Méditation la faute à éviter

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Күн бұрын

Qu’est-ce que la méditation ? Est-ce que Yoga et méditation sont deux choses différentes ? Qu’est-ce qui est réellement important quand nous méditons ? La rectitude de la colonne ? La concentration ?
Aujourd’hui, on va parler de tous ces sujets !
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Пікірлер: 64

@franklinturtletek8957 11 ай бұрын

Au sens où je la comprend la méditation n'est pas un exercice en soi, c'est un état. Un état de lucidité qu'on entretien. On l'entretien avec des exercices. Mon exercice préféré, car je peux l'appliquer à n'importe quel moment, est celui d'identifier la pensée en tant que telle. Quand mes pensées tentent de m'emmener dans une histoire, je dis juste "pensée". Ca lui permet d'exister, puis de laisser la place à une autre, puis à une autre, etc. Jusqu'à ce que ce flux se tarisse. Je trouve qu'il est important de les laisser exister, car elles permettent à ce qui dysfonctionne en nous de s'exprimer et éviter ainsi le déni et la frustration. Par contre il est encore plus important de ne pas les croire : elles ne sont que le produit du passé, même quand on pense à l'avenir. Les observer permet de comprendre ce dernier point.

@duparchylaura7080 2 жыл бұрын

Merci à la personne qui a posé la question et merci à toi Pankaj ainsi qu’à Camille pour cette vidéo très bien faite 💖

@YogaLaboratorium 2 жыл бұрын

Merci Laura. Très content que ça t'a plu ! Et oui, je suis d'accord. Ces questions, ils sont tellement important. Ce sont souvent des questions qui nous aident à réellement éclaircir le chemin.

@jeniajemmely9855 Жыл бұрын

Toute ma gratitude pour vos fantastiques vidéos qui m'amènent de nombreuses clarifications et celle-ci vraiment m'éclaire sur la méditation que je pratique régulièrement mais sans de véritable objet ce qui m'a donné une sensation d'échec car j'avais la croyance que le but était que mon mental de stoppe complètement et je n'y suis jamais arrivée sauf quelques rares fois qui ont été source de profonde béatitude. Un immense merci. Namasté

@catherinezwahlen4513 Жыл бұрын

Merci pour l ensemble de vos vidéos qui sont un bienfait 💫Namaste 🙏🌈💕✨🌟

@jfbjf9900 7 ай бұрын

rien n'existe que ce qui n'est encore pas

@ayselagnes4682 8 ай бұрын

Merci beaucoup pour cette enseignement. Je vais certainement revoir cette video Je me suis retrouvee deplacer pendant que je meditais, j etais incliné tout en bas, alors meme que je ne peux pas le faire, j ai eu a faire les torsions, les mains qui s orientaient, si mes mains etaient revenuent a l etat initiales j aurais cru que c etait dans l effet de la meditation 😮, mais tous les mouvements etaient bien physique. J ai ete tres Reconnaissante meme si je n ai rien compris, je me suis juste laissé aller J espere que quelqu un a fais ces memes experiences???

@YanPSHT Жыл бұрын

Merci beaucoup pour cette exposé et la clarté de l'explication. Je n'ai trouvé ça nulle part ailleurs et je dois dire ça fait un bien fou, et savoir ou et comment s'y mettre mille merci

@CelineGreff-ib7ee Жыл бұрын

Merci pour cette vidéo, toujours d'une grande justesse, et je ressens toujours un calme incroyable juste en entendant votre voix, MERCI ❤

@YogaLaboratorium Жыл бұрын

Merci Céline 🙏❤️

@kristobrunet9319 Жыл бұрын

Excellente présentation du processus méditatif, bravo

@YogaLaboratorium Жыл бұрын

Merci beaucoup Kristo 🙏

@22hermes22 12 күн бұрын

Merci !

@marthabanuelos3660 10 ай бұрын

🕊

@marie-helenecourtin6405 5 ай бұрын

Merci beaucoup.Très intéressant et très clair. Très précieux.

@YogaLaboratorium 5 ай бұрын

Merci beaucoup Marie Hélène 🙏🙏🙏

@anniecollet5590 2 жыл бұрын

Merci Pankaj pour cet enseignement si clair. C'est la première fois que je fais véritablement, intimement le lien avec la conscience, l'essence de qui je suis ! Je crois que je cherchais surtout jusqu'alors à calmer mon mental. J'aime beaucoup les métaphores que vous utilisez pour illustrer vos propos. Gratitude pour ce subtil accompagnement. Namasté🙏❣

@YogaLaboratorium 2 жыл бұрын

Merci beaucoup Annie. Je suis très content que la vidéo vous a aidé :) Namaste

@reginelapraye118 Жыл бұрын

Merci beaucoup Pankaj , vous avez très bien expliqué le processus de la méditation avec clarté et justesse. Votre voix et le choix de votre vocabulaire aident beaucoup. 🙏 Est ce que vous pourriez svp dans une prochaine vidéo parler des kriyas yoga et leurs importances. Merci beaucoup.

@YogaLaboratorium Жыл бұрын

Bonjour Régine, super ! C'est noté pour le kriya yoga 🙏

@helenecrouzet5044 4 ай бұрын

Jai découvert votre chaîne ce matin. J'ai écouté toutes vos vidéos jusquà celle -ci. Je reprendrai demain. J'ai une question : il m' arrive souvent de faire des journées yoga sans posture...Agir en conscience pour les actes quotidiens, utiliser les mouvements quotidiens comme "postures", tenter d'aller vers l'équilibre ni trop ni trop peu, respirer en conscience.... Quand je fais ça suis dans le yoga ? la méditation ? ou la contemplation ? ou autre ? 😁 ENCORE MERCI 🙏 POUR VOTRE ENSEIGNEMENT qui me fait grandir ❤️🧡💛💚🩵💙💜🤍

@YogaLaboratorium 4 ай бұрын

Bonjour Hélène. Vous êtes tout à fait dans la voie vers Yoga. Méditation et contemplation peuvent être discuté (même si les principes sont là). Mais ce qui est sur c'est qu'être en conscient, utiliser les mouvements de tous les jours comme un outil, tenter d'aller vers l'équilibre, c'est tout à fait la voie de Yoga.

@leclouducercueildetesmorts2530 2 жыл бұрын

Hyper pédagogue! Merci Pankaj!

@YogaLaboratorium 2 жыл бұрын

Merci à vous je suis ravi que ça vous parle !

@louisaroussel4893 5 ай бұрын

Merci infiniment pour votre présence. votre enseignement est d une richesse et d une subtilité, qui permettent une très bonne compréhension du sujet développé. J adore! Namasté. L.

@YogaLaboratorium 5 ай бұрын

Merci beaucoup Louisa 🙏

@irenemoulinaquarellewaterc7731 8 ай бұрын

Bonjour, je vous découvre et je vous remercie pour vos explications qui me sont très utiles. Cependant, pouvez-vous définir plus précisément l'objet de la médition que vous evoquez en fin de vidéo. Merci beaucoup

@YogaLaboratorium 8 ай бұрын

Bonjour Irène, et un grand merci pour votre commentaire 🙏 l'objet de la méditation va dépendre de plusieurs choses. On peut contempler des concepts et notions philosophiques, des situations... ce qui est important pour la compréhension du mental. Mais pour la méditation à proprement parler, comme décrite dans les textes classiques, les objets de méditations valides étaient essentiellement les 16 tattva : c'est à dire les "principes de réalité" qui conduisent à l'évolution selon la philosophie de Samkhya.

@nicolasburlet9462 3 ай бұрын

Je retiens une chose de cette vidéo C'est ce qui est dit à la fin de la vidéo. Après avoir suivi le chemin vers l'état méditatif, on ne cherche plus à corriger sa posture ni on ne surveille son souffle! Cela fait de nombreuses années que je fais des pratiques en croyant que c'est de la méditation... j'ai notamment passé des heures juste à surveiller ma détente et mon l'alignement en pensant que c'était de la méditation 😢 Gratitude

@YogaLaboratorium 3 ай бұрын

Bonjour Nicolas et merci pour votre message. Effectivement ça ne relève pas de la méditation, cependant cela relève davantage des processus préparatoires à l'art méditatif. Les processus posturaux et d'alignement que vous avez mis en place jusqu'à présent vous aideront donc dans la suite de la pratique méditative (car c'est souvent un obstacle au début) !

@sandrinebousseton5652 8 ай бұрын

Bonjour et merci pour cette vidéo .Est ce que pour méditer on doittoujours être immobile dans une posture ou est ce aussi possible lorsqu'on est en mouvement (ex:la marche)? Merci pour votre réponse Très belle journée à vous

@YogaLaboratorium 8 ай бұрын

Bonjour Sandrine, Pour la méditation profonde, elle n'est possible qu'immobile, sinon il y a trop de mouvements internes. Mais la marche contemplative est un très bon allié aussi pour l'esprit !

@celinesherpa3938 Жыл бұрын

merci beaucoup

@MPOUAGeorgineEliane 4 ай бұрын

Bonjour. Comment je peux soulager mon mal de dos avec le yoga ?

@YogaLaboratorium 4 ай бұрын

Bonjour Georgine Eliane, ça dépend de l'origine des douleurs, et chaque cas est spécifique. Mais en général prendre le temps de mieux respirer, faire quelques postures qui détendent les hanches, et quelques postures debout pour travailler les jambes et les appuis aide énormément. Vous pouvez suivre cette séance si vous le souhaitez : kzbin.info/www/bejne/mXauhH99ha6fnrM Bien entendu, vous ne devez ressentir aucune douleur en la faisant. Et idéalement ce sera à accompagner de séances avec un kinésithérapeute pour qu'il puisse vous donner des exercices adaptés à vote situation personnelle 🙏

@hervepatrickegouangbekale7664 Жыл бұрын

Merci pour vos éclaircissements

@YogaLaboratorium Жыл бұрын

Je vous en prie Herve Patrick 🙏

@pascaldamiani9997 2 жыл бұрын

Pour toi Pankaj est ce que le vrai pranayama et une méditation à part entière où simplement une voie qui amène à...?...merci...😊🙏🐢🦉🐌🖖

@YogaLaboratorium 2 жыл бұрын

Bonjour Pascal. Les pranayama, et d'ailleurs la méditation aussi, sont plutôt des outils qui nous amène vers l'état de Yoga. (D'où la raison que je n'ajoute jamais des articles devant Yoga - car avant tout, c'est un état d'être).

@annieboismoreau4152 3 ай бұрын

Merciiiii 💖

@YogaLaboratorium 3 ай бұрын

Je vous en prie Annie 🙏

@adinabizdiga2689 3 ай бұрын

Super explication, merci beaucoup. Et pourtant, mon mental 😊 me fait tout de suite me poser la question suivante : Qu'est-ce qui se passe avec l'énergie lorsqu'on ne fait plus attention à notre colonne vertébrale ni à notre souffle ? Est-elle moins fluide, moins nutritive pour un résultat (état méditatif) de qualité ? Le discernement qui va accompagner cet état méditatif sera-t-il suffisamment juste pour notre vie ou pour le moment présent ? Merci 🙏

@YogaLaboratorium 3 ай бұрын

Une excellente question Adina ! Pour mieux comprendre le processus, il est important de distinguer entre le corps physique (et le cerveau et le système nerveux) et le mental tel vu dans la philosophie du Yoga. Dans Yoga, on considère que le mental est "antérieure" au corps physique et cerveau. Lors que l'on va démarrer une méditation, au début le placement du colonne sera importante. Parce que l'on cherche à utiliser notre système nerveux et notre cerveau afin de faire les premiers pas vers la pratique méditative. Mais plus la méditation deviendra profonde, moins le corps va impacter les mouvements énergétiques plus subtiles et le mental. Donc plus la méditation devient profond, moins le corps devient important. Le discernement qui va en découler va effectivement énormément impacter l'intégralité de notre vie, que ce soit nos relations, notre travail, notre paix interne, ou encore notre rapport avec la reste du monde.

@adinabizdiga2689 3 ай бұрын

@@YogaLaboratorium Je comprends un peu mieux maintenant : la matière (corps physique) est moins dense si notre Sattva prend plus de place dans tout le système. Merci infiniment, namaste 🙏

@gsol936 10 ай бұрын

Très précieux merci 🍀 🌈

@YogaLaboratorium 10 ай бұрын

Je vous en prie, je suis content que ça vous aide !

@cyrielle_lylidee 2 ай бұрын

Merci pour cette belle video ❤

@YogaLaboratorium Ай бұрын

Avec plaisir Cyrielle :)

@mariechristinebrocart7926 Жыл бұрын

Bonjour belle âme . Merci aussi à l’âme qui à poser une question qui a donné une ouverture sur ces explications et qui fut pour moi une découverte. Sans cette question, la lumière n’aurai pas mis en évidence ce point qui à mon avis est très important . Gratitude 🙏

@YogaLaboratorium Жыл бұрын

Un très grand merci pour votre message. Et je suis tellement de votre avis. Sans la question appropriée, il n'y a jamais réellement de transmission. 🙏

@melisse3820 2 жыл бұрын

Bonjour, Merci, j'ai beaucoup apprécié votre enseignement. Pourriez vous s'il vous plait nous éclairer sur le pranayama, mais plus particulièrement sur le mécanisme de la respiration. Je pratique les pranayama régulièrement , mais j'ai remarqué que le matin j'ai toujours une narine obstrué et c'est difficile . Pourriez vous expliquer ce phénomène. Il me semble qu'aprés les postures c'est plus facile, et le soir aussi. En vous remerciant . Namasté

@YogaLaboratorium 2 жыл бұрын

Merci Mélisse. J'avais fait une vidéo sur les pranayama que vous trouverez ici : kzbin.info/www/bejne/eIPdeKGgm9RqgMk En ce qui concerne la narine bloqué, ça peut arriver. Naver le nez avec l'eau aide beaucoup contre cela aussi. Lors que vous sentez une obstruction, il est important de ne pas forcer.

@catherinemongne7093 Жыл бұрын

Merci pour la clarté des explications et je choix des mots justes.

@shiroronin5002 9 ай бұрын

Merci 🙏

@YogaLaboratorium 8 ай бұрын

Je vous en prie 🙏

@hentatiamel3784 Жыл бұрын

Merciiiii

@francoisedeladrome6658 Жыл бұрын

merci beaucoup.

@charlottematshikanawezi7423 Жыл бұрын

Oui la conscience est Cosmique tandis que la pensée est astral....?

@YogaLaboratorium Жыл бұрын

Bonjour Charlotte, La pensée reste matérielle, même si infiniment petite et tellement minuscule qu'elle nous paraît imperceptible. La conscience en revanche... est immatérielle.