Apa Begadang Menghambat Pertumbuhan Tinggi Badan? | dr. Vania Utami

Banyak temen-temen yang tanya di kolom komentar KZbin dan DM instagram tentang "apakah begadang bikin susah tambah tinggi?". Kira-kira itu mitos atau fakta ya? Kita bahas yuk di video ini.
-------
Siapa Vania Utami?
Halo semua! Perkenalkan, namaku Vania Utami. Aku adalah seorang dokter dan juga co-founder dari Mediscene (www.mediscene.id), sebuah one-stop medical platform untuk dokter dan calon dokter. Channel ini dibuat dengan fokus topiknya adalah KESEHATAN (fisik dan mental), PENDIDIKAN, dan PENGEMBANGAN DIRI.
Semoga video-video ini bisa bermanfaat untuk teman-teman semua.
-------
Kalau kamu punya feedback, bisa kirim ke aku via DM instagram di @vaniautp (really appreciate it!)😊
/ vaniautp
-------
Kalau kamu mau jadi dokter, bisa juga cek Mediscene:
KZbin: / mediscene
INSTAGRAM: / mediscene.id
-------
DISCLAIMER
Informasi di video ini dibuat dengan tujuan edukasi. Tidak untuk menggantikan peran dari konsultasi langsung ke dokter dalam mendiagnosis, memberi terapi, dan memberi saran medis. Semua konten yang ada di video ini, dibuat untuk tujuan penyampaian informasi yang diperuntukkan utamanya untuk orang tanpa latar belakang medis agar lebih memahami seputar kesehatan (fisik + mental) dan kedokteran. Jika ada masalah medis, tetap perlu konsultasi ke dokter agar bisa diperiksa lebih lanjut.

[@VaniaUtami]

Next bahas apa lagi nih enaknya?🙌🏻

[@sandika7334]

Cara bisa tidur di jam wajar dong ka...

[@HyraZer0]

Makanan dan nutrisi selain kalsium yg menunjang pertumbuhan tinggi kak

[@jiozzzzz6448]

KAK KALO SEUMPAMA SAYA TIDAK TIDUR DI MALAM HARI TAPI SAYA TIDURNYA DARI SUDAH SUBUH SAMPAI JAM 12 SIANG ITU BERDAMPAK JUGA YA KAK PADA MASA PERTUMBUHAN SOALNYA KAN JAM TIDUR SAYA CUMAN DIBGESER BUKAN DI KURANGI

[@mutiiarash]

Olahraga dirumah yang bisa tambah tinggi badan + durasinya

[@HyraZer0]

@@mutiiarash klo itu gampang sih, tinggal jumping jack, lompag tali, dll

[@wildankrisnahakim2661]

next video bahas tentang berjemur dong dok, apakah berjemur berpengaruh dengan tinggi badan??? Semoga dijawab

[@iwakkutuk5907]

Sepertinya iya , karena sinar matahari mengandung vitamin d . Di video yang pertama itu , ngomong kalau vitamin yang dibutuhkan untuk pertumbuhan ada A ,D,dll . Koreksi apabila salah

[@ennysetio8258]

Se7

[@NarendraSamudera]

Gassdd

[@kimminseung4120]

Up

[@azizbs1647]

pengalaman sendiri bro setiap pagi berjermur udah nambah2 cm an kayaknya btw umur ku msh 18

[@sestyc1325]

siapa yang tingginya 155cm? Semoga Semuanya Nambah Tinggi yang like amin....

[@fahrioxt5]

Amiiin

[@wawankmr5687]

Umur brp tuh

[@suryanur1152]

Aku umur 14 masih 155 cm bro

[@suryanur1152]

@@fahrioxt5 .temen temenku pada udh 160 an lebih soalnya bro

[@suryanur1152]

@@fahrioxt5 wkwkwk sabar aj,semoga masih bisa tambah tinggi lagi...aminn..

[@ardan7568]

Buat yg susah tidur diawal malem, kuncinya kalian klo tidur siang jam jngn lebih dari 1 jam, & sorenya usahakan olahraga biar malamnya cape & ngantuk, biar gk nunda2 waktu tidur caranya kalian setting di hp kalian jadwal matikan/hidup daya, jadi pas udh masuk jadwalnya... Mau gk mau hp kalian bakal off sendiri, terus jngan dinyalain lagi biar gk ada pikiran hp mulu. Nah kalau mau jaga tidurnya biar gk keganggu.... Usahain jngan minum bnyak2 sbelum tidur & wajib kencing sbelum tidur biar malamnya gk kebelet, Awalnya emng agak susah, tapi ulangi terus setiap hari kalau kalian gk mau nyesal nanti dimasa pertumbuhan udh habis. Karena usaha numbuhin badan keatas tuh ada batasnya, beda kalau numbuhin kesamping.. Sekian

[@riyanabdulaziz2362]

Niat bgt ngab komenna

[@muhammadalfasetiawan8070]

Baru ngeh caranya biar bisa tidur malem... makasihhhhhh kak saranya

[@kucingoren438]

Makasih..gw gk mau begadang lagi..mau bangun subuhh..

[@rifkiarza6590]

Lah, aku tidur siang 2 jam niatnya untuk bergadang malah ketiduran padahal baru jam 8

[@fawwazaqil449]

Jam 7/8 an udah tidur saya mah 🤝

[@op3247]

Pokoknya kalo ngebahas tinggi badan auto klik deh,soalnya masih umur 15 thn juga..hehe

[@hatori_tv]

Cara agar pendek bagaimana?😢

[@lala01560]

@@hatori_tv aku pengen tinggi,km malah pen pendek:(

[@hatori_tv]

@@lala01560 seseorang tidak akan pernah saling mengerti jika belum merasakan

[@lm-bd7ho]

@@hatori_tv merasakan apa merasakan kepedihan kah

[@orangelight2911]

@@hatori_tv nah gw tau lu di suruh tetangga lu benerin genteng rumah kan wkwkw

[@mikhaylaaudrey3979]

betul bu dokter, anak saya yg 3 tahun sdh membuktikan. Awalnya usia 2 tahun ke 3 tahun cuma tambah 2 cm saja dari 87 cm ke 89 cm. Tapi begitu olahraga di bawah sinar matahari pagi/sore kecapean, makannya jadi lahap. Capek dan kenyang tidur malamnya bisa jam 21.00 - 06.00. Alhamdulillah, seminggu berjalan, tambah 1 cm tingginya, berat badannya naik 0,5 kg

[@ItsRyuq]

tidur dibawah jam 10, jam 11 kebangun lagi, absen sini

[@sofiatryingtostudy3776]

Wkwkkwkw

[@hatori_tv]

Cara agar pendek bagaimana?😢

[@abiljaza4541]

@@hatori_tv potong kaki

[@firlanaaszhada1454]

Kayak kakak gw wkwk

[@julpapa07]

Tidur jam 1-2 Bagun jam 6-7 lah kok

[@040muhammadachadansori9]

Kak bahas tulang sulit menyerap kalsium karena msg kak

[@DenzEdutainverse]

Waktu tidur yang baik untuk remaja dari jam berapa sampe jam berapa dok? Minimal/maximal tidur berapa jam dok dalam sehari? Tidur siang bagus gak dok untuk remaja yang sedang dalam masa pertumbuhan?

[@Adiismezeta]

Kalo remaja sih 8 jam aja cukup

[@revaldo4886]

@@Adiismezeta 8-4 subuh

[@farrihmahabbataka490]

Up

[@imyoungdude]

@@lulukkhasanah2193 15 menit apa rasa , bangun bangun kepala puyeng

[@panjiazhar9920]

@@imyoungdude bener bat akwoakaoak

[@theoega1596]

Gegara di rumah aja jadi begadang terus :v

[@astaxdevil5621]

Iyq wkekeek

[@vkkky]

Sama wkwk

[@afriliab.w4700]

Bener, aku aja sampe jam 3 baru tidur

[@andhikasaputra1558]

@@afriliab.w4700 wkowow sma

[@m.ilyasirfan2811]

@@afriliab.w4700 muka jerawat + pingang sakit + kepala pening + mata buram + sekali tidur jam 7 pagi bagunya jam 12 siang masih ngantuk ggra main hp

[@geriamei292]

lahh gmna gue baru bisa tidur jam 2 maleman😭

[@F_Ajiii]

Sama :/

[@annasnugraha7214]

Cara ny klo mw brubh, selalu bangun tepat waktu, jam 5 misalny, trs sering2 olahraga biar agak capean, trs lama2 sering ngantuk sendiri, jadi cepet tidurny, berdasarkan pengalaman pribadi😀👍

[@gunturguring2875]

@@annasnugraha7214 yang ada malah tidur siang ber jam jam😥

[@annasnugraha7214]

@@gunturguring2875 usahain tidur siang tdk lebih dri 1jam, jam 11 sampe 12 aja, biar malam ny mudah tidur, trs bangun tepat waktu tiap hari

[@TianerXing]

Gua Ampe jam 3 malam njir 😂😂😂

[@adeaprilia2933]

Astaghfirullah pantes bgt aku ga tinggi tinggi😭 tidur jam 1 jam 4 bangun terus gada tidur siang lagiiii😭😭

[@afriliab.w4700]

Kalo aku rajin minum dan rajin olah raga

[@imyoungdude]

Sebenarnya mah g terlalu berpengaruh si , y tergantung gen aja klo gen lu pendek y jangan sering bergadang , kalo gen lu tinggi y g masalah si paling yah gitu lah

[@sumorotv5645]

@@imyoungdude memang betul itu

[@melatiaurayustika6674]

pantes juga aku gk tinggi tinggi gw tidur jam 1jam 5 bangun jam 10

[@indragunawan2745]

Remaja mh bnyakin makan & tidur 10 jam.

[@fabianreindra0806]

Kak, next bahas pola makan dan waktu olahraga yg benar saat kita ingin menambah tinggi badan

[@labiibahalfiyyatuzzulfa1711]

Cara menjelaskannya enak banget langsung masuk ke otak aku, semangat terus dok ✨🌈

[@DimzDimzXTheMust]

Tak seorangpun : Saya sendiri : menonton video ini di hp pukul 3 pagi

[@wawawiwi3380]

hah sama bgt😥 02.19😭

[@DimzDimzXTheMust]

@@wawawiwi3380 hihihi

[@kingmasterstick7175]

Kok smaa sih

[@fahrireskimubarak8997]

Hai,, 02.40

[@yasminanurarifah2148]

00:42

[@dwinurlita1459]

Suka sama cara jelasinnya :) makin semangat tambah tinggi badan. Thank you dok! Semangat terus buat kontennya!

[@saigaming5008]

Klo bahas tinggi badan jadi semangat nontonya:)

[@pakigitterapist_themaster]

Tuuh dengerin yg mau tinggi badan nya ,,,, kan saya juga pernah bilang,,,,,🙏🙏🙏🙏😊😊😊😊 kalau kualitas tidur itu membantu pertumbuhan,,, Hayo siapa yang masih pegang hp waktu mau tidur,,

[@masbas6306]

yg saya suka dari channel ini, dokternya ngomongnya lancar beut, penjelasannya juga mudah dipahami, semangat dok!

[@vickyyyrayyy]

Next hubungannya berjemur dengan tinggi badan kak Bantu up

[@raturginting5943]

Up

[@farrihmahabbataka490]

Up

[@riezkyr3498]

Up

[@Syahrul-yw4zl]

Up

[@wayzchannel5507]

Up

[@muhammadsaleh1381]

Next video... Apakah onani dapat membuat kurus, menghambat pertumbuhan,membuat cepat tua,dan merusak kualitas tulang??? Mohon penjelasannya dok

[@tyoptb8976]

Kang colay 😂

[@gilbertsitumorang9499]

Up gan

[@Faktaalamsemesta90]

gua mah jujur nih gua umur 16 coli 1 bulan sekali. gua coli udah dari kls 2 smp, sampe sekarang badan idal tinggi 174 bb 59

[@jakksiik331]

setuju broo :D

[@fandiputra3861]

Kocok trus tu batang

[@abjofficial3194]

Dok, apakah tidur siang bisa menambah tinggi badan..? 🙏

[@randyf1923]

Up

[@04.deniswahyudiekaputra27]

Setuju

[@farrihmahabbataka490]

Up

[@farrihmahabbataka490]

Up

[@farrihmahabbataka490]

Up

[@novalmuhadzdzib1176]

Dok😭😭 bantu aku dong dok 16 tahun,161 cm Ayah:165 Ibu: 152 Yang aku lakukan selama 1,5 tahun belakangan ini -pull up 60 perhari -rope skipping 500/hari -gizi udah lebih dari cukup. -renang 2× seminggu -tidur 8 jam/hari,GK pernah begadang atau minum kafein dll -peregangan setiap mau tidur dan bangun tidur. -saat tidur sambil dengerin growth hormon sound Please bantu aku dok... Kok aku GK nambah nambah selama 5 bulan ini..

[@ardan7568]

Njirr sama bgt kaya gw, dlu gw umur 16th tb 161, dlu jarang banget olahraga malah, ayah 165, ibu 150... Skrng gw usia 17thn tb 168 .. Pngn berusaha nambahin terus kira2 bisa nyentuh brp cm lagi ya klo udh umur 21?

[@IkiGanteng-jv5qu]

Skrng tinggi nya brp

[@youknowhowwemakeit]

​@@ardan7568sekarang brp broo

[@rkelezz15]

Saya sekarang 16 thn tpi 168cm, btw kalian yang 161cm sekarang udh berapa di 2024 ini?

[@amarwahid1115]

Dan bagaimana ceritanya kalo niatnya mau tidur jam 9 (ga pegang hp) ehhh mata ga bisa ketutup sampe jam 12 (bukan insomnia) .mau menghayal tapi tetep gabisa tidur dan akhirnya buka hp ehh malah ngantuk pas simpan hp lagi ga jadi tidur lagi ..hadeuhh

[@ozen8499]

Matiin aja hp nya

[@IR-1GAMES]

Kak tolong jawab. Lebih buruk kekurang nutrisi atau begadang malam untuk pertumbuhan tinggi badan. Klo menurut KK lebih mending yang mana

[@HyraZer0]

Nyesel gua dulu pas umur 13 sampe umur 17 suka begadang sampe jam 4 pagi, siang nya juga jarang tidur. Jadi nya umur 19 tahun, tinggi gua cuma 155cm doang

[@muhammadpuji2191]

Seriusan lu bang 155

[@fadfad6982]

Lu cwk apa cwk? Kalo cwk mah tinggi normal diIndo segitu

[@HyraZer0]

@@muhammadpuji2191 hooh, skrang umur 20 ada penambahan sih dikit, cuman gk tau berapa :v gk di ukur soal nya

[@HyraZer0]

@@fadfad6982 cowok bjir :v

[@kasmorikasmori1717]

Sma bang😔

[@bohrriezmh5368]

اطْلُبُوْا الْعِلْمَ مِنَ الْمَهْدِ إِلَى اللَّحْد “Carilah ilmu sejak bayi hingga ke liang kubur"

[@hatori_tv]

Cara agar pendek bagaimana?😢

[@scaversaw1379]

@@hatori_tv Coli

[@rkelezz15]

​@@scaversaw1379dia sombong bgt njir, dimana mana org pengen tinggi lah situ malah pengen pendek. 🤣

[@rkelezz15]

​@@scaversaw1379cara agar pendek tu nunggu tua bro bkn c0li

[@muhammadalifsultan4371]

Gw yg nonton ini jam 3pagi bi laik : 👁__👁

[@VaniaUtami]

wah😅

[@aduyxsgn4518]

Sama broo

[@hatori_tv]

Cara agar pendek bagaimana?😢

[@luckydwirusdiyanto3485]

@@VaniaUtami dok, kalo tidur malam nya di ganti dengan tidur saat pagi hari bgmna dok? Saya udah kebiasaan gtu dok sejak libur, malam tidak tdr sama sekali, pas habis subuh baru tidur, semoga di Jawa

[@rhealthstore4831]

@@luckydwirusdiyanto3485 Saya punya solusi buat kk biar gak insomnia 😁

[@ilhamvirrmansyah3379]

Umur saya 17 thn saya selalu begadang, dari awal smp suka begadang sama temen temen lagi libur panjang atau libur weekend,ketika di rumah sendirian pun kadang sering negadang main hp, berrlanjut sampe smk apa lagi saat bulan puasa itu dari smp bisa tidur jam 6 pagi. Sekarang smk nah lagi pandemi gini saya selalu tidur jam 3. Alhamdulilah tinggi badan saya 178 tidak ada gangguan pertumbuhan.

[@maafsebelumnya7709]

Apa benar iya ?

[@channelkumpulanvideolucu]

tb kedua orang tua lo berapa ?

[@channelkumpulanvideolucu]

dan pas smp tidurnya berapa jam sehari ?

[@celek8102]

Masih umur 14 tapi tinggi udah 177 cm Bukanmaen Aku pengen tinggi normal seperti temen-temenku

[@zenpaiofficial200]

Kak buat video manfaat berjemur di pagi hri dan tips nya 🙏

[@PemusikPemula]

Konten dokter edukatif dan sangat niat dok,,,, enak di tonton nya,,,terus cara ngomong nya hedeh,,, adem bet,,, profesional bngt,,,,, channel ini pantas untuk maju dok

[@magoo4857]

jam tidur hancur karna dirumah mulu susah tidur cepet 😅

[@kiboy222]

Nyesel dok dlu sering bergadang pas kelas 6 sampe jam 2 baru tidur alhasil skrng kls 9 yg lebih pendek dari saya dlu , sekarang hampir sepantaran :(

[@muhammadzakyfadhila9110]

kak, tolong bikin video dong tentang DIET di masa pertumbuhan

[@17m.fahmirezafahlefi74]

Up

[@17m.fahmirezafahlefi74]

Up

[@nadyaveenzes9090]

Boleh,malah bagus diet ocd atau intermittent fasting,soalnya bisa menambah jumlah hormon pertumbuhan (HGH) selebihnya bisa cek di google

[@VaniaUtami]

wah thank you idenya. ditampung dulu ya😊

[@vickyp5118]

Gimana tidur 8jam klo jm 2 suka bangun sendiri 😏

[@supercellindonesia2635]

Tidur lagi aja gw sering begitu tpi gw langsung lanjutin tidur lagi klo maksa aktivitas semisal main hp bikin mata tmbah pedes

[@jestersoc5145]

Dok. Kakek saya tinggi semua tapi orangtua saya pendek. Tapi saya tinggi Saya umur 15 dokter 174cm.. Ayah saya 168 dan ibu 155.. Kakek saya 197 an dan 183.. ( tidur saya 8 jam dok dan saya setiap habis bangun tidur selalu peregangan dok, dan makan sayur, telur, ikan, nasi sudah setiap hari dan rencana saya mau basket dok..Kira" Dalam 3 tahun kedepan saya tinggi berapa ya dokter🙏 Target minim 183 dan max 195

[@ahmadkurniawansendy1426]

Lu laki apa perempuan? Kalo laki dari hasil tpg tinggi maksimal lu 176,5cm tapi kalo perempuan 163

[@aungalang2679]

Suara nya kakak natural banget,,, cocok jadi pengisi suara di iklan iklan gitu:v

[@RaakaInsan]

Dok,bahas makanan&minuman yang baik untuk tinggi badan dong

[@indiramalik6116]

Dok, bikin konten "Makanan yang bisa meninggikan badan"...

[@xxx4796]

Banyakin protein sama sayuran aja bro,tiap pagi squat jumpa rutin insyallah

[@scaversaw1379]

kalsium no1

[@selviregita489]

Dok, gimana sih solusinya supaya bisa tidur malem cepet? Atau apakah ada cara untuk memperbaiki growth hormone tersebut? Soalnya sekolah sekarang itu kalo ngasih tugas ngga ukuran, sering ada banyak tugas jadi selalu begadang buat nugas deh😔😔

[@celinewinarso9020]

Nahhh ini, tidur 5 jam aja udh bersyukur bgt

[@ryanpjt6090]

Dok, saya ingin bertanya kata emak saya tinggi saya uda habis diumur 15 ini, soalnya tiap hari saya begadang, gapernah olahraga soalnya bangun aja jam 10 siang,makan/minum juga normal2 ae,makan nasi. kok bisa tinggi saya 171 cm. Apakah benar saya tidak bisa tumbuh lagi? Masa saya kerjaanya abisin beras + main game doang, bisa 171.

[@aditiyarifkiyan6918]

Kak kalo pria masa remaja, onani ganggu pertumbuhan tinggi gk?? Bantu up

[@16.igustiagungrenandaabise59]

Gak ada brow, tapi jangan senang dulu. Onani bisa merusak otak

[@adityaramadhand2023]

@@16.igustiagungrenandaabise59 iya kah bener?

[@cleopatraayourbae]

Kbykaan onani otak sm lutut jd gopong

[@rivikrysultan7073]

Kalau bergadang bukan susah tinggi tapi bikin kurus pantes aja bb saya kurus tapi alhamdulilah bisa tinggi

[@rasyidwirawan1889]

Next: Cara ngga megang Hp kalo mau tidur gimana sih

[@reskytegar4522]

Jangan di charger biar lowbat

[@fixsyn1018]

Kak saya mau tanya.. saya kan tidur biasanya mulai ngantuk jam 9-10, tapi bangunannya setengah 5 subuh Karna buat ibadah, apakah itu akan terganggu hormon pertumbuhan nya? bisa GK kalau habis bangung tidur lagi?

[@Zeezawu]

Thank you kak, sangat bermanfaat ❤️

[@fikzzloenly]

Sya nonoton ny malam kak ,jadi lngsung tdr

[@pebiyanti2530]

Kak mau tanya, kalo ga suka mandi pagi ngaruh juga ga si buat pertumbuhan tinggi badan

[@021muhammadosamaabdillah4]

Jazakillah khairan atas ilmunya yang sangat berharga Bu Dok🙏🙏🙏🙏

[@etatorosato1805]

Dok Kalau pull up itu buat nambah tinggi badan apa nambah Otot dok? Soalnya saya setiap hari Pull up 20 kali sehari tpi yg nambah otot di Punggung

[@farrihmahabbataka490]

Up

[@muhammadnazarudin2672]

Up

[@muhammadarkaan6411]

up

[@amirudin_bagus]

Up

[@kelvinutomo3299]

Kalau nambah otot sudah pasti Kalau tinggi masi tanda tanya (?)

[@bimanathasatya5038]

Alhamdulillah,untung aku jarang begadang,paling" Begadang cmn 1 kali dalam 1 bulan....

[@goldenmillenials3214]

Dok mau tanya 🙏, Saya tidur dari jam 6 pagi - 11 ( mengganti tidur malam yang hanya 3 jam ), Apakah tidur pagi bisa mengganti tidur malam untuk pertumbuhan, dan apakah baik ?

[@dhapartmask9896]

up ip ip ip up up up

[@dhafaadriansyah5310]

up up up up up up up up up up up up up up up up up up up

[@user-nk9pl8rm7w]

Terimakasih dok, mau belajar jangan begadang...

[@tirzafio]

Gua nnton ini aja jam 3:) Insom asem:)

[@muhamadrifqi9011]

Kak ngerokok sama kopi apa bisa menghambat pertumbuhan aku 18 tahun tinggi 160 apakah bisa nambah tinggi lgi

[@chalilamaulana3767]

Kak kalo udh menstruasi itu udh gk bisa tinggi apa itu bener?

[@mulianienrekang7846]

Kakak sepupu aku yg dulunya jauh LBH pendek dari pada aku setelah ia menstruasi malah jadi sama tinggi dengan aku. Itupun baru beberapa bulan terakhir ini

[@babybreath5586]

tidur jam 2 bangun jam 11 its me🙂

[@rajanamus9595]

Mohon Maap Bu dokter.....apa benar Onani juga dapat menghambat dalam pertambahan tinggi Badan Terima Kasi dok😁

[@freslysinurat9589]

Nice question,wkkwkw

[@brianilham5247]

Up bro

[@valyeonvy]

Up

[@jazzerie330]

Gk, tapi kalo setiap lu onani protein dalam tubuh lu berkurang kan sayang.

[@brianilham5247]

@@jazzerie330 apa iya sih bro?

[@zubaidahulfa3025]

Makasih y dok, karna ilmu ini sy udh tau klu begadang bikin susah tinggi, Soalny sy sering semalem g tidur..

[@akuunnapaajabole4748]

Astgfrllh aku sukaa brgadangg😭, pntess pndk mlu kga tinggi"

[@muhammadzakyfadhila9110]

itumah emg takdir

[@davidneovander4046]

dok tidur jam 9 malem - 5 pagi dibandingin sama tidur dari jam 12 malem - 8 pagi itu sama apa beda

[@richie832]

Tips buat pengganti sinar matahari pls,mau keluar tapi rumah di Deket jalanan,keluar jauh-jauh takut kejadian apa-apa

[@farkhanfauzi8088]

Pake bohlam

[@kelvinutomo3299]

Vitamin D

[@chrisxagon3160]

Kalo begadang tapi jam tidurnya cukup dan tidurnya nyenyak itu gimana?

[@panjipetani2083]

TINGGI SANYA 175CM DAN SANYA MASIH SMP KELAS 1 SANYA SANGAT MLINDER APALAGI KALO UPACARA PALING MENONJOL 1 tahun ini SANYA COBA CARI VIDIO CARA MENGHAMBAT PERTUMBUHAN AHIRNYA 2020,29,DES SANYA SENANGSEKALI MENEMUKAN VIDIO INI MULAI HARI INI SANYA RUTIN BEGADANG *TERIMAKASIH DOK PENGETAHUANYA MESKIPUN JUDULNYA BEGADANG SUSAH TINGGI* 😀

[@Mhammdalief]

Jir sama wkwkwk

[@agungstondok6815]

Jngan tod woy, lu di SMA bakal nyesel

[@rll2994]

Dok saya setiap hari begadang,dan umur saya 15thn,tapi tinggi saya kurang lebih 190,malah saya yg malu karena terlalu tinggi,temen" ku rata" 160-180

[@channelkumpulanvideolucu]

berapa jam sehari tidurnya ?

[@fransiscaalbert692]

Pantes w ga tinggi" astagaaa W tidur jam 1 an

[@merasabingung5246]

Oh jam 1.... Gw udah menginjak usia 14tahun dan kelas 9smp kok gw liat anak kelas 7 kok tinggian dia ya😂 malu aku,gatau kenapa😂 dan gw tidur paling jam 3an *pagi*

[@dwii7529]

𝙶𝚠 𝚝𝚒𝚍𝚞𝚛 𝚓𝚊𝚖 3 𝚊𝚗😭

[@rafiizaladiyasta9958]

Gw subuh pantes kagak bisa tinggi :') sekarang tinggi 160 incaran 180

[@husnieecho]

Aku setiap hari begadang sampai jam 2 tapi tinggi aku udah 180cm padahal masih 13 tahun :(

[@anis-sx6jv]

@@merasabingung5246 aku padamu:(

[@nurhayati-pc4dp]

suka banget sama cara ngomongnya ❣️

[@VaniaUtami]

wah thank youuu🙌🏻

[@lovelyfullsun]

yang jarang tidur malem, kita satu planet

[@hatori_tv]

Cara agar pendek bagaimana?😢

[@idk-wi8ng]

@@hatori_tv oprasi kaki bisa sih

[@ariflaki8891]

Setahun corona, setahun pula begadang

[@lilisdiana8197]

Nonton nya sambil begadang:v Jadi tobat begadang biar tinggi😂

[@fahmifahmi2056]

Gimna skrg bro?

[@fahmifahmi2056]

Udh nmbh gk Tinggi?

[@akuuu1497]

Next vidio bahas penyebab badan tidak tinggi dong dok

[@gilang542]

Anjimcc. Gw nonton di jam 2 mamlem dong😭

[@nr.ajimahhh_7]

Aku gk bisa tidur cepet gegara tidur siang kak, trus gimana kalau tidur siang terlalu lama?

[@rifaaa_channel]

Siapa nih yang mau tinggi aja, padahal udah tinggi dari pada orang tuanya 😂

[@sarahnatasyaa7763]

Aku tapi gak setiggi ortu:)

[@gogitovegitto6764]

ehehehe aku!!

[@nenengnadiaharyanti5076]

Aku

[@dinuvazri9725]

Dok apakah merokok bisa mempengaruhi tinggi badan somoga di jawab

[@DayakBidayuhBoy]

Iya..karna bisa mengganggu aliran darah

[@bayuag1710]

Assalamualaikum Buk dokter, saya mau tanyak makanan apa yang menunjang tinggi badan, soalnya saya kurang suka makan sayuran. saya mau masuk polri tapi tinggi kurang beberapa cm lagi, terimakasih ❤️❤️

[@crampshrimp.mp4831]

Susu

[@kybo6258]

Minta doanya lah bro gw 14 tahun 160 cm, maunya sih 170 umur 15 doain breee😭😭😭😭

[@Geo-fb1xt]

Tenang lu masih bisa tinggi sampe umur 19 tahun...

[@kybo6258]

@@Geo-fb1xt tinggi lu brp bro?

[@dennyarg9862]

Sama ngab umur gw 14 tinggi 165

[@kybo6258]

@@dennyarg9862 gegara begadang main mobel lejen pas 1smp ,gila nyesel

[@dennyarg9862]

@@kybo6258 gw dari kelas 4 sampai sekrang malahn Push ML TERUS😂😂

[@rifqirifqi7007]

kak mau nanya maturbasi mempengaruhi tinggi badan gk dok?

[@starviniusmandaly2215]

wkwk,pasti kamu sering melakukanny yaa..

[@raykhanfuadhasyim5458]

Up😂

[@amridhosyawalanov5391]

Menurut gw sih enggk,karna g ad pengaruh ny

[@donieaja2364]

@Noob King wkwk

[@02_aguspriantopratama76]

Wkwkwk kesehatan mu

[@mhdrafly1785]

Ayo kita subscribe channel kak Utami semangat kak

[@VaniaUtami]

thank youuu😊

[@eviyanti242]

Maap dok🙏🏻selama pandemi saya bergadang terus tpi malah nambah tinggi drastis?

[@VaniaUtami]

bisa juga kamu lagi dalam fase 'peak height velocity' nih

[@HalikulYakinGamemalik]

Gw umur 30 keatas bisa tinggi kok, rajin2 reggang kan tulang punggung pagi dan sore dari 165 umur 28 thn skr 35 thn tb dekat 173 cm

[@130_izzaalvinur9]

Dok bahas tentang produk tiens, apa benar bisa meninggikan badan?

[@didofirmansyah5640]

Up

[@tokufanwibu1625]

Udh coba, gak nambah 1 cm pun

[@silvanamonica6170]

Kak,kasih tau contoh makanan-makanan apa aja yang tinggi kalsium nya dan baik dikonsumsi untuk menambah tinggi badan,dan makanan apa yang harus dihindari dan tidak harus dikonsumsi jika ingin menambah tinggi badan,please🙏

[@silvanamonica6170]

Up

[@silvanamonica6170]

Up

[@silvanamonica6170]

Up

[@zigoonandoo]

Astaghfirullah nyesal begadang selama Covid 19 , mau nya tinggi... udah olahraga , udah sepedaan ,, niat nya pas masuk sekolah terlihat ada perubahan:V

[@hatori_tv]

Cara agar pendek bagaimana?😢

[@delviamaharani7146]

Sama 😭 nyesel bgttt, yaampun ada tombol balik waktu gak? Pengen tidur cukup selama pandemi

[@mashuda5031]

kata teman saya kalau kita sering begadang kita jadi pendek.kalau menjawab pertanyaan kakak itu mitos atau fakta,saya sih gak tau jawaban nya

[@dwilukmansyah9897]

Dok , apakah benar kelamaan jomblo bisa mengganggu kesehatan

[@zanuarirfanzanu6158]

Bisa dong 🤣 bisa mengangu jiwa mu😂😂

[@panjiwijaya6098]

Pertanyaan macam apa ni cok,wkwkwkwkkwkwk.

[@yolandaester393]

Tergantung,asalkan ga sakit hati ya sehat sehat aja wkwk,karna sekarang jomblo aja bisa sakit hati

[@ajiiws_6318]

Gw ss ah:v

[@emalianakinanty1230]

Penjelasannya mudah dimengerti, Dokter. Terima kasih🌹

[@groxminata4357]

Mbak Utami 😆Cantiknya! Bukan Main :D

[@rifqinajib360]

Kurangi minum kopi perbanyak minum air putih

[@Bang_J.]

Aq sering begadang tapi di antara saudara dan ortu aq, aq paling tinggi, dan padahal aq anak bungsu/terakhir

[@pasarsiman1698]

Genetik bang

[@sandykaofficial290]

Faktor takdir itu bang

[@dafadalimunthe4580]

Sama jirr

[@youngmonkey505]

Btw Tinggi lu brapa?

[@anomsaputra2721]

KETURUNAN BANG

[@abigaelginting6182]

Kak next bahas makanan apa saja yang bagus untuk menambah tinggi badan

[@sautgultom2020]

Dok umur 20 masih bisa tinggi gk?? Sekitar 6cm, kalo bisa tolong dong dok dijelaskan caranya juga🙏🙏

[@imyoungdude]

W aja yang 16 tahun merasa udah stak di tinggi yang skrang , pertumbuhan paling drastis gw umur 13-14 semenjak itu merasa ko ga naek naek ke udh stak lah gitu. Apalagi yang 20 susah, padahal w sering olahraga

[@rivaldo3487]

Laki laki itu stop masa pertumbuhan 21 tahun bro yg penting usaha pasti bisa kok

[@akbarrf]

@@imyoungdude . Betul, usia 17 mulai agak susah tinggi nya, paling bener pas kls 3 SMP - 2 SMA bwt bisa tinggi lebih

[@imyoungdude]

@@rivaldo3487 iya gw juga tau yg paling begitu naeknya 2-5 cm brp tahun gitu

[@langg5076]

@@imyoungdude mungkin lu udah tinggi makanya udah susah pertumbuhan

[@erina7654]

Ada notif dr kak vania lgsg nonton cuss

[@yerikoandriawan5872]

Dok, obat peninggi badan seperti TIENS bisa gak menaikkan tinggi badan sangat cepat?

[@ripaldoputrayuda4270]

Ampuh gak yah broo,soal nya gua mau beli soal nya

[@yerikoandriawan5872]

Gk tahu bro, aku juga mau coba bro, bantu up komen ku bro, biar di jawab sam dokter vania

[@zabdielaltamanoppo6771]

Up bro

[@zabdielaltamanoppo6771]

Up

[@zabdielaltamanoppo6771]

Ingin tahu soalnya bro

[@muhammadsyahrielsidiq5381]

Bener banget kak,pas mau tidur dri jam 9 buka hp ga kersa udh jam 12

[@hwuhuuw]

aku yang jarang tidur malem pdhl umur 14,pantes ga tinggi tinggi 🙄,aku overthingking lagi wakakakak, mangkanya aku ga tinggi tinggi 🙄🔫

[@hatori_tv]

Cara agar pendek bagaimana?😢

[@hwuhuuw]

@@hatori_tv dipotong aja kakinya 😉

[@betezet6757]

Sebelum tidur overthinking dulu 😭😭

[@arellia2298]

Thx for your information kak Vania!! ❤️ #TimGercep🔥

[@VaniaUtami]

haiii #TimGercep 😍

[@hasanahmad8037]

Kalau begadang terus tidur jam 12 malam tapi bangunya jam 9 pagi apakah tetap aja tidak boleh kak