Антицеллюлитный пилатес для ягодиц и бедер. Пилатес для похудения и стройности в домашних условиях

vvprofitness.by/anti
Если тебе понравился этот урок, то приглашаю тебя на мой курс «Антицеллюлит». На курсе мы КОМПЛЕКСНО укрепляем тело от макушки до пят, подтягиваем и укрепляем руки, ягодицы и живот, уменьшаем отечность и улучшаем осанку за 30 минут в день 🌿
В результате курса ты приведешь тело в форму, подтянешь живот, избавишься от целлюлита и чувства “тяжести” в теле, подтянешь ягодицы и руки и станешь увереннее на коврике и в жизни 🌸 В этом курсе тебя ждут яркие 30-минутные занятия моих самых любимых стилей (пилатес, йога, МФР, стретчинг, 3D тренировки, слинги, соматика, глайдинг, 4 тренировки Total Body на все тело), полезные мастер-классы и лекции, а также 4 мягких и бережных занятия для лица. Ознакомиться с подробной программой курса, расписанием и тарифами ты можешь на моем сайте - vvprofitness.by/anti
_________________________________________
15-минутный комплекс динамичного антицеллюлитного пилатеса подарит тонус и упругость вашим ягодицам и бедрам. Практикуйте регулярно, применяйте комплексный подход, и вы обязательно увидите результаты!
_________________________________________
👉🏻Все курсы vvprofitness.by/
👉🏻Стать спонсором канала / vvprofitness
👉🏻Альтернативный способ поддержать канал тут - yoomoney.ru/to/4100111817806005
Советуйте наш канал друзьям и родным! Это лучшая поддержка!
Вероника и Леша ❤️
🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺
Мои социальные сети:
Ютуб www.youtube.com/@VVPROFITNESS...
Телеграм t.me/vvprofitness
Инстаграм / vvprofitness
Сайт vvprofitness.by/
До встречи на коврике!❤️
_________________________________________
Больше домашних тренировок тут:
⭐️Медитации: • Медитации✨
⭐️Йога-комплексы: • Силовая йога
⭐️Фитнес: • Фитнес с Вероникой
_________________________________________
Помните, что тренировки дома - это, в первую очередь, Ваша персональная ответственность. Поэтому, если у Вас есть какие-либо проблемы со здоровьем и Вы сомневаетесь в выполнении упражнений, не поленитесь обратиться к хорошему специалисту.
Ответить на вопросы типа "подходит ли комплекс при расслоении сетчатки" или "можно ли мне эту йогу при остеопорозе" я не смогу. Я называю упражнения, асаны в йоге, предлагаю варианты облегчения или усложнения, обозначаю общие противопоказания по возможности.
Ваша задача: обратиться к специалисту по Вашей проблеме или тщательно изучить
противопоказания при Вашем состоянии из грамотных источников в Интернете (в случае, если специалист Вам недоступен)
Также, (даже если Вы здоровый человек без каких-либо явных проблем), помните, что Вы всегда должны адаптировать практику под себя. Использовать модификации, отдыхать по мере необходимости, при ощущении боли прекратить выполнение упражнений.
Занимайтесь грамотно и... полный фитнес-вперед!

[@user-em3ym8qi5t]

После того, как нашла Ваш канал, занятия стали проходить реально под лозунгом: "Не надо, а хочу!". Ваш позитив, грамотная подача информации, многообразие тренировок по их направленности и продолжительности... - это просто находка! Большое спасибо за Ваш труд! 🌷🌷🌷

[@Julia-gy9vz]

Упражнения огонь! Вероника, не перестаю вас благодарить!🥰😍❤️‍🔥🌹

[@user-zf3zc1rg9i]

Благодарю за твою работу Вероника!

[@otravaster]

Вероника, спасибо за безопасную эффективную тренировку. Для меня особенно ценны ваши тренировки в пределах 20 мин - это очень реальный отрезок времени, который я могу выделить на спорт. Можно заниматься каждый день! На часовые тренировки смотрю пока с прицелом на будущее :)

[@user-ut7ub8yn8y]

Спасибо , вы умничка !

[@user-ih6zi1et2r]

Здравствуйте, вы таки продолжаете заниматься каждый день? Есть ли видимый результат? Спасибо

[@user-qh5yl4sk5i]

Тренировка огонь, спасибо, Вероника💖

[@user-zw4id5iy2i]

Шикарная тренировка ❤️спасибо!

[@krytova_elena]

Вероника, каждое утро с вами🔥🔥🔥 благодарю ❤

[@lidiatreiber5054]

Классно настолько классно .Благодорю тебя Вероничька

[@helenaheinrichs5079]

Привет Вероника, спасибо огромное за прекрасную тренировку 🤗

[@user-lc6cz1xf3e]

Вероника, супер занятия!! Благодарю!!!

[@user-nd3dw2hy1b]

Классная тренировка💪 Вероника, спасибо огромное ❣️❣️❣️❣️❣️

[@Avedana]

Это очень крутая тренировка! За 20 минут такая крутая проработка! Спасибо огромное!

[@user-su6kr7xr7b]

Благодарю! Очень приятная тренировка💗

[@user-fz9tf5ys2f]

Огромное спасибо! Бодро очень, особенно перед работой!

[@user-ji7yd1iv6i]

Вероника, это бомбическая тренировка! Спасибо огромное!

[@user-sm4bq6um3q]

Вероника, это шикарная тренировка🔥

[@elizabethp.5302]

Вероника, спасибо вам!! Все горит, очень понравилось!)

[@user-ov5os7fi4o]

Вероника, программы огонь. Спасибо.

[@MrPringles245]

Благодарю за тренировки🙏🏻🌸 Функционально, позитивно, легко!☺️

[@nastyaz8125]

Супер тренировка!)) Необычно, непривычно и тем интереснее😊 спасибо, Вероника👏

[@paulinemy13]

Вероника, спасибо вам за тренировку ☺️ как всегда, кайфово и очень эффективно

[@NATALIA-ME]

Вероника, это так круто!!!!!! Спасибо, совсем по новому почувствовала свое тело, вау🔥

[@annapadalka]

Спасибо, Вероника! Просто супер тренировка на тонус ягодиц👌

[@barakovaasel8023]

супер ! занимаюсь 3 недели с Вами! спасибо за эти крутые тренировки

[@user-nz5vd5jd6i]

Вероника, это просто огонь🤩горит все племенем 🔥

[@user-nf5cg5md6k]

Вероника,благодарю за тренировки, за позитив, за улыбки. Все просто огонь!!! Удачи вам.

[@user-gu3sg8gc1w]

Какая же огненная тренировка!Вероника-бомба!Спасибо!

[@emir_bulatovich]

Благодарю , очень классные упражнения 🎉

[@user-sw3pc2hp1y]

Ваши тренировки - это любовь ❤

[@Liubov_V]

Вероникааа!🤩 Это восторг!!! Крутейшие умные тренировки, ягодицы просто в огне😂😍 Спасибо! Вы такая умница!👏🏻👏🏻👏🏻

[@irinakyselova3344]

Тренировка огонь!!!🔥 Благодарю ❤️‍🔥

[@user-dx1nw1ln8f]

Огромное спасибо за ваш труд!! Получила большое удовольствие от тренировки!!

[@maryvave]

Ваш канал - это просто находка!!! Спасибо ОГРОМНОЕ

[@user-bk2tv2os5b]

Тренировка- необычная и просто прекрасная! 😍🔥

[@user-wh6dz5sg7c]

👏 замечательная тренировка! Спасибо

[@user-nv2ri1xn1i]

Огромная Вам благодарность за все комплексы, они очень крутые👍

[@user-yu7dz4rf8w]

Вероника, Вы волшебная❤️спасибо большое за возможность заниматься вместе с Вами!

[@oksanakodryanu7097]

Тренировка - огонь!!!! Вероника! Спасибо! Ягодицы горят!!! Супер!

[@svetlanagidzenko]

Вероника, спасибо за тренировку! Так нравится, что мягко и бережно и без утомительного попокача 😌🙏🏻

[@resnichkalash2465]

Огонь тренировка! Спасибо!

[@user-cb2fv5tb4n]

Вероника, спасибо! Все горит огнем!

[@user-tl9fm6sn8v]

Спасибо! Классные упражнения, как всегда приятно удивили)

[@user-mc4pw7wv3n]

🌹Очень тепло и эффективно, ягодички 🔥 🔥 🔥 🔥 🔥. Благодарю Вероника 🌹, ты лучшая 💐

[@Viktoria_Cat_21]

Вероника! Как же я люблю твои короткие, нескучные и эффективные комплексы! Спасибо за еще одно открытие.

[@elenaistomina9150]

Как всегда супер !!!

[@user-oz2sv6ln1h]

Обалденная тренировка 🔥🔥🔥 все ягодицы горят. Спасибо большое, Вероника❤️

[@daria_dimatti489]

Спасибо большое!!!! ❤ упражнения огонь 🔥

[@user-pv2bb1fr2w]

Вы супер!!! Отличное занятие. Мира и добра☀️☀️☀️🌹🌹🌹

[@user-vz2eh6xh2f]

Вероника, большая благодарность вам! Я вкушаю ваши тренировки ! Это наслаждение доя моего тела! 💫👍🧘‍♀️

[@mysoftclouds]

Вероника, благодарю вас! Тренировки реально стали не 'надо', а 'хочу'❤❤❤

[@user-ju4tz1jm3z]

Вероника, это круть!!! Хочется делать и тот и тот и тот.... Ваш комплекс, спасибо!!!

[@user-kb7pd2th1h]

Просто потрясающе! Нет слов, как понравилось. Спасибо 👍😃

[@iriss7592]

Обожаем ваши «умные» упражнения! Спасибо вам ❤️

[@katyakyznetsovaalex]

Потрясающие тренировки ,мышцы горят ))) Огромное спасибо Вероника)

[@tatyanak1808]

Очень крутая тренировка! Спасибо!!!

[@innasergeeva5972]

Вероника, отлично прочувствовала мышцы, спасибо за отличную тренировку. Было все комфортно и полезно.

[@user-ve8bc2rf3g]

Тренировка 🔥. Все горит. Необычные упражнения. Благодарю

[@user-tw5su7kc1w]

Чудненькая тренировка! Спасибо, Вероника

[@pletneva_a_s]

Спасибо за тренировку, классно почувствовала все и в удовольствие ❤

[@user-gm4ht8nq4s]

Супер тренировка, благодарю! Все прочувствовала!)

[@user-re7vm5dj8c]

Интересно с Вами заниматься в таком формате))) Благодарю 🙏

[@boyarushnikkk5582]

Спасибо ! Самое то с утра ♥

[@user-kr3xo3nx3y]

Здорово, спасибо большое!

[@Tasha081996]

Как всегда невероятные упражнения 💔 спасибо за новый комплекс на ягодицы

[@user-ov2ko4st9q]

Обожаю такие тренировки, побольше таких🔥 с вами приятно заниматься

[@bolshova.alexandra]

Это великолепно ❤ подача, упражнения, сьемки, вы сами, музыка Спасибо ❤

[@aniano4993]

Шикарный комплекс :) Очень понравился

[@user-ev6pg1rs5l]

Самая суперовая тренировка на ягодицы👍 Спасибо вам большое 🤗

[@user-di1dz9nk3n]

Благодарю за комплекс! Очень интересно и необычно! Ягодицы прочувствовала отлично👍🏻

[@user-rs1tk6nq9h]

Спасибо, Вероника! Классные движения!! Очень люблю ваши практики!! Это нечто непохожее на тренировки других тренеров. Благодарю🙏❤️

[@N_a_t_a100]

Тренировка огонь 🔥 так горит , так необычно , ну и ваша подача просто великолепна ❤

[@annalimbievskaja2745]

Комплекс огонь!!!! Вероника, спасибо вам за то, что вы делаете! Мое неплохо прокаченное тело постоянно удивляете!!!!

[@user-fj1vx7in4g]

Спасибо! Тренировка огонь!

[@VesnaOlesia]

Вероника! СУПЕР! Не могли бы вы в следующих тренировках проговаривать на какие мышцы работает упражнения и показывать их зону?

[@user-fh6bx9if5k]

Здорово! Первый раз так интересно качала ягодицы! Благодарю 💖

[@olesyasmolina5453]

Шикарный комплекс!!внутренняя часть заработала!!👍 спасибо ❣️

[@KatyaZab]

Спасибо за тренировку!

[@anastasia_ksenzenko]

В очередной раз в восторге от тренировки! Оптимально по времени, интересно, необычно, а главное выполнимо! Обожаю Веронику и все ее комплексы тренировок!

[@polina040]

спасибо за такую чудесную тренировку! :)

[@daryaant5308]

Каждую субботу с улыбкой ждать, что же интересное будет на этот раз - это любовь. Спасибо)

[@user-cv1fg1hh8j]

Благодарю, очень понравилось!

[@anastasiiapervushyna1032]

Супер тренировка! 🙌👏💪💪 Очень классные и эффективные упражнения! 🔥🔥🔥 Благодарю Вас за прекрасную практику! 🙏💕

[@user-rx7nn2zk8f]

Вероника, не устаю восхищаться вами и благодарить вселённую, которая дала вас. Огненная тренировка 🥰

[@Deva.Maria.]

Благодарю, это прекрасно, я чувствую и ягодицы и ноги❤❤

[@irinaregotunirina1279]

Супер, очень понравилось!!!

[@katerinahirman4318]

Спасибо за Ваш труд, Вероника! Почувствовала мышцы ягодиц даже те, о которых не подозревала) приятное ощущение!

[@user-xl4yv6yy9d]

Очень классно, что без нагрузки на колени!!! Сделайте пожалуйста ещё в этом духе!

[@user-kh7oe8rv8e]

Благодарю) я ещё не делала, пока реклама вначале, но я уже знаю, что треня будет бомба🔥! 🤗

[@alena_pilates]

Мои самые любимые упражнения 🥰

[@oxanaluky]

Спасибо, супер упражнения!!!

[@user-tt2zs7ul4b]

С вами все занятия по новому ,спасибо вам.

[@user-ju2px3tc4y]

Благодарю 🙏 тренировка супер! Почувствуйте все мышцы 😀хотя не все у меня получилось! Есть к чему стремятся 👍👍👍

[@po_svetlana._.]

Тренировка - огонь! Ягодицы тоже в огне!🔥🔥Благодарю ❤

[@user-rm8iw8pv9h]

люблю разнообразие в тренировках и благодарю за такую возможность 💖🙏

[@user-yx6gq2rm7y]

Спасибо большое, класс!!!! Огнище)

[@mulyakachanova1714]

Благодарю Вероника, это действительно по новому, думаю, в любом случае будет результат!

[@user-fh3bo9mc2k]

Вероника, спасибо большое! Как всегда шикарно 👏

[@VVPROFITNESS]

Рада, что оценили 🥰

[@user-qx7ty2mr6g]

Супер!!! Я в восторге!! И быстро и глубоко и качественно прорабатываются мышцы!!! Благодарю, Вероника!!!!!!!

[@alishabechkova]

🔥🔥🔥я в восторге!

[@user-mk3og9zr6d]

С виду медленные и простые движения, а в ягодицах🔥 благодарю 🙏