Alimentos Saludables Que No Deben Faltar en El Desayuno | Nutritalks Anutricional

[@mokuho]

-Avena 1/2, taza de avena -platano 1/2 -huevo -crema de cacahuate, cacahuates -Chía, fresas, zarzamoras congeladas -te verde entre comidas -melon -pan integral ezequiel -tortilla de maíz -aguacate -nueces, almendras, cacahuate, Muchas gracias 🙏 ❤

[@jazminrodriguez5335]

Que buen video.....estaría de maravilla que nos comparta menús para cenas .... like quien opina lo mismo

[@anutricional]

Jazmin Rodriguez LO HAREMOS!

[@jazminrodriguez5335]

@@anutricional que linda es....muchas gracias.....ya que al hacer la cena aveces me quedo con cara de what....ya que se me van las ideas.....creo que nos ayudaría mucho hacer ideas de cenas

[@britanyrita4898]

Jazmin Rodriguez cual te perdón

[@blancavaldez8592]

Yo!

[@mokuho]

Ya hizo el video de cenas? 😢

[@sandrapatricialarrahondofe5287]

Empezé a mirarte hacé un día y estoy súper feliz... acabó de tener un diagnóstico" ANEMIA". kiero saber si los nutrijugos los puedo tomar todos los días..te agradezco un montón . desde la sucursal del cielo Cali.

[@SM-mn1hj]

ACABO DE DESCUBRIR TU CANAL, ME GUSTÓ PQ SUENAS MUY HONESTA EN LO QUE DICES. BENDICIONES DESDE PANAMÁ

[@rosacontreras1669]

De lo agradezco mucho Mariana que te tomes tu tiempo para explicarnos todos los beneficios de lo que podemos comer eres genial mi reyna súper fans tuya yo soy gordita y he aprendido contigo a cambiar mi ritmo de vida y me está funcionando gracias por tu ayuda Mariana saludos y benciones para ti y tu familia

[@natiiramirez5693]

Gracias Por compartir tus conocimientos es una maravilla los consejos que nos das y lo más maravilloso en la comodidad de casa y sin pagar es de verdad para apreciarlo y valorarlo 🤗😍🌹Que siempre estés bien para que nos sigas compartiendo tu sabiduría y tu buena Vibra 🌹😍🤗♥️

[@lizgarciaenriquez8152]

Gracias por todos tus consejos !!! hace un mes te descubrí y los nutrismoothies son los máximo !!!

[@viancaarteagabacilio2976]

Muchas gracias por tus consejos . Saludos de Perú

[@obduliareyes1814]

La adoro mi nutrióloga favorita besos, abrazos y bendiciones como siempre información que vale Oro 🙏♥️😘👍🍎🍎

[@mariaolgaquinterofino3274]

Me encanta el modo como informa las ventajas de las semillas.. Granos.. Los tes... Gracias mariana y me encanta el huevo tambien... Dtb

[@hellooli2825]

Aquí en USA venden una crema de cacahuate que se llama Laura Scudder es cacahuate y sal nomás y viene en refractario de vidrio. Se me ace aún mejor que la de Costco nomás porque viene en vidrio. Y cuesta $5 más o menos por 16 oz

[@antoniahuerta4334]

Me encanta pasemos más tips para las q queremos aumentar d peso saludable mente plis plis

[@gabrielmendoza1816]

Felicidades, como siempre, muy concreto, saludos

[@claudiaveronicaramirezdomi1906]

Super agradecida contigo mariána. Mil grácias por tus amplios y completos videos he aprendido mucho ,dios te bendiga 🙌

[@barbarabenitez316]

Buenos días Mariana ,muchísimas gracias por ese video tan completo y educativo,me gusta su canal,pues nos ayuda mucho aprender sobre los alimentos y cuidarnos la salud q es tan importante,les deseo muchas bendiciones y gracias por preocuparse por nosotros,tenga lindo día, un fuerte abrazo desde New Jersey 🙋🏻‍♀️🥰🤗🙏💐

[@gladysmartinez1563]

Gracias por enseñarnos a alimentarnos. Saludos.

[@AnaElviaGalindoRuiz]

Wwwww si muy Muuyyy rico riquísimo gracias 😅

[@dignacordero2560]

Gracias Mariana por tu tips para el desayuno. Y el tips de las cenas.

[@edithmagana3526]

Muchas gracias por el nutritalk estuvo muuuy completo, muy informativo... Siempre muy interesante todo... Gracias por compartir tus conocimientos 😀🙏

[@anutricional]

Edith Magaña Muchas gracias!

[@cecisanpons526]

100% me encanta tu información 🤗, mil gracias por compartir Mariana 🙏🏼

[@esmeraldajacquezrivera9353]

Gracias!! Súper bueno

[@juanamezarojas2124]

Muchas gracias Dra..por sus consejos.. Dios la bendiga 💟

[@patriciaenciso9904]

GRACIAS GRACIAS POR TUS RECOMENDACIONES DIOS TE BENDICE

[@rosalianavahernandez454]

Muchas gracias por sus consejos mis hijos me regalaron my extractor ya ago mis nutrí jugos saben mas ricos que en licuadora gracias

[@gladysmanuelavegaspiscoyad6777]

Buenos dias Mariana, es muy didactico y interesante la explicacion de nuestra alimentacion y de lo cual es muy entendible, pero te suplico y te pido, q algunos alimentos de nombres q lo conocen ustedes en Mexico. Como x ejem. Huacamole, Cacahuate y otros alimentos mas q lo conocen el nombre alla en su pais, podria traducir el nombre del alimento a nivel mundial. Ya q tu esponencia es a nivel casi mundial. Muchas gracias x tus interesantes temas y nos ayudas mucho. Bendiciones. Soy de Perú.

[@jennycampas9135]

Haz un video explicando el ayuno intermitente y cual es tu postura respecto a ello, por favor ‘e encantan tus videos

[@gracesilva4405]

Hola Dra. muchísimas gracias x sus consejos , son beneficiosos para mucha gente que quiere comer sano , Dios la bendiga!!!!

[@mariaelenarosales4708]

Gracias por compartir tu conocimiento, con tus videos baje 10 kg eres una excelente dra y sobre todo persona. Saludos y nuevamente muchas gracias 💖☀️

[@mariaelenarosales4708]

Solo comiendo sano!!!

[@damiancitotoys3247]

Hola Mariana yo todo lo que recomiendas yo lo compro y lo consumo con toda confianza y me a ayudado demasiado en mi vida y mi cuerpo lo agradece gracias por todos tus consejos lo aprecio por ti e aprendido a comer más sano y poco a poco estoy incluyendo a mi familia hacer lo mismo gracias un saludo desde San Diego CA❤️

[@angelynagonzzales2681]

Gracias x los consejos y recomendaciones.....ahora mas que nunca debemos cuidarnos mucho c:

[@matildecueto789]

Hola doc bendiciones me encantan todos sus consejos un abrazo desde Cartagena Colombia

[@annyperez5487]

Buenas noches Dra. Muy buena información nutricional , gracias Dra sus vídeos son muy buenos y me han enseñado mucho , en mi alimentación gracias . Que pace bonita noche saludos .

[@j.l7031]

Cuando hago ejercisio de me suelen antojar estos alimentos

[@veronicaaguilar9694]

Es de todo lo que incluyo en mis desayunos desde hace tiempo, todo obviamente gracias a usted. Saludos! 🥰🤗

[@mariaalbarangelorduna9449]

Perfecto Dra, me encanto la recomendación háblame dé los piñones si son igual qué todas las grasas vegetales.

[@marcelacruzlacarra2438]

Muchas gracias Mariana no me pierdo tus vídeos por aqui youtube y me han servido mucho graciass

[@mariapilaryork6219]

Muy bueno, gracias

[@magdalenaramirez3425]

Muchas gracias por el video Dios me la bendiga

[@maria5dejesus]

Muchas gracias 😊 por sus consejos de alimentación saludable . 🙏🥰🌹

[@rubicelialarajimenez5969]

Gracias Mariana

[@gracesilva4405]

Y muchísimas gracias x sus consejos, que son de buena utilidad para mucha gente que quiere comer sano , Dios la bendiga enormemente!!!!

[@yolandarosales1461]

Gracias doctora Maríana por sus consejos de nutrición la amo😍🌹♥️

[@yolandaquintero9350]

No me pierdo sus vídeos y hago mis apuntes. Saludos y muchas gracias.

[@ofe4189]

muchas gracias valiosa información. Es la mejor Doc!!

[@everrafaelbarron2157]

Doctora estoy aprendiendo , gracias a usted

[@Claudia-tl4lt]

Gracias. Sigo todos los consejos . Me siento de maravilla

[@marthatreto6336]

Hola hermosa! Como siempre muchísimas gracias. Dios te bendiga. 👏🏼👏🏼🤗😘🙏🏽🥦🍏🍋

[@claudiaivonnemolinahernand2471]

Buen día señora bonita gracias por sus recomendaciones saludos

[@Emily__Calero]

Grasias mi doctora por enseñarnos tanto 💐 con Tigo eh aprendedido a comer clean y he bajado de peso mil gracias ❤️

[@jaquelineaguilarrodriguez827]

Muy buen vídeo , gracias yo estaba tomado el té verde con el desayuno

[@blancaterrones7323]

Gracias Dra la veo por youtube esperaba el video exelente información es de mucha utilidad le agradezco Dios le bendiga

[@frm4707]

Muchas gracias por la información !!!

[@an205_]

Amo todos los alimentos que mencionaste

[@mariaalejandraariascollazo3365]

Hola Mariana, amo tus videos son muy claros y fáciles de entender! tengo una duda con el tema de la frecuencia de la comida, he escuchado que comer 5 veces activa mucho la insulina, pero quisiera saber qué tan "malo" es comer con más frecuencia? GRACIAS!!!!!!!!!

[@blancavaldez8592]

Muy bueno!!

[@marialorenapalma3104]

Muchas gracias, por sus vídeos, siempre muy prácticos, me encanta me ayuda tanto💞💞

[@lioness4916]

Muchas gracias por compartir tus conocimientos! Que opinas del pan de centeno? Es buena opción?

[@hildamartinez41]

Buenos días Mariana gracias por con partir 🤗🤗

[@vickyquintero9888]

*Valiosa información, como siempre!!*👏👏👏 Muchas gracias Mariana.👍 Saludos cordiales 🥰😍

[@biby7735]

Todos sus videos me encantan!

[@rosalbamadigal486]

Mariana quien no debería tomar el té de macha? Y una sugerencia para sacarle el agua alas frutas antes de congelar ami se me hace mucho hielo 👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️muy importante toda su información. Y le cuento mi hermana está en sus retos también y a bajado mucho 😊

[@rosaamador4077]

Gracias!!! Una vez maas!!!!..interesante!!!! Bendiciones

[@almaramirez3572]

Hola que tal buenos días quisiera que si nos podrías hacer un videito dándonos tips de alimentos para ahora el invierno que las que tenemos poco teniendo una buena alimentación peeeeero que estamos propensas al antojo del tiempo de frio y no queremos recaer xfavor te lo agradecería muchísimo 😁🤗🤗🙏🙏

[@Vivi_card]

Gracias por este video. Me aclaro muchas dudas. ❤️

[@ac-lq9tf]

Podrías hacer videos sobre veganismo porfi, y sus alimentos básicos. 💕🌱

[@andreabotello9237]

Hola soy nueva vengo de face... y estoy interezadaaaa....😁😁😁😁😁😁😁😁😁😁😁😁😁😁😁😁😁😁😁😁😁😁

[@candycl5115]

Hola Doctora Mariana, espero que se encuentre bien. Por favor podría hacer un video para mujeres embarazadas primerizas? Muchas Gracias en adelantado y saludos para usted! ♥️

[@MrGiselaramos]

Muchas gracias por compartir

[@maricelalopezdevazquez219]

Excelente video, gracias por los consejos.

[@li.cortez]

Mi Nutrióloga Favorita, gracias por compartirnos, desde que sigo sus consejos bajé de peso y tallas estoy feliz, Gracias 💚

[@mariangonsales3881]

Hola mil gracias por todos los consejos yo vivo en Canada y siempre veo tus videos, te quería preguntar si tienes algún consejo para los nódulos de tiroides algún alimento o algo para ver si se reduce el tamaño del nódulo. mil gracias

[@veronicavalenzuela9575]

Gracias x tus recomendaciones, x favor tus consejos también para la cena!! 👍🏼🥘🍇🍏🍎

[@silviakepke6548]

Gracias 🙏

[@mokuho]

Dra. Tiene video de alimentos que recomienda para la cena?😢

[@briannamoran1480]

Xfa as lo mismo con las cenas para poder saber más, Gracias

[@biby7735]

Aquí ya hay un video de cenas, puedes buscarlo

[@lisbethcrisantos5308]

gracias por compartir 😘

[@soniasanmiguel9004]

Excelentes consejos, digame porque no se debe utilizar bolsas ziploc para congelar?

[@efrenespinoza448]

Por favor puedes hablar del Kefir, que tan saludable es consumirlo?

[@rafaelabellanfernandez4602]

Hola doctora. Porqué no recomienda los lácteos? Me gusta la leche con el café,y los yogures. Porqué no comerlos? Espero respuesta. Gracias.

[@clarissabethmor]

Eh empezado a ver mucho tus vídeos, me sirven bastante, y pues muchas gracias. Pero, resulta que me vine a vivir al campo y como tal tengo que trabajar la tierra para cultivar mis propios alimentos. Para esto gasto mucha energía, mucha más de la que la mayoría de personas gasta a diario. Incluso, también hace días empecé a hacer ejercicios para crear masa muscular, consumiendo más energía aún. Veo en tus vídeos que van dirigidos a un común, pero siento que yo necesito comer aún más, porque mi cuerpo me lo pide. La cosa es que no sabría cuánto más aproximadamente debería consumir para sentirme con la energía suficiente. Te agradezco mucho de nuevo.

[@marnegro8079]

Tienes que ir calando y pesarte

[@sandramartinez1059]

😋✌muchas gracias saludos desde Chile

[@pezcarla9249]

Muy interesante 🍏🍎 qué opinas de la papaya igual 1/2 taza solamente?

[@marianamarrtinez7615]

Muy buen video👏👏👏👏alguien sabe donde puedo conseguir las bolsitas de silicon?????

[@monicaperez8642]

Excelente video mi doctora hermosa muchas gracias por su enseñanza que Dios la bendiga🙏 le mando un fuerte abrazoo 🍏🍌🍓

[@ceneidacartagena8770]

En Colombia comemos arepa esta se puede reemplazar por la tortilla

[@monicafigueroa5271]

Hola doctora podría hacer un vídeo de k comer si tengo ovario poliquístico y necesito bajar de peso por favor lo necesito

[@RA-he9kr]

Hola soy nueva siguiéndola, y la verdad me encantan sus programas. Quería preguntar pork estuve viendo un video de usted d hace 2 años. Y baje mucho de peso y aun estoy delgada pero fue forzado y obvio el músculo también disminuyo. Estoy tratando d comer sano por sus consejos, pero no puedo hacer ejercicio de ningún tipo, no tengo tiempo . Y quiero recuperar musculos. Pero no grasa. Eso sería posible comiendo más proteínas que carbohidratos.? es decir 2 proteínas y 2 carbohidratos y así es posible recuperar mis músculos perdidos sin hacer ejercicio.? Yo no es k kiera hiper músculos solo los que he perdido😓 . Sería eso posible así.? Gracais 🤗🤗

[@luceligomez2624]

Que buen video, ahora comparta para la cena por favor

[@gabrielaosuna768]

Hola Mariana que marca de te nos recomiendas . Gracias por tan buena s recomendaciones como siempre . Saludos!!

[@aracelycoronel3640]

Buenas tardes Doc. El té verde de bolsitas es bueno?

[@crizzgzz7500]

?

[@demirelcardona2633]

Podrías hablar del ayuno intermitente

[@annavictoriasb]

Ya lo hizo. Ella no lo recomienda.

[@rosalbamadigal486]

Hola Mariana Muchas gracias 😊 por usted conocí todo esto y son mis desayunos preferidos 👍🏻😁 pero la crema de cacahuate casi no la uso se me quedo en mi mente que le da cancer a uno hablemos de ese mito o realidad. Gracias como siempre la mejor # 1 Yesss 👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻❤️❤️❤️❤️❤️ ... Martina el té verde si se puede tomar junto alguna fruta justo ala colación? Gracias Dios la bendiga 🙏💐🌸🌺

[@lidiaperez817]

Hola nutri Mariana yo solo encuentro aquí donde vivo una crema de cacahuate que solo contiene cacahuate y azúcar de coco orgánica que opina? Será bueno consumirla?

[@hsoyvalelo1655]

Hola, Mariana. Oye que opinas de “Metamucil” ?

[@mayraramos9064]

Yo no tengo recursos para ir al nutriologo pero usted me ha dejado motivada a seguir con mi meta de cambiar mi estilo de vida muchas gracias que linda

[@silamoralesdegonzalez2629]

Buenas noches doctora que alimentos puede recomendar para controlar la psoriasis. Saludos desde Venezuela 🤗

[@susanavallejo695]

Me encanta tu informacion pero no se como inscfibirme

[@elsy54]

Podría hacer un video sobre comidas para los que padecemos colitis 🥺

[@isidrafranco6278]

Gracias por sus consejos en realidad todo esto lo uso gracias desde que la escucho. Le tengo una pregunta el té verde para mi me provoca vomito por eso lo dejé de beber. Que opina usted doctora?

[@karenespinoza9902]

Hola, gracias por sus recomendaciones 😃, por q no usar bolsas ziploc?

[@noraguardia3650]

Hola sta buenísimo.y esto es para bajar de peso o es para lo k tienen hipotiroidismo.o es alimento para todos y para niños y embarazadas.le pregunto x k todo es caro pero si es para star bien alimentados se hace un esfuerzo