Anté-rétroversion du bassin

[@mariecath188]

excellente pédagogie MERCI ++++

[@YogaLaboratorium]

Merci à vous Marie Cath 🙏♥️😊

[@olgaroux7206]

Merci Camille c'est très clair et essentiel pour bien vivre la séance de yoga !

[@YogaLaboratorium]

Bonjour Olga, c'est Christelle qui a fait la vidéo ! Mais oui, c'est un mouvement essentiel pour toute la pratique :) Belle journée ❤️

[@dominiquedescamps6763]

Cet exercice est incroyablement efficace, je le recommande vivement, bien écouter les explications pour une bonne pratique, Merci Y. L

[@YogaLaboratorium]

Merci Dominique 🙏❤️

[@ValisperYoga]

Excellent exercice !!!

[@YogaLaboratorium]

Merci 🙏 Je suis super content que ça aide !!

[@manou1960]

Merci!

[@wahibabelkacemi8087]

Bonjour bon exercice je le pratique s'ouvrent mais j ai toujours le dos raide et douloureux que faire merci

[@YogaLaboratorium]

Bonjour Wahiba, il y a plusieurs aspects dans le mal de dos. Une partie c'est la mobilité (capacité de bouger), mais il y a aussi la force des muscles (qui doit être égale des deux côtés), la stabilité, et la coordination avec le reste du corps. Il faudrait consulter un médecin ou kiné si les douleurs persistent pour faire un bilan personnalisé. Ca peut venir de la posture comme d'un manque de force dans les jambes par exemple. Mais pour cela, seul un bilan adapté à votre situation pourra dire quel est l'aspect à travailler en priorité 🙏