Ansiedade no trabalho - meu relato e dicas pra lidar com isso

[@reginaldofronja4990]

Eu fico louco pra arrumar um trabalho quando eu arrumo a ansiedade me sabota,estou num emprego novo está sendo muito difícil ansiedade toma conta de mim

[@vanessadasneves2009]

Acontece o mesmo comigo

[@raquelpereira9530]

Tbm sou assim, tenho perdido chances devido a ansiedade eu odeio ser assim, ela me faz me alto sabotar e perder oportunidades eu só queria ser normal

[@daviviana837]

Reginaldo, eu também sofro com isso. Eu sou muito sentido, qualquer coisa me deixa triste e ansioso. Até um olhar feio dos meus colegas de trabalho é suficiente pra minha mente ficar perturbada. Me ajuda, Jesus. 😔

[@diariodeumaansiosa9881]

Sinto muito 😔 é bem difícil mesmo ainda mais lidar com quem não entende acha que não queremos trabalhar.. é muito desesperador

[@fernandasiqueira8522]

@@diariodeumaansiosa9881 realmente isso machuca muito pensarem que é algo que não quereremos ou é preguiça

[@lyssasantos9376]

As vezes me pergunto o que acontece com meu corpo, mente,alma, enfim....eu só queria me sentir segura diante aos meus medos😔

[@nilsongonsalves5320]

😭😭😭😭😭😭😭😭😭

[@thayanethay5111]

Eu tenho 20 anos e não consigo nem ir atrás de emprego Já começo a passar mal ter crises

[@melanymel3582]

Eu também tenho muita insegurança e ansiedade

[@maycon5296]

@@thayanethay5111 to assim tmb tem anos,pra dificultar virei pai,to muito perdido,ta horrivel

[@camiladejesus371]

@@maycon5296 Vai dar tudo certo, um dia por vez

[@brendhacosta8544]

Compartilho da ansiedade em trabalhar como CLT, ter que cumprir com o horário, metas, fazer tudo em prol da empresa, ter um chefe que te olha o tempo todo, te dá bronca. A ansiedade vai a mil, me sentiria melhor em outro modelo de trabalho 😥

[@edilsonff8807]

Vc me descreve,parece que eu não gosto de ninguém falando assim comigo:Miguel faz aquilo pqp

[@victorferraz3038]

Por isso pretendo trabalhar pra mim msm

[@armstrongsilva6314]

Também me sinto assim

[@gabrieldl5905]

Na realidade o problema não está em ser CLT, está em você! Vai por mim, eu sei oque é isso

[@bruninhosantozz3906]

Eu sou operador de Caixa em supermercado, e me dá agonia ficar 8 horas por dia preso num lugar, me dá desespero

[@eddyalmada359]

Também me dá agonia

[@eddyalmada359]

@gustavo pedrinimudou pra que área?

[@silviamoreno3891]

Se eu tivesse q trabalhar como operadora de caixa, eu ia passar necessidades. Odeio a responsabilidade de lidar c o dinheiro dos outros. 2. Odeio pessoas me apressando. 3. Insegurança se no final do dia o caixa vai bater ou não. 4. Odeio contar moedas. Qdo a gnt precisa do trabalho, a gnt acha q vai dar tudo certo, mas dps vê q não se adaptou e a ansiedade grita bem alto. A sensação q da é a de q fracassamos, mas por outro lado, o que é mais importante? Na minha opinião é estarmos bem. E procurarmos algo q tenham mais a ver c a gnt

[@eddyalmada359]

@gustavo pedrini que bom

[@cintiamuzymanicure]

Focar no presente. Obrigada pelo vídeo,sou muuito ansiosa e me preparando pra futuras entrevistas de emprego.

[@alicealmeida8587]

É tão bom ler comentários e ver que não sou a única...😔

[@rhessaloyannypessoa8159]

gente eu sou caixa num mercado tem 6 dias é tá sendo os piores 6 dias da minha vida eu tô sem dormir direito a noite nervosa crises de choro é MT ansiedade eu tô de folga hj é só consigo pensar no amanhã sabe q tenho q ir la

[@leonardofmaciel7295]

Oi, Rhessa! Como você está? Melhorou?

[@dayanafreitas8549]

Oie , Desculpe a pergunta .. Mais por que vc sente isso ? E o ambiente ou algo do tipo que te causa essa crise ?

[@rhessaloyannypessoa8159]

tava sendo o ambiente o chefe humilha a gente em frente a todos é eu por já sofre de crises só foi agravando

[@elainevianadesouza1330]

Oi Vc ta melhor hoje? No trabalho?

[@cesinhafm]

Eu trabalho em uma lanchonete, quando folgo, graças a Deus não me lembro daquele inferno. Kkk

[@renato.gondim]

Gente, uma dica super legal é ter tudo organizado numa agenda, assim vc tem uma visão geral de tudo o que for preciso fazer, e das datas

[@diariodeumaansiosa9881]

Obrigada💛

[@wildflower_anne]

Complicado você sentir como fosse morrer todos os dias. Eu já nem durmo sem me dopar pq fico pensando que no dia seguinte terei que voltar lá... Minha família acha que é frescura até hoje, dói até de respirar. Não vejo outra saída a não ser morte com tudo que sinto e me sentindo sozinha.

[@DeboraSilva-ky3nu]

Melhoras pra você❤

[@elainevianadesouza1330]

Nossa arrumei um trabalho a 15 dias estou com tanto medo erro tudo quero até morrer

[@reynaldotaborda6719]

Liliane, como você está hoje em dia?

[@reynaldotaborda6719]

@@elainevianadesouza1330 como você está atualmente? Ainda permanece nesse trabalho? Conseguiu se adaptar? Pergunto pois estou passando por algo parecido, e esta complicado.

[@wildflower_anne]

@@reynaldotaborda6719 Bem melhor, mas tive que sair de lá

[@rodrigovieira2662]

Eu estou com 1 mês de trabalho e eu odeio meu trabalho eu já era ansioso mais agora estou pior, estou no período da experiência e sinceramente não sei o que é pior, vencer a experiência ou não vencer é sai logo dessa desgrama 😔

[@queenmelissa]

Oi Rodrigo, estou na mesma situação.. tanto que ontem tive uma crise de ansiedade e tive que ir embora. Vc ainda está no serviço?

[@rodrigovieira2662]

Olá @@queenmelissa Primeiramente Bom Dia/ Boa tarde. Sobre o trabalho não estou mais, eu conversei com meu ex chefe, e eu pedi pra sair, não estava dando mais pra mim fiquei 1 mês e 19 dias. O trabalho era muito puxado tinha que descarregar carreta lá era gesso, cada gesso tem 40 kg e quando chegava carreta era de 700 a 1.000 sacos 40 kg cada. Eu já não estava aguentando mais, meu ex chefe nada tava bom pra ele, ficava humilhado ... aí acabou não dando certo, agora estou em busca de um novo emprego.

[@rodrigovieira2662]

@@queenmelissa Nossa eu sei como é difícil, bate uma sensação horrível a respiração fica pouca a pessoas que até desmaia, eu nunca cheguei a desmaiar porque eu tentei controlar a respiração aí eu conseguia voltar ao normal mais é muito ruim o sessão de ansiedade, aonde você trabalha tem algo plano médico ou algo do tipo ? Se você tiver eu aconselho você ir em busca de um psicólogo, ao qual vai tratar na raiz da ansiedade através da terapia, mais se o problema for só o emprego aonde você está, o ideal é você procura outro emprego. Aonde você seja mais feliz, depende muito da sua situação. No meu caso eu saí do emprego sem nem ter outro, porque o emprego em si me fazia mal, a forma que eu era tratado e o trabalho que eu não gostava que estava me fazendo mal, você precisa encontrar essa resposta. O que está ti fazendo mal ? Responder pra si mesma e encontrar aonde está o problema, se você conseguir descobri vai ser ótimo fica muito mais fácil de solucionar.

[@queenmelissa]

@@rodrigovieira2662 Estou feliz que você conseguiu sair de lá e visar o que é mais importante para você. No meu serviço tenho a opção de trocar de setor, já pedi aos meus superiores. Se eu não conseguir mudar até semana que vem, vou pedir para sair. Minha mãe passou por isso no primeiro emprego dela também e super me apoiou sair. O ambiente em si me deixa muito mal, agoniada, com vontade de sair o mais rápido possível!!! Na verdade não sei nem se aguento ficar essa semana lá...

[@sur5266]

Eu fico vendo a hora e não vejo a hora de vim pra casa

[@francyelleleal6920]

Venho trazer o meu relato sobre a minha ansiedade 😢 no trabalho. Faz 4 anos e 5 mês de empresa e já deu não me sinto bem atualmente fico nervosa ao chegar em casa, não consigo dormir, tenho problemas de rigidez quando estou no serviço, não me sinto bem com os líderes que infelizmente não passam um papel de líder. Hoje estou em período de férias e faltando poucos dias pra voltar estou muito triste chateada e frustrada com tudo isso . Não quero voltar, esse período de férias me fez bem; percebi que meus problemas não estão totalmente em casa, tive tempo pra Conversar com minha mãe tive tempo pra poder entender ela sabe 😕. E hoje dia 25 de maio vejo que não tem o por quê continuar a trabalhar nesse local! Inúmeros motivos tenho pra não querer mais oportunidades, líderes, normas da empresa que não faz sentido algum existir pessoas desqualificadas em cargos . É isso um desabafo 😔.

[@reinaldolaborda2970]

Eu sinto a mesma coisa,eu trabalho na Yamaha, já estou decidido,vou largar esse trabalho,e futuramente vou trabalhar pra mim

[@moniquemikus.designer3D]

Adorei o vídeo e o tema abordado! E bem isso, o ideal é buscar o equilíbrio. Eu era CLT e várias situações e pessoas me frustraram, tanto que me preparei financeiramente, e estou como freelancer faz um mês. Sei que vou ter dificuldades para enfrentar, mas a qualidade de vida que estou tendo acredito que vai compensar! Um beijo, adoro vc, seus conteúdos e a Pipoca 🍿 😘

[@rairavent]

Arrasou! E concordo com você, os benefícios são incomparáveis ❤️ eu amo! Obrigada por acompanhar!

[@alexpassos3385]

@@rairavent Quer me arrumar um emprego e me deixar confortável me ensinando tbm ?? é pedir demais?? 😧ansiedade desgraçad@

[@alicebarros108]

Eu tenho crises de ansiedade desde meus 15 anos, mas de dois anos pra cá me sinto péssima, sou mei, e a incerteza de um dia ter dinheiro outro não acaba comigo, eu era uma pessoa vaidosa, eu era alegre, de bem com a vida, mas hoje me sinto péssima pois não consigo conquistar nenhuma das minhas metas, por mais simples e de baixo custo que seja, é como se eu me sabotasse diariamente.

[@grazieladfm]

Essa ansiedade de trabalhar para mim mesma é justamente o que me trava muitas vezes de correr atrás dos meus projetos, ao invés de seguir trabalhando como CLT.

[@rairavent]

O segredo é se preparar financeiramente antes! Depois tudo fica mais fácil de lidar!

[@gabriellyfernanda2717]

Eu começo amanhã a trabalhar em uma panificadora em um mercado, e eu estou com muito medo só estou indo pq eu e meu namorado estamos construindo nossa casa, e foi o primeiro lugar que me quis depois que sai do jovem aprendiz a duas semanas a trás, mas eu tô com medo eu não quero ir, mercado não é vida todos falam eu tô com muito medo, não quero ir lá mas não sei o que fazer, eu quero nossa casa pronta mas eu estou com medo, finais de semana,feriados, medo de errar, medo de tudo.

[@pedrodaniel1113]

Eu sofro há 25 anos de ansiedade no trabalho.Sou professor alfabetizador concursado. Tenho 45 anos de idade e não tenho coragem de largar a profissão , pois dependo dela para sustentar minha família. Vou ver se eu aguento mais 10 anos até me aposentar.

[@Karlabeatriz-xg8bk]

Porque não dá aula particular em casa ?

[@alexandreaugusto6212]

Excelente diálogo do seu víde Raíra!

[@rairavent]

Obrigada!

[@ribeironeamia5461]

Boa noite, eu gostava do meu último emprego até pq era uma nova área p mim, Auxiliar administrativo / recepção num laboratório, porém fui percebendo que fui contratada p tampar buraco; Além de ter rebaixadissimo meu salário e ter perdido minha mãe na época que estava lá trabalho, já era ansiosa, porém tinha uma ansiedade “saudável “, indo pra lá e pra cá por não ter lugar fixo e além disso as cadeiras não se adaptavam a minha função; Comecei com taque cardíacos, falta de ar , quase desmaiando e pensamento muito acelerados do meu passado, que foi uma juventude nada d anormal. Bom não aguentei pedi demissão pois meu pescoço não virava mais ,usei durante 2 meses, usei um cervical, me sentia humilhada pq tem aqueles que ri da desgraça do próximo, já não sabia mas oq era auto estima; Resumindo sai da empresa já estou há 6 meses tomando remédio muito fracos , senti uma melhora eficaz com chá de folhas de maracujá e mulungu.... Preciso voltar a trabalhar pois moro hj só com meu pai sou solteira, Mas acho que o melhor é não manter por encanto contato com essa área de saúde, não quero mesmo . Olha podem acreditar que existe pessoas , que prejudicam os mais fracos , Se não fosse Deus me falando pra continuar pq a vitória é maior já tinha me matado faz tempo ; Mas agora em site de emprego aparece mais nessa área que trabalhei , não sei oq fazer . Preciso de uma área interna sem público de clínicas e hospital. Não sei oq fazer , espero em Deus . tá difícil

[@luanamoura3745]

Ola eu li sua história, espero que esteja melhor , sim tem algumas pessoas que ri quando nos acontecem coisas ruins , por isso nossa vida no dia a dia não pode ser um livro aberto, precisamos saber pra quem contamos as nossas coisas, mas nunca se desespere , eu já quiz sumir dessa vida , mas agora um pouquinho mais madura percebi q na vida temos altos e baixos , e se vc entrega sua vida a Deus ele te mostra o caminho certo , nas fases ruins acredite simmmmm q vira as fases boas , pq Deus não abandona seus filhos ele está te olhando haverá coisas ruins para nos tornar mais forte e começarmos a saber lidar e resolver nossos problemas , mas não esqueça Deus não abandona seu filho se vc confiar de coração nele!!!! Sou a prova .

[@mi_diii]

Eu sofro com isso , mais não vejo a hora de começar a trabalhar com realmente eu gosto 😢

[@thainarasilva5858]

Estou trabalhando como recepcionista e todo dia tenho vontade de desistir, reconheço que é uma ótima oportunidade, mas a ansiedade e o medo me sabotam. Fico pensando que não vou conseguir, que as pessoas estão falando de mim ou não gostam. É horrível, não quero perder boas oportunidades por conta que eu mesma me saboto.

[@thayanethay5111]

E eu q nem consigo ir sozinha colocar currículo Moro longe das coisas para ir fazer isso tenho q ter dinheiro Não tenho Não consigo fazer nd só Nunca trabalhei De cansar passar o dia me movimentando Acho q sou incapaz Eu perdi uma vaga por indicação Pq eu passei mal e não consegui ir na entrevista Eu me senti incapaz de ir todos os dias Pq se já em casa eu passo mal Tenho depressão tbm Não com agir em nada sabe Tudo q Tento fazer minha mente me auto sabota

[@thayanethay5111]

Eu tenho 20 anos Meus pais não tem condições de me dar as coisas Até alimentação boa não tenho Minha amiga tbm tem essa idade e tava atrás e conseguiu Ela não tem essas dificuldade q Tenho E eu me sinto pior ainda por ser incapaz de trabalhar de ter meu dinheiro Pq minha mente e de merda e só me sabota

[@thainarasilva5858]

@@thayanethay5111 Entrega pela internet, essa vaga que estou foi por indicação. Na entrevista eu estava muito nervosa, mas minha supervisora me contratou poq viu que sou capaz. Nós somos capazes e conseguimos, só não enxergamos.

[@gidioli3111]

Como foi? Você conseguiu? Começo amanhã na mesma função e estou bem ansiosa, já é o terceiro emprego que tento.

[@williane99]

Eu me sinto do mesmo jeito

[@williane99]

Sempre desisto dos meus empregos devido a ansiedade, inseguranças... e tô no terceiro e tô sentindo as mesmas coisas, ansiedade, nervosismo, medo, desespero, por que eu tô fora da minha zona de conforto e tô em uma demanda nova que é atendimento ao cliente virtual e não sou boa em comunicação e tem várias pessoas na sala que me escuta e fico mais nervosa ainda, tô com uma vontade de desistir e tô a 2 meses nessa inquietação, mais tô tentando seguir, tá difícil. Tem alguém na mesma que a minha pra dividir os medos e me ajudar e vice versa? Que desesperooooo

[@vitoriavalentina7416]

Você trabalha com o que?

[@gabrielasofia_]

Tenho um filho de 3 anos e minha mente não desliga dele, fico ansiosa para ir embora pra buscar ele. Eu passo mal algumas vezes, sintomas físicos de ansiedade, até azia me dá. Alguém tem dicas?

[@raquelpereira9530]

Eu luto contra isso a 8 anos. Atualmente tenho estado um pouco melhor, porém venho perdendo ao longo desses anos oportunidade de trabalho devido a TAG eu tenho medo de ir trabalhar mas longe de casa e ter crise perto de pessoas desconhecidas, pq sei que não iriam entender! Ao mesmo tempo tenho a necessidade de trabalhar e queria mas não consigo!! Eu odeio essa sensação de impotência diante dessa doença 😭😭😭

[@thayanethay5111]

Eu tbm Por conta da ansiedade e depressão Eu começo a passar mal pressão baixa Fico nervosa Moro longe tbm das empresas então tenho medo ir sozinha Já perdi oportunidades Tenho 20 anos e eu preciso de dinheiro para as minhas coisas E meus pais já n podem tá me sustentando como eu quero

[@raquelpereira9530]

@@thayanethay5111 muito complicado ter isso né!!

[@cyntia3182]

Eu sofro com isso há 8 anos tb, empurrei enquanto pude não poder trabalhar fora mas agora é necessário.. vc disse que melhorou, poderia dizer como conseguiu? Olha só Deus mesmo viu, sofrer com isso e ainda não ter opção só por Deus

[@raquelpereira9530]

@@cyntia3182 consegui através de força de vontade e busquei tratamento, segui a risca os horários da medicação e foi dando certo. É um processo mas da certo

[@tamirescarvalho8779]

Tbm sofro com a TAG realmente é mto difícil. Pq estou num novo emprego, e osa sintomas da ansiedade nos frustram demais.E horrível 😢

[@monicadill]

Gente esse vídeo salvou minha vida

[@danielchavesdev]

Agradeço pelas dicas, diante de minha situação

[@Millysk]

Estou com muito medo de voltar a trabalhar 😢

[@MariaEduarda-cz6tz]

Tenho 21 anos, ensino reforço faz 4 anos, faço faculdade e faxina nos sábados, de noite estudando em casa para concurso e reforçando a facul tbm. Sempre penso no dia que vou parar de ensinar reforço e faxina, pq não é uma coisa que gosto, faço pela necessidade, mas tava suportando até passar por uma crise recentemente. Quero ensinar só essa semana para receber o dinheiro desse mês e parar. Minha mãe fala para eu ensinar até o mês que vem que aí virá as férias, para não deixar os alunos de mão, mas tá muito difícil, acho que não consigo esperar até o mês que vem. Eu estou cansada, desanimada, parei de fazer muita coisa que gostava. Vivo em tédio constante. Quero sair, desestressar. Passei na prova do IBGE e em agosto começo a trabalhar... Daí não vou mais ensinar reforço esse ano e nem a faxina (mainha tbm fala para eu continuar na faxina dos sábados pelo dinheiro, mas minha saúde mental não será comprada), e estou muito feliz por isso, mais isso ainda é futuro. O momento presente de agora tá osso. E estou muito decidida de parar, não vou me forçar. Há, momentos da vida que a gente tem que saber dizer não, senão nós mesmo nos obrigamos a continuar no sofrimento.

[@thayanethay5111]

Eu tenho 20 anos e nunca consegui emprego Eu nem consigo entregar currículo pq n tenho capacidade de nada Não faço nada só vivo em casa Passo mal sempre com ansiedade e depressão Mas me desespero pq eu preciso de dinheiro Para comer bem para comprar coisas q td mundo necessita Mas não consigo sair dessa zona e fazer nada Não sei oq fazer da vida As vezes só queria morrer

[@williane99]

Nossa! E puxado em, admiro vc pela força, ore que Deus vai da uma resposta

[@anaplisetsky]

​@@thayanethay5111 Oi, vc conseguiu trabalho? Se não, talvez vc possa pedir uma recomendação pra algum parente ou amigo etc. Eu tbm tenho muita dificuldade em conseguir emprego. Estou em um agora pq minha irmã arrumou pra mim, mas já estou à beira de desistir. Sofro de ansiedade à anos, não consigo trabalhar com outras pessoas e sob pressão. Estou quase desistindo:/

[@thayanethay5111]

@@anaplisetsky consegui não Nem fui atrás pq mal tô vivendo como vou trabalhar

[@j.o.n.a.s8163]

Estou lidando com isso, e ta sendo bem tenso.

[@MarcelaIorio]

Morro de medo do meu trabalho e minha ansiedade vai nas estrelas!!!!

[@andresouza-rg4gq]

Eu comecei a trabalhar e ja faz 20 dias, eu tenho ansiedade, e as vezes acabo me sabotando esqueco de algumas coisas, por causa da ansiedade e nervosismo, o que eu posso fazer pra melhorar ??????

[@marcinha3522]

Eu tbm passo pelo mesmo, o que me ajudou um pouco foi focar nos deveres e no que realmente importa, assim vc não vai ter tempo de ficar nervoso já que está ocupado em fazer as coisas, e é bom anotar tudo o que vc faz no trabalho meio que pra organizar e não esquecer nada

[@cosmopolita2787]

Tá sendo um terror trabalhar em supermercado

[@aurelionsol4251]

só de chegar perto da empresa minha respiração fica ofegante

[@rosilanealves1225]

Estou da mesma forma e horrível e as horas parece que nunca passa 😔

[@brunovs6050]

To do mesmo jeito… e n consigo agir naturalmente, fico extremamente ansiosa

[@williane99]

Eu quase n durmo de noite e pior ainda é quando eu acordo de manhã cedo pra ir trabalhar 😩

[@rosilanealves1225]

Essa noite nao dormi , só de pensar que está dando a hora de ir 😢😞😞

[@jessicacristina9052]

Tenho reserva d emergencia é tô invesinto, mas mesmo assim do muito ansiosa