lo logré todo cambió, gracias!!

[@EduPerez-z1y]

Excelente amigo Enrique gracias y vivo con ansiedad hace años como 25 años pero con tus métodos me estoy mejorando y quiero llegar a eliminar esta ansiedad maldita.

[@mart_i_a]

Hola, mi nombre es Martina tengo 13 este año cumplo 14, mi ansiedad empezó entre los 11 y 12, lo supere sin hacer nada solo creyendo que no tenía nada y que estaba bien, haciendo ejercicio y distrayendo mi mente... Este año a inicios me volvió y supimos que era un transtorno ansioso, yo soy de esas personas que odia mucho el sentirse mal: triste, dolor de cabeza, de estómago, mareos, no saber que sientes pero que es una emoción negativa, etc... Y con la ansiedad me dio hasta mas fuerte ese miedo, se que lo voy a poder superar, pero ese miedo me hace pensar que no podré, voy a ser fuerte y voy a ocupar la técnica repito me da un poco de miedo pero lo intentare y aunque sea por un momento quitarme ese miedo ser valiente y demostrarle a todos y a mi que yo puedo

[@JoseAgustin-cc4yw]

Tu puedes.

[@ildahuerta9538]

Seras un ejemplo a seguir! Ya lo veras🙏👍

[@luzelinasoria4163]

Pequéña y gran Martu!!! 💪🏻💪🏻💪🏻 Un abrazo grande nena! , no imagino aguantar tamaños síntomas en alguien chico, son tan horrendos ... Me alegro mucho que tengas estás herramientas! Vas a poder!!! Seguro vas a poder!

[@luisantonioherreravaldivia5445]

Ola

[@luisantonioherreravaldivia5445]

Ola ❤❤

[@luispaez1566]

Sigo tus videos como este de hace 3 años y cada día se aprende más. Gracias por toda la información.

[@lorenanatalia5677]

Siempre digo que Enrique es un angelben nuestra bidas, infinitas gracias maestro 🙏🙏🙏

[@EstebanBenavides-g2n]

Muchas gracias por su intruciones lo sigo al pie dela letra y me a funcionado; estoy en ochenta por ciento sigo en practia y me boy curar cien por ciento gracias DR. ENRRIQUE 😊😅

[@thomasmartinez9349]

Gracias por este video, lo ame de principio a fin, tengo ya 3 cuadernos enteros llenos de informacion que compartes. Me ha servido para implantar principios y valores poderosos en mi vida, ahora actuo con valor, poder y coraje. La ansiedad me tiene miedo. Yo le ocurro al mundo, yo le ocurro a los problemas. Pdta: descubri que es clave solo practicar algo a la vez, sino termino confundiéndose tal y como expresaste al final. Cuando uso solo esta informacion me empodero. Gracias por siempre Enrique, sigo firme en el camino, actuando, aprendoendo, creciendo. Caminando para luego enseñarle a otros el camino.

[@loanaantonellagarcia4115]

Como seguís?

[@cincccgonzzpta8453]

Doctor hice el ejercicio junto a usted y llego a mi imagen cuando era abusada y yo estaba estática como muerta porque era una niña y pensaba que el dolor pasaría si dejaba de moverme y el mi verdugo terminaría de hacer eso y siempre me quedaba como muerta,, al hacer el ejercicio lloré y le dije matame y luego sentí náuseas me dio ganas de vómitar y hay en sentada eruptaba y vomitaba asi pero aire era sensación de vómito y llore y luego paso muchas gracias doctor lo voy a practicar todos los días gracias me siento liberada feliz por encontralo hace ya 11 meses gracias

[@LaAnsiedadMeTieneMiedo]

Sigue así con mucho valor. Un fuerte abrazo

[@letysoriano2786]

Hola buenas tardes hoy hice la técnica y me dieron naucias ganas de llorar

[@eduardopalacios8959]

Cierto todo y cuando es ansiedad esto funciona y se cura en pocos dias.

[@silveriocarracedo6108]

Muy bien explicado, supongo que hay que practicar mas de una vez, como muy bien dice Enrique. Gracias.

[@carolcarol3793]

Soy nueva en el canal voy a aplicarla lo haré . Y les comentaré , la verdad que estoy cansada de huir de tener miedo a esos ataques de pánico .

[@oshinkelypacharihuayllani6905]

A mi me da mis ataques en la calles, cuando estoy rodeada de mucha gente, entonces, mi temor es hacer esto en frente de todo esta gente 😥😄 Tendré que hacerlo de manera mental, sentir la situación como si fuera real, pues es cierto lo que dice Enrique, que la mente no diferencia la imaginación de la realidad.

[@michelleybarra2025]

A mí también me pasa igual pero debes de hacerlo sin importar quien esté mentalmente lo puedes hacer solo estár muy enfocada Y entre más lo hagas será poco más fácil yo no hago sin pena no me importa si se me quedan viendo o algo al fin de cuentas solo mostosnlos anciosos sabemos que hacemos y sin pena

[@CarmenHernandez-ry2hb]

Buenas noches maestro la verdad ya estoy mucho mejor gracias a Dios y usted Dios le bendiga 🙏

[@hebesilviadinassomarino8615]

Tuve un síntoma muy extraño, de repente perdí la visión, fue muy raro, una especie de haber mirado el sol mucho tiempo sin gafas, el episodio duró horas. Oculista, clínico, estudios, posible isquemia, etc. etc. Comencé terapia y reconoci que tuve un fuerte ataque de pánico 😱. Sigo en terapia y aplico tus técnicas, doy fe que plantarnos y enfrentar las circunstancias nos empodera! Gracias por tu acompañamiento y dedicación, bendiciones 😘

[@erendirararamosflores4408]

Son una maravilla como lo explica.si los demás videos ojo no lo comparo .pero los demás videos solo caen en no pasa nada tranquilizate .no sueltes el control .pero nunca nos explican que fue tanto los pensamientos recurrentes malos obvio para llegar ala ansiedad ....y el primer video que mire de usted dr.fue este y me cambio los días ..si cuando siento derrepente ganas de llorar o ganas de pedir ayuda.solo me quedo sentada y pido más a esos síntomas y para🤚 todo es incómodo pero pasa dr..y cada vez se hace más lejanos los malestares .o duran menos ....Dios lo bendiga hojala se unan más personas que lo necesiten es directo y me encanta como lo habla por qué lo peor es el victimización qué podemos formar si no tenemos la información correcta llegue al canal perfecto y más en mi estado 🤰🙏 saludos desde Mexicali b.c

[@991932222]

Hola, hoy 5 de enero a la 9 15 noche Perú me dio un ataq de ansiedad, y seguí tu consejo. Enfrenté al miedo, confronte pedí más y la verdad me resultó. Gracias mil gracias y he tenido muchos ataques donde solo seguía al miedo pero hoy lo confronte. Terapia de shock emotivo. Gracias.

[@mayrajaimes8179]

Hola , como estas hoy día

[@991932222]

@@mayrajaimes8179 hola estoy muy bien, no tengo ataque de pánico después de este que conté. Pero yo me sometí a un tratamiento psicólogo y psiquiátrico esté último fue super leve (media pastilla de sertralina) pero lo que me ayudó mucho fue cambio de vida, alejarme de lugares y personas tóxicas, dejar de juzgarme, paciencia y sí como dice Enrique Villanueva enfrentar las crisis no temerles más. La próxima vez que tengas crisis sentirás los síntomas y seguro serán los mismos pero TÚ NO SERÁS EL MISM@. BESOS DESDE PERÚ.

[@guadalupemartinez1139]

Gracias a tus v consejos he logrado vencer algunos de mis miedos; pero mi miedo más grande es la presión arterial ya que me sube ya me dijo mi cardiólogo que estoy bien que estoy sana… pero no logró superar este miedo

[@karinagutierrez6690]

hola Enrique, hace casi dos años que comencé con ansiedad generalizada, pero hace un año cómo secuela del covid me volvió, pero ahora con ataques de pánico que hasta urgencias fui a dar porque me sentía verdaderamente mal, hoy te quiero agradecer porque gracias a tus técnicas poco a poco la he enfrentado, con decirte que era tanto mi miedo a subirme a un avión q jure no volver hacerlo, y pues apenas volví de un maravilloso viaje que hice a las Vegas con mi marido y familia, aunque no te niego que en momentos iba temerosa pude enfrentarlo, y fue así como poco a poco seguiré ganándole

[@GgMar-wk6hs]

Me da mucha tristeza que haya miles de personas sufriendo lo mismo que yo , 😢,por que es esta muerta en vida, deseo de todo corazon que un dia sanemos y seamos felices luchemos mucho...

[@zeniagomez-tv8gb]

Estoy viendo hoy este video y necesito ser libre de estos ataques, soy fiel a su canal Enrique, usted me a ayudado no es fácil pero se que con la ayuda de Dios voy a salir de esta patología

[@RosyCbzs-gz5er]

Dios mio recien veo este canal, 11 años sufriendo con este mal, soy una mujer adulta mayor voy viendo y practicando el DAME MAS y parece darme resultado, Dios le bendiga doc. Enrique.

[@jcarlosvalles4086]

Hola buenas tardes disculpe como son sus sintomas de ansiedad ? Los mios son muy desagradables ke me inoiden trabajár bién.

[@claudiasouza3256]

Estoy viendo tus videos y tomando apuntes para poner en práctica, gracias por tu tiempo.

[@luciaarmijo9639]

Eres único Enrique...tienes respuesta para todos los síntomas...he visto muchos profesionales y cuando le hago algunas preguntas con dudas me responden... gracias Enrique x tu canal ...tienes toda una clínica de conocimiento... cariños

[@adrianazeron6729]

Gracias por tu excelente canal Enrique. Realmente tu técnica para enfrentar la ansiedad me parece muy efectiva. Pasar de ser la Víctima a ser el Vencedo. De ser la presa a ser el que levanta la voz. La cobardía no cabe aquí y mi forma de crear esa nueva red neuronal es siendo una guerrera!! Yo estoy en control! 🙏🏻

[@mariarosavicari8720]

Dios mío que tengas la bendición de Dios para ti cada día de tu vida Gracias Gracias Gracias 🙏 .QUE ENSEÑANZA X DIOS!!!!!!!

[@milagrosocanto8354]

Gracias Enrique infinitamente gracias tus videos son Excelentes, después de Dios tu , me has ayudado un montón para superar el trastorno de la Ansiedad , Dios te bendiga 🙏

[@melindavidal1388]

Gracias ENRIQUE POR TU AYUDA ERES EL MEJOR QUE DIOSITO BUSCO PARA YEGAR A NOSOTROS

[@elenapatriciabernalacero551]

Gracias a Dios por su vida. Dios lo bendiga y le siga dando sabiduría.

[@miriancore6511]

Mas claro imposible! Gracias Enrique Villanueva ❤ bendiciones.

[@etelvinamoreno1437]

Doctor solo edtoy viendo los comentarios pero me gustaría oirlo a ud. , Pero aun con esa f4ase suya que la Ansiedad me tieneiedo creo que me va ayudar, Dios lo bendiga

[@normamartinez4981]

Nueva suscriptora me encantan sus videos pondré a prueba todo esto porque ya estoy cansada de la ansiedad

[@lupitavargas4450]

Tengo dos semanas siguiendo los consejos del canal y estoy mucho mejor. Gracias Enrique, seguiré hasta sanar.

[@loanaantonellagarcia4115]

Como seguís

[@juanytorres4827]

Me dice cómo hace para estar mejor

[@luzelinasoria4163]

@@juanytorres4827 nada que perder! Mira los videos de Enrique, hay muchos! seguí sus pasos que te indica. Es fenomenal! Yo lo conocí a fines del año pasado x un chico que comento un vídeo aquí en yt ... Sin dudarlo lo busque (1 año de ansiedad y ataques de pánico x una situación violenta q vivi en la vía pública) dejé terapeutas xq lo primero que hacían era medicarme, No queria eso ni aún en esas crisis y xq no me sentía contenida con su devolución) claramente no estaban preparados para esto... Juany, no salía a la calle, Hace menos de un mes ... Hoy llevo 15 días de caminatas x placer ! Enfrente y enfrentó mis miedos

[@luzelinasoria4163]

@@juanytorres4827 la ansiedad se redujo al 95% , el 5 restante lo estoy trabajando, saliendo día .a día... los ataques de pánico han desaparecido.

[@gilmerperalta6991]

Muchas gracias Dr Enrrique sufro de ansiedad hase 3 años gracias atus videos estoy superando poco ha poco saludos desde Japon soy peruano

[@celestelugones7009]

Le doy gracias a Dios por personas como vos estoy saliendo del pozo que pensé q no iba salir♥️

[@josegabrielguzmansanchez8210]

Hola, cómo sigues? Yo trabajo en ello y voy paso a paso venciendo la ansiedad

[@FranciscaCruzgarzia]

Gracias porque eres muy explicativo y gracias aDios que te dio esa licencia...pero la verdad si siento mejoria ... gracias mil gracias Dios te bendiga siempre

[@cienporcientoyo]

Muchas gracias Dt. Hoy por primera vez lo puse en práctica. Y me fue bién me golpeo un poco fuerte pero me plante y di mi batalla de pie y gracias a Dios no me volteó.

[@JesúsEscobar-d3m]

Muchas gracias Enrique, infinitamente agradecido, la ansiedad ha disminuido bastante, tus videos son de mucha ayuda, gracias, gracias, gracias, Dios te bendiga.

[@supercell4881]

Grasias mi terapeuta Enrique Dios lo bendiga

[@sofiakarinaflamencorubio3628]

Gracias Enrique que dios me lo bendiga grandemente por ayudarnos tu eres un ángel que dios ha mandado a ayudarnos yo le tengo pánico al miedo pero tus discurso nos ayuda mucho soy sofia de el salvador gracias

[@robertoparicahuacabana5070]

Excelente incomparable, solo Dios pudo haber dado esta sabiduría al Dr. Enrique. Gracias a Ud. Dr. estoy vivo.

[@davidramirez3115]

Gracias Yo Dure 20 Día Con Miedo Por Una Situcuaon De Un Atracó Y Yha Me Toy Cientiendo Mejor Gracias A Dios Y Despues A Usted Gracias ❤️❤️❤️

[@claudiaespinoza319]

Sufro de ansiedad desde Enero, cuando estuve internada por 15 días en el hospital, me quedé con el miedo de no respirar y es algo que me aturde, acabo de hacer tu terapia enrique, juro que lo enfrentare hasta ser más fuerte, voy a salir de ésto. Saludos desde Perú

[@angeladianaz.9767]

Cómo estás ahora tbm soy de Perú

[@hipolitomartinez8755]

Que grande Eres Enrique. Te seguimos y admiramos mi mujer y yo. Bendiciones

[@luisabardan3111]

Hola Dr. Enrique, yo sufro de ansiedad de hace 6 años, al principio tomaba pastillas y iba con la psicóloga, durante un tiempo me puse bien y ahora mismo no tomo pastillas ni tengo ayuda profesional, lo que tengo miedo a enloquecer, siento mareo, borroso, tengo un bloqueo mental y entro en ataque de pánico. Me desespera estar así, veo tus vídeos me ayudan en el momento pero luego vuelven de nuevo. Un abrazo desde Marruecos ❤️ bendiciones por todo lo que está haciendo por nosotros 🤲

[@jairozambranomoran]

A mi me pasa lo mismo q usted

[@angelagottardi455]

Y a mi 😭😭

[@jairozambranomoran]

Estamos iguales

[@YesikaCabrera-zd9qz]

Luisa bardan..puedo hablar contigo en privado

[@YesikaCabrera-zd9qz]

​@@jairozambranomoran cómo sigues ..sientes eso de la mente

[@paolaandrea8877]

Adoro este video. Hoy tengo cita medica q me detona el pánico, iré y les contaré. Gracias Enrique no sabía como sacar la ira. Gracias por enseñarme, no sabía lo de los puños. ♥️

[@adrianrocha7113]

Soy nuevo en esto de los tractornos de anciedad me empezo adar ase poco mas de 2 años y apenas ase un mes comprendi que tenia anciedad tus videos m an ayudado mucho ya no voy a uir mas de esta enfermedad va aser dificir pero lo lograre

[@pedroreyes1967]

¡Gracias!

[@antoniabautista1733]

Doctor por fin encontré lo que buscaba gracias a Dios lo encontré!!!

[@juanangelporras2350]

Hola mi qrido enrique. Cmo estás..un gusto verte escucharte amigo... tus videos me cambiaron la vida para bien... gracias aty.. siempre en mi corazón... eres un gran ser humano... saludos enrriq

[@Luismez-f3v]

Al visualizarme con coraje Empecé a llorar por dentro y a si mismo se me salieron las lagrimas es normal ? Sentí paz

[@YoeXCheneguein]

Hola Enrique, desde hace tiempo sufro de ansiedad, y lo he intentado casi todo, lo unico que nunca he probado son ansioliticos, porque siempre me dije que no necesitaba pastilla para estar bien, comecen hacer yoga, meditacion, y ejercicios de autosugestion, y si bien son muy buenos para bajar el nivel de estres, no es la mejor terapia para curar la ansiedad de raiz, porque es como dices, cuando estas teniendo ataques de panico, no puedes pensar bonito, a veces solo desespera más... nunca habia escuchado sobre la Terapia de Shock Emotivo, justo ahora estaba teniendo un ataque de panico, y ya estoy cansado de correr, gracias por compartir tus enseñas, lo pondre en practica para liberarme de una vez por todas de esto.

[@eduardohumbertoreyescastro8980]

Que tal le fue

[@veronicamunera1684]

Lo lograste?

[@maricarmenquintanilladiaz7982]

Gracias amigo,por fin entendí el mensaje!!.Gracias a tus vídeos entendí que mi insomnio era pura ansiedad, ahora sé cómo enfrentarlo, sólo me queda tiempo para poder salir, más adelante te cuento...Un fuerte abrazo. ❤️🙏

[@cvj10]

Fue un punto de quiebre, a partir de eso regrese a la realidad y me ayudó como no tiene idea. Si bien hubo momentos que parecía regresar la confrontaba, el miedo al covid me daba pavor, cuando eso pasó, salí a la calle y dije ¡ingue su! si me va a dar lo voy a confrontar, no puedo vivir en un burbuja siempre 😒

[@LidiceCalvo]

Muchas gracias, veo tu canal, pongo en practica, lo que explicas y me voy sintiendo mejor....

[@ClerioGranja]

Ya he subido 20 años con esta enfermedad Marcelo Granja desde Ecuador

[@sofiachavezcampos6569]

Muchísimas gracias Enrique...no es fácil mantener esa furia ya q mi esfuerzo justamente es controlar mi irá,carácter fuerte... y amar mucho todoooooo q es algo q me llena de felicidad ahora ....cuando te es cucho se q tienes razón así q debo separar esto q si me llena de amor pero debo enfurecer cuando me falta el aire y llega el insomnio, empoderarme...que Dios te cuide siempre, te llene de sabiduría y se siente el amor q das...lo siento yo y te lo agradezco mucho.