ПИЛАТЕС и ЙОГА с Фирсовой Екатериной. Видео урок 3

[@elenaryabinina1616]

Прекрасные занятия, я подсела на эти классы в пандемию, и уже третий год я их делаю в свое удовольствие. Пробовала много и разных, но вернулась к вам снова, спасибо. Все настолько замечательно, эффективно, приятная подача, приятный голос и вообще ничего не раздражает, а это ведь очень важно. Респект

[@НаташаФролова-ъ1ю]

Катенька! Вы- прелесть! Мне 66 лет, я с огромным удовольствием занимаюсь с Вами! Бодрость, радость, активность- вот что я получаю в результате.Спасибо Вам огромное! Вы- умница и прелесть!

[@AntonGorlanov]

Наташа как приятно читать ваш отзыв. Спасибо. Приглашаем вас на наш сайт timestudy.ru там есть все уроки по этому направлению. Тренируйтесь на здоровье

[@oksanademiray9166]

Как всегда на этом канале - великолепно! Екатерина - очень, очень приятная ведущая. Все очень профессионально и с большой ответственностью сделано. Благодарю

[@AntonGorlanov]

Спасибо большое за отзыв. Приглашаем вас на наш сайт timestudy.ru там есть все уроки по этому направлению. Тренируйтесь на здоровье!

[@kseniiademenkova6152]

Получаю просто огромное удовольствие от занятий! Прекрасные дыхательные, умиротворяющие техники.

[@МарияПутинцева-й5ю]

Благодарю за занятие, очень классно поработал животик))) Состояние после практики прекрасное 🥰

[@valentinavoitko79]

❤❤❤ великолепный комплекс и преподаватель!!!!

[@ЛарисаВаляренко]

Спасибо Екатерине Фирсовой. Я в восторге, это настоящий тренер. Я с удовольствием выполняю все упражнения под Вашу диктовку дома.

[@firsova__ekaterina]

+Лариса Валяренко благодарю за ваш отзыв, занимайтесь на здоровье!))

[@Бейсенгуль-й8ы]

👌👌👌класс Благо♥️Дарю 🤗🤗🤗🌹💐🪴🌺 Вы классно 🙏🙏🙏

[@ИринаАгапчева-ц2б]

Отличный комплекс. Зарядка для тазового дна. Особенно понравился отпечаток на песочке))) спасибо!

[@AntonGorlanov]

Ирина спасибо. Все 47 видео уроков по этому направлению вы найдете на нашем сайте timestudy.ru Приятных тренировок и хорошего отдыха на песочке!)

[@ellektra1214]

Отличный комплекс!!!Спасибо!!!

[@ЕвгенияФ-щ3г]

Молодец!Кому то повезло открыть ваши уроки нод назад,а я сейчас только наткнулась. Вы молодец-потому что лучшая.Спасибо!

[@loramorskaya1928]

Благодарю вас!!!❤❤🌹🌹🌹

[@ВероникаСеменова-ц2з]

Очень здорово, спасибо большое! Дыхательные техники просто супер!

[@literalitera940]

Огонь!! Супер!! Спасибо ❤!

[@AntonGorlanov]

На здоровье. Все уроки по этому направлению вы найдёте на нашем сайте timestudy.ru тренируйтесь на здоровье!

[@maybefind6632]

Спасибо большое , отличное занятие!

[@morozlida999]

Огромное спасибо,Екатерина! Очень хорошее занятие.

[@AntonGorlanov]

Лидия и вам спасибо за отзыв. Заходите к нам на сайт timestudy.ru там есть все уроки по этому направлению.

[@СветаОлийниченко]

Спасибо!замечательное занятие! Чередую с другими, часто повторяю!

[@ЛюбовьЯкунина-э8ж]

Спасибо!!!!!!!!!!!!

[@AntonGorlanov]

Тренируйтесь на здоровье вместе с нами на timestudy.ru По любым вопросам обращайтесь: WhatsApp: [phone]

[@НуржауганТабылдиевна]

Спасибо большое. Супер

[@AntonGorlanov]

На здоровье! Тренируйтесь вместе с нами на timestudy.ru

[@elza1975]

спасибо, понравилось

[@alinasafina2505]

Екатерина вы волшебница! Спасибо вам

[@AntonGorlanov]

Alina Safina спасибо за отзыв! Тренируйтесь на здоровье! Екатерина обязательно прочитает сообщение!

[@СветаОлийниченко]

Благодарю!

[@AntonGorlanov]

Светлана, занимайтесь и будьте здорова! Приглашаем Вас на наш сайт timestudy.ru, там Вы сможете найти все 47 уроков по этому направлению. Хорошего дня! По любым вопросам обращайтесь: WhatsApp: [phone]

[@ТатьянаВьюжанина-м6ж]

спосибо вы помогли сесть на шпогат и вы обесняете люче всехи ешё рас спосибо

[@AntonGorlanov]

Татьяна Вьюжанина Татьяна спасибо вам за комментарий! Тренируйтесь с удвольствием!

[@ОльгаЦарева-д1у]

Для меня сейчас Фирсова Катя лучше всех

[@АнастасияШалаева-ф7з]

Екатерина добрый день, очень понравились ваши занятие йогалатес. Но у Вас на канале их всего 3 урока. Не планируете Вы еще записать? Хотелось бы дальше продолжить занятия с Вами)

[@ОлесяРябова-и5ч]

В какое время лучше заниматься йогой? Можно ли делать в середине дня? До занятий последний приём пищи за 2 часа? Нужно заниматься каждый день или можно 3 р в неделю?

[@f_ingrid]

🌹🌹🌹

[@AntonGorlanov]

ПИЛАТЕС и ЙОГА с Фирсовой Екатериной. Видео урок 3 Весь первый курс по направлению Йогалатес доступен на нашем сайте timestudy.ru/ru/video-arkhiv-a/dances-fitness/101-jogalates-video-uroki Что такое йогалатес? Это синтез техник, методик и упражнений древней йоги и методик современного пилатеса. Система построена на основе всего лучшего, что может предложить для тренировки тела йога и пилатес. От йоги - техники тренировки и растяжения мышц, улучшения кровообращения, работы сердечно сосудистой системы, развития легких, а от пилатеса - методики повышения гибкости, укрепления глубоких мышц, оздоровления позвоночника и выносливости организма в целом. Комплексы упражнений йогалатеса - это плавные и мягкие движения, статичные позы с напряжением определенных групп мышц, контроль дыхания и заряд положительных эмоций. Упражнения йогалатеса, видео с которыми представлено на этой странице, помогут и расслабиться, и похудеть, и привести в порядок свое тело. Худеем, занимаемся спортом дома и получаем заряд положительных эмоций на каждом занятии - вот что такое синтез йоги и пилателса! Большое преимущество йогалатеса онлайн заключается в том, что это направление можно освоить дома, главное - внимательно смотреть видео уроки и вместе с тренером выполнять комплексы упражнений. И при правильном выполнении уроков, представленных на timestudy.ru, вы уже через несколько недель получите заметные результаты. #фитнесдома#тренировкидома#йога#пилптес#растяжка#сестьнашпагат#мотивация

[@Alla8866]

Шавасану надо было подольше подержать )

[@velana_net]

Совершенно дурацкий комплекс, прошу прощения. Я уже на середине выключила, т.к. думала, что усну. Никакой энергии и тонуса.

[@ЕвгенияФ-щ3г]

Velana S себя рекламируешь?недалекая!!

[@elenaryabinina1616]

Значит просто не ваще