ANULOMA VILOMA - La Respiration Alternée

ANULOMA VILOMA - La Respiration Alternée
Appelée aussi NADI SHODANA
catégorie : respirations tantriques
Méthode qui consiste à respirer de façon alternée par les deux narines, reliées en tire-croisée aux deux hémisphères du cerveau, pour ramener l'activité cérébrale à égalité, comme lors du sommeil profond.
C'est en soi une méditation respiratoire.
Vertus : apaise le mental, aide à l'endormissement, équilibre l'ensemble du corps de façon thérapeutique et ésotérique
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Réa : Sophie Braun

[@MrRoselyne]

❤

[@pierricknedelec3099]

Bonjour Et Merci pour toutes tes vidéos voir tes ouvrages

[@carolenazeyrollas2936]

Vraiment intéressant Le début de la vidéo est très enrichissante Merci beaucoup

[@melanieharel]

merci super explication tu es génial !

[@pascaldamiani9997]

Intéressant...merci...😊🙏🙏🙏