Антистресс йога (20 минут) | Йога с Катрин

[@alicekind5046]

Очень понравилось! Спасибо большое, давно хотела заняться и теперь просто в восторге!!! Вы супер❤

[@karinacheviyk1844]

Спасибо Вам! Каждое утро я просыпаюсь с вами и каждый вечер расслабляюсь с вашей йогой, вы невероятная.

[@yoga_with_katrin_ru]

Карина, благодарю🙏🙏🙏 благодарю за регулярную практику со мной🙏🙏 спасибо за ваши слова 😘 очень жду вас снова на коврике, чтобы быть спокойной, здоровой, счастливой и регулярно возвращаться к себе самой 🙏🧘‍♂️🧘‍♂️🧘‍♂️

[@РусланаДеревянко-ф9д]

Кайфанула.Очень расслабляющая йога. После работы,на вечер,то что надо!!!❤

[@СнежанаАлексеева-г2г]

Благодарю Вас, за замечательный конец моего дня. Ваша практика расслабленния предала лёгкость и безмятежность моему телу и разуму ❤️

[@yoga_with_katrin_ru]

Снежана🙏 наслаждайтесь своими ощущения и сохраните это состояние в теле и в душе. Благодарю вас за практику йоги со мной, за обратную связь и очень жду вас снова на коврике🙏

[@anyauzhegova1028]

Спасибо за эту и за все Ваши практики!! Стала любить йогу и теперь регулярно делаю. Очень мне подходит ваш темп, приятный голос, а скрутки вообще 🔥!

[@yoga_with_katrin_ru]

Аня, благодарю за йогу со мной и ваши слова 🙏🙏🙏 я рада, что вы теперь любите йогу🧘‍♀️ скурутки - да, тоже очень люблю ❤️ жду вас снова на коврике 🙏

[@ЯнаСтефашина-б5м]

Благодарю! После ваших видео состояние мощной благодарности и любви

[@ЛюдмилаХаламан]

Катрин , Вы чудесная и очень красивая , большое спасибо

[@yoga_with_katrin_ru]

Людмила, спасииииибо огромное за ваши слова 🙏🙏🙏 улыбаюсь ;) Благодарю за йогу со мной, за доверие и обратную связь. Буду вас снова и снова ждать на коврике 🙏🙏🙏🙏🧘🏻‍♂️🧘🏻‍♂️🧘🏻‍♂️

[@mariannamaro4ka657]

Благодарю! Катрин!Прекрасная практика и вы и локация

[@Loghkilll]

Катя, замечательная практика! Очень нравится как вы красиво всё объясняете Ваша манера подачи, Ваша тактичность 🙏а особенно что делаете акцент на том, что не нужно думать что о тебе думают другие, что нужно слушать своё тело ☀☀☀ вы просто красавица! 💜❤намастэ🙏

[@МарияКавкаева-м2о]

Благодарю, Катрин! Расслабилась по полной🔥

[@nataliiaglynkina3650]

Теперь это мой любимый комплекс на вечер

[@psihosomatik-annabel]

Благодарю 🙏👍обстановка вокруг прямо релакс🤗

[@angelheaven49]

Спасибо за Вашу практику, Вы такая бодрая, энергичная, живая, с Вами Йога проходит в одно удовольствие каждое утро и каждый вечер. Благодарю Высшие Силы что наткнулась на Ваш канал, где все подробно и с разъяснениями описываете как выполнять каждую асану и не навредить себе! Благодарю!

[@yoga_with_katrin_ru]

Индира, спасибо, а я благодарю Высшие Силы, что вы здесь, и я восхищаюсь вашей регулярной практикой йогой! Так держать! Спасибо за обратную связь, ну и конечно до новой втсречи на коврике 🙏🙏🙏🧘‍♂️🧘‍♂️🧘‍♂️

[@Tanechka28]

Катрин, благодарю Вас за чудесную практику ❤ в конце такое благостное состояние в душе, что даже плакать хотелось ) Благодарю ❤

[@kseniya.pavlovna]

Прекрасная практика! Благодарю Вас, Катрин, что делитесь спокойствием, равновесием и силой! Ваши практики помогают быть уверенне, в трудные времена! 🙏🏼

[@yoga_with_katrin_ru]

Ксения, спасибо большое за йогу со мной и обратную связь 🙏🏻 Признаюсь честно, не всегда удастся сохранять спокойствие, особенно имея вагон эмоциональности и троих детей. НО я всегда гораздо более спокойна после практики йоги!!! Поэтому предлагаю продолжаю делать йогу и проживать разные времена, чего и вам желаю 🙏🏻🙏🏻

[@АйманТурумкулова]

Благодарю вас Катерина! Отличное занятие успокоиться перед сном!

[@РитаМихайлюк-ф2ф]

Благодарю от всей души и всего тела. Наткнулась на видео случайно, интуитивно и не прогадала, очень мягко и энергетически по светлому, вы чудесный проводник, спасибо 🙌🏻🦋

[@yoga_with_katrin_ru]

Рита, принимаю 🙏🙏🙏 спасибо за ваши слова и практику со мной🙏🙏🙏 жду снова и снова на коврике, у меня на этом канале очень много приятных практик, попробуйте 🙏🙏🙏

[@КсенияМаксимова-х5ы]

Благодарю, вы чудесный проводник!

[@МарияКавкаева-м2о]

Благодарю вас, Катрин! Было потрясающе 😍

[@Kristina_zarvirova]

Благодарю за практику! Нахожусь в прекрасном состоянии, даже ненадолго улетела.

[@yoga_with_katrin_ru]

Кристина, а я благодарю вас за практику со мной. И ещё желаю сохранить это прекрасное состояние внутри. Жду вас снова на ковртке🙏🙏🧘‍♂️🧘‍♂️🧘‍♂️

[@ЛюдмилаПанькина-ю6я]

Катюша , примите и мою Благодарность!!Очень хорошее занятие !!❤️❤️❤️🧚‍♀️🧚‍♀️🧚‍♀️🧚‍♀️🧚‍♀️

[@yoga_with_katrin_ru]

Людмила, принимаю 🙏🙏🙏 благодарю, что вы регулярно заниматесь со мной, благодарю, что пишите комментарии. Занимайтесь с удовольствием и будьте всегда в красивом, внутреннем состоянии 🙏🙏🙏

[@oksana3336]

Благодарю тебя, ты умничка!

[@Инна-т4о]

Благодарю, у меня депрессивное расстройство, йога антистресс очень помогает выйти из темного сна и найти опору)

[@alonecubed705]

Спасибо) Я вообще не заметила как 20 минут прошло, старалась дышала, лоб немного от этого напрягался, но я его подлавливала на этом) Спасибо большое 💚

[@dariidari]

Благодарю за практику самочувствие стало немного лучше ♥

[@elenag6239]

Спасибо! Я пока не могу ещё настроиться на красивое внутреннее состояние, но такие практики, я надеюсь, мне помогут.

[@aselnovgorodtseva882]

Картин, я Вас ОБОЖАЮ 🩷🩷🩷

[@flaniri]

Благодарю Вас!! Это очень приятная практика и Вы очень помогаете держать свое внимание на дыхании

[@Mari_marketolog]

Вчера такой стресс испытала , а эту йогу нашла только сегодня) ну ничего буду знать что она есть , благодаря йоге , я справилась

[@veronikaboldyrieva19]

Прекрасная 20ти минутная практика для того, чтобы побыть наедине со своим телом, послушать его и отпустить текущие тревожности. Спасибо за видео, Катрин❤️

[@yoga_with_katrin_ru]

Вероничка, благодарю, благодарю, благодарю🙏🙏🙏 благодарю за практику со мной, за доверие, за обратную связь🙏🧘‍♂️🧘‍♂️🧘‍♂️ буду снова ждать на коврике 😘😘😘

[@ТаняНестеренко-ж9о]

Дякую Чудова практика

[@ЛюдмилаДоценко-я9р]

Дякую, Катрін! Мй мозок не хотів піти від Вас-гарно себе почуваю після заняття 🥰🙏💖

[@yoga_with_katrin_ru]

Людмила, как же рада, что вы отлично себя чувствуете после занятия! Я очнь 😄😄очень старалась добиться ваше приятного самочувствия через этот видео урок🙏🙏🙏 благодарю за регулярную йогу со мной и кончено жду снова на коврике 🙏🙏🙏

[@izoirina]

Спасибо вам, очень нравится заниматься с вами ❤️

[@ТамараКардаильская]

Спасибо за практику, Екатерина.

[@yoga_with_katrin_ru]

Тамара, принимаю 🙏🙏🙏 спасибо за доверие, это очень ценно для меня! Спасибо, что вы регулярно возвращаетесь на коврик и делаете йогу вместе со мной🧘‍♂️🧘‍♂️🧘‍♂️ жду вас снова!

[@dmytroburbyha3868]

Благодарю за практику! Прекрасное самочувствие перед сном.

[@yoga_with_katrin_ru]

DMYTRO, пусть и с опозданием, но желаю вам крепкого, спокойного сна🙏🙏🙏 благодарю , что вы мой ЙОГ и доверяет е мне свое тело🙏🙏🙏🙏🧘‍♂️🧘‍♂️🧘‍♂️ до новых встреч!

[@ГалинаТ-я4с]

Благодарю 🙏🏻 Катрин за шедевральную практику,такое удовольствие и блаженство почувствовала 😇спокойствие и радость🥰

[@ЛюдмилаПонкратьева-б3я]

Катерина, спасибо за практику! Огромное удовольствие получаю от Ваших занятий утром и вечером! Вы большая умница! 🙏🙏🙏😊😊😊🌹

[@НикаПотехина-и4к]

Успокоилась, в конце немного всплакнула) спасибо вам)

[@yoga_with_katrin_ru]

Нина, благодарю вас за йогу со мной 🙏🙏🙏 Нина, вы молодец, что позволили эмоциям выйти из вашего тело через слезы. Я очень рада, что вы смогли успокоиться. Благодарю за обратную связь и очень жду вас снова и снова на коврике 😘😘😘🙏🙏🙏🧘‍♂️🧘‍♂️🧘‍♂️

[@МашаФиногенова-е2щ]

Выражаю огромную благодарность. Мне стало легче) Это первая практика йоги в конце которой я плакала, видимо что-то отпустило меня изнутри. И еще я немного полетала в шавасане:))

[@ИринаШевела-е9л]

Катюша, Благодарю за чудесное занятие и самую позитивную энергию, которую ты излучаешь!!!После практики такое спокойствие) и хочется улыбаться!!

[@yoga_with_katrin_ru]

Ирина, благодарю за твои слова 🙏😘🙏 улыбайся ,свети, хорошего дня и желаю сохранить это состояние внутри себя 🙏🙏🙏

[@ЕленаСкоморохова-з3л]

Екатерина , благодарю за практику ! 🙏

[@elena-lju]

Благодарю за классную практику❤

[@ВиленаКривун]

Потрясающе. Катюша, спасибо за практику. Даже Ваш голос успокаивает. Занимаюсь утром и вечером с Вами, и всегда с нетерпением жду «встречи»

[@yoga_with_katrin_ru]

Вилена, какая вы молодец! Регулярная практика - это просто супер! Спасибо огромное за ваши слова. Благодарю, что вы занимаетесь йогой именно со мной. Жду вас снова на коврике!

[@katerinaakopian6410]

Какое блаженство после Ваших занятий 🙏 Благодарю ❤

[@yoga_with_katrin_ru]

Katerina, а я благодарю вас за обратную связь, за доверие, за йогу со мной🙏🙏🙏 занимайтесь с удовольствием и любовью к себе и своему телу, а я буду ждать вас снова и снова на коврике 😘😘😘🧘‍♂️🧘‍♂️🧘‍♂️

[@Ll-ri1wd]

Благодарю за занятие! Дыхательные упражнения, ваш голос и слова - все это в комлексе дало 100% эффект😘стало спокойнее 🌸🌸🌸

[@yoga_with_katrin_ru]

Happy LI, БЛАГОДАРЮ за доверие. Сохраните это спокойное состояние. Жду вас снова на коврике 🙏

[@annabul7061]

Катя, спасибо Вам и Вашему мужу за такое замечательную расслабляющую практику, чудесную музыку, удивительную локацию😘

[@yoga_with_katrin_ru]

Анна, а мы с мужем благодарны за йогу на нашем канале🙏 за музыку - всегда у нас отвечает муж и всегда получается превосходно! А локацию мы выбираем вместе. Это видео мы снимали в отеле HARD ROCK HOTEL. Анна, будем ждать вас снова на своем канале, чтобы йожить в ваше удовольсвие 🙏🙏🙏

[@Alla-persek]

Моя звёздочка, благодарю тебя! 🤩

[@ZverevaAlla]

Благодарю 🙏🏻 стало легче😊

[@polkovnikova3893]

Спасибо 🙏🙏🙏🙏🙏🙏

[@ЕленаА-х1в]

Спасибо, очень эффективно😊❤

[@ДаринаЕтанте]

Благодарю ❤❤❤

[@ternistaya]

Спасибо, Катрин! ❤

[@alenaal3117]

Отлично! Супер! Офигенно!

[@alianhoggarth]

Благодарю за практику! Именно то, что было нужно в конце дня ♡

[@yoga_with_katrin_ru]

Алина ❤️ принимаю и благодарю за доверие 🙏 жду снова и снова на коврике 🧘‍♀️🧘‍♀️🧘‍♀️

[@rozagurbanova9869]

Прелесть 🥰 отдохнула Спасибо

[@yoga_with_katrin_ru]

Roza, спасибо за то, что написали свои ощущения 🙏 приходите ещё на мой канал, отдыхать телом и мыслями, мы же с вами точно знаем, что это очень хорошо для полноценного функционирования организма. До новых встреч на коврике 🙏🧘‍♀️🧘‍♀️🧘‍♀️🧘‍♀️

[@nikapanama]

Благодарю 🙏

[@user-ts2yc9qy3q]

Один ваш голос уже помогает мне успокоится 🌺❤️

[@Екатерина-м3и1з]

Катюша! Спасибо 🙏 я скучала. Как вовремя. Какие прекрасные уроки. Стоит немного податься лени , перестать практиковать с тобой йогу и таааак портится жизнь. Я благодарю, я счастлива💖

[@yoga_with_katrin_ru]

Катюша, не поддавайся лени, возьми ответсвенность за свое спокойное, красивое, здоровье тело🙏🙏🙏 и жизнь заиграет красивыми красками, ты же знаешь 😘😘😘😘 спасибо, что практикуешь со мной йогу ❤️ жду снова на коврике, завтра уже жду!

[@ЮлдузИсмаилова-г7в]

Благодарю вас за прекрасное занятие! Вы источник позитива, света и красоты, Катрин!

[@yoga_with_katrin_ru]

Юлдуз😘😘😘🙏🙏🙏спасибо за ваши слова и за регулчрную практику со мной 🙏 жду вас снова :)

[@ТанюшкаЧередниченко-н5т]

Катюша!!! Какая же ты прекрасная, светлая, душевная ❤️❤️❤️🌸🌸🌸🧘‍♀️

[@yoga_with_katrin_ru]

Танюша, спасибо большое, моя йогиня🙏🙏🙏 за твои слова и регулярную йогу со мной🙏

[@lerakolupaeva9339]

Спасибо огромное!❤️ Благодаря вам подбила йогу)

[@АлсуВалиуллина-л1п]

Благодарю за занятие! Очень расслабляет и успокаивает! Вы очень добрый и прекрасный тренер!❤

[@yoga_with_katrin_ru]

Алсу, благодарю 🙏 спасибо, что занимаетесь со мной 🙏🙏🙏 до новых встреч на коврике🧘‍♀️🧘‍♀️🧘‍♀️

[@ВалентинаНезнанова-ц7ы]

Спасибо огромное,это такое блаженство, все Ваши уроки- это что-то, с удовольствием стараюсь выполнять все упражнения,правда не все пока получается...

[@yoga_with_katrin_ru]

Валентина, Благодарю, что вы выбрали меня своим проводником в мир йоги🧘‍♂️🙏🙏🙏🙏🙏 Валентина, самое главное, что вы с удовольствием все делаете, продолжайте, наслаждайтесь процессом. Идеальное выполнение обязательно будет, но все таки главное - это путь к этому, важно - что регулярно общаетесь со своим телом посредством этих уроков, тем самым улучшая качество своей жизни. Я в это верю! Валентина, спасибо за обратную связь и жду вас снова на коврике 🙏🙏🙏🧘‍♂️🧘‍♂️🧘‍♂️🧘‍♂️

[@ОксанаИванова-ш1я]

Спасибо💐

[@ЛаззатМейрамбекова]

благодарю Вас!

[@МарияГуськова-н8л]

) класс, я расслабилась

[@СветланаТшанова]

🙏 прекрасно

[@yoga_with_katrin_ru]

Светлана🙏🙏🙏 Благодарю за практкику со мной и жду вас снова на коврике 🙏

[@СветланаТшанова]

@@yoga_with_katrin_ru ежедневно с вами на коврике утром и вечером. благодарю вас за ваш труд, за заботу о нас. 🙏

[@yoga_with_katrin_ru]

Светлана, приятно познакомиться🙏 вы молодец, продолжайте регулярно практиковать 🧘‍♀️🧘‍♀️🧘‍♀️ а я постараюсь регулярно снимать, придумывать новые полезные последовательности 🙏

[@АленаКолокина]

Шикарная практиа❤, благодарю

[@Anastasia_Kiretova]

Спасибо❤

[@kirimomoa8956]

Спасибо за практику! Это то что нужно было сегодня (очень во время и очень в тему). Удалось расслабить тело и отпустить мысли. Спасибо!

[@yoga_with_katrin_ru]

Kiri Momoa, спасибо за обратную связь🙏🙏🙏 очень рада, что помогла сегодня вам через тело отпустить мысли🙏🙏🙏 Благодарю за доверие, приходите ещё на мой канал, через тело можно достучаться до самого любимого человека - до себя🙏 жду вас на коврике 🧘‍♀️🧘‍♀️🧘‍♀️

[@ИндираСултанова-ж3ь]

Спасибо

[@yoga_with_katrin_ru]

Индира, принимаю и благодарю в ответ с огромным удовольствием. Спасибо за йогу со мной и обратную свзяь. До новых встреч 😘🙏

[@svetiktravkina]

Спасибо большое!

[@СавиятМагомедова-э8я]

Катерина, примите мою благодарность ❤️❤️❤️, после пробежки самое то💪

[@yoga_with_katrin_ru]

Савият, принимаю и благодарю за регуляную практику на моем канале. Савият, предлагаю ещё попробовать вот эту практику после бега, чтобы уделить внимание мышцам ног: kzbin.info/www/bejne/oZKtXqSieJqogsk

[@dmytroburbyha3868]

Отлично👍🏻🙏

[@nordroseo9222]

благодрю Вас, Катрин! у Вас невероятная энергетика! надеюсь вскоре попасть к Вам на онлайн занятие✨🌿

[@yoga_with_katrin_ru]

Принимаю ваши слова🙏🙏🙏 Благодарю вас за практику со мной, за обратную связь 🙏 жду вас на онлайн занятии, познакомиться лично и продолжить йожить под моим внимательным, одобряющим взглядом 🙏 ps. Расписание на сайте yogab.online

[@SverhnovayaTasya]

Благодарю за практику 🤗

[@yoga_with_katrin_ru]

Благодарю за йогу со мной 🙏 жду вас снова и снова на коврике🙏

[@lesya__fitness]

Благодарю вас, я даже прослезилась😱

[@mveselovaa]

Благодарю, Катерина! 🤍🙏😌 Приятная простая практика👌🏼

[@yoga_with_katrin_ru]

Мария, принимаю и благодарю за практику со мной. Я рада оооочень, что вам нравятся мои практики йоги🙏🙏🙏 жду вас снова на коврике🧘‍♂️🧘‍♂️🧘‍♂️

[@Retzuve]

Это было интересное занятие! Благодарю :)

[@yoga_with_katrin_ru]

Marta, принимаю 🙏 спасибо за ежедневную праткику 😘🙏

[@lesya__fitness]

Спасибо вам😍😍

[@elenaavdeeva5363]

Благодарю!!! Очень успокоились мои мысли и переживания!!!

[@yoga_with_katrin_ru]

Елена, благодарю за обратную связь 🙏 счастлива, что помогла вам успокоиться 🙏🙏🙏 делайте эту практику, если снова ощутите беспокойство, не дайте ему себя захватить 🙏🙏🙏

[@elenaavdeeva5363]

@@yoga_with_katrin_ru, благодарю! Вечером попробую, часовое занятие!

[@yoga_with_katrin_ru]

Хорошо, Елена🙏🙏🙏 жду ваши ощущения 🙏 ещё советую вот этот эфир "вечерняя йога" kzbin.info/www/bejne/fZe1nZqXjcyMkLc

[@tatiana2677]

Просто прелесть!!! Спасибо большое!

[@yoga_with_katrin_ru]

Татьяна, спасибо Вам, что вы уже пробовали новое видео 🙏🙏🙏 😘

[@tatiana2677]

@@yoga_with_katrin_ru И буду делать регулярно! Сохраняю себе в закладки! Счастья Вам, Катюша и не терять запала!

[@ОльгаБелова-з3б]

Благодарю вас за эту практику!😍 всегда настроение поднимается после ваших видео, а это еще и очень расслабляющее🙏😴

[@yoga_with_katrin_ru]

Ольга, принимаю ваши слова с огромной благодарность и благодарю за регулярную практкику со мной 🙏🙏🙏 жду вас снова и снова на коврике🙏

[@yoga_banda]

Зачёт! 👍 Все верно: самое важное - дышать!

[@yoga_with_katrin_ru]

🙏🙏🙏

[@ТатьянаШишкина-п8к]

🥰

[@ИринаПерова-ц4ь]

Катрин, от всего сердца благодарю за эту практику! У меня сегодня был эмоционально тяжелый день и к вечеру я чувствовала себя так, как будто меня разобрали на запчасти и детали. А после этой йоги одновременно расслабилась и собралась :)) А еще в конце видео упомянули что у вас есть запись часового урока антистресс-йоги . Подскажите пожалуйста, где его можно приобрести?

[@yoga_with_katrin_ru]

Ирина, спасибо за длинный комментарий и доверяет кусочка вашей жизни 🙏🙏🙏🙏Благодарю, что вы эмоциональной ситуации вспомнили про это видео, доверились и главное, что вы смогли успокоиться и расслабиться, настроить себя идти дальше🙏🙏🙏 Ирина, это часовой эфир в бесплатном доступе, вот ссылочка kzbin.info/www/bejne/fITLeoWFmrmqgMk Но если вдруг вы хотите отправить небольшую сумму денег на развитие моего канала, я буду очень рада, вот здесь есть ссылочка ;) yogab.online/ Ирина, жду вас снова на коврике и пусть в вашей жизни будет как можно меньше стрессовых ситуаций😘😘😘

[@ИринаПерова-ц4ь]

@@yoga_with_katrin_ru , спасибо за то что всегда отвечаете , это так приятно и душевно🌷 С удовольствием благодарю вас донатами за занятия, я ценю ваш труд и ваше внимание 😊

[@АннаОрлова-ю3в]

🙏

[@Vik.to.ria.-Usmanova_1]

❤

[@ludmilat9186]

👍👍👍

[@yoga_with_katrin_ru]

Людмила, 🙏🙏🙏🙏 Благодарю 🙏

[@ОлегНікітюк-р1о]

Плюс:)))

[@yoga_with_katrin_ru]

Олег 🙏🙏🙏🙏🙏

[@ilektratheofanidou4629]

Спасибо,у меня прошла головная боль...

[@Xiaoli-y9u]

Успокились

[@ТатьянаПолежаева-ш1ы]

А можно ли делать скрутку, если грыжа позвоночника между 4 и 5 позвонками? Спина после скрутки очень болит

[@ЕленаА-х1в]

🫶

[@Юляшка-р9е]

Что за странная музыка издалека на втором заднем плане временами ? Трудно расслабиться,,,,,,,,,

[@ДаринаЕтанте]

Благодарю ❤❤❤