Hola señora bonita me encanta que esté tan activa por este medio ❤ Gracias
@anutricional10 ай бұрын
Es un gusto ayudarlas! Abrazos!
@miriammarquez46565 ай бұрын
Hay Mariana la verdad que no sabes lo bien que me hace escucharte eres una gran doctora gracias por todo lo que nos aportas por todo lo que nos enseñas, tengo varios años siguiéndote y e ido con otros nutriólogos pero siempre vuelvo a ti a tu forma para comer mejor por qué como bien dices esto no es dieta es un estilo de vida es aprender a comer limpio, Dios te bendiga grandemente un beso y un abrazo 🫂❤❤❤
@adazanello44893 ай бұрын
Excelente, me encanta, buenisimo para organizarme y comer sano. Muchas gracias ❤️
@elenatrujillo585510 ай бұрын
Gracias Mariana; ya se porque siempre he logrado mantenerme en mi peso ideal. Esto que has hablado es precisamente lo que aprendí en la universidad y Lo que hago desde entonces. Por años he vivido pensando que aslgo estaba haciendo mal porque mis doctores me regañaban diciendo que yo no comía porque no quería engordar. Pero gracias a Dios nunca cambie mis hábitos de alimentación.
@anutricional10 ай бұрын
Excelente!
@JesusLopez-od9ug7 ай бұрын
Yo estoy estudiando nutrición
@marisolcos10 ай бұрын
Hola tod@s‼️ Yo funciono con lista desde que era pequeña y mi Madre me hacía la Lista para ir a la Tienda y también iba con ella al Súper. Así se lo enseñe también a mis hijas y así lo hacemos toda la familia. Es la única forma de comprar lo que realmente se necesitas, tanto para no subir de peso, como para no tirar la comida 👌 Mi problema es de Hipotiroidismo Hashimoto, de Asma que me medico con Cortisonas, de no hago ejercicio desde el confinamiento, balancear y porcionar. Por esto fue que ayer me apunté al próximo Curso de Diciembre sobre aprender a Balancear y Porcionar (No pude apuntarme el día 6 pq estaba enferma y no disfruté del descuento 😢) Besos 💋💋 desde Barcelona 🌃
@araceligarciahernandez638010 ай бұрын
Excelente yo también hago mi lista para que no se olvide nada y puedes hacer ejercicio en casa aquí en KZbin hay infinidad de rutinas en especial te recomiendo a Dey Palencia Reyes sus rutinas son muy buenas y completas
@marisolcos10 ай бұрын
@@araceligarciahernandez6380 Gracias Araceli, aunque soy muy tecnológica y trabajo 👩💻 en informática, los vídeos de ejercicio me motivaron al Ppio de consumir KZbin pero ya no. Me he apuntado al GYM pq me motiva hacer ejercicio socializando, mucho mejor ! 😘😘
@gracielaluna202510 ай бұрын
Claro Mariana ❤que me gusto tu video,concejos ,tips,detalles de hacer la lista para comprar y siempre estar agents a medirnos la prenda meta y no el pesarnos,😊😊😊❤saludos Mariana desde California pero de raices ,mexicana 😊😊😊🎉🎉🎉❤
@anutricional10 ай бұрын
Muchos saludos! ❤
@MarthaLopez-up1ht9 ай бұрын
Hola Mariana , muy bien , gracias ❤❤❤❤
@patyv3810 ай бұрын
🍏🍎🍏🍎 Muy útil la información como siempre Gracias Mariana
@anutricional10 ай бұрын
Un placer Paty!
@user-go1ms4gp6v10 ай бұрын
Hola apenas hoy la vi por primera vez , me gustó su charla para subir de peso felucidades
@angelicacortes338710 ай бұрын
Hola tienes toda la razón! Cuando nosotros leemos constantemente etiquetas nuestros hij@s aprenden !ya en mu familia lo jscen mis hij@s y esposo! Muchas gracias bendiciones infinitas !me as ayudado a muchísimo y yo mando tus videos a mis amigas cada ves más! Porque también me enseñaste a persona y balancear!!eres genial bonita ! 🍎🍏❤❤🥭🍍🍌🍋🍊🍉🍈🍇🍏🍐🍑🍒🍓🫐🥝🌽🥕🥔🍆🥑🥥🫒🍅🌶🫑🥬🥬🥦🧄🧅🍄🫛🫚☕️🥗
@anutricional10 ай бұрын
Que alegría Angelica! ❤
@guillerminaariasgonzalez60879 ай бұрын
Buenísimo Mariana, me encanta la forma como nos explicas todo, se nota que te gusta tu trabajo❤
@janygonzalez55483 ай бұрын
Yo hago meal prep para estar planificada y en muchas ocasiones no me apetece y termino tirando la comida 😢
@veronicajuarez462310 ай бұрын
Muchas gracias Mariana❤. Yo ya no puedo ir al super sin mi lista de compras. 😊
@anutricional10 ай бұрын
Muy bien!
@veronicajuarez462310 ай бұрын
Jejej, si, en el sam’s y en el costco hay muchas tentaciones 🙈
@anutricional10 ай бұрын
Muy cierto!
@penelopeaceves284810 ай бұрын
Gracias, Mariana!!!🍎
@anutricional10 ай бұрын
Con mucho gusto ❤️
@clubesperanzazumba53705 ай бұрын
Muy grasias❤
@user-th6kl7nj8m10 ай бұрын
Te felicito mariana eres una experta en la alimentacion gracias
@anutricional10 ай бұрын
Muchas gracias 🤗
@devonprado9 ай бұрын
Muchas gracias por enseñarme a Comer Mariana, Has sido lo mejor que me ha pasado
@fabysanchez2916 ай бұрын
Excelentes recomendaciones, gracias 🍎
@robertguzman387910 ай бұрын
Excelente video Mariana gracias por toda la información que nos compartes, gracias, gracias 🍈🍈🍎🍎
@anutricional10 ай бұрын
Gracias a ti!!
@MargaretMcconville-ex2sp9 ай бұрын
Mil gracias Mariana me has ayudado enormemente ❤
@juanycruz251310 ай бұрын
Cómo siempre muchísimas gracias por tu información. Gracias Mariana🍏🍎🍏
@anutricional10 ай бұрын
Gracias a ti!!
@novacontable830026 күн бұрын
En qué momento se consume el calcio?
@pilarguzman2789 ай бұрын
Saluditos y Bendiciones dra Mariana 🍎
@laurayinetharciniegasperez326 ай бұрын
Muchas gracias por tu video. Me fue muy util
@mildredgarcia717610 ай бұрын
Gracias un gusto encontrar tu canal tengo RA y busco comer saludables❤
@anutricional10 ай бұрын
Bienvenida! ❤
@vanessagutierrez99665 ай бұрын
Yo quiero aprender a comer así he echo keto pero la verdad siento que no me va muy bien porfavor como puedo pagar un curso desde Oklahoma como lo puedo pagar
@user-go1ms4gp6v10 ай бұрын
Yo bajé mucho de peso estoy con una colega de usted pero no logro subir talla estoy talla 5 o 7 y me gustaría en mi talla anterior era 9 mido 170 soy mujer de ya subí al quinto escalon😊😊😊😊😊😊
@jesussalva50769 ай бұрын
Bendiciones ❤
@MariaGonzalez-py6el8 ай бұрын
❤ siii!! Mariana
@LourdesLago-hh1kz9 ай бұрын
Hola Quería saber q fruta comprar
@fatimabm91389 ай бұрын
Mi hija está muy gordita,tiene solamente 12 años...me recomiendas ejercicios de cardio y tonificación para ella...o es demasiado pequeña aún.
@cristyanrincon949210 ай бұрын
Exelente información 👍😊 me pondré en marcha para iniciar el hábito de hacer las listas y seguirlas. Antes yo hacia mis listas pero como no las seguía deje de hacerlas pero con los consejos que me has dado ahora se lo que tengo que hacer para ir retomando el hábito de la forma correcta 💖 no dejes de hacer contenido 😊
@anutricional10 ай бұрын
Excelente! Mucha suerte! 😁🫶🏼
@maritzazamorabarron749310 ай бұрын
🍎
@user-go1ms4gp6v10 ай бұрын
Yo quiero subir de talla de 5 a talla 9 Mariana ayudame por favor
@mariaguadalupediazguerrero16309 ай бұрын
Disculpa pero alli si te falta investigar sobre le leche materna. Claro que no es máximo al año, es MINIMO hasta las dos años de acuerdo a la Asociacion Nacional de Pediatría.
@SandraGonzalez-xf6pd2 ай бұрын
❤
@user-wt4ke4ne4x10 ай бұрын
Por favor mándame por escrito lo que tengo que comprar