Мифы о витаминах. Алексей Водовозов. Ученые против мифов 7-1

Доклад «Витамины для кожи, от печени и для женщин 50 лет - или до чего довел планету Лайнус Полинг?»
Научно-просветительский Форум "Ученые против мифов-7"
antropogenez.ru/forum7-itogi/
Москва, 16 июня 2018
Часть-1
- Александр Соколов, Андрей Воронин, Станислав Дробышевский: открытие форума
- 5:48 - Алексей Водовозов - военный врач, член Ассоциации медицинских журналистов, автор книги «Пациент разумный...»
Доклад «Витамины для кожи, от печени и для женщин 50 лет - или до чего довел планету Лайнус Полинг?»
⚠ Следующий форум "Ученые против мифов" пройдет в Москве 6 октября-2018: antropogenez.ru/scientists-aga...
Стенограмма доклада: vk.cc/8elHuf (Дарья Третинко, Георгий Соколов)
Аудио-версия: wall-110924669_99859
Организатор форума: АНТРОПОГЕНЕЗ.РУ
antropogenez_ru
/ antropogenez
t.me/antropogenez_ru
Запись: "Лаборатория Научных Видео" sciencevideolab, Центр "АРХЭ" arhe.msk.ru, Телеканал "Наука" www.naukatv.ru/
Видео-заставка: Сергей Кривоплясов, Рустам Сафаргалиев, Влад Константинов
Музыка: Дмитрий Денисов
Диктор: Евгений Прохоров
Дизайн: Ирина Фролова
=====
Наши Правила комментирования видео: antropogenez.ru/youtube-rules/
Поддержать проект: antropogenez.ru/how-to-help/
Поддержать нас на Patreon: www.patreon.com/bePatron?c=19...

[@YvesRL]

В детстве родители купили сливы. Я был очень любопытным и решил изучить что внутри косточек. Расколов молотком обнаружил семя и сладковатую ароматную жидкость. Это дело мне очень понравилось. Я расколол все косточки и слизал всю жидкость. В результате получилось сильнейшее отравление синильной кислотой - спустя десятки лет вспоминаю с содраганием...)))

[@zlatapro7548]

Я с содраганием вспоминаю как меня в деревне накормили пасленом. Деревенским детям ничего не было. А я думала умру от всего и сразу.

[@tatyananesterova7481]

@@zlatapro7548 Это небольшие чёрные ягоды?

[@user-lf4is5oi9g]

​@@tatyananesterova7481они

[@anis-lena]

@@zlatapro7548 мы их объедались в детстве и ничего не было.

[@user-no6lu7vq1c]

Потому что паслён разный бывает ​@@anis-lena

[@annasky5624]

Наконец-то! как я ждала видео с последнего форума! Спасибо!

[@rufussnowmover8914]

Лекция начинается на 6:10

[@user-ib3ux1ky4f]

Спасибо, добрый человек!

[@qwertq8991]

Место в раю для вас ❤

[@F-302]

Спасибо за то, что организовываете такие мероприятия! Каждый раз бальзам на душу.

[@user-ql3hj7kn8o]

Я убедилась , что любую инфу, даже от учёных врачей и просто учёных, не говоря о простых смертных, НАДО ПРОВЕРЯТЬ НЕ ТРИЖДЫ , а СЕМЬ РАЗ !!!! Спасибо !!!

[@Johnsson25]

А начать с того, что убедиться, а реальный ли это ученый (а не называющий себя так) и по своей ли теме он болтает :)

[@Johnsson25]

Причем по вашей логике слова Водовозова тоже не мешает проверить :)

[@trilintashtrilintash4752]

Разумеется​@@Johnsson25

[@user-fy9ke6kf9g]

👍Отличная лекция! 👍Большое спасибо, вам за вашу работу.💪💪💪

[@Nillaluna]

Ура! Очень ждала видео Ученых против мифов 7. Спасибо!

[@ijontichyfromearth8379]

очень интересно как всегда. побыстрее выкладывайте новые части))

[@user-xw5is7ss2b]

Алексей, Вам не стыдно геноцид котиков пропагандировать? Мой муж теперь домашнего любимца иначе, как Аскорбинка, не зовёт

[@nRADRUS]

кыс-кыс-кыс, Аскорбинка , иди сюда )

[@id0704]

Полагаю, речь шла о морских котиках, ими, по крайней мере, раньше спасались от цинги в северных морях.

[@user-mm5mv8ox4j]

Попробовал назвать кота Аскорбинкой - отозвался.

[@allzverev]

Имя Фамилия потому что с кс-кс" созвучно) очень удобно, сейчас можно всех котиков аскорбинкой называть

[@74srg]

Вот на каком-нибудь Бред ТВ этот фрагмент вырежут и будут его крутить в своих телепердачах, приговаривая:" Учёные доказали! Врачи - диетологи рекомендуют!".

[@user-yd2dj4yc7c]

Сколько же я этого ждал!!! УРА!

[@AntropogenezRu]

Наши Правила комментирования видео: antropogenez.ru/youtube-rules/ ⚠ Поддержать проект: antropogenez.ru/how-to-help/ Поддержать нас на Patreon: www.patreon.com/bePatron?c=1920060 Ссылки на книги/материалы, упомянутые или написанные автором лекции, а также материалы для дальнейшего изучения темы доклада. Спасибо svezhiepyatki: пополняющийся список всего форума можно увидеть здесь: pastebin.com/F8w1sms0 . ЖЖ Алексея Водовозова uncle-doc.livejournal.com/ --- Публикации Алексея Водовозова на Антропогенез.ру antropogenez.ru/author/320/ --- Алексей Водовозов - "Пациент Разумный. Ловушки "врачебной" диагностики, о которых должен знать каждый" market.yandex.ru/product/14294790 --- Видео с форума «Ученые против мифов - 2» «Три мифа альтернативной медицины» kzbin.info/www/bejne/pIfGlKd4l8h8n7M --- Видео с форума «Ученые против мифов - 3» «Мифы о вакцинации» kzbin.info/www/bejne/rHOVkGyleaapiLM --- Видео с форума «Ученые против мифов - 4» «Выводим "Шлаки" на чистую воду» kzbin.info/www/bejne/m5aup3x9aNFopZo --- Текстовая версия доклада vk.com/@antropogenez_ru-vitaminy-dlya-kozhi-ot-pecheni-i-dlya-zhenschin-50-let-ili --- Статья «Витамины» на Википедии goo.gl/WddFb8 --- «Завтра у нас день медика…»: статья «День медицинского работника» на Википедии goo.gl/tmVFQk --- Отрывок из «Необыкновенного концерта» (кукольный хор на слайде «Все принимайте витамин!»; ссылка с таймкодом) kzbin.info/www/bejne/mH_ZgZ2ChNCZmckm1s --- «…мы не умеем производить аскорбиновую кислоту…»: статья «Аскорбиновая кислота» на Википедии goo.gl/XJda4w --- Статья «Ферменты» на Википедии (слайд «Почти сотня витаминов?») goo.gl/7vn87a --- Статьи «Инозитол», «4-Аминобензойная кислота», «Левокарнитин», «Холин», «Липоевая кислота», «Флавоноиды», «Метионин», «Жирные кислоты» на Википедии (слайд «Витаминные самозванцы») goo.gl/hV9ffb goo.gl/i5HdwH goo.gl/vbYcaY goo.gl/NE3Qqg goo.gl/YPPt71 goo.gl/eQtJMR goo.gl/AxbYg1 goo.gl/mbNrPV --- «Итак, Лайнус Полинг»: статья «Полинг, Лайнус» на Википедии goo.gl/FnYFf2 --- «Он сделал классическую ошибку “А не помогает”»: статья «Склонность к подтверждению своей точки зрения» на Википедии goo.gl/6WqLfH --- «…такой замечательный человек как Арчи Кокрейн…»: статья «Кокрейн, Арчи» на Википедии goo.gl/7EEg6j --- «…формулировал основы доказательной медицины…»: статья «Доказательная медицина» на Википедии goo.gl/o77wo7 --- Краткое содержание статьи «Витамин C для профилактики и лечения простуды» на сайте Cochrane.org и статья Harri Hemilä, Elizabeth Chalker - Vitamin C for preventing and treating the common cold (слайд «Большому кораблю - большая торпеда») www.cochrane.org/ru/CD000980/vitamin-c-dlya-profilaktiki-i-lecheniya-prostudy sci-hub.tw/10.1002/14651858.CD000980.pub4 --- Carmel Jacobs, Brian Hutton, Terry Ng, Risa Shorr and Mark Clemons - Is There a Role for Oral or Intravenous Ascorbate (Vitamin C) in Treating Patients With Cancer? A Systematic Review (слайд «Витамины предотвращают рак?») theoncologist.alphamedpress.org/content/20/2/210.long --- Volkan I. Sayin, Mohamed X. Ibrahim, Erik Larsson, Jonas A. Nilsson, Per Lindahl, and Martin O. Bergo - Antioxidants Accelerate Lung Cancer Progression in Mice (слайд «Витамины помогают раку?») goo.gl/QVCb5Y --- «Вот перед вами “натуральная” статья…»: Alexander F. G. Goldberg and CJ Chemjobber - A comprehensive overview of chemical-free consumer products ciencias.ulisboa.pt/sites/default/files/fcul/outros/Chemical-Free.pdf --- «…замечательный фермент тиаминаза…»: статья «Тиаминаза» на Википедии goo.gl/y31hzW --- «Вот исследование 2017 года года, очень интересное»: Product Review: Multivitamin and Multimineral Supplements Review www.consumerlab.com/reviews/multivitamin_review_comparisons/multivitamins/ --- Virginia A. Moyer - Vitamin, Mineral, and Multivitamin Supplements for the Primary Prevention of Cardiovascular Disease and Cancer: U.S. Preventive Services Task Force Recommendation Statement (слайд «Рекомендации Американской рабочей группы по профилактическим мероприятиям»; первая ссылка - статья, вторая - краткое изложение) goo.gl/3DgxpQ goo.gl/qeaZPg --- «И примерно с такими же выводами исследование совсем свежее 2018 года»: David J.A.Jenkins et al. - Supplemental Vitamins and Minerals for CVD Prevention and Treatment (график со следующего слайда в данной статье находится в разделе Central Illustration) www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0735109718345601 --- «Но, если мы посмотрим значение p…»: статья «P-значение» на Википедии goo.gl/5Jc4K7 --- «Очень показательна в этом смысле история с витаминов В17, амигдалин…»: статья «Амигдалин» на Википедии goo.gl/Q468w8 --- «…амигдалин - это по сути нейтрализованный двумя молекулами глюкозы цианид»: статья «Цианиды» на Википедии goo.gl/fh25DX --- «И из амигдалина у нас образуется пруназин»: статья «Пруназин» на Википедии goo.gl/t72mk4 --- «…мы видим там как минимум синильную кислоту»: статья «Синильная кислота» на Википедии goo.gl/XizbMs --- Jonathan Bromley, Brett GM Hughes, David CS Leong, and Nicholas A Buckley - Life-Threatening Interaction Between Complementary Medicines: Cyanide Toxicity Following Ingestion of Amygdalin and Vitamin C (слайд «Ловушка витамина B17») goo.gl/ot9qSv --- «Вопрос тебе хочет задать… Александр Панчин…»: видео с форума «Ученые против мифов - 6» «Мифы о мутациях» kzbin.info/www/bejne/d5e9lmuHh6d-bJI --- «…связан в обратной пропорции с гомоцистеином»: статья «Гомоцистеин» на Википедии goo.gl/S3aiSU --- «…которые лучше воспринимают бета-каротины…»: статья «Каротин» на Википедии goo.gl/5Yveet

[@MultiLeon1996]

Где и когда будут доступны записи выступлений других докладчиков? Спасибо.

[@annav9860]

да, где посмотреть спикера Елену Мотову?

[@SvetlanaNowForever]

Правильно, и еще долой массаж, физиотерапию и и тренажерные залы! Только хардкор, только скальпель и аптека по назначению врача.

[@user-su4bn3bq9n]

Не хочу никого обидеть, но среди молодёжи такие "правила комментирования видео" называются "анальным огораживанием" и воспринимаются весьма критично. Они создают образ оторванного от реальности субъекта, закрывающегося в своём уютном мирке, где все добрые и вежливые. А зачастую это значит, что автор просто не любит критику.

[@user-bu7dq7dn4n]

Я прям представляю, как подхожу я к терапевту говорю" "что-то я себя чувствую не хорошо. наверно весна, каких-то витаминов не хватает, как бы мне анализ сделать", и слушаю как далеко он меня посылает. Или с тем же вопросом обращаюсь в частную клинику, улыбчивая девушка называет мне цену анализа и я падаю в обморок..

[@user-yx5xk4pd2m]

У вас богатое воображение, никакого отношения к реальности не имеющее. Анализы вполне можно самому пойти и сдать не обращаясь к врачу, достаточно представлять, на уровне википедии, какие из витаминов значимы и чаще наиболее дефицитны при современном стиле жизни, а их не так много, порядка одного-двух десятков. Из них же, для лично вас скорее всего необходимо мониторить 4-5, для этого их достаточно анализировать раз в пол года, а при корректировке раз в квартал. А вот сдав анализы и увидев дефицит витамина, можно с этим пойти к врачу, или самому пытаться корректировать, но врач подскажет как быстрее и лучше. Сумма стоимости, кстати, анализов на витамины может быть от 15 до 3 тыс на наиболее значимые, потратить такую сумму раз в пол года или квартал вполне можно.

[@user-bu7dq7dn4n]

@@user-yx5xk4pd2m Комплексный анализ крови на витамины нашла за 43345 руб. Отдельные витамины от 800 до 2500.

[@user-yx5xk4pd2m]

Зачем вам комплексный анализ? В него входит анализы на редкие витамины которые самые дорогие. Анализы же на самые необходимые и распространенные витамины - самые же и дешевые. Самый дорогой анализ на распространенные витамины это анализ на витамин Д, он стоит около 2 тыс руб, анализы на другие витамины стоят до тысячи каждый. В 10-15 тыс руб легко уложитесь.

[@bardacat]

Где вы нашли анализ на витамин Д за 2000? У нас давно 3000.

[@user-yx5xk4pd2m]

В Хеликс, он стоит даже не 2тыс, а 1700 руб. вот ссылка на их ценник helix.ru/catalog/item/06-106

[@user-ph9kj6py7z]

В сухом остатке всю лекцию можно свести к паре фраз типа "Витамины - лекарства, пить их нужно под присмотром врача" и шикарной фразе "В остальных случаях витамины - лишь способ удорожания мочи"

[@Boris_i_drugie_v_Pitere]

Андрей Круглов спасибо!

[@vointmy3324]

Чушь

[@verterius]

@@vointmy3324 чушь у тебя между ушей

[@katietanil9693]

Спасибо

[@verterius]

@Асим Лепвос занимался спортом и принимал витамины, разницы не почувствовал.

[@randomnanastya]

Вот еще бы подтянуть компетентность местных врачей, чтобы опирались на доказательную медицину. А то до сих пор советуют препараты с недоказанной эффективностью

[@sheet-music]

у плацебо эффективность доказанная. в 25% примерно.

[@katerinazhilina]

лучше подтяните их матобеспечение )) они рекламируют бады за деньги

[@randomnanastya]

katerinazhilina и без этого никуда. Еще и включить доплату за знание английского языка, чтобы современные статьи по медицине могли читать... тут много всего надо. В основном, все упирается в государство, законы и финансирование

[@vovan5341]

И с просрочкой. :-)

[@user-xj6eo7do8m]

Margarita Babovnikova У плацебо эффективность чисто психологическая. Болезни так не лечат.

[@user-he3xt1cc6g]

Каждый раз рад видеть это интро, потому что оно сулит очень интересное и позновательное путешествие.

[@roman6837]

Огромное спасибо за форум и конкретно за это видео !!!!!!!

[@artemzh27]

Давайте скорее Никитина!) В полном восторге от его лекций, думаю будет интересно. Заранее спасибо

[@Evgenius7501]

Спасибо за мероприятие, мое почтение и поддержка.

[@IVAN_ViBE-GEOMETRY126.]

Вступление шикарное! Работают люди! Будем смотреть!

[@150izapit]

У меня тут сейчас котик безмятежно спит. Бедолага и не подозревает, что мне необходимы его витамины...

[@mjushkamoseitsuk1254]

150izapit кошачий сок помогает от икоты))( сериал Альф)

[@SchResonance]

Основной посыл не поняли)) Необходимы или нет, может сказать только врач. Может это котику необходимы ваши

[@ordoestordo]

Пытался съесть одну из кошек. Зевнула, и перевернулась на другой бок.

[@TheIchangelo]

Александр .Калентьев Кто ж кошек сырыми ест. Кошки, особенно котята, они в чебуреках хороши. Мы в 90-х покупные чебуреки так и называли - котята.

[@SchResonance]

TheIchangelo но витамина с в таких кошках уже не будет. Только в сырых. Спросите у чукчей, как они с цингой борятся)

[@user-qh6hl8hq6u]

Классно, спасибо. Ждём продолжения

[@user-qn9gu9yf8p]

Большое спасибо. Крайне важное дело. СПАСИБО!

[@user-qo3zu7zd6i]

Под контролем врача... Ох. А где их найти этих врачей? Если большинство из них впаривают различные Фуфломицины ( гомеопатию)

[@user-xb3tc9wo5i]

Лекция вызвала у народа разрыв шаблона. Вот у тебя, например) И ты все еще отказываешься до конца верить, что прием витамин - бесполезен.

[@user-mk7er3pq7v]

Зимой тоже "бесполезен"?

[@user-xb3tc9wo5i]

Зависит от твоего рациона. Если ты ешь всю зиму только голый рис, то не бесполезен, если питаешься полноценно и разнообразно - зачем?

[@jurok6920]

@@user-xb3tc9wo5i принимаю витамины, польза непосредственная. ЧЯДНТ?

[@user-xb3tc9wo5i]

@@jurok6920 в чем измерена польза?

[@bagzzz8349]

Мое мнение, что этот дядя должен как минимум 20-30% эфирного времени на телевидении занимать. Только о некоторых вещах вслух лучше не говорить. Кошка сидела рядом со мной и смотрела лекцию. Теперь полтора часа безуспешно ищу ее по дому...

[@prototype8774]

хочешь пустить на витаминки? :)))

[@v_bor]

У меня пара вопросов. 1. Я вот не понял про "кидайте овощи с витамином С в кипящую воду, а не заставляйте кипеть их внутри". Я так понимаю - речь про этапы закладки ингредиентов. Какая разница, в какой момент их кидать в воду, если после этого они все равно будет в воде, причем кипящей (учитывая, что (поправьте, если не прав) высокая температура резко ускоряет процесс распада аскорбиновой кислоты?). Причем если закладывать картоху в конце - она ж не сварится... Т.е., в моей картине мира - либо мы варим овощи "до готовности", и не рассчитываем, что там что-то от аскорбинки останется, или едим сырыми. Я уже не говорю про то, что содержание витамина С зависит (опять же, поправьте, если что) от того, в течение какого срока его хранили.. Так в чем профит от кидания картохи в кипящую воду, в сравнении с доведением до кипения вместе с картохой? 2. На упаковках с витаминами/минералами указывают содержание в процентах от дневной нормы. Это кол-во, содержащееся в таблетке, или кол-во, которое должно остаться и усвоиться организмом после прохождения всего пищеварительного пути. Т.е. как бы это кол-во нетто, или брутто? Есть у меня фантазия, что это д.б. разные цифры ))

[@user-ml9wj3ne8p]

Ответ на 2-ой вопрос. Это от суточной нормы. А иначе как может усвоиться 233, 1500, или ещё какое нибудь 3х значное число % от 100% попавшего в организм))) Это от дневной нормы.

[@user-hy9uy9mq8x]

😂😂😂😂очень смешные недопонимания

[@user-fy9rs5ll7r]

Спасибо за контент :) вы молодцы!

[@demven04]

Ура! Мои любимые "Ученые против мифов"! Спасибо большое за чудесные выступления!

[@michaelberezin9285]

MythBusters 2.0

[@alenal1931]

Адекватные, молодые, интеллектуальные. Люди будущего. 👍🏻

[@Eek_The_Cat]

Самодовольные ещё. 🤔

[@tatianakaf7437]

@@Eek_The_Cat Жертвы ЕГЭ

[@iljadenisovs4659]

Саундтрек мощный, доставляет. Прямо хочется больше такой музыки.

[@yatima3505]

Отличный популяризатор данной области, весёлый, энергичный и хорошо воспринимается на слух.

[@sir.Geronis]

Как хорошо, что я подписан на вас.

[@Romazetti]

Начало выступления 6:00

[@daryasharikova6108]

Спасибо за сэкономленное время 🙏

[@vadimk3708]

Спасибо. А то пургу развели

[@drfdev]

Шикарная музыка в заставке!

[@Toxa827]

Очень интересный, живой, умеющий увлечь аудиторию лектор. С удовольствием посмотрел.

[@VicVlasenko]

Хм... т.е. при недостатке витамина С можно просто купить беляш на вокзале?))

[@nRADRUS]

не, на все шавермы и беляши мяса котов не хватит.

[@user-mk7er3pq7v]

Там чаще бобики, их проще ловить, чем котиков.

[@timurvoronkov1010]

В любой непонятной ситуации кушайте беляш.

[@88whyyy88]

не чай из боярышника(можно и спирт настойку) он топчик по витамину С

[@nadezhdaj4062]

Не поможет! При терм. обработке он распадается...

[@user-iy5on1gd5e]

Ура ура, новые видео!

[@ROMAN84600]

здравствуйте, подскажите название лекции Елены Мотовой про вегетерианство, о которой упомянали в вопроосах в конце видео? Спасибо.

[@nastyahomeless]

Как хорошо что в мире есть разумные люди.

[@rtcw1984]

Посмотрел в 2023 г. Теперь больше знаю про витамины. Спасибо Водовозову

[@ArthurGarik]

Судя по тому что проводилась статистическая выкладка и использовался Р меньшим 0,05, предполагаю что Р есть (P-value) - величина, используемая при тестировании статистических гипотез. Фактически это вероятность ошибки при отклонении нулевой гипотезы (ошибки первого рода). ныне очень популярная фигня - всякие 6 сигм там.

[@user-bh8oh3mg1f]

Злободневный форум получится. Буду ждать следующих докладов! Особенно про ВИЧ-диссидентов.

[@nRADRUS]

орловская лидерша ВИЧ-диссидентов уже сдохла. ( лулзов на эту тему стало меньше. (

[@dmitrycherezov]

Хочу заметить, что статья "A comprehensive overview of chemical-free consumer products" не была опубликована в журнали Nature Chemistry.

[@PaulKarlovichnobel]

Всегда с удовольствием смотрю доклады форума, но вот звук заставки ролика чуть не оглушил!

[@BP_Volodymyr]

Рад, что у вас теперь такая хорошая камера

[@user-pf5io1ee6s]

Заставка огонь !

[@user-cn5fy8zd7d]

Наконец-то !!! Информация о витаминах из авторитетного источника !!!

[@MrVasyafortochkin]

Спасибо, весьма познавательно

[@Golos_iz_Podushki]

спасибо! интересно и познавательно...

[@Taurus899]

Было бы интересно послушать про аминокислоты

[@alecsundr]

Прочел статью на cochrane про витамин С при простуде. Вывод в статье: надо провести больше исследования в этом направлении.

[@wildtuna226]

Жутко интересно! Можно узнать расписание выхода новых видео с форума?

[@alexfrankovich7674]

С удовольствием послушал ,но хотелось бы больше информации.

[@ROMPJ]

Не раскрыты "нормы витаминов и минералов" - по разным версиям в том числе уважаемых организаций - как они были установлены и можно ли им доверять. расскройте пожалуйста этот вопрос. Я сколько не обсчитывал по ним свою диету, никак не мог норму "калия" и "железа" набрать . Какие-то нечеловеческие количества травы и мяса есть надо. Не раскрыты вопросы диагностики. Есть же вполне медицинские практические тесты которые говорят чего "не хватает". И они обычно чего либо да находят (нехватку тех же железа, калия, магния, витамина Д)... так можно ли им доверять? И если и тому как установлены нормы и тому как диагностируют нехватку "в крови" можно доверять то вся лекция получила совершенно неправильное направление. Нам как-то надо разобраться с тем что есть "разнообразней питайтесь" если в цифрах "достаточная разнообразность" по крайней мере по позициям "калий" и "железо" выглядит недостижимым (при том что это два из самых популярных хим элементов на земле и то "что надо упарываться" их набирая вообще кажется абсурдным).

[@user-oh7rz6hn4g]

1 Яблоко, 1 Авокадо, 50 гр. чечевицы ≈ 100% калия и >100% железа. (Выдержка из моего меню на сегодня)

[@braces_ivanova]

Организм человека такой сложный, отвечая на ваши вопросы невозможно будет дать верный ответ. Прямо сейчас вы читаете, двигаетесь, а внутри у вас огромная биохимическая лаборатория. И в момент времени у вас будут разные показатели меняться. Ориентир из всего этого? Как вы себя чувствуете и не лезьте в организм со своими бизнес идеями в виде БАДов и витаминов. Можно порыться в темах про блокадный Ленинград и людей которые питаются БАДами- мало кто живёт по 110 лет.

[@user-fo3iv2ef8r]

Отличная лекция! Человек прирожденный оратор!

[@xlebylllek321]

Огромное спасибо за видео

[@user-jr1wo9ot7e]

Отличная серия.

[@Velaryn]

Я занимаюсь пауэрлифтингом. Раньше пила витамины курсами. А потом вместо того, чтобы принимать витамины, немного скорректировала рацион. Профит! Чувствую себя намного лучше, и прогресс быстрее пошёл.

[@user-ll2rs8zq9m]

спасибо! а 7-2 тоже сегодня?

[@juliaklimenko8181]

Спасибо большое!

[@wovada]

Антропогенез! Давай!

[@solarburster]

Насколькотя помню от Ронды Патрик, то недостаток фолиевой кислоты вызывает большие сбои при репликации днк во время деления клетки, сравнимые с сильным радиационным облучением.

[@antonpervin4968]

"ешьте котиков, они богаты витамином С" (с)

[@LeChat_Oleksii]

Всегда знал что шаурма все-таки полезна!

[@user-ry6ji3fx7c]

Если наши две подъездные кошки куда то пропадут- будем знать, кого винить)

[@user-yc2uw7lu5p]

Котиков жалко ((

[@user-friendlyTDS-54_jfk.-73]

@@user-ry6ji3fx7c 😂

[@demonius85]

@@user-yc2uw7lu5p ни капли

[@oleksandrandriychuk6947]

Свого часу натрапив на Антропогенез через Женю, а Олексій як завжди шикарний, дякую.

[@Piton73]

Ура!! на конец то

[@alexpepper825]

ребят! хочу футболку ученые против мифов!!))) где взять??

[@sawnyone]

Скриншот -> фотошоп -> флешка -> фирма, занимающаяся принтами на футболках... Профит!

[@Kirentiy]

У Алексея как всегда замечательный и интересный доклад) спасибо)

[@zosimus_99]

Всем спасибо.

[@efreitorhabibulin238]

спасибо за лекцию, и очень декоративная пальма понравилась на 33:58

[@naska_begu]

Это всё полезно для общего развития, но лекция про сферических людей в вакууме. Подходит человеку только если он не спортсмен, не беременный, не кормящая мать, не ребёнок/подросток, не старый, не имеет проблем со здоровьем, не принимает гормональные таблетки (таких женщин исследователи в выборки не включают, насколько я знаю), имеет нормированный рабочий график и ещё очень-очень много если

[@user-hx2xf1ex2r]

А про остеопатию и правку атланта когда?

[@user-gl6em5sm1u]

Спасибо Вам ❤

[@KrassRome]

Уважаемый Алексей, обращаюсь к Вам как к медику - подскажите какие именно анализы могут свидетельствовать о ндостатках витаминов? Я опасаюсь, что придя к участковому терапевту услышу фразу из серии: "Ну пропейте курс хуже ведь не будет." (Говорю об этом так как неодноратно сталкивался с назначением врачами-педиаторами анаферона и эргоферона.)

[@olgaromanova1998]

Ответ в лекции

[@RunraBBidruN]

Возник насущный вопрос: как довести объём производимого микрофлорой этанола хотя бы до полста грамм к концу дня? о_О

[@nastyahomeless]

Более 150 груш😂 так нажуетесь к вечеру, что и про этанол забудете

[@sawnyone]

Всё просто - глотаете 25 грамм прессованных дрожжей и запиваете литром насыщенного сахарного сиропа. Микрофлора поймет, чего от неё хотят и поднатужится...

[@user-xj5yp6jc8o]

@@sawnyone главное - быстро не вставать, дать время организму понять, что некое отверстие стоит пережать поплотнее, чем при сидении

[@i753lf]

@@sawnyone с такими дозами её " поднатуживание" может закончится тем, что днище порвёт. пысы, кстати, в этих энторнетах пишут, пивные дрожжи - это БАД, и прямо таки панацея, и шерсть зашелковится, и хвост не отвалится. Но вот этанол и прочее пивоварение от ЖКТ не обещают, пичалька. пысыпысы хотя подростки (18+) могут говорить мамам, что пиво внутрь - это для иммунитета и от прыщей

[@sawnyone]

@@i753lf К тому и велось )))) Про днище )))

[@user-xh9rr8vp6p]

можете пожалуйста объяснить, почему витамин С не помогает при простуде? в некоторых учебниках по биологии долбят, что он "повышает иммунные реакции, помогает при простуде". если это не так, какой аргумент можно использовать против такого представления? спасибо.

[@user-mn5go1lo4w]

Смотря в каких дозировках. Я слышала и пробовала на себе, что если почувствовал первые признаки простуды, то первые 2 дня пьёте в дозе 1.5 гр, 3 день - 1 гр, в последующие дни до выздоровления по 500 мг. Дозировка пьется либо сразу, либо в течении дня.

[@user-mz1lx5gb2v]

Спасибо. Класс!

[@SoujirouSan]

А есть информация о том, как витамины себя при термообработке ведут? В смысле если мясо пожарить, витамины останутся или распадутся, и если распадутся, то какие именно - все или не все?

[@gorblna]

у меня папа служил начальником столовой - очень удивился когда услышал про бром - ни разу ничего такого не сыпали в еду. миф разрушен! (с)

[@vitaminsan.]

Тема раскрыта очень слабо, не соответствует названию. Мифов, гораздо много, врач еле коснулся вершины айсберга. Пригласили бы лучше профессора Дадали Владимира Абдулаевича, заведующий кафедрой биохимии Санкт-Петербургской медицинской академии им. И. И. Мечникова, доктор химических наук, профессор.

[@elyosmaximus3772]

Неплохо бы ещё и тему потребления ноотропов осветить!

[@user-he3xt1cc6g]

Тот самый случай, когда читать описание обязательно.

[@user-dx4ih4rc8s]

У меня, как родителя, при упоминании ошибок в учебниках, возникла идея, что было бы очень здорово и полезно в рамках популяризации науки проводить закрытые сессии с учителями, где они могли бы обсудить с учеными современные учебники, послушать разборы, получить более развернутую информацию, чтобы потом нести в массы - в школах! Учителя это очень уязвимая категория, с большой ответственностью, нагрузкой, нехваткой времени и к сожалению, зачастую, знаний.

[@Tman7917]

Да ктож разрешыт противоречить школьнои програме,уволят инициативных учителеи и всё!

[@IgorVgtrk-pj4gr]

Не в этой вселенной!)

[@IgorVgtrk-pj4gr]

​@@Tman7917не лояльных

[@user-bt9hx9wv5m]

Время....я думаю, будет проблема со временем и, скорее всего, это будет только на добровольных началах...бюджет на это деньги выделять не будет....

[@timonbutcherman]

Дробышевского не будет? (((

[@zemlyanin9]

Станислав Владимирович в этот раз не выступал с лекцией: но он, как всегда, курировал антропологическую выставку черепов в кулуарах форума.

[@user-oz7lm4rv3b]

Спасибо!

[@user-el4qb6pm1n]

Спасибо Вам за Ваш труд!

[@hzhz8230]

"Поливитамины" это не только витамины, комплексы в которых есть и необходимые вещества которых банально не хватает организму. В стрессовых условиях, например когда пашешь по вахтам без них никак, откуда на буровой весь комплект нормальной еды будет? Вахта у меня была от 35 дней до 40. Поливитамины нужны. Просто нужно выбирать. Если говорить о конкретном упоре на один какой то витамин как панацею то да этот лектор прав. Но по поливитаминам нужно указать про условия где они нужны, а где нет.

[@zemlyanin9]

>> "В стрессовых условиях, например когда пашешь по вахтам без них никак" Чувак, вообще-то речь идет о СРЕДНЕСТАТИСТИЧЕСКОМ человеке, к коим Вы не относитесь. Ясен пень, целому ряду людей требуется фармакологическая подпитка... тем же спортсменам.

[@user-ff9jo9kl9o]

Вам же ясно объяснили, что если вы являетесь спортсменом, военным и др особенности, то нужно обратиться к специалисту. И чтобы понять нужность, надо сделать анализ. На вахтах так же есть еда через которую вы получаете витамины.

[@SergErch]

Наукообразно, но тема не раскрыта. Польза витамина D3 вполне доказана. Необходимость приёма в средней полосе России сто процентная. Кто не верит - сдайте анализ крови на витамин D3. Лектор конечно интересный, но кроме того что котики полезны при цинге, остальное как то не впечатлило.

[@tatianakaf7437]

Испытания на собственном организме показали хороший результат после приема синтетических витаминов. Не зря Советская медицина рекомендовала принимать их, не имея коммерческих интересов.

[@KzPaida]

Давно эти борцы с мифа потеряли доверие. Скатились к огульным обвинениям и таким же не обоснованным доводам. Тема загажена и людей они только вводят в заблуждение не полным раскрытием темы. Например люди неграмотны, и под витаминами понимают и минералы и микроэлементы. А это основа жизни и у нас их хронический недостаток! Витамин D так вообще просто у 99% не достаточен! Чекайте анализы при норме 80-110 нанограм/мл у большинства будет меньше 20 нг/мл! Вит D отвечает за более чем 400 хим реакций, кодирует тысячи генов и отвечает за синтез всех белков. В общем сейчас инфа о безполезности витаминов только вредит.

[@user-ki4is2oj3n]

Мне конечно очень жаль огорчать такого великого специалиста как ты, но D3 это гормон !!!!! Так что да, специалист ты еще тот !!!!

[@user-ki4is2oj3n]

@@KzPaida Мне конечно очень жаль огорчать такого великого специалиста как ты, но D3 это гормон !!!!! Так что да, специалист ты еще тот !!!!

[@user-xt2do2ew7z]

@@KzPaida Витамин D кодирует тысячи генов?! о_О

[@NeroSchwarz0]

а ответы на вопросы, возникшие по ходу лекции, в этот раз будут? Тогда расскажите имеет ли смысл вводить витамины уколами? А то меня в детстве мучали и ставили больнючие уколы с B12, а как я понял из лекции витамины стоит принимать только вместе с едой.

[@Solaris5000]

Дождались, дожили!

[@andreylarin6461]

При поддержке Badcomedian?

[@sport5800]

Ну Bad как минимум их постоянно рекламирует у себя в паблике ВК

[@Solaris5000]

а разве бэд не может их поддержать?

[@andreylarin6461]

Solaris5000 при чём тут может или не может. Неожиданно, ещё больше уважения к этому человеку появляется.

[@Solaris5000]

просто в недавнее время он создал скандал, из-за чего его репутация упала ну, видно я не так понял посыл комментария, бывает

[@shuninv]

Solaris5000 ВО первых не скандал, а показал правду, которая многим зарезала глаза, при том подобные вопросы он поднимал не раз, позиция его не поменялась, так что это был только плюс е его репутации! Скандалы устраиваю говноблогеры, коих навалом от центра до сибири!

[@_marina_m]

Жаль про витамин D ничего не рассказали

[@user-ki4is2oj3n]

D3 это гормон а не витамин !!!!!!

[@_marina_m]

@@user-ki4is2oj3n учите матчасть

[@varvarabar]

Где взять такие маечки? Может, можно купить макеты для печати?

[@freeman2607]

Когда будут видеоматериалы остальных докладчиков?

[@AntropogenezRu]

Скоро!

[@user-qp4tf4sk1n]

Ок,по витаминам понятно,а как насчет минералов?

[@vitaliybondarenko79]

Как быть с витамином Д в несолнечном климате

[@MrWolfFenrir]

Почему Кратос ведёт форум и куда он дел Александра?! Ну а если серьёзно - очень рад возвращению)

[@user-uw7th3kq1b]

очень жаль что так мало мифов было затронуто.

[@dmkam1]

Человек может получить всё необходимое из пищи. Надо полагать, это касается не только человека, но и животных, а так же растения. Есть распространённое мнение, что у животных выращенных на ферме, нет возможности получить всё необходимые витамины и минералы для своего полноценного развития, так как за их рацион отвечает не природа, а человек. Я сейчас говорю про корпорации, продукцию которых мы покупаем в магазинах. То же самое касается и овощей, фруктов. Вся пищевая промышленность сейчас заточена на получение прибыли, а не на предоставление массового, доступного и полезного продукта для всех. Отсюда вопрос, способна ли такая продукция стать полноценным источником витаминов и минералов для человека?

[@user-oi5vu3ss9n]

смотреть с 7:55 - можно было бы и обрезать лишнее

[@alex-uu6258]

Это запись прямой трансляции с форума. Вам не нужно - промотайте. мне вот не мешало пусть будет. )))

[@kirilpanin5240]

В топ ☝️👽🖖🚀

[@Ludmila7404]

Здравствуйте. Мне под семьдесят, сильный аллергик. Начали крошится оставшиеся зубы. Что посоветуете?