Hogyan lehetséges 10 kg fogyás egy hét alatt? 🤔 | BioTechUSA

[@drotarpeter1112]

Szívesen beszélgetnék ezzel a lánnyal! Nem tudom hogy edző e, vagy táplálkozás szakértő, de bárcsak egy ilyen kaliberű nő edzene, és tanítana engem... Van hozzá értése!

[@dalmacs.3504]

Én konditermes edzéssel, kiegyensúlyozott étrenddel kb.5kg-t fogytam 2 hónap alatt. Viszont nagyon sokat erősödtem, szépen látszanak már az izmaim. Ugyan nem fogyok túl gyorsan, de nem bánom. Nem koplalok, nem vagyok soha éhes, csak nem eszem egészségtelen dolgokat, nem nassolok, stb. Senki se éheztesse magát, azért, mert fogyni akar!

[@BioTechUSAChannel]

Gratulálunk az eredményhez! A lassú fogyás, kiegyensúlyozott étkezéssel és megfelelő mozgással egy fenntartható állapotot eredményez. Tulajdonképpen ezt nevezzük életmódváltásnak. :)

[@dalmacs.3504]

@@BioTechUSAChannel köszönöm szépen! ☺️

[@alleNNNN1]

Én fél éve vagyok nagyrészt vegán (vendégségben nem cirkuszolok, ha csak hús van :) ) és azóta jobban érzem magam, jobb a teljesítményem, gyorsabb a regenerációm és evések után sem vagyok fáradt, "túlevett". De amit mindenkinek ajánlanék mielőtt bármilyen diétába belekezdenek: - előtte nézzetek utána mindennek!!! Mit nyernek azzal a fajta táplálkozással és mit vesztenek, mit kell majd máshogyan pótolniuk (pl. én vegánként a húsból nem kapok vasat, így ezt tápkiegből, céklából, stb. kell pótoljam) - nézd meg milyen ételek férnek bele abba az étrendbe!!! Ha nem olyan ételeket eszel, amik tetszenek, akkor nagy valószínűséggel nem lesz hosszú életű a diéta Olvassatok sokat, keressetek recepteket és járjatok utána a dolgoknak mielőtt belefogtok egy diétába. (nekem a vesém sínylette meg majdnem, mert nem tudtam, hogy a több rost még több vizet igényel :D )

[@showeyes]

Cuki vagy, klassz a hangod és jó a beszélőkéd! :)

[@BioTechUSAChannel]

Átadtuk az üzenetet! 😄

[@adzsna7]

😂😂😂átment a lényeg.

[@biborfolyok151]

Ez a hölgy verprofi. Grat

[@andreanagynetoth2615]

Sziasztok! Segítséget szeretnék kérni. 50 éves hölgy vagyok, kissé duci. Szedek Biotech termékeket fogyáshoz (Fat-X, Fat burn, L-carnitine, BCCA), edzek heti 3-4szer. Az edzések nem állnak messze hozzám, mert világ életemben sportoltam, 10 éve még maratont is futottam. Félmaratont meg nem is tudom megmondani, hogy hányszor futottam már le. Az edzésem úgy néz ki a pandémia óta, hogy fél óra kardió (futás, spinning, lépegető) és fél óra súlyzós (guggolások, kézisúlyzók, hasgyakorlatok). Szépen el is kezdtem fogyni, kb 10 kilót le is adtam úgy 3 hónap alatt. Igaz, ettem is, mert ahogy mondjátok, hirtelen nem éhezni kell, meg ne is tudnám, hiszen főzök a családnak (leginkább szárnyasokat, heti 1-2szer halat is), amik nagyon finomak, így nem is tudom kihagyni velük az étkezést. :) Viszont, két hónapja megállt a fogyás. Nem érzek nehezet a pocakomban, bírom az edzéseket is (egyre nehezebb súlyokkal végzem őket és több sorozatszámban), nem is hízok vissza semmit, de egy mikró millimétert sem megy lejjebb a mérleg nyelve. Mit tehetnék? A válaszotokat előre is köszönön!

[@BioTechUSAChannel]

Szia Andrea! Az, hogy mitől állt meg a fogyás, leginkább egy részletes táplálkozási naplóból lehetne megnézni, de sok minden állhat a háttérben: lehet, hogy nem vagy kalóriadeficitben, de az is lehet, hogy épp túl alacsony a kalóriabeviteled. További okok lehetnek még, hogy nem jó a makrók elosztása (pl.: túlságosan alacsony a szénhidrát és/vagy a zsír bevitel, indokolatlanul magas a fehérje). A Fat-X-et és a Super Burner-t egyébként nem is ajánljuk együtt használni, elég csak az egyiket. A témával kapcsolatban ajánlom az alábbi 3 cikket: biotechusa.hu/testsulykontroll-formula-csomagok-i-resz/ biotechusa.hu/testsulykontroll-formula-csomagok-ii-resz/ biotechusa.hu/testsulykontroll-formula-csomagok-iii-resz/

[@andreanagynetoth2615]

@@BioTechUSAChannel Az érdekesség, hogy nem változtattam az étkezésemen semmit sem ahhoz az időhöz viszonyítva, amikor 3 hónap alatt 10 kilót fogytam. Viszont, az edzésem "keményebb" lett és jobban is bírom. :/ Mit szóltok ahhoz, ha az egyik étkezést kihagyom és fehérje port iszom helyette, hátha? ;)

[@csab40]

Személyre szabott étrendet készíttetek? lassan 1 éve folyamatosan diétázom kizártam a cukros élelmiszereket valamint a lisztet is az étkezésemből ' év edzés után 11 Kg fogytam de kb 4 hónapja meglát a fogyásom és néha feljön pár kiló ami újból lemegy.

[@BioTechUSAChannel]

A Lifestyle programunkban biztosítunk étrendet is, érdemes lehet kitöltened a kérdőívet. biotechusa.hu/lifestyle/

[@MrLostDavid]

Ha valaki brutál túlsúlyos akkor simán lehet ennyi vizet veszíteni.

[@mimundohu]

Vizet. Annak semmi értelme.

[@senadbegani904]

Hogyan kezdjek fogyni 125kg vagyok

[@BioTechUSAChannel]

Először is nagyon fontos a megfelelő étkezés kialakítása, ezzel kapcsolatban fordulhatsz szakértőinkhez is biotechusa.hu/szakerto-valaszol/ de akár jelentkezhetsz a Lifestyle programunkba! biotechusa.hu/lifestyle/

[@erzsebetbessenyei1038]

Sehogy

[@BioTechUSAChannel]

Így igaz, erre bővebben mi is kitérünk a videóban! 😊

[@atasnonsense]

KLIKKBÉJT!!!! Clickbait!!! :-)))

[@BioTechUSAChannel]

Néha nekünk is lehet, na! 😏😀

[@pistipro]

Ez mekkora atveres!kiirjja címnek h 10 kkilo 1 hét alatt..CSAK ezért kattintottam..de ennyi volt...blablabla

[@BioTechUSAChannel]

Kedves @pistipro, A címben ezt kérdezzük: Hogyan lehetséges? A válasz pedig a videóban szerepelt, teljesen őszintén. Sajnáljuk, ha a válasz eltért attól, amit vártál :(

[@pistipro]

@@BioTechUSAChannel az anyuka írt. Értem ez a figyelemfelkeltő cim:). Köszi h irtatok!!