Tininek is lehet 13 vagyok

Legjobb vagy💪

Ég

Szia Dennis! Megneztem ezt az erdekes videot, es ugy emlekszem vannak valami muszerek amikkel lehet merni a kaloriafelhasznalast, te ebben mennyit hasznaltal fol? (Csak erdekelt, de mindig le szoktam torolni a bejegyzeseimet.)

Akkor főzzél "rizset" !!! B@rom...!!!!

hüvelyest hülyevesnek irtad ez nagyon jo :D jo a video amugy

Mehet a 20perc nyomjuk!!💪💪

A fekfőtámasznál ki kellene nyújtani a karod, öcskös!

Ki 10:56 probálom ezt de mikor menjek lejebb 2 hetente 3 vagy hónapok? És sorozatokal mit és hogy?

Én egy fitness magazinban olvastam hogy a D vitamin 99%a a szemben képződik 1%a a bőrben. Ezért kerüljük a napszemüveget. 😳

Szia! Mostanában hallottam, izom sűrűség. Az mi? Hogyan kell rá edzeni? Köszönöm!

Pár éve amikor edzeni kezdtem másfél-két évig az összes videódat néztem. Nem is tudtam, hogy van/volt már termed. Hihetetlen hova jutottál, Gratulálok! 🙂

A sárgaborsó nagyon finom! A kedvencem.

Rá dolgozhatnál a hosszú fejre is mert eddig csak a külsö fejet dolgoztad és az is látszik inkább 👍

Én 14 éves vagyok 6 éve atlétizálok 15% a testzsírom de hiába edzem a hasam nem látszik

Nagyon tetszett a videó, nyugodt és érthető. Ma jött meg a súlyzó készletem a Gorilla Sporttól. 53 évesen kezdtem el edzeni egészségügyi okokból, és szinte minden panaszom elmúlt fél év alatt. Nincs időm terembe járni, mert kezdődik a szezon a munkahelyemen, ezért otthoni edzésre váltok. Ez a videó teljesen kimeríti azt, amire nekem szükségem van. Szuper!

Kedves videó készítő, a cím hibásan van megadva. Többször ellentmondásba vagy magaddal... Ezt nem mondta neked eddig senki!

Szia. Az lenne a kérdésem hogy, azt mondják a rizs pofátlan mennyiségű keményítőt tartalmaz. Ez miért gond és miért nem jó a keményítő.

Szia. Lehet hogy, most nagyon nagy butaságot kérdezek de, a zsírégetés nem a megfelelő kalóriadeficittel érhető el? (Mondtam hogy lehet butaság.)😅

Suoer ez a video !

3:55 "A fal szépen ki lesz verve." ( ͡° ͜ʖ ͡°) ( ͡° ͜ʖ ͡°) ( ͡° ͜ʖ ͡°)

GG

sok sikert! nyitvatartás hogyan lesz? légyszi legyetek nyitva majd 22ig, most azért nem tudok járni hozzátok :)

IzomVadász

Gratlálok🎉😊 nekem most jön a 4. 😅 de mindig ugyan az az öröm mint az elsőnèl😊 annyi hogy remèlem most kislány 😅 3 fiam van 😁🤘🏽

Szerintem egy labort kellett volna előtte utána csinàlni ! Akkor tuti eredményt kaptál volna. De így nincs mihez viszonyítani. Akár placebo hatàsa is lehetett.Kàr bàrmit is belemagyarázni. Mivel csak érzés alapjàn nem lehet mérni. A motivációt màsképp is el lehet érni , ezért kàr szedni bàrmit is.

Auu a kezem 😭😂

Ha tobbet eszek, akkor csak a belem nő, de az nagyon :)

Most ittam először almaecet mixet, de úgy voltam vele, hogy az egyéb hatásainak kipróbálására végeztem egy kísérletet is. Fogyasztás előtt belapátoltam egy pizzát (amúgy dietazom és sportolok 😅). Kb. fél óra múlva rám is jött a kaja kóma, gondolom a cukrommal lett valami, nem vagyok orvos. Bekevertem két evőkanál almaecetet két deci vízzel, kevés mézzel, de még így is katasztrófa volt az íze. Miután megittam, elkezdtem mérni az időt, HÁROM perc múlva elmúlt a kóma, tehát valami instant, azonnali hatása volt az italnak. Szóval én adok neki egy esélyt, napi két itallal, aztán majd kiderül.

Köszönöm a tippeket

Varga Fülöp Regina csatornàjàt ajánlom ha a kutya nevelésről kellenek tanácsok.Sok boldogságot a Mia nevű dràga ebbel.Egész nyugodt kutya.Nyilvàn azért mert a gazdài is kiegyensúlyozott emberek.Minden kutya àtveszi a gazdàja egyéniségét .

az normális hogy elsőre csinálom és nagyon fáj a hasam

Eddig nem voltam teljesen tisztában evvel a témával kapcsolatban de ez a videó segített megérteni, hálás köszönet.

Kalória számít csak, nem az ilyen ugribugri butaságok. Főleg, hogy ezzel csak elfáradunk, utána meg csak fetreng az ember egész nap, esetleg edzeni is nehezebben tud utána. :D Jártam kickboxra, ott tuti nagyon keményen edz mindenki még is sokan vannak pocakosok. Ilyen erővel ott mindenkinek full szálkának kéne lennie.

Szia! nálam nem jenenik meg a kép. Mit lehet ez ellen csinálni?

Először is gratulálok. Szerintem a masszázs a szauna és szoli emeli a terem nívóját, de az erőemelő rész sem rossz, kevés ilyen terem van ahol mindezeket megtalálni. Kitartást, és remélem hamarosan én is eljutok hozzátok.😊

Szia Dennis! All You Can Move-al terveztek partnerséget?

*Bakker öreg most dobta fel a 4 éves videódat, de remélem azóta rájöttél ha extrém módon többet áll a cerkád mint szokott* *akkor működik a tribulus tesztoszteronnővelő hatása...*

Milyen vicces volt ez a rész. ✅👍🏻

Nettó f@szság ...

Milyen szép, hogy így készülsz rá ❣️ A legjobb helyre születik ez a kisbaba 💕

Hajrá

❤

Ügyes vagy Dennis! 😊 Rendes elmennék egyet edzeni oda,csak sajnos messzire vagyok tőled.😢

Okos velemeny

Egy jó kis erőemelős rész az igazi vadállatoknak sem lehet olyan rossz ötlet, nem tudom voltál e már a győri cutlerban de ott megcsinálták és ad egy kis pluszt hogy a körülötted lévő emberek is a max-ot akarják kihozni magukból ami extra löketet tud adni .

Gratula Dennis, jó látni hogyan fejlődik az edzőterem. Sajnos az utóbbi időben pont a zsúfoltság miatt nem mentem felétek, de ha kész lesz az új edzőterem, akkor visszaszokom hozzátok. 😀 Jól láttam, hogy kerékpár tárolására itt már nem lesz lehetőség? Gratula még egyszer, hatalmas respect 💪

Gratulálok az új teremhez. Szoli, szauna, masszázs, gyerekszoba...ezek biztos jol mennének.

Hát nekem van ország bérletem, úgyhogy mikor lehet megnézni? Tuti megyek xD

Én megnéztem volna 1-1 látvány tervet vagy valami hasonló képet, mert így magyarázva fullra máshogy jön le az egész. VISZONT és szerintem amiről nem is beszéltél, a szellőzés/légkondi.. Nálunk(Szabolcsi régió gyász meg a szenvedés) brutálisan leszarják mint a szellőzést, mint a klímát vagy a levegő cserét.. (Legszomorúbb, hogy még a kilincseket is leszedik néha az ablakról, arra fogva, hogy megy a klíma....és azért Nyíregyen belül egy nagyobb "neves" gymről beszélünk) Egész teremben áll a meleg, szellőzés/levegő NULLA és baromi kényelmetlen a 50 fokban edzeni, de cserében legalább izzadsz mint 1 ló. Szerintem erre több ember is finnyás, hogy higiénia és megfelelő levegő legyen a terembe.(Főleg ilyen melegbe ami most van) Illetve nyilván azzal lehet az embert fogni, ha korrekt árazás van(Említett terembe lófaszt nem kapsz de 18.8k/hó a bérlet) és kapsz is valamit azért a pénzért.(Akár jó minőségű KARBANTARTOTT gépeket, normális levegőt, de néha 1 törölköző amit nem plusz pénzért adnak is már nagy szó, amit persze edzés után le kell adni) Pingpong helyett én valami szolit tennék oda, vagy olyasmit ami praktikusabb és max több embert vonz be. De ügyesen, sok sikert hozzá!