Anyagcsere Gyorsítás *ezért nem fogysz*

Ma az anyagcsere, illetve a gyorsítás és a lassításáról lesz szó. Talán ezek alapján arra is rájössz, hogy miért nem tudsz fogyni. Tipp: Sokaknak a probléma az aluletetés.
reklám:
A leghatékonyabb fogyás és izomnövelés ▶ www.strandform...
DB12 = 12% kedvezmény kiegészítőkre ▶ geniusnutritio...
Instagram ▶ / deburkhfitness

[@London7968]

Szia, Gerincferülés és annak hatása az izmokra. (Esztétika) Érdekes téma lenne.

[@jubanabas]

Energia italokról szerintem jó lenne ha szó esne mert szerintem nincs mindenki tisztába hogy mennyire egészséges/egészséges.

[@sushiloverr1783]

Jogos/jogos

[@imokorasz6014]

Én is erről szeretnék videót.

[@Sebastian-fc4xy]

Ajànlom az Energy vìzben oldòdò tablettàt

[@oszkojazmin3493]

@@sushiloverr1783 te kis szemfüles😂

[@nemethdominik2513]

TOP 5 legjobb úgymond szerinted KÖTELEZŐ táplálék kiegészítő szerintem jó kis videó lenne belőle :D

[@Noel_gamer011]

GG joőtlet!

[@elemer-jz2zj]

Szerintem izületfájdalomól, pelda csukló, terd... És mit lehet tenni ellene 😀

[@swatdustdevil8159]

Hogyan lehet elősegíteni a fogyás miatti lógó bőr visszahúzódását? Bőrfeszesítés stb.🙏Köszönöm a sok nagyszerű videót!Sokat tanultam belőle.

[@viktorfornai]

kollagén fogyasztása a fogyás közben, vagy hát végül a szike.. :D

[@PAdam-vq4wq]

lassabban kell fogyni, időt hagyva a bőrnek a reagálásre a változásokra

[@Rustas92]

Kollagén... Ez a legnagyobb baromság... Sajnos, plasztikai műtét.

[@kornelpoka8467]

Szia Dennis! Szerintem jó ötlet lenne ha lenne a skinny fat jelenségről lenne videó. Mit lehet ellene tenni? 💪🏻🔥

[@rontorichard9684]

Gyurjá foggyá ennyi

[@boldizsardaniel3596]

Csao Dennis! Szerintem tök jó lenne egy videó a legjobb szénhidrát forrásokról és ezek összehasonlításáról. Lehetne szó benne, hogy inkább a nap melyik szakában fogyasszuk őket, hogy mennyire számít a glikémiás index és pl, hogy mikor számít, hogy lassú vagy gyors felszívódású az adott szénhidrát, de ezt természetesen teljes mértékben rád bízom. Előre is köszi.

[@David-cd9cx]

Szia! Mit gondolsz a boltban kapható ételekről, mennyire egészségesek/egészségtelenek a sok vegyszer miatt? (Gyümölcs, zöldség,hús) (Vitamin,rost tartalom.. - vegyszerek)

[@gyulakovesi132]

Szia Dennis! Jó látni, hogy már itthon is van aki tényleg foglalkozik a nézőivel és próbál segíteni. Én áprilisban határoztam el, hogy 40-hez közeledve fogyok 10kg-ot az akkori 141,6-ból, most 100 alatt tartok. Teljesen magam raktam össze az étrendemet, konditerem és minden extra edzés nélkül csinálom úgy, hogy simán belefér egy pizza, vagy péksüti, nem kell ehhez atomfizika, hanem olyan videók, amikből a lényeget meg lehet tudni. Amint lehet elkezdek majd terembe járni, mert egy életem van. Szerintem nagyon hasznos lenne, ha komolyan és kemény szavakkal elmondanád, hogy a kóros elhízás mivel jár, pláne 40 felett. Nagyon sok embert látok, akik ezzel nincsenek tisztában és zabálnak, tespednek. Igenis fel kell hívni a figyelmet erre, pláne most!

[@hundauser.0218]

Szia Dennis! Hálás lennék, ha készítenél egy videot az izomsérülésekről és az utána való regenerálódásról! 💯

[@danielcsikos3213]

Szia Dennis! Az izület fájdalmakról is szó eshetne. Például hogy miért fáj a derék és ezt hogy lehet csökkenteni/meg előzni/erősíteni.

[@zoltanhorvath2621]

Szia! Köszi a videót, szuper volt, tartalmas és értelmes.

[@athenilamek7329]

Szia, mit csináljak akkor ha vékony vagyok de olyan mintha dagadt hasam lenne xD de szeretnék kockahasat és izmot épteni

[@tiborertinger7608]

Lehetne videó dopping szerekről ? Mondjuk Gén alapú dopping és anabolikus szteroidokról? Ténylegesen növekedési hormon legjobb fogyózáshoz mennyit hányszor használjunk ? Sportorvost kit ajánlanál ?

[@valentinwerner90]

Szia, segítenél egy kérdést tisztázni légy szíves? Deficitben vagy akàr hónapok óta. A lassúlàs része időszakosan még rendben lehet, viszont ha tényleges deficitben vagy(sokan valójàban nincsenek deficitben) akkor fogyni fogsz függetlenül a diéta hosszàtól. Mivel nincs miből raktàrozzon a szervezeted. Úgye sokan toljàk a neten az úgynevezett (rettegett) raktàrozó üzemmódot. Pedig ilyen nem létezik. Ellentétes lenne az energia megmaradàs törvényénel. Ammenyiben ténylegesen kevesebb energiàt veszünk magunkhoz mint amennyit felhasznàlunk fogyni fogunk. Viszont ezek szerint lehet a gyorsítani és lassítani akàr a rövidtávú kalória hintàztatós módszerrel?

[@zsxmbi3]

Szia Dennis! :) Hihetetlen látni, hogy mióta 3-4ezer feliratkozónál felfedeztelek, már majdnem 100.000-n vagyunk, ehhez gratulálok, ez a te érdemed. Az én kérdésem/ötletem a holnapi videóra az lenne, hogy mik a lehető leges leghatékonyabb/legextrémebb étkezési szokások, edzések a zsírégetéshez HIIT mellett?

[@niighthawk5407]

Lehetne akkor egy anyagcsere lassításos videó is esetleg :)

[@veronikabogdan1197]

Köszönöm a videót :)

[@gavriilolah6838]

jo

[@Noel_gamer011]

Szia dennis imádás a vidiért!!! 💪 Beszélnél a preworkout dolgokról te használsz vagy kinek ajánlanád?

[@marcellakatis1968]

Szia izom vadász nagyon jók a videoid imádom őket és hasznosak nekem 😀👋🙏🤙✌️

[@davidtanka6977]

Szia Dennis! Nekem az lenne kérdésem, hogy hogyan tudom kiszámolni a testem napi szénhidrát,zsír,fehérje szükségletét?

[@PI-vj6ph]

Szia Izomvadász! Mit gondolsz a plankről?

[@valaki7841]

Na micsoda jó videóid vannak. Csinálhatnál egyszer egy olyan videót is, ami kifejezetten a Street/power liftereknek szól. Hogyan lehet könnyen erőt fejleszteni (valakit meghívnál a videóhoz)

[@bacsivalaki8687]

Lassításról is lehetne szó ;)

[@davidpolyak959]

Hallo Herr Burkhardt! A kérdésem az lenne hogy szerinted a Tejsavónak avagy “whey“-nek pl.: fehérjeporokban vagy protein snackekben, stb. Lehet-e valami negativ hatása a testünkre nézve akár hosszútávon? Hiszen a köztudatban nagyon megoszló az emberek véleménye e témában. Köszi!💪🔥🔥

[@scm4072]

Tehát akkor hetente/kéthetente (utóbbiban ha 12% felett van a TZS) kell egy refeed dayt tartani, mondjuk a diéta 6. hetétől! ;)

[@domonkossimon5241]

Igen az űdítők egészségtelenek, értettük😁De mi a helyzet a házi málna/bodza szörpökkel? (természetesen hígítva gondolom)

[@eva.balogh]

Szia! Az anyagcsere gyorsítás miatti kalóriadeficit megszüntetésekor nem hízza vissza az ember azt a mennyiséget, amit leadott? Előre is köszönöm a választ.

[@blackangel1083]

Szia! Esetleg egy "Anyagcsere Lassítás *ezért nem hízol*" videót is csinálhatnál, kíváncsi vagyok.

[@Your-Mom__]

@@nglj hulyeseget ne irj mar kaloria tobbletben kell lenned, de jo minosegu tapanyagokbol kell bevinned, pl husok, tojas, komplex szenhidratok, jo fajta zsirok

[@kmarton_official]

Ha én nekem 2000 kcal a szükségletem. Én beviszek 1500 kcal-t. Súlyzós edzést végzek kardió nélkül. Ég a zsír lefele, de az anyagcsere lassulás miatt stagnálni kezdtem. Az jó módszer, hogy mondjuk 1900 kcal-ra emelem a be vitt tápanyagot, de a súlyzós edzés mellé kardiózok is? Akkor is felgyorsul?

[@krisztianszabo5088]

szia en sokat eszek akkor miert nem hízok?

[@ledokristof]

Sziasztok! Az lenne a kérdésem, hogy szeretnél e tuningot a kocsidra esetleg? Lehetne párszor kocsis jelenet a videókban (mármint nem a vadácsonyban 😂)

[@ratkoczylilla4971]

Vagy esetleg arról, hogy mennyi szénhidrát bevitel az, ami már túl kevés és a szervezet ,,lebontja" magát (pl: löttyedt izmok és lapos fenék)

[@markszabo9004]

szerintem olyan videó kéne ami bemutatja azokat amik CSÖKKENTIK A TESZTOSZTERONT.

[@agnesbaranyi6785]

Az egészéges ha minden evés után 5 perc és a wc-n vagyok?

[@susannavarhegyi8618]

Ez van 5 hete es egy dkg- t sem fogyok. Mi az oka???

[@kristofgajdos7012]

Szia Dennis! Szerinted van olyan mindennapos mozgás (teljes teste), amit ha csinálunk, akkor segít fogyni? Lehetne ez a holnapi videó.

[@kodyi7589]

Szia.Mire jó a kardió és miért fontos?

[@Carson59_]

Jaj nee :D

[@Sole696_]

Van konkrét étel?

[@sp_ark8076]

Szia Dennis, Az lenne a kérdésem hogy miért van az, ha pl behúzom a vádlim miközbe felrakom valahova akkor az miért rezek akaratomon kívul?

[@botondzsigmondkristof7617]

9:04 🤣🤣😅😅

[@laszlobendekiss8158]

8:44 szóval ha nem eszik valaki csak egy banánt egy nap az nem fog tudni zsírt égetni? Vagy ez hogy van akkor?

[@GamerEconomy]

Ha sokáig tartja az ember a napi csak egy banán evést, akkor a szervezet egy idő után úgy reagál rá, mintha ehseg allapot lenne. Tehát egy iso után azt az egy banánt is elraktározza magának nem pedig elégeti a benne található tápanyagokat

[@laszlobendekiss8158]

@@GamerEconomy Latom nem érted, akkor felteszem érthetően a kérdést. Ha en a mai naptól csak egy banánt eszek egy évig akkor nem fogyok le, megtartom a zsirmennyisegemet es így nem halok éhen?

[@levelworkout9301]

Denis burkhard lehetne Johnny v reakcio

[@martacsorba4591]

Szia.A PROBLÉMÁM AZ H JÒ A GENETIKÁM,IZMOT ÉS TÖMEGET NÖVELNÉK DE....OTT A HADAMON A ZSÎR...VÌZ.HOGY HIZZAK HA DIÉTÁZNOM KELL

[@kuitamas9359]

Én általában, munka után szoktam edzeni. néha fáradtan, nem is megy úgy az edzés. Erre van valami tipp?

[@unstoppabledead3306]

Hus egyszer van egy heten!,()?

[@martinhorvath6497]

De miert a gyorsítás? 50kg vagyok hízni kéne... Lassításról legyen videó péeles

[@zsoltzombory8553]

Tok jó hogy 3 harmad elmondja ennek az ellenkezőjét, most akkor tudjuk hogy mi az igazság.