APAKAH BENAR OTOT MENYUSUT KARENA

zmfitness
dirumah aja
covid 19
zup guys! di video ini gua ngebahas apakah benar otot kita menyusut karena kita tidak latihan di gym cuman dirumah aja?
untuk lebih jelasnya enjoy the video!

[@FeldyMohrisar]

Menyusut karena tidak dipakai latihan atau karena beban latihan yang dilakukan tidak seberat saat di gym. Pada dasarnya badan pasti berubah sesuai aktivitas apapun wujudnya, termasuk lebih efisien untuk rebahan. Lagi pula saat otot menyusut itu jumlah nucleus tidak berkurang, hanya diameternya yang mengecil. Saat mulai latihan seperti biasa lagi akan lebih cepat kembali ke fase terakhir, istilahnya muscle memory. Jumlah nucleus diotot bisa bertambah tapi tidak bisa berkurang, jadi yang badan melar karena lama tidak gym atau latihan fisik lainnya bukan karena g bisa kebentuk lagi, tapi karena mentalnya harus dibiasakan untuk melakukan aktivitas tersebut kembali.

[@mukramienapriliady]

Lu dokter ya bang?

[@muhammadharizal2313]

Terima kasih ilmunya bang

[@jeremyh1857]

Anjerr roman reigns 👊

[@ardikaramadana1611]

Wkwkwk

[@barakharicho2313]

Aku suka jwbn d akhirnya.

[@namadepannamabelakang180]

bro bikin full day of eating lagi dong

[@nastainpebriyansyah8727]

Mantap tuhhh ditunggu jga😁

[@nastainpebriyansyah8727]

Klo bisa 15k bang

[@argamerz1379]

Bang ziya kasih rekomendasi merk Whey protein yang bagus donk

[@once4124]

doi pake myprotein

[@mukramienapriliady]

Cari merk nya terkenal aja dan murah. Coba cari shopee atau tokped

[@bimasakti795]

Bahas Abs 101 bang Zhiya👍😄

[@bangherchi]

Betul banget brother salam sehat👍

[@fajrunnajahahmad471]

Makaseh banyak bwaaaanggg, jadi lega gw

[@gastonivan2735]

Yess bro mantulll👍

[@tim30.03]

Nice vid bro thx for the info!!!

[@devicex1109]

Akhirnya terjawab, makasih bangg

[@ryanreinaldo3924]

Makasih bro infonya!

[@Andre-7]

Bro kog jarang upload ?👊

[@ZMFitness]

InsyaAllah ini rutin upload lg ya bro💪

[@GOLEMTOPROLL]

Bang panco sama broklesnar

[@ahmadsarvenda9438]

Wkwkwk

[@kevinmatthew8]

Roman reings versi lokal hahaahaaa

[@rrdailyvlog5224]

Beli dimana kaosnya mas...

[@lukmanbaihaqi5093]

Ga bakal bisa nge-gym lagi, psbb seumur hidup soalnya

[@hanajulio1226]

Bro mumpung lu upload vidio mau nanya nih . Boleh gk program latihan upper lower diganti sm leg + back terus besok nya chest + shoulders .

[@ZMFitness]

Boleehhh

[@hanajulio1226]

@@ZMFitness makasih broo 🙏

[@derwinadianto667]

bang mau nanya, kalau semisal kita ngegym . contohnya latihan chest, beban sama tp kita high reps . tapi setelah selesai volume otot dada ga menambah dan bahkan tidak merasa kram sm skali meskipun saat latihan kontraksinya kerasa. itu kenapa ya ?

[@Alberto-wr9gh]

Bang itu otot lu nyusut apa gmna, kok beda dri thumbnail

[@ZMFitness]

Beda pump dan lighting sih lebih tepatnya

[@nextsank1580]

YANG DI TUNGGU!!

[@gaganaghifaryilham7394]

Lu sendiri gmn bang? tetep gym di sana atau home workout?

[@egargusti8221]

Work out di rumah 🔥🔥🔥

[@furqanwahyudi2843]

Bg apakah nge gym membuat tubuh tidak tinggi lagi?

[@sudanaadiputra2489]

bang boleh gak kalo rest day tu di pake jogging atau skipping?? tlng di jawab dong🙏🏻

[@ZMFitness]

Bolehh

[@sudanaadiputra2489]

ZMFitness thanks bang🙏🏻

[@roihanedy]

Ternyata Nggak aku doang bang, punya mu juga wkwkkw. 😅😂

[@rianexclsv4865]

bang klo ikan kakap boleh ga untuk membentuk otot

[@ijokosumo6031]

Dapat di mana itu baju roman reigns? Wkwwk

[@RealAlphaMale69]

mezhiya19

[@ZMFitness]

Woow someone from kaskus 😂

[@dafitness9862]

Full day of eating during quarantine dong boss