Antrenamentele cu Greutăți Seara târziu afectează Somnul?! - Studiu NOU

➡️Curs Creștere în Masă Musculară:
davidvlaic.ro/improve-your-ec...
======================================
➡️Aboneaza-te: bit.ly/david-vlaic-youtube
Despre video:
Cu toții știm că activitatea fizică ne ajută să dormim mai bine, ne eliberează de stres, ne ajută să fim mai relaxați, ceea ce ne poate ajuta să avem un somn mai bun și mai calitativ.
Activitatea fizică are un rol foarte important în rutina noastră, are numeroase beneficii, indiferent de sportul pe care îl practicăm, mișcarea în sine este una sănătoasă.
Dar ce se întâmplă atunci când ne antrenăm foarte târziu seara?
Studiu:
www.sciencedaily.com/releases...
www.sciencedirect.com/science...
Instagram: / vlaicdavidfit
Facebook: / davidvlaicfit

[@dumitrumihaela4796]

Salut David vreau sa vb si eu cu tine mai multe da mi un fbk sa putem sa vb mai multe înlegatura cu sala

[@davidvlaic7762]

Instagram: @vlaicdavidfit