Apego Evitativo: ¿Cómo trabajar la herida de rechazo?

La Herida de Rechazo es el núcleo de todas las reacciones de evitación en este estilo de apego. Para poder solucionar los conflictos, en una relación de pareja, ocasionados por la evitación, debemos centrarnos en sanar esta herida…
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[@noragata8983]

Las heridas de la infancia te las hicieron porque eras dependiente, no te podías valer por ti mismo. No sigas siendo niño, ya eres adulto, no sigas llorando a la pareja, al amigo, a la sociedad, hazte cargo de ti mismo desarrollando tu autoestima y te calmaras. Que te rechazan? No importa nada, tú ya te has aceptado y el rechazo del otro ya no te impacta. No busques el rechazo, pero acepta que siempre habrá alguien que lo haga porque tú no cumples las expectativas de su ego. Cumple tus expectativas y dejarás de tener miedo al rechazo y la palabra mágica siempre, acéptate y apruebate. Nunca estarás tranquilo si esperas eso de los demás pues tu ser interno te grita: es falso, es falso tu no crees en ti, ni que vales eso que dicen los otros que vales, con lo cual estarás ansioso pues te sientes inseguro.

[@andy284]

Lo que sucede en tu caso es que eres mujer y hay distintas intensidades de la herida del rechazo. Yo soy hombre y con 36 años nunca tuve una cita, nunca me coquetearon, las chicas son muy rechazadoras. Al hombre lindo, amigo y vos, al feo, señor y usted y esos rechazos son claros, las chicas que te giran la cara y no entendés porqué te muestran desprecio, las chicas que te cuentan que tienen novio y no le coqueteabas ni siquiera sabías cómo se llamaban. Cierto rechazo se puede controlar, esas decenas de chicas que te cruzás todos los días que te giran la cara con desprecio podés decirte que tienen un mal día, pero esas chicas que te dejan claro que no le vas de novio cuando ni te atraen cuesta mucho asimilarlo, te da la sensación que das tanto asco que te anticipan los rechazos.

[@noragata8983]

El sexo forma parte del ego. Si estás muy interesado en copular tu sufrimiento será mayor. Piensa si yo fuera mujer que haría con un tipo como yo? Y vas comprendiendo aceptando y perdonando. Luego decides si quieres cambiar para obtener diferentes resultados. La mujer paga un precio más alto que el hombre con el sexo, de ahí que sean más exigentes. Primero son las que se quedan embarazadas y luego son las receptoras de fluidos. Si fueras mujer qué harías?

[@andy284]

@@noragata8983 Yo veo a las chicas cada vez más exigente en lo físico, en la genética del hombre que en su personalidad, parece que ya sabes internamente que no necesitan a una hombre para sobrevivir un embarazo. Muchas dan a luz ya separadas de ese hombre con el que han sido tan exigentes. Si fuera mujer nunca rechazaría a un hombre que no me coquetea, si fuera mujer trataría de ver un poco de personalidad en el hombre con el que salgo, porque veo que las chicas gustan de un hombre y ya lo idealizan, es extrovertido, seguro y divertido, todas dicen eso y ves a los hombres y hay millones de hombres odiosos con pareja, obvio son delgaditos que es el número 1 de sus requisitos, el número 2 es la altura. Por ejemplo a los hombres nos gustan gorditas y que se note que hacen ejercicio. Y yo desnutrido nunca seré flaco porque soy de estructura muy robusta, tengo 54 cm de espalda con 1,67m. Otra cosa que las chicas odian,busqué cómo reducir espalda y las chicas aunque es un rasgo atractivo tener espalda ancha para una mujer quieren reducirlo

[@noragata8983]

Si los buscan fuertes es para que sus hijos salgan sanos y esquiven la enfermedad. Es lo que hay. Hay que aceptar que has escogido un cuerpo para encarnar que no resulte muy atractivo porque has de trabajar te espiritualmente la aceptación de lo que eres y busques dentro de tus posibilidades. Así te desprendes del ego porque vives en paz con quien eres. Tu sufrimiento forma parte de tu aprendizaje.

[@andy284]

@@noragata8983 Es decir que priorizarías las ventajas físicas de tu hijo antes de un padre presente, responsable y amoroso. Sin contar de que sea un hombre presente también para tu vida. Igual la genética no se da así. Si fuera así los hijos de Maradona serían terribles futbolistas. La genética funciona por compatibilidades y probabilidades. Si quieres un hijo sano tendrías que priorizar aquellos hombres a los que atraigas tanto que ni puedan manejarlo. Hoy hay tantos solteros que los poco agraciados no existimos, hay tantos hombres con varias solo por tener el físico a la mujer le atrae

[@mp4864]

A mi mi psicologo me ha dicho lo mismo, para curar la herida del rechazo, dia a dia hay que provocar un pequeñisimo rechazo adrede, para ir haciendome inmune a el. Poco a poco se va mejorando me dice, siempre es importante pequeños pasos que uno pueda gestionar. Cuando te sientes rechazado, solo tienes que quedarte quiero, sentir el malestar y esperar, poco a poco tu cerebro ira viendo que no pasa nada.

[@marisolobregon1418]

Hola cómo se hace eso ?

[@Andrea-lu8rf]

A mí también me expuso a eso.

[@Anaislawee]

Gracias

[@patashocky]

En mi caso si pasa. Pasa que la ansiedad pasa a depresión. Y la mente me otorga pesadillas + palabras obsesivas, intrusivas, mucho malestar. + Dolor físico. A veces me adicto al dolor emocional y aprovecho el dolor físico para ocultar el emocional.

[@laguardalunas]

Si, me sirve quedarme quieta y luego usar la lógica y luego sentir.

[@1800josue]

El amor es la clave para empezar a ver cambios, gracias por sus palabras, me trajeron mucha calma.

[@missaelvelador]

Una vez en terapia me dio un ejercicio que me funciono mucho. Consiste en ir por la calle y preguntarle a las personas preguntas tontas de cualquier tipo. No importa si te responden o no, la idea de este ejercicio es acostumbrarse al rechazo de las personas poco a poco y que no importe el rechazo y así superarlo de a poco.

[@mbg0102]

Esto no es necesario! Sólo trabaja en ventas y si o sí te acostumbrará al rechazo de 9 de cada 10 personas que contactes

[@alquimista978]

No me equivoqué cuando me dejó, en entenderla, pensaba que si esa ansiedad provocaba rechazar la relacion, es cuestión de comprender que esa persona no está en condiciones de exigirle explicaciones. Ademas, me ofreció amistad y aproveché para decirle que aceptaba esa amistad, como una buena base para que confiase y contase conmigo si lo necesitaba para intentar llegar a eso que no le permitia vivir el amor , ya que me dejó, porque queria ir sola a terapia y estar soltera. Me dijo, que no, que lo agradecia, que no me preocupase por ella, que conociera otras personas, que no se iba a enfadar, y que superara todo esto. Y claro si en un futuro… a ver han pasado ya 3 semanas empecé contacto cero viendo su postura. A partir de ahi he decidido mirar por mi primero, y en esta semana he pensado que esa puerta cerrada se va a quedar porque mis necesidades son las que yo necesito y una persona de apego evitativo no sé si trabajando podria ser compatible. Lo que si me gustaria es que ella mejore con terapia, y espero que lo logre.

[@alessitasoyluna8458]

Poseo una edad muy corta, pero debido a que a mi padre (me crié con él) no expresará sus sentimientos hacia mí y me haciera llorar aún más cuando me expresaba frente a él, sin contar que hacía todo para llamar su atención y solo recibía su rechazo, crecí con un apego evitativo. Y es que recuerdo que antes me gustaba estar sola, siempre fui independiente, pero hace un año cuando tuve una relación con un chico, recuerdo que fueron miles de noches que no pude dormir porque tenía miedo a que él me lastimara. Tal vez mis ganas de sentir amor de alguien que no sea yo misma me impulsaron a aceptar. Fue bonito, y cuando terminamos no me dolió, fue por causas externas de él que no me incumbian. Pero actualemnte me he estado sintiendo mal, porque rescate hace poco que le tengo tanto miedo al rechazo que no lo sabía identificar, era tan natural para mí alejarme de los demás. Aleje a las dos personas de mi vida porque no sentía atención de ellos, y antes de que me rechazaran (cosa que no va al caso porque si se interesaban de mi) me aleje. Y me arrepiento pero esto me sirve para ir aprendiendo.

[@faby2424]

Guao esto del apego evitativo y la herida del rechazo hay que hacer un trabajo arduo...me identifique con parte de tu comentario

[@ry.0]

También me pasa. Lograste tener idea de algunos ejercicios para desensibilizarte?

[@evasiva9515]

Dr Rodríguez, precisamente esto es lo que me gusta de usted como profesional, lo que lo hace diferente de los psicólogos que había escuchado antes, es que usted nos da métodos prácticos y sobre todo que sabiéndolo trabajar, en nuestras manos esta la solución. Solo un pequeño “reclamo” el tema es demasiado bueno para haber durado tan poquito tiempo. ⏱ Yo estoy muy feliz de haberlo encontrado en mi camino y siempre espero muy emocionada el siguiente video. Por favor cuídese mucho, porque lo necesitamos!!! 😇🙏

[@lluisrodriguez]

😀👍Lo tendré en cuenta, gracias por tus palabras...😊🙏

[@neorodriguez8657]

Gracias a dios encontré su valiosa información,por mucho tiempo me duele no aber comprendido mejor a mi pareja por no saber que el tenia apego evitativo,fue como estar ciego y ahora puedo ver todo claramente amo y valoro mucho más el esfuerzo y amor de mi pareja hacia mi,dios lo siempre doctor

[@Yiguin]

Saludos desde Venezuela.... Si esto es así de q la paraja debe tener un nivel de COMPRENCION... entonces muchos nos vamos a ir al carajo!!! Ya q muchos NO SE ENTIENDEN NI ASÍ MISMOS. Sus videos me gustan mucho y me parecen muy acertados, pero este video me callo como un balde de agua fría... Pero seguimos aprendiendo, no queda de otra.

[@wendyperez4828]

Hacer una desensibilización sistemática, tratar de menor a mayor, excelente explicación. Es realmente difícil porque estas personas les cuesta mucho cambiar su patrón, su escudo protector, es difícil que ellos lo pongan en evidencia, pero como dice el Dr., con AMOR y PACIENCIA, tener el conocimiento pleno y consciente de con que vas o estas lidiando es importante. Bendiciones Dr., Gracias!

[@lluisrodriguez]

👍👏👏😊🙏

[@rsojodiego]

Si pero no es imposible, de seguro una persona asi nunca va ser infiel, pero le va costar mas desenvolverse en la vida emocional, lo digo porque yo lo sufro.

[@paolabaquero8745]

No sabe usted cuánto me ha ayudado a entender a mi pareja, mi novio tiene apego evitativo pero me he centrado tanto en entenderlo que incluso estoy sintiendo menos ansiedad cada día. Es como si estuviera aplicando la desensibilización sistemática en mi sin ser consciente de eso, y funciona. He estado mejorando en mi apego ansioso y ya me siento mejor.

[@amandatolentino7320]

Al ayudar al otro te ayudas a ti mismo ❤

[@magdalenadelgadoocampo5618]

A que caray, soy hija adoptiva y mi madre adoptiva era mi ancla y quien me conectaba con mis hermanos, loscuales no me pueden quitar la etiqueta de adoptada, yo no los veo como hermanos adoptados, son mis hermanos, pero ellos no pueden vincularse conmigo. Cuando mi madre murió enfrente éste rechazo y me hice trizas😔, pero al final del día vi que no pasa nada, yo los amo y si ellos no pueden darme lo que yo creía necesitar, no pasa nada, ya no soy una pequeña niña huérfana, soy una mujer feliz, que ha construido su familia y la que tiene el poder de decidir con quien se vincula. Aprendí que si alguien me rechaza, en este caso, fueron casi todos mis hermanos y mi papá, pues no me morí 😅... Soy valiosa y si ellos por alguna razón la cual es muy válida no quieren vincularse conmigo, pues ni hablar. 🤷‍♀️ Pero la verdad esa situación fue terrible y era mi mayor miedo en la vida. Lo bueno es que sigo viva!!! Y aunque falta mucho por sanar, creo que voy bien. 🌸

[@flordeazahar677]

Lo cierto es que a la hora de la verdad, solo te tienes a ti mismo.

[@pats6553]

Me identifico total con este apego, siempre al principio de una relación, me cuesta mucho expresar sentimientos, me siento vulnerable, hermetica y siempre espero meses para hablar del nosotros, y claro normalmente recibo rechazo, porque si la otra persona espera tanto, es que le pasa lo mismo y esta cómoda en esa situación. Ahora no tengo con quien trabajar el apego, entiendo que como explicas necesitamos al otro. Pero me gusta identificarlo y saber que quiero cambiarlo. Gracias

[@ilitiaorellana806]

Siempre me siento la rara 🙃 mi forma de ver las cosas son distintas a las demás y evito discutir, ya que pienso que todos tienen sus puntos de vista de acuerdo a sus vivencias. En fin esto me hace alejarme no me gusta exponerme al rechazo. Ahora de adulta pienso porque vivir con miedo al rechazo, ya no me gusta evitar gente, ni sentir ansiedad, pero como lo hago? 🧐🫣 Solo lo afrontó hasta perder el miedo, por qué lo e hecho y hasta tiemblo, sudo, pero lo seguiré haciendo.

[@nachom6063]

Por lo que dices, yo prestaría atención a la forma de hacerlo, al tiempo y a la intensidad del reto que te expones... De lo contrario, haciéndolo mal puedes generarte más problema. Me explico, todo debe ser de forma progresiva, dentro de lo que llaman: margen de tolerancia, no estar ni con demasiada poca activación, ni con algo que te abruma. Y si se hace bien, tolerar las sensaciones sin ningún escape o evasión para ir reprogramando las asociaciones emocionales y cómo vivimos las cosas, funciona. Hay que prestar atención al cuerpo (respiración, sensaciones internas de frío o calor, movimientos gástricos, hormigueos, temblores y primero procesar eso hasta que vaya bajando) Luego las emociones y luego, por último, los pensamientos asociados, que una vez se ha procesado el cuerpo y las emociones, suelen cambiar por si solos o son más moldeables para romper creencias porque ya partimos de otras sensaciones y emociones. Cuando nos sobrepasan las sensaciones y nos dejan con mucha ansiedad o en estado de congelación, conviene retirarse de la situación, descansar y probar de forma más moderada, porque nos puede llevar a retraumatizarnos incluso agravandolo. Esto es un trabajo de tiempo y no es fácil, mejor si te acompaña un profesional. Mírate sobre psicoterapia sensoriomotriz, son los que mejor trabajan estas cosas de forma más completa. Te dejo un enlace a una charla que habla de este método: kzbin.info/www/bejne/pGKQc3ttftxrp9k

[@amazz6366]

Muchas gracias por sus videos, me ayudaron a entender muchas cosas. Soy evitativa, no lo sabia hasta hoy. y llevo tres años de miseria emocional por el rechazo de una persona que no me entendio, ni se molesto en tomarse el tiempo de entenderme. Trate muchas veces de soltar y seguir, y no entendia como no podia sacarmelo de la cabeza y por que su rechazo me habia dolito tanto y la herida era tan grande. Volvio a mi conciencia varios rechazos anteriores y siento mucho dolor. Ahora entiendo que su desprecio no fue mi culpa. Incluso le escribi para pedirle disculpas si consideraba que lo habia lastimado o hecho algo mal por se que tengo una forma de ser diferente y que a veces lastimo sin querer. Y el muy desgraciado no fue capaz de contestarme que era lo que habia pasado, por que de la noche a la mañana desaparecio, sin mas. Sin importarle nada el cariño que le tenia y lo que habiamos vivido. Supongo que nunca me quiso, al final no eran fantasmas mios. Voy a seguir trabajando en el perdon y soltar, por que cuesta un monton, pero quiero ser feliz algun dia y encontrar a alguien que de verdad me ame y ojala pueda entenderme. Aunque mi cerebro no deje de decirme que es mejor no confiar en nadie y que sola estoy mucho mejor...

[@consoalcolado]

Es exactamente como yo me siento y lo que me está pasando. La gente va a la suya, pero estoy convencida de que hasta que no sabemos esa herida y aprendamos a darnos el valor que merecemos, nada ni nadie del exterior tiene ese poder. Es tiempo de curar y disfrutar de la vida sin esperar

[@edwinrockbell7032]

Yo tambien siento lo mismo - siento culpa que no me haya expresado del todo con anteriores personas que conocí pensé que era x timidez pero era x miedo a volver a experimentar el dolor Creo que un paso es empezar a querernos a nosotros mismos❤ estoy levantando pesas Y me gusta ver mis pectorales y mi sixpack del estomago 😅😅

[@cristopherdouglas637]

Grande Don Lluis, como siempre sus vídeos son de mucha ayuda.Un abrazo desde Chile.👍

[@lluisrodriguez]

Muchas gracias...Saludos para Chile ! 😊🙏

[@belenliah3353]

Gracias. Excelente vídeo como todos los que compartes. Gracias por toda esta información , magnífico !!!

[@lluisrodriguez]

Gracias...😊🙏

[@guerreradelaluz8454]

Le di todo el amor y la atención del mundo a mi ex pareja evitativa y él me dijo que cambiaría. Pues nada más lejos de la realidad, porque después de 3 años y medio esperando a que él tomara cartas en el asunto; he sido yo la única en poner verdaderamente TODO de mi parte. Encima, él se ha cansado porque dice que ha terminado agobiado y me ha bloqueado de WhatsApp 😢😢😢. No entiendo nada...Ni sé si recapacitará , ni volverá.

[@carmentoriz8517]

Muchas gracias por su valiosa terapia, Dios lo bendiga!!

[@angiee3419]

Ojalá este tipo de apego sea más conocido

[@isaipuebla2866]

Luis, mil gracias me has ayudado un montón

[@luzelenacardona2524]

Muchas gracias excelente información🙏🏼🙏🏼✨✨🙏🏼

[@lluisrodriguez]

😊🙏

[@paula85673]

Eres un buenazo ! Que bien explicas ! Te lo agradezco

[@lluisrodriguez]

😃😊🙏

[@Javier-uz3hg]

Me gusto mucho su exposicion

[@jesusalfonsogarciamontoni3348]

Muy bueno 👍⭐⭐⭐⭐⭐

[@juanpabloamarilla6844]

Hola doctor gracias por compartir su terapia a los que nunca pudimos encontrar la causa de esto. Mi pregunta es sería tan amable de darme un ejemplo cuando se refiere a la zona de seguridad que siempre hay que mantenerlo

[@deliavillarroel5195]

Si, perdonar en amor, es la clave para la sanidad, desde ns.perspectiva cristiana. El tema de" El modelo" internalizado desde la infancia, que tocaste, me parece importante desarrollarlo más a fondo. Solemos repetirlo generacionalmente sin darnos cuenta de que reprimir las emociones es el fondo del problema.Desgraciadamente, nos damos cuenta demasiado tarde, pq.ya hemos criado a ns. hijos siguiendo el patrón. Gracias pude entender la raíz del problema.

[@lluisrodriguez]

🙏

[@evabermudezdecastro3471]

¡Muchas gracias, Lluis! La verdad es que en mi caso no sé cómo aplicarlo. Me enamoré de un eneatipo 5, que es muy 5, muy descentrado. Y para mí eso no era un problema. Pero tuve que distanciarme porque no supo apreciarme. Y no puedo hacerme daño a mí misma para que la otra persona colme su ego. Si me pierdo el respeto a mí misma, estaría perdida, además de lo dolida que estoy ahora. De modo que creo que en mi caso ambos tenemos apego evitativo. Yo como un 3, y el como un 5. Pero en el caso de él su apego evitativo creo que roza lo enfermizo. Es una persona muy antisocial que sólo se comunica con el mundo a través del ordenador o del móvil. Yo le evito porque no puedo permitirme a mí misma que me haga daño. Pero no evito al resto del mundo. En el caso de él, lo evita todo. Evita las relaciones humanas en general. Pero tenía un fondo muy bueno. Y le echo mucho de menos, la verdad. Pero sé que me fui cuando debía irme. De esto han pasado unos 10 días. Y ninguno de los dos hemos hecho nada por ponernos en contacto. Sospecho que ambos por el mismo motivo: Yo quiero que sea él quien lo haga, y él quiere que sea yo. Pero en su caso es por una especie de narcisismo antisocial de eneatipo 5 muy descentrado, y en mi caso no voy porque volvería a creerse el ombligo del mundo. En mi caso sé que no puedo ni debo volver bajo ningún concepto, por más que me duela. Y por más que sepa que me echa de menos. Volvería a hacer lo mismo en poco tiempo si yo volviese a él. En conclusión: ¿Qué puedo hacer para superar esta herida? Gracias.

[@lluisrodriguez]

Hola ! Yo te diría que para sanar esa herida necesitas relaciones con persona que tengan una buena gestión de sus emociones. Aprendemos a relacionarnos dentro de una relación, trabajar la herida es conocerla, comprenderla, hacerla consciente y exponerla ante una persona que la cuide, que también lo entienda y que esté dispuesta a ayudarte a curarla... La herida de rechazo no es hacia uno mismo, es hacia nuestra parte emocional, si no puedes expresar tus emociones de una forma segura, nunca podrás avanzar...

[@evabermudezdecastro3471]

@@lluisrodriguez ¡Muchas gracias por contestar, Lluis! 🙏🏻 ¿Significa esto que, en mi caso, debo dejar de esperar que esta persona venga porque, aunque lo hiciera, no estaría dispuesto a curar a mi herida... porque quizás ni esté dispuesto a ver la suya propia? Por otro lado, acabo de ver el vídeo justo posterior a éste: “Apego evitativo o Filofobia”. Me he dado cuenta de que el hombre de quien me enamoré es un caso de filofobia, claramente. Pero después vi que mi caso quizás es filofobia también, aunque sea muy distinto e inconsciente. Quizás he boicoteado yo sola la relación. Me he visto muy reflejada en varios puntos del vídeo posterior a éste. Quizás hay partes de mi inconsciente que no veo, y sigo sin ver. Y se me han juntado varios factores clave en mi vida estos días para tocar fondo. (Incluyendo mi casa). El dolor me nubla saber lo que siento. Si tiene algún consejo más que pueda darme, se lo agradecería mucho. El empezar a darse cuenta de tus propias cosas es duro. Y no tengo claro por dónde tirar ahora. ¡Gracias Lluis!

[@lluisrodriguez]

@@evabermudezdecastro3471 Trataré de aportar más recursos, tengo algún vídeo más sobre esto, programado, y seguiré con ello...👍🙂

[@evabermudezdecastro3471]

@@lluisrodriguez ¡Muchas gracias, Lluis! 🙏🏻☺️

[@lluisrodriguez]

@@evabermudezdecastro3471 😊🙏

[@mariapaulaaldanabustos2554]

En esto estoy!, en verdad gracias :)

[@lluisrodriguez]

🙏

[@marianellaarenasseminario5573]

Gracias Lluis por tu explicación, impecable como siempre, vemos la importancia de la comunicación efectiva, nos podrías ayudar con ello por favor, la mejor manera de como podamos dejarnos entender, muy difícil para los que tenemos apego ansioso Gracias de nuevo!!🌸

[@lluisrodriguez]

Claro, dedicaré un vídeo sobre esto, es muy importante...👍🙏

[@cripdoggwc]

Comprender ayuda mucho

[@jeffersonpalacios7065]

Despues de terminar y herir a la persona que me amo, ella me dijo que yo siempre voy a ser igual y que no vale la pena seguir conmigo, me dijo tantas cosas que me di cuenta que todas mis relaciones son lo mismo y termine aqui, dándome cuenta que tengo este trastorno, dios la puso en mi vida para para darme cuenta y ahora tengo que encontrar una solución a este problema porque siento que voy a ser infeliz y solo, no se que es el amor, pero siempre ve vuelto arrepentido a buscar a mis ex, no lo hacemos con culpa, simplemente llega un momento en la relación donde nos sentimos saturados de amor y nos alejamos, despues nos buscan y volvemos y asi son las mis relaciones, necesito amarme a mi mismo y a aceptarme como soy sin complejos y entender que si me aman es por lo que soy y que si lo merezco. Me angustie mucho cuando me di cuenta que tengo esta condición pero quiero cambiar para ser feliz, no quiero ser malo, gracias por este video y por leerme.

[@car8268]

Excelente Dr.!

[@lluisrodriguez]

🙏

[@PaulaDA3PDA3]

Muy buen vídeo 👏🏻👏🏻👏🏻

[@lluisrodriguez]

Gracias Paula...😊🙏

[@EXA054]

Muy cierto, yo no sabia este tema de los Apegos, por ende me acercaba pero no le podia ayudar a mi ahora ex Evitativa... ella solo se cerraba y se callaba... se alejaba y ya no me trataba igual... yo estuve Seguro y confiado en ella, acompañandola hasta que me surgió lo Ansioso... más de un mes así y no soporte, me puse Ansioso

[@alicia3130]

Gracias siempre

[@lluisrodriguez]

😊🙏

[@melinarogala9150]

Disculpe Dr pero yo no siento ansiedad cuando soy rechazada. Siento angustia, bronca, odio y me alejo de las personas.

[@marcelacabanillas1300]

Buenas tardes.Muchas gracias por sus enseñanzas.Tengo un hijo con apego evitativo.Se ha rato nuestra relación.,porque me evita.Cuandi se acercará?Quien debe controlar la situación?En un año lo vi para cenar 1 día y no se sintió bien

[@sonja7613]

Hola Lluis. Siempre he pensado que la comunicación sincera y asertiva puede derrumbar muros. Sin embargo, ha sido frustrante con esta persona evitativa, invertí mucha energía pensando cómo mejorar la comunicación y no logré ese espacio de seguridad. Al parecer su ganas de colaborar no fueron suficientes. Debo sentirme derrotada? Otra pregunta, tiene algún video sobre el narcisismo encubierto q pudiera confundirse con un apego evitativo? Saludos y muchas gracias por sus videos.

[@lluisrodriguez]

Hola, yo te diría que antes de sentirte agotada es mejor priorizarte, pensar en ti, si tú estás mal nada merece la pena, y luego es difícil recuperarte. Tengo uno en que respondo un poco sobre esto, pero aún no ha salido, está programado. De todos modos tengo intención de hacer uno más exhaustivo sobre este tema que comentas porque me parece muy importante👍🙏 Un saludo !

[@sonja7613]

Su respuesta ha sido para mí como el abrazo q estaba necesitando. Muchas gracias.

[@lluisrodriguez]

@@sonja7613 Me alegra mucho saberlo...🙏 Gracias a ti 😊

[@hadeshell666]

El problema es cuando el miedo al rechazo llega al punto que no se llega a fluir al principio de una relación. No puedo pedir a un chico al que recién conozco, que al final me acabó rechazando por yo haber sacado mis miedos reiteradas veces, que me acompañe en esta superación, porque como bien dices nadie que no te quiera te va a aguantar esa reacción por miedo.. pero imagino que debe de haber formas de solucionarlo en soledad

[@lluisrodriguez]

Claro, sí buscas información o ayuda siempre puede mejorar, poco a poco...🙏

[@RCobo]

Creo que al principio de una relación hay que enfocarse más en disfrutar de pasar tiempo con esa persona e ir viendo si tiene la misma disposición que tú por conocerte. Si esto se da, poco a poco se va construyendo la confianza. En cambio, si esa persona no está muy por la labor de conocerte, lo mejor será hablar con ella y decirle que no es lo que quieres para ti. Yo fallo porque me quedo esperando a que quieran conocerme en lugar de irme cuando veo que no hay interés, y es de esa forma cómo acabo sumando dolor a mi herida de rechazo, hay que ser paciente con uno mismo y reconocer los patrones que lo llevan a obtener los mismos resultados para cambiarlos poco a poco ❤️

[@joecocinas]

Gracias amigo , que herramientas me puedes aportar si mi novia es quien tiene apego evitativo gracias

[@araredondolaa2851]

Hola Luis Gracias por lo que nos ayudas a todos en el camino de la pareja. Una pregunta el apego evitativo, puede originarse por bullying en la infancia? Te recuerdo con mucho cariño Un abrazo ❤ Ara

[@johnnyofthesticks7260]

Buen video. Al escucharlo, diría que me siento identificado, pero no es asi. Yo creo que tuve este problema, y lo traté en terapia por 5 años. Sospecho que no fue una herida profunda, realmente lo creo, porque luego de trabajarlo, estuve en una relacion, y ese problema no estaba, de hecho, en muchos aspectos yo cree una relacion de dependencia con esta persona. Pero tampoco en un nivel enfermizo sino como cualquier chico con su novia. Despues he tenido otras relaciones, y me han rechazado, y yo he rechazado, a nivel amoroso, y a nivel amistad, peleas con amigos. He tenido tambien distanciamiento con familiares, pero no por rayes mios, creo yo, sino por cosas concretas, hechos, comentarios, acusaciones, etc. Sinceramente, no creo tener ese problema. Al menos, no como antes. Cuando lo escucho, siento como si hablaran de mi hace 20 años, que era otra persona, lo juro, he cambiado mucho. Entonces, no veo que eso me pase. No me pasa con las mujeres. No le tengo miedo al rechazo. Me siento lindo, inteligente, etc. Querible. Al menos eso creo. Sí reconozco que soy un poco histerico, pero porque lo encuentro romantico, esto de que haya vueltas, marchas y contramarchas, tanto en la conquista como en la relacion, las reconciliaciones (el sexo de reconciliacion es el mejor), creo que esta cosa barroca de flirteo e inseguridades, esto de que no sea ir a los bifes directo, le da un encanto, esta cosa del "lo que cuesta, vale".

[@leznah69]

Y si uno está solo sin una persona para ayudarle? Obvio los extraños te van a rechazar, unas recomendaciones por favor. Gracias

[@thebenyibenyi]

Puede ser que una persona con apego evitativo su lenguaje del amor sea el toque físico? Yo siento que es mi lenguaje, me gusta mucho recibirlo pero por mi apego me cuesta darlo en algunas situaciones aunque quiera , incluso mi pareja me dijo que no lo acabo de recibir con "normalidad"

[@mathewlam7094]

Es posible haber abierto una herida de rechazo con mis comportamientos hacia la pareja? Ya Que Ella me culpabiliza de todo y no confía en mi y ha roto la relación

[@celesteleguizamon4984]

Pregunta: y cómo se puede curar estando sol@? El apego evitativo ni siquiera permite abrirse y empezar ninguna relación amorosa como para pedir esa complicidad que explica. En cambio, en las relaciones de amistad no existe tal apego, las relaciones son totalmente naturales y fluidas

[@TerryGuzmanMartinez]

Este video lo estaba esperando. Esa herida no es incapacitante para mí, por suerte. Tengo que "tomar al toro por los cuernos" y exponerme más 😩😖😣💪🏻💪🏻💪🏻 Mil gracias Lluis 🤗

[@lluisrodriguez]

Gracias a ti, Teresa...😊🙏

[@dulceesperanzaroa2579]

❤

[@andresolivera7787]

Hola. Sus videos son excelentes. Pero creo qué hay algo que me hace ruido: la pareja no es terapeuta. Por amor, la pareja debe poner un límite en tratar de ayudar al otro porque se cae muy fácilmente en tratar de salvar al otro. Y la persona con la herida del rechazo también debe poner límites en cuanto a que, si su herida se dispara, lo pueda expresar y se tomen acciones para no enfrascarse en una relación en donde uno tiene que ayudar al otro a salir de ahí. Ambos pueden colaborar en esto pero la pareja no puede realmente ayudar a sanar la herida, solamente puede acompañar con consciencia. La mejor ayuda que se puede recibir de alguien, es a través de un proceso de acompañamiento con terapia.

[@lluisrodriguez]

Gracias...🙏 Sí, estoy totalmente de acuerdo con esto, y me parece muy importante tenerlo en cuenta. 👍🙂

[@nelson5527]

Si, leer mi mensaje, me gustaría un tema sobre las parejas que te dejan por otra persona y te lo dicen. Mi pareja me dejo por otra persona, que supuestamente era una ex pareja de la universidad y que tenía contacto 2 semanas antes de terminar conmigo y la dejaba porque el no me merecía a mi, que no me quería hacer daño, que el era una basura y que siempre pasaba lo mismo, que no pensó que volviera a suceder, yo no entendí nada, pero no me pareció normal un día me Amaba y al siguiente día no, y fue duro para mi y he llegado a este tema, y el encaja con todo, no crea vínculos y tiene pánico al compromiso, no quería ni poner nombre a nuestra relación, pero avanzo, al final el tema era que el decía que yo debía tener hijos y él no quería, y yo tampoco quiero, pero el dijo que no era justo que yo debía tener mi hijo y por eso estaba con una persona que ya tenía un hijo, porque a ella le haría menos daño que a mi, y que yo buscara alguien que me pudiera dar una relación como la merecía. Lo tengo en contacto cero hace un mes, desde los 2 días después que me confesó, me pidió que no lo bloquee que quería ser mi amigo y realmente no lo hice por maldad, si no, por mi salud emocional, no pare de escribirle esos 2 días y me sentí que me estaba humillando, por eso, por favor si lees mi mensaje, tal vez puedas hablar del tema.

[@saraylopez3195]

Ni entendi nada no creo que esta sea la mejor estrategia.... como que no tiene pies ni cabeza en el mundo real...

[@sofiguez]

Hola Lluís, hace un tiempo tuve un intento de relación con alguien evitativo pero al mes de empezar ya la persona empezó a ser incoherente y más despegada, a dar excusas, etc. Al tiempo descubrí lo del apego y le mostré vídeos tuyos y la verdad es que solo sirvió de excusa para que intentara volver con la ex. Pero según ella fue un impulso ( no se si debido a que se sintió rechazada de mi parte por el tema que descubrí el problema y quería que mejoramos esa parte para estar bn como pareja) ella no se lo tomo bn, ya lo vio como excusa para dejar todo y así nos pasamos varios meses con idas y venidas xk le puse algunos límites y a veces le recordaba que teníamos que hacer algo con eso, yo tb inicie terapia hace meses. Siempre le dejé saber que podíamos superarlo juntas pero nunca quiso hacerlo. La ultima vez me dijo que me quería después de una de sus desapariciones y a los tres días por un reclamo mío me dejó definitivamente diciéndome que no hacía nada por el bien de la relación xk no me quería. A mí eso me pareció muy cruel xk kien te dice un día k te kiere y quiere hacer una vida contigo y a los tres días ya no?? Siempre me quedó a espinita de si me dijo eso xk en realidad todo fue un engaño y la persona tiene maldad y muy poca empatía o simplemente fue una reacción y una justificación para huir. También es eneatipo 9 y por lo que tengo entendido ellos van haciendo el duelo en la relación hasta que un día se cansan y se van. Solo que se me hace difícil entender cómo te quieren un día y a los tres días no. (Nos conocemos de hace muchos años y por eso todo ha resultado para mí muy doloroso. Me gustaría saber tu opinión. Gracias!

[@lluisrodriguez]

Muchas personas viven la relación como un conflicto, por una parte quieren avanzar y comprometerse, pero por otra sienten un impulso de retirarse para no sentirse vulnerables o demasiado atados. Yo diría, sobre todo desde el eneatipo 9, que no es que haya dejado de quererte sino que ha dejado de sentirlo, en una lenta retirada que sólo sucede en su interior. También puede ser que al final te haya dicho eso para terminar del todo, quizá porque no se sienta bien si se da cuenta de que te hace daño. Claro que puede haber maldad, pero eso requiere intencionalidad y yo no lo veo aquí, en esta información que expones. En cualquier caso, muchas veces lo mejor es terminar para poder pasar página. Espero que así sea y encuentres una persona compatible contigo...🙏

[@sofiguez]

@@lluisrodriguez Muchas gracias Lluís. Eso he pensado casi todo el tiempo, que simplemente se trataba más de algún grado de filofobia tb y que al final solo me ve como una amenaza. Es doloroso ver cómo poco a poco la persona que quieres vaya cambiando contigo y uno no ser capaz de cambiar las cosas, pero es lo que hay. Me quedo más tranquila con tu opinión. Muchísimas gracias por contestarme y por la labor que haces!♥️

[@kristalmaldonado8052]

mi teoria es que el rechazo lo sientes mas cuando hay sentimientos de por medio😅 o emociones porq almenos ami el rechazo de nadie me afecta ni familiar es mas marcado enlas relaciones yresumo qes inseguridad entonces o carencias dela infancia

[@mamamio7230]

Hola Lluís yo creo que tengo apego evitativo pero no estoy seguro porque dices que el evitativo se aleja por el miedo a ser rechazado por la otra persona, pero yo me alejo cuando la intimidad y el compromiso aumenta en la relación, es como miedo al compromiso y acabo dejándolo pero luego vuelvo porque a mi en realidad la persona me importa y la quiero. Crees que es por ser evitativo o simplemente que le tengo cariño y me alejo porque no la quiero tanto en realidad?

[@leopoldoguillen9794]

Mi papá me rechazó muchísimo cuando yo era un niño, me golpeó a patadas y sentí odio y desprecio de él, que puedo hacer?

[@CristianaCatolica]

TRABAJA TUS PATRONES, PERO MUCHO MÁS IMPORTANTE, ACÉRCATE A DIOS......SOY CATÓLICA Y JESUCRISTO HA SALVADO Y TRANSFORMADO MI VIDA EN TODO SENTIDO.....BENDICIONES!

[@armaaliale]

kzbin.info/www/bejne/poClk3SmmdVqpKc

[@car8268]

Perdonarlo y levantarte.

[@jajazz4331]

Si tienes oportunidad de ir al psicologo tomala

[@lluisrodriguez]

Si no puedes avanzar en esto es mejor buscar ayuda, siempre merece la pena...🙏

[@lucylu9519]

¡Muchas gracias! Lo que estaba esperando, pero ¿Qué podemos hacer si las palabras no salen? Si estoy en un lugar seguro y quiero hablar, pero no puedo ¿Cómo puedo decir las cosas sin sentirme con dolor y presión en el pecho? Es muy complicado. 😭💔 Gracias por sus consejos y apoyo.

[@car8268]

Hola Lucy! Opino que si ese paso te resulta difícil, podrías comenzar con uno más sencillo como simular que estás con aquella persona. Desde tu casa, imaginarlo, hablarle en voz alta, si querés, o mentalmente. Cuando te concentrás muy bien en un hecho imaginario, para tu mente puede parecer real. De hecho cuando mirás una película podés experimentar emociones pese a que sabés que todo es ficticio. Y lo mismo ocurre cuando pensás en alguien. Ese podría ser un primer avance controlado por vos. Te vas enfrentando poco a poco a lo que te descontrola, imaginando que ya tenés el control, que ya lo superaste. De ese modo se va reemplazando un viejo patrón cerebral por uno nuevo. Porque de eso se trata, de reprogramarse a uno mismo para ser quien querés ser. También en tu casa podés practicar tu foco de atención al presente para dejar de inventar futuros desagradables que nunca existieron mas que en tu mente. Porque ahí está el problema, en que tu mente cree que lo que te ocurrió en el pasado( ya sea de niña, a nivel inconsciente o con una ex pareja) te va a ocurrir con cada pareja que conozcas. Y también podés ejercitar bajar la ansiedad y reducir la hormona del estrés que seguramente está elevada continuamente y eso te impide decidir con claridad y te mantiene en alerta constante. Luego ir probando en ver personalmente a esa persona, poco a poco, el tiempo que decidas. Ojalá te sea de utilidad. Saludos!

[@evasiva9515]

@@car8268 Gracias por tu sugerencia y aunque no era para mi el consejo, se escucha como un ensayo muy práctico, yo lo haré. 👍🏼

[@car8268]

@@evasiva9515 Gracias por tu opinión! Es muy lindo saber que a alguien le puede servir. Me siento muy empatica con quienes atraviesan este problema.

[@gemapalencia5197]

Q

[@lucylu9519]

@@car8268 ¡Muchas, muchas gracias por tu comentario! Es grato que hay personas que te pueden aportar y ayudar mucho en este tipo de situaciones. Voy a seguir tú consejo, realmente es muy difícil y más cuando se trata de decir cosas buenas para otras personas. Deseo de corazón que te vaya bien en todo y mucho éxito. 😊😊

[@coordinacionsemid5669]

Tiene todas!!!😢

[@josepaul3535]

Necesito más ayuda coménteme su opinión por favor me está pasando algo necesito ayuda lo repito vez trás vez espero sus opiniones personales por favor 🙏 quiero ayudar mejorar bueno es lo siguiente :Te explico cómo pasa todo por ejemplo siempre es la es la chica que manifiesta interés en mí pero a mí de alguna manera no me gusta enserio no me llama la atención o tal vez no es mi tipo pero pasando el tiempo cuando la chica está perdiendo el interés o ya ella está cerca de mi o encima veo que se queda tranquila después a mí me empieza como ah interesar a ella como que me empiezo a acostumbrar su atención y cuando la estoy perdiendo las Quiero recuperar qué pasa y después eso se convierte en un amor no correspondido y Yo me empiezo como a ponerla en un pedestal y a idealizarla a la persona y ahí es cuando viene el problema que ya pasa a ser una obsesión y bueno con la última persona también me pasó eso entonces yo necesito este cerrar ese capítulo

[@FreeFlow__]

La meditación es la panacea

[@jimenamunoz7293]

Disculpe y qué pasa cuando, quisiera consultarle por privado puedo comprarle una consulta? Me siento desesperada por favor

[@lluisrodriguez]

En estos momentos no tenemos disponibilidad, pero te dejo un número de WhatsApp por si quieres contactar, hay una pequeña lista de espera, pero te tomaremos nota. [phone] Un saludo.

[@martagallifa8428]

Y si no tengo pareja que hago?

[@elesdyaldana1731]

Hola muchas gracias cómo puedo obtener una cita online con usted Dr Rodriguez, gracias.

[@lluisrodriguez]

Hola ! Puedes encontrar información en nuestra página web: www.eneagramaobelisc.com/terapia-online/ Y también puedes concertar directamente una hora al número de WhatsApp: [phone] Un saludo !

[@arielvazquez2437]

🎩🙂👌

[@neivacordeirogottschall1962]

Buenos días! Mí gustaría hacer una pregunta. En mí caso, qué las heridas del pasado fueron sanadas, en la actualidad sufro rechazo y ansiedad, no con pareja ni família, porqué no los tengo. Pero, me refiero a personas del convivió diario , no por desgastes en conversaciones, más por falta de educación o por falta de respeto a mí persona, entonces me apartó, pero me queda el deseó de arreglar esa situación porqué me siento ansiosa y un poco mal con el resultado. Tampoco siento la necesidad del otro en arreglar, pues existen a la dos partes el silencio y nada de presencia física o vía telefónica, o internet. Pero, pregunto me falta el amor para dar ese primero pasó para arreglar esa situación, pois no caso de personas que antes convivía a diario no hay ese cambió de amor para restaurar a la amistad, entonces, será que me atormentó e me quedó ansiosa por nada, pero a los quinze días después, me pasa y me olvidó? Y hasta qué punto tenemos que dejar pasar tantas tonterías, o simplemente dar espalda al tema, y esquecer, o simplificar, eso que ocurren en las convivencias de amistades, o en un grupo, o en el curso, y etcétera, donde tenemos una vida social o religiosa, donde estamos juntos y siempre a eses constrangimentos o interferencias del otro en mí vida, siendo que no doy ese permiso? Gracias, doctor por sus vídeos!!

[@lluisrodriguez]

A veces solucionamos nuestras heridas reprimiendo parte de nuestras emociones, y esto nos ocasiona malestar en las relaciones por no poder expresar asertivamente lo que sentimos. No sé si es tu caso, pero es algo totalmente normal. Si nos expresamos de forma natural, con lo bueno y lo malo, acabamos teniendo las relaciones adecuadas, que nos aceptan como somos, sin tener que cambiar ni aguantar nada. Gracias a ti...🙏

[@neivacordeirogottschall1962]

@@lluisrodriguez Gracias doctor! Eso me sirve para decir mí insatisfacción en la cita al dentista por sus trabajos y a ver se después puedo continuar el tratamiento dentario con la misma, sin que tenga ella que dividir el tratamiento con su compañera, que no me gusta su manera de trabajar. Y eso también en no reprimir mis emociones voy utilizar con amor en otras ocasiones actuales que tengo. Muchas gracias. Bendiciones. Me ayudaste mucho su opinión. Así que no voy acumulando coisitas, que me causan mal-estar y de verdad no tengo qué aguantar para nada. Buen día a todos del canal!!

[@lluisrodriguez]

@@neivacordeirogottschall1962 😊👏👏👏🙏

[@neivacordeirogottschall1962]

@@lluisrodriguez en ese segundo vídeo que asistí, creó que resuelto todo. Creó qué siempre voy a leer sus respuestas, y me las utilizaré en los aspectos diarios de mí vida. He hablado con a la dentista, y voy a terminar mí tratamiento con la misma. Y des de ahora daré un nuevo seguimiento adecuado a mí vida. Muchas gracias por su orientación! Bendiciones 🙏

[@almapatino3679]

Hola Dr algúna pagina o contacto para una consulta personal?

[@lluisrodriguez]

En estos momentos no tenemos disponibilidad, pero te dejo un número de WhatsApp por si quieres contactar, hay una pequeña lista de espera, pero te tomaremos nota en cuanto sea posible. [phone] Un saludo.

[@enedinaamador1871]

Claro enfrentar en el presente, situaciones que en el pasado no me fue posible gestionar ni dar solución es esencial para sanar la herida de rechazo yo estoy abierta a solucionar y si me estoy dando esa oportunidad como menciona por supuesto en lugares, espacios y con personas donde me siento y estoy segura seguiré adelante en el pasado evitaba hoy ya no ese es el reto el miedo se quita enfrentando las cosas Gracias saludos bendiciones desde México

[@lluisrodriguez]

🙏 Saludos para México !

[@turquesadelis]

Mi amor era tan fuerte y leal que di todo de mi... Para nada... Por que como tu dices la otra parte no puso el amor suficiente... Y no reconoce ni busca ayuda aunque si reconoce que hace daño...

[@car8268]

Hola! En realidad no sabés si tu esfuerzo fue en vano. Quizás sembraste una semilla para que el día de mañana él pueda tratar su problema, independientemente de que ustedes puedan estar juntos. Eso es amor.

[@lluisrodriguez]

😌🙏

[@thyanathyana6831]

No le entendí nada.

[@campanillauno4578]

Y si no tienes pareja? A mi lo que me ocurre es que mi familia me rechaza por mi forma de pensar y de ver la vida tan distinta a la suya. Mis padres, hermanos me consideran rara , friki y me menosprecian muchas veces con sus comentarios. Con ellos a menudo no soy yo pars evitar su rechazo

[@alanuriegabecerra1374]

Siento que es muy buen contenido, pero la verdad es que no lo entendí

[@carlosc1179]

Taoismo

[@marialorda8921]

Desensibilización sistemàtica. Eso es lo que se produce con la técnica EMDR, ¿verdad?

[@anaormachea2611]

Es muy complicada su explicación sr

[@elisagonzalez7094]

Me costó identificar que la herida del rechazo me ocasiona tanto miedo ansiedad dolor en el pecho frustrada irá ,cada que mando un mensaje y no es contestado en el tiempo que creo debe ser contestado o si no es contestado con palabras de amor o logotipos de corazoncitos , una relación de dos meses ya quiero matrimonio e hijos por querer controlar la situación para no ser rechazada lo interpretaba como abandono , es difícil atender todo eso sin dañar ala otra persona

[@magdalenamagda720]

Eso lo que tienes es herida de abandono y apego ansioso...los evitativos no quieren compromiso...y menos casarse y tener hijos despues de dos meses..un evitarivo ni te presenta a su familia...

[@CristianaCatolica]

LE AGRADEZCO MUCHO LO.QUE HACE, DR......PERO YA VOY A TENER QUE DEJAR DE VER ESTOS VIDEOS.....SIGUEN REPITIENDO LO DE, SI HAY AMOR ENTONCES SÍ VAS A PODER SANAR TODO......HACIÉNDONOS SENTIR UNA VEZ MÁS QUE SI NO FUE ASÍ ES POR QUE NO NOS AMARON O NO FUIMOS SUFICIENTE, PERO CUANDO LLEGUE LA PERSONA CORRECTA, PODRÁN CON TODO.......CUANDO ALGUIEN SANA ES PORQUE ELLOS ESTÁN LISTOS PARA HACERLO POR UNA SERIE DE FACTORES QUE SE VAN SUMANDO, NO SÓLO PORQUE SÍ NOS HAYAN AMADO O NO.......GRACIAS POR LO APRENDIDO, DIOS LO BENDIGA, DR.

[@lluisrodriguez]

Gracias, Vera ! Yo pienso que no hay que rendirse, que todo es una cuestión de interpretación, nuestro dolor siempre es nuestra responsabilidad y el amor es la fuerza que nos ayuda a superarlo todo, pero ese amor tiene que brotar de dentro, no podemos amar bien si no nos amamos a nosotros mismos primero...🙏