Здесь необходимо знать нюансы выполнения движений и самое главное - дыхание. Без этих нюансов - это всего лишь физкультура на свежем воздухе!!!
@user-gk8ts5zm3r4 жыл бұрын
Благодарность мастеру..
@user-qr6ll2ou2d4 жыл бұрын
!!!СПАСИБО!!!
@user-iq9rz8qm8w7 жыл бұрын
Давно искал такую технику!!! Спасибо автору - огромное, надоели теоретики и Клоуны ')))) Видна работаем актёра - просто супер.
@user-io9zg1ls4s2 жыл бұрын
Ты уже стал мастером?
@MaximuS93811 ай бұрын
@@user-io9zg1ls4s Стал
@lenorolenoro284611 ай бұрын
Спасибо🙏💕
@sanakaichi Жыл бұрын
🔥
@TheLiubopit3 жыл бұрын
Видела разные техники выполнения, этот видимо наиболее правильный по сочетанию движений корпуса и конечностей.
@user-je3vu7bv7w3 ай бұрын
Дышать нужно произвольно или важно соблюдать правила дыхания?
@user-gi9rd8ho1w9 ай бұрын
Первая часть- оч подробное объяснение шаолинского бадуацзин
@user-gi9rd8ho1w9 ай бұрын
Вторая часть - незнакомый комплекс на гибкость и подвижность суставов- попробуем осознать
@user-rj1og1gt2v6 жыл бұрын
В Москве где филиал найти ?
@MasterCianbo3 жыл бұрын
Благодарю: kzbin.info/www/bejne/r6uvl6J7e5mhpKc
@user-lx5bn3zt3n4 жыл бұрын
Здраствуйте! Скажыте пожалуйста, сколько повторений надо делать в каждом упражнении? И в какое время суток, лучше делать ети комплексы упражнений?
@healthylifeua3 жыл бұрын
Делается в основном в начале по 3 повторения на каждую сторону. Лучше делать комплекс утром перед рабочим днём, но можно делать и вечером что бы снять напряжения после трудового дня.
@user-bn7ek3hl8j5 жыл бұрын
Все по разному почему то делают
@fruliaf2493 жыл бұрын
Сколько не смотрю разные техники, прихожу к выводу что можнл самому придумать любые упражнения и делать
@user-wc9hh3yx6x3 жыл бұрын
@@fruliaf249 В конце концов это придется сделать! И пробудить своё Дэ.)
@user-ny9ez9bv5p3 жыл бұрын
@@fruliaf249 вы гений!!🤫🌻
@healthylifeua3 жыл бұрын
@@fruliaf249 Если знаете базу, то конечно придумывайте своё, это и есть развитие.
@healthylifeua3 жыл бұрын
Школы в основном были семейные, и закрытые, поэтому у каждого комплекс со временем трансформировался по конкретного человека.
@vasilyshmatov11413 жыл бұрын
Это 8 кусков парчи?
@healthylifeua3 жыл бұрын
Да, это один из вариантов этого комплекса.
@GS-ob8dc4 жыл бұрын
Почему не говорят как правильно дышать, где делать вдох а где выдох
@healthylifeua3 жыл бұрын
Сначала осваивают внешнюю форму, и дышат естественно. Затем когда форма освоена уже осваивают дыхание, а когда освоено дыхание и ум не отвлекается на дыхание то работают с вниманием. Движение вверх - вдох, вниз - выдох. Назад - вдох, вперед - выдох. Раскрывание (руки в стороны) - вдох, закрывание - выдох. Разгибание - вдох, сгибание - выдох. Задержка дыхания после вдоха - набор энергии, после выдоха - сброс энергии.
@yakuza70569 ай бұрын
Это мастер по хреновому равновесию? 🙂
@magnuscord7 жыл бұрын
пздц это примитивная гимнастика и не более
@sokolgorz6326 жыл бұрын
Magnus Cord суть цигун - осознанность действий. Принцип от простого к сложному. Нельзя крутить сальто и одновременно себя осознавать. Но если начать с технически простых движений и переходить к более сложным, то можно и крутя сальто и выполняя более сложные движения осознавать себя. На видео показан комплекс 8 кусков парчи для укрепления сухожилий. В крайних позициях тело напрягается по определенным линиям и в определенных частях тела, а в движении тело расслабляется. И это совсем не просто. У Вас нихуя не получится.
@inna0901fitness6 жыл бұрын
Классный ответ! Хорошо написано! особенно последнее предложение!)))
@johnsheev97295 жыл бұрын
да. примитивная. но она работает. Мне должны были операцию на 2 шейном позвонке делать пол года назад... А вот хрен им. Без лекарств и скальпеля решил проблему. Снимки МРТ чистые ))))))) Дополнительно начал заниматься тайцзи пусть самую малость 24 форма. самый минимум. Зато выровнял внутричерепное давление. Ангиопатия стала проходить.
@healthylifeua3 жыл бұрын
Простые вещи являются самыми действенными, если заниматься постоянно и уходи во внутреннюю глубину.