Если один раз это упражнение сделаешь сутулиться не сможешь больше никогда

[@dariqvasileva568]

"Если ЕСТЬ желание, то появилась возможность" - золотие слова! БОЛЬШОЕ СПАСИБО!

[@Лейла-ч7з]

Привет! Добра тебе! Мироздание устроено так, что нас уничтожают из космоса, и есть честный автор, если тебе будет интересно, найди, Что будет после смерти с нами. Пазлы сложатся.

[@alanrodow3215]

Это точно! 👍💥

[@ЛюдмилаШипхинеева-о1к]

Здравствуйте,Доктор Антон!Спасибо за обстоятельное видио,в котором никакие мелочи не упускаете! Очень нравятся показы Ваши(смотрю 4-ое видио),орезультатах мне еще рано сообщать.

[@kennyyru4043]

То чувство, когда человек с ютуба, сделал для меня больше чем сто терапевтов, спасибо огромное!

[@dotalo-go9103]

Все верно 🙌 я тоже так думаю

[@walentinawoloshina2991]

Спасибо .Результат ощутим. Хочется держать позвоночник в правильном положении, но живот, живот.....

[@ЕлеНа-н4х8м]

Я тоже так подумала

[@bellaaldarov9030]

Да верно👌плюс еще юморист - подача видео класс , тот кто досмотрел до определенного момента , там ближе к концовке - тому повезло😂😅и .. фотки не надо высылать мне , оставьте себе😂😂😅

[@ИринаЗнаменская-р6о]

Спасибо ❤

[@verasmirnova6552]

Антон, у вас просто божий дар нести людям знания, здоровье, надежду!!!! Спасибо большое за всё, что вы делаете для людей!

[@tatiananesterenko7431]

Не устану повторять: "Антон, Вы - лучший Доктор!" Так доступно всё объясняете, Вас хочется слушать и слушать. Большой заряд бодрости даёте, сразу хочется начать выполнять упражнения, а упражнения-то не простые, а просто волшебные! За Ваш юмор - отдельная особая благодарность!!!

[@РаисаВерюханова]

Дорогой, Антон, спасибо за позитив даже от слов "Доброго вечерочка", а знания полученные от лекций о наших болезнях и тем более упражнения вместо уколов и таблеток, дают такую радость жизни, что хочется весь мир обнять! Низкий поклон Вам, дорогой Доктор! Дай Вам Бог Здоровья и исполнения всех желаний!

[@Вера-э7д9т]

Молодец! Вдохновили ваши упражнения на новые достижения и улучшения в здоровье!

[@galinak4002]

Благодарна случаю, что попала на Ваш канал. Желаю, чтобы Вам в жизни также встречались такие же добрые и позитивные люди, как Вы. Спасибо.

[@Mila9399]

Доктор - Вы чудо🥰 Когда человек умеет сказать так, чтобы его услышали - это талант, а когда его советы помогают - это дар! Огромная Вам благодарность💖

[@Варяг-ы8ъ]

Дааа от ютуба больше толку, чем в поликлиниках! Уважение таким врачам!✌😊👍

[@elenagirina7851]

Антон , большое Вам спасибо , за Ваши упражнения ！Мне 59 лет , живота у меня конечно такого нет , но Ваши упражнения , это такая находка ！Для поясницы , это вообще Супер ！Заказала резинку и тенисный мячик . Ни одно видео не пропускаю . Спасибо за Ваш труд , помогать людям ！Дай Бог , Вам Крепкого здоровья ！👍💗

[@ВалентинаПопова-р9ю]

Антон, спасибо за Вашу работу! Всю жизнь сутулая, с детства посещала ЛФК, спала на досках без матраса, тянула затылок к солнцу, смотрела на небо. купила корсет..но... Итог, в 49 лет сутулюсь как и в 14... Сделала все по Вашим рекомендациям- мне понравилось, стою ровно без напряжения. Счастлива! Пусть те эмоции, которые получила я- вернутся сторицей к Вам!!!

[@ОльгаАнтропова-щ9й]

Спасибо.Очень понравились ваши упражнения! Обязательно буду делать и надеяться на лучшее.

[@РахиляКувандыкова]

Спосибо за ваше советы!!!

[@alwinawalter8605]

УВАЖАЕМЫЙ Доктор! Большое спасибо за помощь! Я не молодая, далеко за -80 ! Поверте сделала несколь раз эти упражнения и результат очевиден! Я так была удивлена! Послала видео детям ! БОЛЬШОЕ СПАСИБО! Вы подаете материал спокойно , доходчиво, понятно ! Самое главное без всяких особых приспособлений ! Резинка, дверь , угол!!Здоровья Вам и процветания Каналу ! Германия , Нюрнверг .

[@tanyatanya5235]

Спасибо, подписка.Упражнения понравились

[@СветланаРадевич-э2ф]

Бегу за резинкой в магазин 💯👏Спасибо Доктор!!!

[@user-ob9vt6lj4t]

Приз для тех, кто досмотрит до конца. Долгих лет жизни Вам и здоровья, за то что дали нам этот приз. Спасибо Вам огромное.

[@tamarabiryukova1884]

Я упражнения с лентами и дверью делаю постоянно, благодаря вашему видео смогу их подкоректировать. Мне 74,на осанку не жалуюсь.Утро начинаю с резиновых лент и коврика, а упражнения с дверью -весь день ,практикую по ходу.Теперь буду ещё чаще заниматься,спасибо за разяснение-я не знала,что трапециевидные мышцы спины с годами сокращаются.Иметь хорошую фигуру и осанку-это удовольствие,ради которого не лень потрудиться. Живу в Канаде. Вижу очень много гипер тучных людей,сгорбленных под тяжестью собственного веса. И у молодых осанка часто плохая..... Антон,спасибо за классное видео! Всем здоровья и удачи!

[@АннаЕвсюкова-я1ь]

Л

[@ОльгаМ-к5ъ]

Бьянка о

[@ЛарисаНугаманова]

Очень хорошие упражнения советую спина Вам скажет Спасибо А вам дорогой доктор Огромное спасибо

[@iris777111]

Отличное видео, отличные упражнения, и конечно же про руки - это просто до безобразия, но гениально. Спасибо доктор, вы наш спаситель, спин наших выпрямитель. Десять лайков от меня

[@larxenlora901]

Антон, Вы есть настоящий от Бога доктор ! Вы так легко и понятно объясняете, что берёшь и сразу делаешь !Благодарю и дай Бог Вам Здоровья !

[@ЛюдмилаКоханенко-б4й]

Спасибо Антон за упражнения и за тонкий юмор..вы привносите неоценимый вклад в здоровье миллионов людей

[@СветланаБондаренко-ю8з]

Доброго денечка, Антон. Занимаюсь танцами, хожу со скандинавскими палками, слежу за осанкой и всё равно слушая ваши небольшие лекции и смотря практические занятия нахожу для себя каждый раз что-то новое и полезное. Благодарю за труд. 💃🕺🏃

[@Солоника-з8ж]

Благодарю ! Вы единственный блогер , который объясняет не только грамотно и доказательно , но и без напора и опломба, спокойно и уравновешенно

[@user-xn5et6lq8l]

Мне через половина месяца 70 стукнет то вот встречу этот юбилей наконец-то ровненькой😂!Спасибо!Вы просто супер!!!

[@olga_777r]

Спасибо за такую ценную информацию! Всё по делу, наглядно, понятно, научно, эффективно, да еще и с юмором. Как здорово понимать, что есть такие профессионалы своего дела. Процветания каналу!

[@АсияБайнияз]

Всё очень поняно, одним словом просто здорово.!!!!

[@ЛарисаСемёновна-ы9ф]

Спасибо громадное. Обаяние у доктора Антона необыкновенное... уверена мне помогут упражнения исправить осанку -моя мама пыталось это сделать с моего далёкого детства , но безуспешно...

[@valentinakirillova381]

👍🏼👍🏼👍🏼🥰😊

[@ЛюбовьНедашковская-д2ъ]

🎥🎥🎥🎥🎥👍👍👍👍👍🙏🙏🙏🙏🙏

[@ТатьянаКашанина-о4б]

Как здорово Вы объясняете!!! Благодаря Вам я только сейчас научилась ходить, стоять, подниматься по лестнице, а сейчас и не сутулиться. Где же Вы были раньше?

[@ВалентинаМатвеева-ю2з]

Уважаемый Антон!Большое спасибо за ваше видео. Оценить вашу помощь всем неимущими нуждающимся в них очень трудно. Низкий Вам поклон.

[@user-bp3sq6im8j]

Спасибо вам, всё доходчиво понятно 👍👍🙏🙏

[@СиякинаИрина]

Спасибо!!!!

[@МайсараГалимулина]

Спасибо вам огромное, как раз искала простые, но эффективные упражнения для спины. С возрастом она стала плохо держать. Делаю,, самолет"лежа на полу, но бывает трудно лёжа на животе. Ваши упражнения самое то

[@РиммаЧаплыгина-ъ2в]

Огромная благодарность доктору за бесценные советы, низкий поклон...

[@tatianaburdeynaya892]

Антон,спасибо сколько по времяни надо делать упражнения,чтобы исправить сутулость,Татьяна

[@antoninapilipenko1391]

Нет букв ,одно восхищение вашим трудом, благодарю вас за это,дай Бог вам светить долго и счастливо с уважением и любовью к вам Антонина ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

[@Клара-ч6к]

Наконец-то я нашла упражнения, которые помогут мне бороться с сутулостью. Вы настоящий профессионал! Спасибо!

[@svetlanali8399]

Чудо доктор ! Спокойный и смешной, с серьезным лицом. Простые и эффективные упражнения . Пожалуйста, продолжайте лечить нас дома, не выходя, как мы любим :). Пусть Бог хранит вас для нас .

[@АндрейК-н3щ]

Я думаю, вы самый ярый поклонник Петросяна! 🤕

[@tamara6798]

@@АндрейК-н3щ а Петросян что, сгорбился уже???

[@alvydapruseviciene2088]

@Свидетель Иеговы idi v svoju egovu....

[@ОльгаБочкарева-к2ж]

@Свидетель Иеговы жалко вас. Заблудших.

[@МарияПлутова]

Очень доступно и прфессионально даны рекомендации по исправлению осанки. Это очень важно в век, когда больше вредим своей осанки, сидя за копьютером. Буду заниматься сама и приобщать внуков. Очень благодарна, вам, что такую практическую рекомендацию получила.

[@rushaniyakharryasova4430]

Прекрасное спокойное чувство юмора!!! Спасибо огромное за то что не стараетесь удержать на своём канале!!! Вы-настоящий! А как этого хочется настоящего человека видеть и слышать! ❤❤❤

[@ИринаАЛЕКСАНДРОВА-й3ч]

Большое спасибо Вам за понятные и вроде бы простые упражнения, но за ними Ваш большой труд и главный девиз врача Не навреди!!!

[@natashasamutina4952]

Какие простые и полезные упражнения! Как просто обьясняется и показывается. Лучший доктор! Надо только не лениться и над собой работать. Спасибо огромное.

[@ТатьянаБулавина-л3й]

Контроль положения руки - это бомба!!! Выпрямить осанку без походов к остеапатам и без изнуряющих упражнений, это класс!!

[@zagigalka85]

Я в шоке 😂 37 лет прожила , не один врач и инструктор по лфк не говорил об этом . Действительно приз для тех , кто досмотрит до конца . Спасибо 🙏

[@OverCock]

боюсь даже представить, что за специалисты ЛФК вам попадались. Любой мало-мальски уважающий себя инструктор обычного тренажерного зала знает эти простые истины.

[@ТамилаВласова-д7и]

Здравствуйте! Если Вы, патриот России, выслушайте меня, хочу Вам предложить, вместе с нами Славянами, петь всем вместе гимн Славян в 20.45 мест. врем. Надо, что-то делать… Война, это уничтожение высшими силами Славянского генома…. Ждем Вас и Ваших друзей. Просьба написать еще хотя бы паре человек! Нас тысячи людей, а надо сотни тысяч, миллионы! Ждем Вас на канале Уфолог Бова!

[@8dfgyskt]

@@ТамилаВласова-д7и вы молитесь что бы Путин вывел войска с Украины и ещё оттуда, куда он их отправил. Глядишь своих мужчин и сохраните

[@Valeri916]

Всё супер 👍. Нашел много общего для тех кого есть гантели. У меня сколиоз. Почувствовал что у меня развернулись плечи и ушли болевые ощущения. Это не реклама. Дмитрий Глебов, упражнения с гантелями. Мне помогло.

[@kristina_fire_alexandrova]

@@8dfgyskt мы молились, чтобы он туда их ввел 8 лет!

[@JM-xu4sl]

Уважаемый Антон! Огромная Вам благодарность за все, что Вы делаете! Ваше время и разъяснения. Очень импонирует и восхищает Ваше желание донести до людей полезную и важную для здоровья информацию. Низкий поклон и глубочайшее уважение! Спасибо огромное!!! Вам здоровья и благополучия!

[@ЛюдмилаБрезгина-ц4ю]

Огромное вам СПАСИБО! Замечательные упражнения.Тепло в трапеции и отличное настроение.ВСЕХ ВАМ БЛАГ!

[@alfawhisky4611]

Мне стало веселее и легче только от того, как я узнал о тайном положении тела.Какая радость, что я нашел вас, доктор!!!

[@Валентина-и5и5щ]

Спасибо вам большое.

[@НинаОжиганова-ф6ъ]

Спасибо за информацию, наверное и в 70 можно исправить осанку, буду стараться.Вам Ангела хранителя за плечами.

[@alikvyron-sk1mh]

Спасибо большое Антон за вашу работу ,всю жизнь сутулюсь,попробовала Вашу методику,и действительно,"разительная "разница! Огромное спасибо за Ваш вклад в наше ЗДОРОВЬЕ!!!!

[@СалтанатАверьянова-м4г]

Доброго времени суток всем! Спасибо большое за ваши уроки по пользе здоровью! Действительно полезная информация! А настроение поднялось однозначно ! А когда подумала , что во время упражнений кто-то откроет дверь с другой стороны, то резинка так хлестанёт ,что выпрямлюсь раз и на всегда 🤣🤣🤣

[@karinasokolova4307]

После Ваших видео всегда настроение улучшается. Спасибо Вам огромное!

[@НарзуллоАбдуллоев-ь1г]

Огромное спасибо. Дай бог по больше настоящих врачей. Всех благ Вам доктор. Одна маленькая просьба, когда на скелете показываете пусть снимут поближе. Чтоб видно было лучше. Спасибо.

[@eleonorahohlova9393]

И вам добрейшего вечера, наш уважаемый доктор!!

[@nothingbutthetruth1613]

Этот спокойный юмор - просто потрясный. 🤣 Так забавно и по-доброму прикалываться могут только хорошие люди. Спасибо, Антон, за ваши видео! 👏👏👏 Они обязательно должны входить в школьную программу физкультуры. Чтоб малыши с самого детства запоминали это всё.

[@ЛиляШаипова-о7ю]

Спасибо большое Антон попробую позаниматься о результатах сообщу

[@verabuzadji8998]

А мне кажется, что с одного взгляда на дока, вызывает доверие,и конечно юмор от него исходит наглядно видно, сочетает юмор с советами, добрейший док.

[@kasiam.180]

Малышей надо просто водить на спорт на доп. занятия. Легко сказать спасибо и посетовать на школу, но поверьте, есть так как" Все" и есть родители включающиеся в развитие своих детей. Так есть, было и будет.

[@tamarfedoseeva3288]

очень хорОшие УДОБНЫЕ ПРОСТЫЕ...большое спасибо.за ваше ХОРОШЕЕ СПОКОЙНОЕ обяснение

[@user-er4xu2pi7z]

Спасибо огромное за разьяснения. Простые упражнения. Буду делать, а то постоянно сижу на работе и невольно спина круглая.👍

[@user-qu6hx4jk5v]

Меня научила бабушка (никогда не была сутулой) - плечи поднять вверх, отвести назад и опустить. Оказывается получается то же самое!!! Учу внучек и внуков теперь. Спасибо Вам, молодой одаренный юноша, за доброту и правильное понимание жизни.

[@ҚазынаАимбетова]

Молодец очень доступно спасибо огромное

[@user-wn1xk8li8p]

Плечи наоборот, вниз надо.

[@ИннаМаслова-г4й]

Это если ты ребёнок, а когда взрослый и уже сутулость давно?

[@user-qu6hx4jk5v]

@@user-wn1xk8li8p Читайте внимательно. Поднять, отвести назад и опустить.

[@user-qu6hx4jk5v]

@@ИннаМаслова-г4й В детстве у меня было искривление похвоночника. Сейчас 60+, хожу не горбясь.

[@АнтонинаКириченко-ю2ж]

Вы СУПЕР!!! Доктор от Бога! Спасибо сердечное ❤ за всё - за Ваши знания, за умение донести их до желающих быть здоровыми, За желание помочь всем в оздоровлении, за тонкий приятный юмор, помогающий просто расслабиться и улыбнуться!!! Действительно, настроение улучшается и появляются новые прекрасные ощущения и желание ЖИТЬ и наслаждаться каждым днём!!! Вам всех благ!!!❤ Процветания Вашему каналу!🎉

[@МихаилНазаренко-м2с]

Так хорошо, что ВЫ у нас есть. Пусть божья благодать всегда прибывает с Вами, дорогой наш доктор.

[@nelliarzumanova1197]

Спасибо,дорогой доктор! Вы лечите не только физические недуги,но и своим юмором поднимаете нам настроение!👍😁

[@leoleo8835]

Спасибо ВАШИМ РОДИТЕЛЯМ!!! Такого сына воспитали и выучили!!! Браво!!! Вам - удачи и успехов в вашей профессиональной работе!!! Личного человеческого счастья!

[@user-ob6de5cw9j]

Как побороть лень

[@ТатьянаКравцова-щ5е]

Можно признаться в симпатии 82 --хлетней бабушке ?! Антон! Смотрю(и пытаюсь делать) многие ваши упражнения.Очень полезно,доступно и позитивно ! Спасибо Вам !

[@user-qq3oz5nm5b]

Страшно фотографироваться …,но ,если бы раньше …

[@tamarainozemceva3754]

Антон ! Сердечно Благодарю Вас, за эти очень важные и полезные для здоровья упражнения. Они, лучшее, что я, до этого знала и применяла. Ваши упражнения просто приятно делать. Тело им откликается. Всего Вам доброго и хорошего. Вашей команде , за видео, Спасибо ! ❤️🌹🌹🌹🌹🌹🌞

[@ЗинаГусак-г2т]

Спасибо Антон, я просто не люблю писать, но благодарна, за все упражнения, которые ты нам показываешь, для нас это так важно, спасибо Господу что вы есть!!!

[@tatyanamurashkina4410]

Антон, большая Вам благодарность! В первый раз начала выполнять упражнения при головной боли. И - она прошла! По- видимому , улучшилось кровообращение головного мозга. И спина выпрямилась! Дай Вам Бог здоровья!

[@sauleashimovna2607]

Благодарю Вас, Антон за знания, которыми так щедро делитесь с нами! Вам Божьего и нашего людского благословения!!!

[@ЕкатеринаТерехина-о6с]

Спасибо🙏💕 за ваш труд и ваши знания. Мои внучки 7 и 8 лет стали сутулиться при выполнении домашних уроков. Все мои уговоры и об'яснения не помогали; но стоило им показать ваш ролик... Ура!!! , и к зеркалу побежали, и упражнения делают. Низкий вам поклон. Екатерина Дмитриевна.

[@НатальяТравникова-с8ъ]

Огромное спасибо за ваши уроки здоровья. Очень доступно . Обязательно поделюсь с друзьями. Успехов Вам и здоровья!

[@LiliyaFidaevna]

Действительно, кто посмотрел до конца, получил ценный совет с положением рук! Благодарю Вас, доктор!

[@BIO-LOG]

Доктор-молОдец!!! Лучшего способа раскачать дверь-вряд ли можно придумать 🤥🤣

[@АльфияХабибуллина-ж8ъ]

Благодарю за прекрасные упражнения. И за добрые советы. Гармонии и процветания вам и всем, кто смотрит это видео

[@НинаМаксимкина-л6ь]

Не остроумно

[@НинаМаксимкина-л6ь]

@@BIO-LOGваш ком...не остроумен

[@НинаМаксимкина-л6ь]

@@АльфияХабибуллина-ж8ъ Простите, АльФИЯ,МОЙ ОТВЕТ ПРЕДНАЗНАЧАЛСЯ НЕ ВАМ.

[@АннаЕгорова-к7ч]

Спасибо большое, упражнения и контроль - все понятно, доступно и эффективно! Вывалившийся животик, онемение пальцев, головные боли - все было. Буду убирать эти неприятности. Хорошее настроение уже появилось!

[@АлексейШевченко-ь2ц]

Все оквзывается просто . Спасибо..

[@Asem_Kozhakhmetova]

Благодарю, класс👍🏻🙏🏻

[@kihos9280]

Мне 12 лет и у меня проблемы со спиной.Большое спасибо!Я стала ходить прямо и благодаря этому у меня повысилась самооценка и уверенность.:)

[@rollotomasi4135]

Умница

[@GreenDjurga]

Пишешь как 30-летняя ;)

[@rollotomasi4135]

@@GreenDjurga а кстати знаешь в чём разница между 12ти летней и 30ти летней?

[@b1nderka287]

@@rollotomasi4135 за первую посадят

[@rollotomasi4135]

@@b1nderka287 тебя что-ли спрашивали

[@persik02kz]

Огромное спасибо, Вы лучший доктор, какого я встречала. Стараемся делать все, что рекомендуете. Крепкого Вам здоровья, будьте всегда с нами.

[@aidaburkutbaeva8931]

Здравствуйте, Антон! Ваши упражнения для глаз делаю каждое утро ещё лежа в постели. Да, результат есть: зрение улучшилось! Могу прочесть даже мелкий шрифт, но глаза быстро устают. Да сутулость присутствует, буду исправлять. Желаю мирного неба над головой. Спасибо, что ВЫ есть! Алматы Казахстан

[@batyrbekermukhanbetov3060]

Класс!

[@РасимаФаизова-т9э]

Благодарю .Можно ли исправить осанку в 60 лет?

[@ЛарисаШангараева]

@@РасимаФаизова-т9э конечно можно

[@KatrinVesna16]

Доктор, Вас надо прописывать как волшебную пилюлю после трудового дня для поднятия настроения! Спасибо за Ваш труд!!!

[@user-natyarty]

Спасибо огромное,реально работает

[@ОльгаГейдеман]

Огромное спасибо что учите нас,дураков,да ещё с юмором,поклон и процветания!

[@НатаКоро-ч9з]

Браво Вам, дорогой Доктор! С таким юмором, с такой иронией Вы говорите о нужных всем нам вещах! Спасибо от всего сердца! Браво! ❤

[@АлексейПаров-ю5ю]

Да, реально у него подача материала очень своеобразная😀 за оригинальность будут и бонусы в работе

[@ЕленаТюмина-ш8ч]

Классные упражнения. Спасибо

[@ninashcheglova2352]

Супппееер! Благодарю, вас! За руками буду следить!🤣

[@luizadzidzoeva5142]

Огромное спасибо!Бегу в спортмастер за резинкой!

[@НэллиГурулёва]

Какой позитивный доктор! Очень располагает к себе,а упражнения вообще супер! Спасибо Вам! Было бы больше таких докторов!

[@user-dw3jm7yu7k]

АНТОН, СПАСИБО ОГРОМНОЕ!!! Упражнения отличные!!! Объясняете все очень доступным простым языком. Здоровья ВАМ и удачи!

[@user-tp1sj7ur1b]

Я просто счастлива, что нашла Вас в ютубе, такое простое и доступное изложение! Естественно рада что подписана на Ваш канал!

[@ИринаИРИНА-ю6м]

Спасибо, доктор! Все ваши упражнения очень ценны и главное они работают!

[@Юля-у7т4р]

Очень, очень понравилось видео, особенно последняя часть с положением рук!!! Надо же, сколько пересмотрела и переделала различного вида упражнений, но ни у кого не было совета о положении рук! Спасибо вам огромное!!!

[@ЛюдмилаЗадорожная-ь1ш]

Упражнения постараюсь сделать завтра но подача класс! Спасибо доктор!

[@Jesus_8_]

@@ЛюдмилаЗадорожная-ь1ш сегодня, сегодня! Почему завтра-то???

[@sergm1855]

Огромное спасибо!!! И настроение улучшилось и осанка идеальная стала! Доктор от Бога!!!

[@JOY-nd3zb]

Спасибо огромное за заботу о занятых, ленивых, апатичных сутулых согражданах.Два года делаю упражнения - в проеме двери и простое отведение лопаток назад- почувствовала, что выпрямляюсь, и моему организму это понравилось.Прибавлю упражнения с резинкой и пользы прибавится!

[@user-qx3pm2fu2p]

Спасибо ! Удивительный доктор!!

[@ВаляМордовец]

@@user-qx3pm2fu2p то

[@user-ou7cy7tc4s]

Спасибо ,будем стараться работать над собой

[@ЛилияЯценко-о3м]

Обожаемый Доктор! Благо Дарю Вам!!! Да продлятся Ваши годы жизни!!! Четвёртый год внимаю Ваше учение и каждый раз, после просмотра поднимается настроение! Слежу за осанкой, избавляюсь от застарелых проблем. Как же хочется, чтобы у Вас всё было хорошо!!!!!!! Чтобы и о Вас заботились так, как Вы о нас! , болящих)) Будьте здоровы!

[@Мистраль]

Напишите, пожалуйста, от каких проблем Вы избавились . Думаю , что многим будет полезно ) Благодарю и будьте здоровы и счастливы!!!

[@МаринаБаландина-м3ь]

Мне понравилось.Большое спасибо! Буду делать!

[@olgabackmund9151]

Уважаемый Антон Алексеевич, мне 62 года , работаю швеёй и все массажисты знакомы с моей профессиональной проблемой. Ваши казалось бы простые упражнения , делают меня стройной и ещё более активной😊 Мне и раньше не верили моему возрасту, а сейчас я сама себе завидую!!! С благодарностью Ольга.

[@ГалинаТалалаева-к2ш]

Наконец то я встретила и вижу не врача ,а настоящего доктора !👍🙏❤️🎉🤗

[@Fawn21]

Делал это 14 дней. У меня намного меньше немеют руки. И очень просто стало держаться ровно. Мне 31. И я перестал чувствовать себя на 45. Спасибо тебе, дорогой человек. За простоту, наглядность и достоверность инфы.

[@user-cm1dj8no2i]

По сколько раз делали упражнения?

[@Michael_Zagg]

Но если бы Антон начал объяснять истинную причину такой постуры, которая связана в большинстве случаев с причинами слабости Прямой мышцы живота, а не полез в грудной отдел, который выстроился так только ради сохранения вертикального положения тела в этот кифоз, который в быту называют сутулостью, и сейчас предлагает лишь резинки в дверь совать, мучая вас неперспективной по итогу физрой, то все подписчики бы разбежались. Потому-что о причинах слабости пресса надо думать. Их 19 вероятных. Пациент потеть начнёт, башка трещать от знаний. А так весело получается. Резинка, физра. Легче стало на месяц? И хорошо. А то, что таз в кивке остался, ну и хр.с ним. Спишем на возраст. Или ещё лучше - от рождения )).

[@natalipa8831]

@@Michael_Zagg вы тоже снимаете видео по данной теме? Как вас найти доктор?))

[@Michael_Zagg]

@@natalipa8831 Про видео /// Если вы заметили у меня, все видео из каналов известных кинезиологов. Смотрите пояснения к роликам и мои подписки - найдёте адреса. Я же пребываю пока в вашем статусе пациента, но растолковать смогу при необходимости. Ищи́те мой Тлгм там же.

[@9999Mihas]

@@user-cm1dj8no2i написал же 14 дней.

[@aquilareale2777]

Антон, спасибо большое! Дети подарили Вашу книгу "Благодарный позвоночник", сейчас читаю. А это видео прямо для меня: у меня гиперлордоз, видимо, врождённый, и сутулость. Я её исправляю, исправляю. Делаю третье упражнение на проёме двери, стало получше, плечи раскрываются. Но про ногу вперёд не знала. Теперь буду использовать. И куплю резинку, буду делать упражнения с резинкой.

[@ИринаДанюкова-г4х]

Обожаю вашу подачу материала, доктор. Без юмора в наше время тяжело. Всегда с большим удовольствием смотрю ваши видео.

[@ГалинаЦветкова-с8й]

Вы просто отличный. Доктор сказал доктор сделал молодец спасибо вам здоровья и благополучия мира

[@РаисаИсакова-ъ8ъ]

Да, понравилось

[@СветланаЗайцева-к2э]

С видом пофигиста так все по делу и профессионально. Занятно))

[@user-jl3hu1md1e]

Шлю Вам Антон самые лучшие пожелания в жизни и огромнуную благодарность за Ваши уроки

[@НатальяНиколаевна-р6о]

Антон, Вы настоящий Доктор! Врач с большой буквы! Мне очень нравится, как Вы относитесь к людям, как грамотно нам помогаете! Спасибо!!!!!!!!!!!!!!

[@ДимонМедвед]

Спасибо большое,доктор!

[@Svetlana-kravchenko]

Антон конечно молодец, но Настоящий Доктор был Иисус Христос. «Иисус ушёл оттуда к Галилейскому морю и, поднявшись на гору, сел там. 30 К нему пришло много людей. Они привели хромых, калек, слепых, немых и многих других больных. Их клали к его ногам, и он исцелял их. 31 Люди удивлялись, видя, что немые говорят, калеки становятся здоровыми, хромые ходят, а слепые видят, и прославляли Бога Израиля»( Матфея 15:29-31). Это был лишь маленький пример того, что будет в ближайшем будущем.

[@Марина-ы4д5л]

Благодарю вас Антон! 🙏🏻 Делала все упражнения снова вместе с вами. Всё легко, просто и понятно. Результатом довольна на 100% !!!

[@viktorianaidis1138]

Шикарно!!! Спасибо!!! Особенно после упражнений понравился последний совет с положением рук!!! Спасибо!!! Здоровья вам и всем кто смотрел и делал!!!

[@УмаИсмаилова-ъ9г]

Есть желание и смотреть, и слушать Вас, и дома повторять эти движения!!! Спасибо Вам, и пусть жизнь Вас также веселит, как Вы нас!

[@user-ni9ur3db7f]

Здравствуйте я не думаю что не интересно кому то, очень полезная информация, респект и уважение доктору. Смотрим и ждём очередных роликов. Всем здоровья и мирного неба над головой.

[@esterabramova1212]

Замечательные упражнения, Антон! Доступно, без мороки-дверной проём и углы есть- просто, удобно и нужно!

[@ninakakhovich4660]

Увидим что будет...

[@katiab.5586]

Еще б резинку найти))

[@user-zn6gc3rh4j]

@@katiab.5586 в любом спортивном магазине!😊

[@user-px2tf9hb6o]

Ой,какой молодец доктор! Дай Бог Вам здоровья! ещё упражнения не делала,только послушала и посмотрела, а мне хорошо стало, доверие возникло и надежда! Спасибо огромное!🙏🏻🔆👍

[@ГульнараКамашева-б7ю]

Огромное спасибо за ваши упражнения, за Ваш труд. Всех всех Благ Вам!

[@ИнгаСинцова]

Спасибо! Это огонь! 🙂Давно занимаюсь осанкой, но таких функциональных и простых упражнений никто не предлагал! А последний лайфхак - супер! 🎉Ещё раз благодарю!🔥

[@maratk2833]

Отличные упражнения 👍! Главное чтобы никто дверь не открыл в момент натяжения резинки 😉!

[@ДашаВиль-и9р]

Ангри бёртс )))) получится . 🤣🐓🤣

[@dianadi6538]

Повесить большую афишу « не входить»

[@Olga_Olga_Olga_]

И главное чтоб резинка не порвалась. Можно всё себе переломать

[@ОльгаЗунтоева]

🤣🤣🤣

[@paksvetlana1]

@@СветланаСветикова-х6ъ можно еще 0,5 л бутылку завязать

[@Елена-ч9т4э]

Доктор, доброго вам здоровица. Великолепно выглядите., загляденье. 😊🙏⭐⭐⭐⭐

[@qetyerty3932]

Антон, большое спасибо за ваши эфиры , и настроение поднимаете и польза огромная . Вы наполняете нас позитивом , теперь зарядку с улыбкой делаю .

[@ТатьянаАлександрова-е5м]

Антон,спасибо Вам огромное за Вы супер доктор!Сейчас столько сколиозных людей,сегодня насчитала сотню за час.И надо людей учить ровной,красивой осанке.Как приятно видеть красивого,спортивного и подтянутого человека! Ваши консультации бесценны!!! Всех благ!!!

[@user-xb6ll2zj4d]

Какое счастье попасть к такому доктору!!! Завидую тем,кто лечится у него. Второй месяц плачу от боли после перелома плеча...мне не повезло...Спасибо Вам!!! Настоящий лекарь!!! Привет из Санкт-Петербурга!

[@user-kw2sm7fh3c]

Вот уж точно, доктор от Бога! Благодарю! Огромное спасибо, что делитесь с нами такими замечательными секретами! Здоровья Вам и процветания!🙏❤️🤗

[@ПолинаСвитавская]

❤😊спасибо,все понятно по существу❤. Буду следить за руками. Очень просто оказывается,и работает на сто процентов! Хорошего дня,спасибо.

[@СветланаВолкова-ц5т]

Случайно увидела видео и поняла, как оно мне необходимо: сутулюсь с детства! Подача материала просто очаровала!)) Спасибо, Антон! Подписалась на Вас! 👏👏👏

[@alexandrali2147]

Антон,здравствуйте. Я в восторге . Нет таких слов благодарности,которые я хотела бы выразить . Такой позитивный посыл и такое спокойное объяснение упражнений,просто в восторге. Спасибо огромное!!! Вы просто чудо!!!

[@ОльгаТайлашева]

Огромное спасибо, буду заниматься, а то скоро горб вырастет

[@Michael_Zagg]

Это не объяснение, а умышленно-хитрый ложный путь. Ищите причину слабости Прямой мышцы живота. Она не физкультурная. Качать сразу не надо и даже вредно. Решится с Прямой, кифоз грудного сам исчезнет. Это гравитационная логика тела. Ещё проще, чем рассказ про резинки )).

[@tinabaranova546]

Спасибо за понятное и краткое объяснение очень нужных вещей для здоровья позвоночника!

[@АнтонГалаган-в5ф]

Антон, спасибо большое за видео! Отличные упражнения. У меня и, думаю, у многих других телезрителей вашего канала сбылась бы мечта, если бы удалось увидеть все фирменные упражнения в формате вашего без преувеличения ЛЕГЕНДАРНОГО сериала под названием "Поэтапное восстановление позвоночника". Также ждём секретную методику избавления от мушек в глазах. Желаем успехов и благодарим Героя нашего насыщенного болезнями времени!

[@Milo4ka-yps]

Пожалуйста.. у доктора есть платный канал и там есть всё и даже больше!

[@АбитуриентампоступайтенаЕТФКРС]

@@Milo4ka-yps Дайте ссылку на канал, пожалуйста.

[@СаулеМашимбаева]

Мушки с детства!

[@Milo4ka-yps]

@@СаулеМашимбаева У дроктора три серии о восстановлении зрения.

[@ЕкатеринаН-э3и]

Вы не только классный доктор, но еще и очень приятный мужчина! Дарите нам сплошной позитив и такие простые, но полезные упражнения! Огромное спасибо!

[@ch3jc]

потекла тетенька

[@МаргаритаПавлова-с7е]

Дорогой Антон! Мне 65. Всю жизнь сутулилась, стеснялась роста. После Ваших упражнений встала прямо. Ощущения - просто заново родилась. Благодарю!

[@neutrumisparadoxx1971]

Вы настолько свыклись со своей сутулостью, что дожили с ней до преклонных лет, не задумываясь что как минимум можно зайти в инет и посмотреть что можно с ней сделать, это как минимум. Ну и гроб не надо будет кривой потомкам покупать, достаточно будет обычный. ))))

[@Helena-rx9yq]

за один день перестали сутулиться??

[@НиколайЧертков-и5ь]

Пиздишь...

[@user-om2jy3wt1r]

""фантастика " Антон

[@user-om2jy3wt1r]

"Фантастика"Антону надо вручить Нобелевскую премию!

[@Natutsy]

Тот случай , когда уже и не важно, ЧТО доктор говорит, главное КАК он это делает )) 🥰 но упражнения действительно помогают и настроение улучшается ❤️

[@ФаиляЯстребова]

Не сделала ещё ни одного движения, а настроение уже!!! улучшилось😃. Так прикольно излагаете! Я обязательно сделаю такую гимнастику, потому что мне повезло, я досмотрела до конца ролик. Фото высылать не буду 😄🤗🙏 Доброго здоровья всем нам ❤️

[@Nina.gernev]

😂

[@Руза-ю8ф]

Антон доброго времени суток! Беру в копилку свою ваши рекомендации. Совсем сгорбилась,боль в поясн.кресц.отделе. дочка заказала ремни не поняла меня.обычные, а не резиновые. Они не подойду от да?

[@Надежда-ш6с1д]

Антон! Благодарю! 🙏🏼🤗🥰 С твоими упражнениями я стала себя намного лучше чувствовать! Для этих упражнений сконструирую снаряды и вперёд! Пока просто попробовала повторить за тобой и даже так стало легче дышать. У меня, конечно, сутулость маленькая, но есть и замечательно, что есть твои видео! Нравится тем, что всё чётко и понятно! 🙏🏼👌👏

[@ЛияСосницкая]

Мысли не плохие, но отвращает фамильярность, почему с доктором на "ты"?

[@МаринаОсипова-ш9в]

Большое спасибо, так просто объяснили. Я ещё с детства сутулюсь, была выше ростом сверстников. Сейчас мне 57 и сутулость моя проблема. Протрузия в поясничном отделе мучает. Сделала все упражнения легко. Действительно самочувствие улучшилось. Теперь это для меня обязательная гимнастика. Благодарю!

[@ТамараБондаренко-ж9ф]

Да, просто и легко. Невероятная подача. Все остальное очень серьезно. Я в восторге.

[@ЛенаМедникова-н5т]

Вы как будто обо мне написали, мне тоже 57 и те же проблемы🤣

[@ЛюдмилаТараканова-б7ш]

ю

[@margottfon330]

@@ТамараБондаренко-ж9ф )) skajite, a lopatkami ne dvigat pri otkritii?? 2 raza posmotrela, no... djikuju..

[@tania-iw6kz]

@@ЛенаМедникова-н5т привет страждущим ровесникам 😉

[@yuti3897]

9:12 начало 14:57 второе упражнение 18:30 как следить за осанкой Спасибо

[@Hater15163]

Лучший

[@xjr00t]

и смотреть на 2х идеально

[@Анатолий-х6п6к]

Красавец

[@wellymar2566]

Бог

[@SvyatB]

спасибо

[@ИринаМулложанова]

Спасибо, Антон. Действительно, эффект от этих упражнений таков, как вы сказали. Буду продолжать их выполнение, необходимо улучшить осанку, и все проблемы о которых вы говорили в начале, а они у меня есть, уйдут. У вас очень хороший канал. Все, кто зайдет, получат огромную пользу для себя. Продолжайте, развивайте свой канал, успехов вам.

[@КизтамамНажмудинова]

благодарю доктора! желаю вам здоровья! надеюсь мне поможет ваши рекомендации.

[@СынбатДылдаева]

Вы достойны восхищения

[@НатальяЛевицкая-п9п]

@@КизтамамНажмудинова Вы уверены, что это доктор?

[@Nata-k5r5z]

@@НатальяЛевицкая-п9п какая разница! Доктор, инструктор, главное его упражнения помогают людям и они пишут слова благодарности. А если вам нечего делать,кроме как критиковать,займитесь собой.

[@jilonik3888]

Еще бы такую резинку найти купить.....

[@user-tq9ml8bm9v]

Огромное Спасибо Вам за Ваш труд! Всех-всех-всех Благ Вам!

[@НинаМельникова-э2к]

Огромное вам спасибо за́ доходчиво объясняет е и́ демонстрации. Всех вам бла́г❤

[@ВенераЯгуда]

Лекция для меня! Действительно и настроение улучшилось, и дышать стало легче . И упражнения- грех не делать, лёгкие. Благодарю!

[@LobanovSpace]

😂

[@РозаХаликова-т2д]

Просто замечательно , спасибо тебе её добрый человек!!!!

[@Наталья-в3п2д]

Совсем случайно наткнулся на ваш канал . Словами не передать как вам должны быть благодарны все люди, вы делаете огромный и неоценимый вклад в жизни людей! Большое спасибо !

[@ЗояХомутова-х1ы]

Спасибо огромное вам за помощь и поддержку!!!

[@jelenajegorova4775]

Спасибо,как раз для меня упражнения,мне 61 год.Спина сразу выпрямилась,особенно сидя заметно-прямо держится.Еще раз спасибо большое!За положение рук отдельная благодарность!

[@dariashatilova9983]

Антон, молодец, спасибо! Очень понравились упражнения! Теперь главное о них помнить и делать!❤

[@МаринаХлопова-р2к]

Большое спасибо, Антон, за отличные упражнения и за заботу о нас, ведь все хотят быть здоровыми и иметь хорошую осанку.

[@ольгаильяшенко-ф1т]

Спасибо большое было очень интересно и позновательно.

[@tetyanatomashchuk9806]

Дякую.

[@ellaschubert9075]

Какой у вас приятный, дорогой сердцу волжский говор! Спасибо Вам, доктор, за простое объяснение сложных вещей. Храни Вас Господь!

[@aminadauz]

Упражнения ещё не сделала, но настроение уже улучшилось! 👍😂

[@ЕленаПошехова]

Антон,спасибо за Ваш труд! Объясняете очень понятно.Показы на макете помогают осознанности в выполнении всех упражнений! ❤

[@Tamgen-y]

Антон! Вы- гений! Я несколько лет назад стала сутулиться. Сама понимаю, что сразу превращаюсь в унылую старушку. А как решить эту проблему не знала. Ваши упражнения великолепны своей простотой (у меня есть такой снаряд спортивный, висит на двери - с тоскою смотрит на меня..) А последнее упражнение - вверх совершенства Вашей науки. Фото присылать не буду, а Ваш ролик буду рекламировать - обязательно. А если разрешите, то размещу его у себя на канале. Естественно, 100 лайков и подписка уже была раннее, теперь на все Ваши ролики перевожу подписку. Здоровья Вам и всех благ! 👍🙏👏🌹🌹🌹🌟

[@ЛюбовьСергеевна-д1ю]

Антон! Спасибо Вам большое за Ваши знания, Ваш труд и желание помочь людям. Храни Вас Господь!

[@yana07070]

Это не его наука.. оно уже давно существует, просто надо интересоваться упражнениями для вашего же здоровья. Человек молодец, что дал хоть какую-то огласку элементарным вещам.

[@Svetlana-Turtsiya]

Чужой ролик нельзя публиковать у себя на канале.. Алгоритмы ютуба его забанят.. Даже свой ролик с канала нельзя публиковать на свой 2ой канал. Таковы правила ютуба

[@inaunruh7045]

Richtig cool!!

[@ИгорьШакуро-в4н]

Вот ещё хорошее упражнение чтоб выпрямить спину ну чтоб ходить прямо. Опускание руки вниз должна быть ладошка не кулак и крутите ладошки в противоположные стороны сколько можете тело сразу начинает выпрямляется. Не знаю получилось мне объяснить