Antrenamentul lui Arnold de biceps | Pompare incredibila

Pentru a beneficia de serviciile mele de Coaching online ( antrenament personalizat , alimentatie personalizata , programe de slabit , program masa musculara , pregatire de concurs , posing ) imi puteti scrie pe instagram : @georgemiron13
De asemena si iubi va pune la dispozitie programele ei de slabit , masa musculara , tonifiere , slabire si o puteti contacta pe instagram : @loredana_loredanax
- Referitor la suplimentele folosite de mine , cele de la @geniusnutrion , le puteti gasi pe : geniusnutrition.ro/discount/MG12
Va las in continuare o lista cu suplimentele recomandate de mine , nu uitati de codul de reducere MG12 pentru 12% reducere la toata comanda :
1. Proteina izolata : geniusnutrition.ro/collection
...
2. Gainer masa musculara :geniusnutrition.ro/collection
...
3. BULK XT GAINER : geniusnutrition.ro/collection
...
4. CREATINA : geniusnutrition.ro/collection
...
5. CREATINA CREAF7 : geniusnutrition.ro/collection
...
6. OMEGA 3 : geniusnutrition.ro/collection
...
7. Colagen : geniusnutrition.ro/collection
...
8. Enzime digestive : geniusnutrition.ro/collection
...
9. PRE WORKOUT WARCRY : geniusnutrition.ro/collection
...
10. PRE WORKOUT FURRY : geniusnutrition.ro/collection
...
11. PREWORKOUT WHISPER FARA COFEINA: geniusnutrition.ro/collection
...
12. GLUTAMINA : geniusnutrition.ro/collection
...
13. AMINOACIZI ESENTIALI : geniusnutrition.ro/collection
...
14. CENTURA ANTRENAMENT : geniusnutrition.ro/collection
...
Sala in care ne antrenam si care ne pune la dispozitie tot ce avem nevoie , dupa parerea mea printre cele mai bune sali din ROMANIA , METALMORPHOSE GYM IASI

[@RazwyRO]

De ce ai pus poza cu Arnold de 2 ori la thumbnail ? 🤔🤔

[@andreitudose7024]

Cine a pus thumbs down... sigur nu are legătură cu sportul asta Frumoasa prezentarea George. 👏👏👏💣

[@Moxa219]

Ești un monstru genetic.RESPECT

[@andreitudose7024]

Bună alegere... la fel ca și ideea ta de readucreaminte a "stâlpilor" care au contribuit la dezvoltarea culturismului 👏👏👏

[@GEORGEMIRON_IFBBPRO]

💪mersi

[@alexandrututa5768]

POWER 💪

[@GEORGEMIRON_IFBBPRO]

Power💪

[@razvanarsenieioan7705]

România George

[@razvanarsenieioan7705]

Fetele Băieții

[@lucabrasi1483]

Nu-i volumul cam mare pentru un muschi relativ mic? Multumesc anticipat.

[@florentinion5207]

Flexiile concentrate lucrează bicepsul mai bine din șezut sau din aplecat ?mulțumesc anticipat o zi frumoasa !

[@stefangabriel6440]

Salut frate eu fac culturism si cum pot face sa fac spatele mai mare si mușchi la picioare

[@rafaelrafael5825]

Vb putin despre greutati te rog .. de ex cu cat faci tu acolo..... sau ce recomandari ai ..sfat..etc?

[@dorinfitness385]

Pot sa fac mereu acest antrenent gen asta sa fac mereu in ziua de biceps?

[@aronzepmpiron]

baaa si eu tot pe 30 iulie sunt nascut =)))

[@nom3rcy661]

Salut cum aș putea să mă definesc cât mai rapid am o singura masă pe zi a câte 900 calorii plus antrenament cu greutăți mici si multe repetări?

[@ropanda2760]

Cam puține calorii prietene

[@dragospopescu3060]

Tu cum te antremezi? Faci un anumit program, gen push pull legs, sau pe pe grupe?

[@amare4746]

Bro Split

[@denisoancea9271]

Am ce face luni la sală:))) Update:M-a distrus antrenamentul😵(am făcut și umeri și triceps)

[@GEORGEMIRON_IFBBPRO]

Power

[@vasiledingan6993]

Salut cum iau silimarina

[@GEORGEMIRON_IFBBPRO]

150mg după prima masa

[@mihaioprea7100]

✌🇷🇴🌎

[@GEORGEMIRON_IFBBPRO]

💪🙏

[@Bobo-dk5sc]

Hm, din cate stiu nu au fost 7 titluri de Mr. Olympia?

[@GEORGEMIRON_IFBBPRO]

1970,71,72,73,74,75 și 80 corect 😅 am zis 1970-1975 și 1980 dar am greșit numaratoarea

[@extzzy4567]

Salut George! As vrea sa ma apuc de sala de saptamana viitoare! Ce suplimente recumanzi pentru o dezvoltare mai rapida? Tin sa precizez ca nu an facut sala niciodata! 😁

[@GEORGEMIRON_IFBBPRO]

Da unde te grăbești ?

[@extzzy4567]

@@GEORGEMIRON_IFBBPRO nu ma grabesc niciunde, dar as vrea sa apara rezultate mai repede, ca sa am motivatie. 😁

[@GEORGEMIRON_IFBBPRO]

Daca o sa te uiți în clip , zic undeva că poți construi un castel pe o bază de nisip, și asta nu duce nicăieri . Așa că dacă ai nevoie de motivație sau sa te împingă rezultatele de la spate , înseamnă că n ai dorința așa mare. Învață să mănânci , sa fii disciplinat , sa te antrenezi corect și inteligent și să te recuperezi corespunzător. Daca îți creezi un stil de viață , rezultatele vor veni cu siguranță și vor fi pe termen lung . Iar că sa îți răspund la întrebare , am un vlog sau chiar mai multe unde recomand suplimente pentru începători ! Succes

[@razvanarsenieioan7705]

Gym America România Serbia Orașele Gym

[@ionutstf3464]

Ai zis ca cel scurt este pe exterio iar cel lung pe interior.. dar in poza zice invers…

[@MarkBodis]

De-abia ai biceps triceps nici numai zic

[@tootyi7811]

Pe viitor te-ai gandit ca sa concurezi la Mr. Olympia?

[@GEORGEMIRON_IFBBPRO]

Anul asta . Dar la amatori. La profesioniști trebuie sa te califici.

[@tootyi7811]

@@GEORGEMIRON_IFBBPRO Da da, asta stiu, cum s a calificat Deiu anu trecut, dar in timp ajungi la un nivel si poate te califici si acolo, visul oricarui culturist. Succes.

[@razvyrazvy6108]

Arata mai bine bicepsul lui Arnold!

[@GEORGEMIRON_IFBBPRO]

Arnold e Arnold