🚀 Transforma Tu Vida En 7 Días: El Poder Secreto De Un Hábito Semanal 🌟 Nutritalks Anutricional

[@tachidito8441]

Insisto es fuerza de voluntad yo he bajado 20 kilos de 132 que pesaba

[@ingridalejandraperez]

❤te felicitoooooooo . ❤

[@anutricional]

Totalmente, muchísimas felicidades!

[@elenaalmazan1063]

Joya es este video

[@dinamontoya3076]

Muy bonitos consejos y motivación. El Eterno la bendiga. Saludos de CA 🇺🇸

[@Mar-dm5hq]

Que linda estas , mirando los videos de 6-7 anos atras te miras igualita de bonita y simpatica. Gracias por ayudarnos a tener mejor calidad de vida a travez de una mejor nutricion.

[@anutricional]

Muchas gracias! Te lo agradezco muchísimo!! ❤❤

[@nathalinunez2916]

Marianita hermosa gracias por motivarnos y darnos tips para poder lograr nuestros objetivos 💪🏻 he aprendido demasiado gracias a ti 🫂

[@anutricional]

Un placer para mi! 😘❤️

[@yanisleidisyvonet6218]

Hola, gracias por tus vidéos, yo trabajo en un hospital en el turno de la noche, 9 de la noche a 7 de la mañana, no se como organizar mis comidas, es decir entre los dias de decanso y de trabajo no como en los mismos horarios, en 1 año he aumentado 20 kilos, podrias hacer un vidéos sobre esto por favor

[@Encantada777]

😊 Es maravilloso como has cambiado vidas! 🙏 un pasito a la vez! 😌 Cuidemos de nosotras mismas! 🫶🏻

[@anutricional]

Muchas gracias!! ☺️ vamos juntas!

[@maggyr.7709]

Fácil no es requiere disciplina ,planeación ,pero se puede con voluntad, gracias doctora

[@anutricional]

Gracias a ti!

[@gracielaluna2025]

Mariana 😊muchas gracias por tu Charla de aqui KZbin de verdad son excelentes concejos ❤yo siempre lo comparto con mas de 5 a 10 conocidos ,y s su vez me lo agradecen,porque ellos me miran delgada,Nutrida y mi cara refleja eso y tambien al hacer la Nutricion, mi sistema inmonologico esta muy bien, porque al compartir con mas personas con una gripa u tos , a mi esposo y a mi de 70,y 68 nos ayuda que estemos inmonologicamente bien y no nos hemos enfermado,yo,no hago dietas, ahora como tu lema Solo Nutricion ♥️ ❤, y cuanto aprendo de tus consejos,te saludo desde California pero de raises Colima 🇲🇽 Mexico, Nuestro Senor te Bendiga Mariana, ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤ lema

[@anutricional]

No sabes cómo me alegro Graciela 1000 felicidades a ti y a tu esposo!

[@MariaChavez-q9m]

Gracias usted me ayudando cuidese dios la bendiga

[@BrianaExaïs]

❤❤❤❤

[@Jpmakaie]

Gracias. Si empezamos poco a poco con metas realistas y constancia lograremos grandes cambios.

[@anutricional]

Excelente!

[@hildagonzalez3809]

Gracias Mariana si es mejor por que es mas fácil gracias

[@maritzasalazar1683]

Hola Mariana! Me encanta tu contenido, siempre aprendo mucho. Que opinas sobre la creatina? Usted la recomienda? Está muy de moda. Habla sobre esto. Hay muchas dudas. Saludos desde Costa Rica 🙋‍♀️🇨🇷

[@anutricional]

Muchas gracias por tu comentario, yo la creatina no es algo que recomiende, pienso que es suficiente consumir, simplemente proteína por medio de los alimentos y en todo caso complementar con proteína en polvo vegetal.

[@carmengoni4551]

Muchas gracias por esta charla y consejos, son muy sabios. 😊❤

[@anutricional]

Gracias a ti!

[@mariacovarrubias8441]

Yo como por ansiedad y aveses no lo puedo controlar 😢

[@Luzmaria.976]

Yo comía muy bien durante 4 años asta que quede embaraza y ahora como de todo y sobre todo asucares y menos verduras y frutas 😢😢 y no se como parar 😫 no estoy gorda ni nada pero la forma que como no me gusta pero no puedo dejar lo malo ahora

[@zarasantiago8870]

podría hacer un video sobre la intolerancia de la lactosa.... Cuando los lácteos y sus derivados me están dando problemas 😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢 Ayúdenme para que la doctora vea mi comentario

[@fercervantesh9774]

Hola, no soy nutrióloga pero si te hace daño no los consumas. No son necesarios en la dieta.

[@peacockskullgirls4906]

Mariana, que opinas de la carne de bistec es una proteína buena?

[@fercervantesh9774]

Mientras menor cantidad de grasa tenga es mejor, puedes consumir 95/5 carne de res molida

[@maggyr.7709]

Todas las carnes son buenas ,pero magras ,sin grasa ya lo a dicho la doctora

[@anutricional]

Asi es! Solo escoge opciones sin grasa.