Апельсиновая диета. Супер результаты. Отвесы.

#диета#апельсиноваядиета#зарядкадляполных #убратьжир#убратьживот#отвесы

[@user-ww5vk1xt4o]

Я в деревне живу, после просмотра видео, в лес пошёл апельсины искать, третий день хожу уже штаны спадают, спасибо за диету

[@user-oe4pd5yq5t]

😂😂

[@user-ft1ec9ww1t]

😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂

[@user-zh7ih6cz9y]

Начинаю сегодня 14.05.2024 рост 157, ОГ 99 см ОТ 87 см ОЖ 99 см ОБ 104 см ОЛ 63 см Вес 73,500 Хочу просидеть 14 дней 💪🏻 0:27 Буду питаться 2 раза в день Обед 2 вареных яйца, половину грейпфрута и четверть авокады. Ужин такой же как обед, и в день 2л воды Еще ключу домашний упрощение, обертывание буду чередовать холодным с горячим. Погнали 😊 14.05: 73.500 15.05: 72.0 16.05: 71.70 17.05: 71.60 18.05: диету не соблюдала болела😢 19.05: 72.20 20.05: 21.05: 22.05: 23.05: 24.05: 25.05: 26.05: 27.05: 28.05: По лайкайте чтобы не забыла 😅

[@user-it6jf2yx2x]

Удачи

[@Karina-lz9wr]

Поздравляю,Светочка!!! Ты молодец

[@sestricivtele]

Спасибо огромное 😘😘😘💓

[@user-to3wm1mg6z]

Привет Светочка! Ты прям борец!!! У тебя сила воли!!! Молодец!!! 👍👍👍

[@sestricivtele]

Спасибо огромное 😘🙏😘😘💓💓💓💓💓

[@user-pn7hq5ic2r]

Я в шоке. Я бы ни за что не смогла просидеть три дня на такой диете. Светик у тебя сила воли кремень. Молодец, стройняшка уже совсем. Кристиночке приветик . Чудно смотреть по одной, всегда вместе были.

[@sestricivtele]

Да, я уже скучаю. Надеюсь скоро приедет. Спасибо большое за поддержку 😘🙏💓💓💓

[@user-kq5ov4fp9b]

Привет .Светочка ты большая умнечка .Красотка ты уже супер .Женского счастья тебе

[@sestricivtele]

Спасибо огромное 🙏😘😘😘💓

[@user-yh7us4me8u]

Светочка, выглядишь отлично! Отвесики супер! Ты просто молодец! 🌷🌷🌷🌷🌷👍👍👍

[@sestricivtele]

Спасибо огромное 😘😘😘🙏💓💓💓💓💐

[@elenasafronova4324]

Светочка ,как же приятно на вас смотреть ,вы стали такой притягательной ,оптимистичной красавицей ,я очень рада за вас ,как будто это я все делаю ,я конечно тоже делаю всякие упражнения и в еде у меня запреты ,но с вашей мотивацией все процессы оздоровления происходит легче ,спасибо вам Светочка и ждём Кристиночку с новостями .

[@sestricivtele]

Спасибо огромное за поддержку и тёплые слова 🤗🤗🤗💓желаем вам всего самого хорошего и стройности которой сами себе захотите 😘😘😘💐💐💐💐💐💐💐💐💐

[@nataliamiller8500]

Здорово! Молодец, Светочка! Такой хороший отвес. До цели осталось совсем чуть чуть.

[@sestricivtele]

Спасибо огромное 😘🙏💓💓💓

[@tetyanatyutyunnyk4719]

Умничка, приятно Вас смотреть, люблю простых понятных людей без наносных образов в голове.

[@sestricivtele]

Спасибо большое

[@mirai5239]

Отличный результат! 👍 Молодчина! До заветных килограммов, осталось совсем немного. Желаю удачи! 💖💖💖

[@sestricivtele]

Да совсем немножко, спасибо большое 😘😘😘

[@marinagubskaia88]

Светик, класс отвесы,тоже завтра попробую , молодчинка !!👍👍👍👏🔥💥🌋

[@sestricivtele]

Присылайте отвесики, очень буду рада👏👏👏💓💓💓💐

[@user-uv1vj2lo1y]

Света ты умничка, молодец так держать. Я обязательно попробую.

[@sestricivtele]

Хороших вам отвесиков😘😘😘

[@user-bx5yl9bn6k]

Вот молодец гимнастика отличная, молодец

[@alenafrolova4592]

За 5 дней можно только скинуть жидкость , ну никак ни жир.Не перестраивается за 5 дней метаболизм ,чтоб начать сжигать жир!

[@sestricivtele]

И жидкость тоже конечно😁

[@alenafrolova4592]

@@sestricivtele ну ладно.

[@sestricivtele]

😘🤗🤗🤗😘

[@ainazbekm6217]

Отек уходит , очень хорошо,от этой диеты

[@AllaErgardt]

2 кг сбросила. Потом набрала. Только 2 яйца вкрутую. Завтрак, обед и ужин.1 апельсин после. Этой диете много-много лет Сахар понижает.

[@user-mv4zk1pg2p]

Света,ты монстр.Молодец,Я тоже сяду.Спасибо за мотивацию

[@sestricivtele]

🤣🤣🤣Спасибо огромное 🙏😘😘😘💓вам хороших отвесиков 👍💪💪💪💓

[@LOREDANNAshaKira]

Будем пробовать такую диету..благодарю.. Вы красотка !!😍👍🏻

[@sestricivtele]

😘👍💓💓💓

[@user-dv4lg8th6j]

Браво умнечка

[@user-jt9fl4ry3p]

Супер ! Света ты умница Я скоро тоже так попробую

[@sestricivtele]

Спасибо большое

[@user-zr3su4zy2f]

Какая ты умничка и красавица

[@sestricivtele]

Спасибо огромное 💓😘😘😘

[@lady_rostov_on_don8066]

Доброе время!!! Супер! Как позитивно! Тоже хочу попробовать!!! :-)))

[@sestricivtele]

🤗👍👍👍

[@TamaraTaroncka]

Света! Такой большой отвес! Здорово!

[@sestricivtele]

💓💓💓

[@TamaraTaroncka]

Светочка молодец! Двигаешься дальше к цели! Умница! 👍🍊🍊🍊

[@sestricivtele]

😘😘😘

[@user-vf7iu9qk1f]

Круто, молодец, супер девушка. Сильная, целеустремленная. Пусть у тебя в жизни всё будет здорово👏✊👍

[@sestricivtele]

Спасибо огромное 🙏😘💓💓💓и Вам всего самого наилучшего 💐💐💐

[@karinedanielyan408]

Здравствуйте Светлана🌹🌹🌹желаю успехов и счастья❤️❤️❤️💕💕💕🌷🌷🌷💋💋💋

[@sestricivtele]

Здравствуйте! Сегодня огромное 💓💓💓и Вам всего самого наилучшего 😘😘😘

[@karinedanielyan408]

@@sestricivtele Я из Армении давно смотрю ваш канал восхищаюсь вами👍💐❤️🌹💋🌷вы с сестрой просто молодцы😍😍😍😘😘😘💕❤️💋💋💋💋💋

[@sestricivtele]

Спасибо огромное за поддержку и тёплые слова 🙏😘😘😘💓💓💓💓

[@user-oi6ul7lb4m]

Апельсины можно заменить вечером огурцом а яйцо мясом. Калорийность за день на этой диете не более 500кк.плюс без соли. Вода не задерживается.на любых продуктах с этим же каллоражем вы будете терять быстро в весе. И без соли. Я ела три порции салата или тушёные овощи с мясом с такими же калориями и вес уходил так же. Салат заправляла йогуртом с горчицей. Все дело в количестве калорий.

[@sestricivtele]

👍👍👍💐💐💐

[@user-vc5sh1ex9s]

Света, ты молодец! Я недавно увидела в ленте видео, где девочки рассказывали что худели так и уходило также 3 кг. Думала стоит не стоит попробовать, всё ещё кстати думаю 😄. А ты- красотка! Прям тростинка 💐

[@sestricivtele]

Спасибо большое. Если надумаете напишите ваши отвесики, очень интересно 💐💐💐

[@user-wj9ge8pf2m]

Глаза становятся огромными, воодушевили, завтра куплю апельсины)

[@sestricivtele]

Хороших вам отвесиков👍если что, нанишите пожалуйста ваши отвесики 💓😘😘😘💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐

[@user-wh2js1ko2f]

Дорогая,я с вами,скинула с вами 13кг с февраля,теперь 78кг,с 56 на новый год,сейчас 50 размер,надо убрать 3 кг,с понедельника начинаю твою диету.

[@sestricivtele]

Какая вы молодец! 👏👏👏💪💪💪💓💓💓Хороших вам отвесиков 💐

[@user-ki5tq2nz5s]

Привет умничка Молодец !!!! 😍беру с тебя пример 😍

[@sestricivtele]

Спасибо огромное 🙏😘😘😘💓

[@Anna-gq4vl]

Света, молодчинка, я поздравляю тебя, ты перешла на следующий уровень на 60👍, теперь первая цифра на весах не 7, а 6, я тоже пока к этому стремлюсь. Я кстати, после диет или разгрузочных дней, спасаюсь интервальным голоданием, тогда вес не набирается, а наоборот потихоньку дальше уходит. А насчёт апельсинов вместо грейпфрута, это на мой взгляд правильное решение, мне одного дня хватило, чтобы испортить эмаль зубов, потом несколько недель зубы ныли.🙈

[@sestricivtele]

Ого, сочувствую 😔. Супер с интервальным голоданием👍👍👍

[@lady_rostov_on_don8066]

Тоже хочу... 🥰

[@user-bf8ln4bu6s]

Светочка да ты красотка ну просто модель а сила воля у тебя только можно позавидовать . 👌👌👌👍

[@sestricivtele]

Спасибо огромное 🙏🙏🙏💓💓💓😘😘😘😘😘💐

[@user-bf8ln4bu6s]

Светочка а где Кристя как то не привычно видео без неё . Вы сестрички умнички такие приятные девчонки .

[@user-vn4mu3ty8w]

Светуленька,смотрела б вас и смотрела.Очень здорово выглядеть.Сейчас много разной зелени на огороде,можно делать смузи.Тоже очень хорошая диета.

[@sestricivtele]

Супер, спасибо огромное за идею👏👍👍👍

[@user-bf2kt2hm4d]

Посмотрела ваши фото но вы молодчина

[@s_AngeLom_Ya]

Ох Светулька красотулька, какая же ты молодчина😘👌 Думаю, что три дня на апельсинах, а они цитрусовые, самое то, норма...иначе кто знает, чтобы желудок не повредить... Обняла 🤗🤗🤗

[@sestricivtele]

Крепко обнимаю😘🤗🤗🤗🤗💓💓💓

[@user-pu9uu3cv1m]

офигеть!!! здорово!

[@sestricivtele]

Спасибо большое 😘😘😘💓

[@user-xz5tz3fm8e]

Дааа ужжж.по молодости всё легко и просто.с возрастом этот номер не пройдёт 😊

[@devushka9703]

Светик,я с тобою ,ты молодец

[@sestricivtele]

😘😘😘

[@user-kc1re9rt1i]

Вы такая красоточка!

[@sestricivtele]

Огромное спасибо

[@user-ry2ei3gt6c]

Светочка, ты герой. Так держать. Кристина тебя не узнает. И вообще теперь будет легче держать себя насчёт еды.

[@sestricivtele]

😘😘😘💓💓💓💓💓🤗🤗🤗🤗🤗🤗

[@user-gb5dy2nf2l]

Силу тоже

[@user-ev8uk6yd6q]

Попала на Ваш канал и ррослушала ролик. У нас было два ящика апельсинов, а я совсем забыла про эту диету. Ну на три дня еще остались апельсины. Наверно с завтрашнего дня попробую. Пошла варить яички👍

[@sestricivtele]

👍🌸⚘️

[@natschi2969]

Молодец Света. Жду с нетерпением ваши видео с Кристиной.

[@sestricivtele]

Да, я тоже её жду😁💓💓💓Спасибо большое 🙏😘💐

[@user-ml3ww6uu9y]

Светик привет ты просто молодчина я тоже на такой была да животик прилипает к спене молодец

[@sestricivtele]

😘😘😘Спасибо большое 🙏💓🤗

[@user-ru6gn3qv8k]

Инна! А результат такой и остался?

[@Anna_flowers]

На что только не пойдёшь ради красивой фигуры!?держу кулачки🌺🌺🌺главное держать вес,результат

[@sestricivtele]

Спасибо огромное 🙏💓💓💓😘

[@babylozhka]

Такой же вес и рост! Второй день на этой диете ) пока минус 0,5 😅 хочу неделю сидеть или 5-6 дней , посмотрим . Пока все отлично даже очень

[@sanamhonqurbonaliyevna8850]

Супер умница

[@sestricivtele]

Спасибо огромное 💓💓

[@sestricivtele]

💐💓🤗😘😘😘😘

[@katech8901]

Светочка, ты просто круть!!!😄👍Эксперимент удался. Теперь не набрать бы обратно! Жду результата Кристины!😘💖

[@sestricivtele]

Спасибо большое 😘😘😘

[@user-im8yl3ys5x]

Всё. Купила апельсины сегодня. Завтра сяду на Вашу диету. Попробую. Надеюсь получится.

[@sestricivtele]

👍👍👍👍👍👍

[@user-im8yl3ys5x]

@@sestricivtele Свет, Вы меня смотивировали на эту диету. Буду пробовать. Ну и плюс у меня китайская тренька.

[@user-bx5yl9bn6k]

Результат отличный,можно чередовать с творожной

[@user-gy7zt9wz8y]

Светлана, здравствуйте!Не мучьте себя этой диетой.Сами говорили,что нужно постепенно сбрасывать вес.Да вам и не надо уже так сильно худеть,поддерживайте вес физ.упражнениями.

[@sestricivtele]

Это всего 3 дня. Я уже на обычном питании. Спасибо большое за поддержку 😘💓💓

[@lady_rostov_on_don8066]

Главное Настрой! ✊👍

[@sestricivtele]

👍💪💪💪💓😘😘😘

[@user-ik7wp3pc3b]

Света,результат очень хороший,ты молодец.

[@sestricivtele]

Спасибо огромное 😘💓💓💓💐

[@user-mq1dd8zx3t]

Результат будет через неделю после возвращения на привычное питание.

[@sestricivtele]

Да, самое тяжелое👍удержать отвесы. Буду стараться😘💐💐💐

[@user-mq1dd8zx3t]

@@sestricivtele держу за вас кулачки👍

[@sestricivtele]

Спасибо большое 😘😘😘💓

[@user-ec9fx9td6f]

Крутняк! Супер выглядишь! Тоже надо добить 3 кг, буду делать диету)))

[@sestricivtele]

Хороших вам отвесиков 😘😘😘💓

[@user-xi5ju1ws1e]

Обожаю апельсины!!!

[@bagira_77]

Светочка, вы молодец! И меня вдохновили, теперь тоже хочу посидеть на этой диете! Если осилю и будут отвесики, то напишу о результатах!

[@sestricivtele]

Здорово, напишите пожалуйста, очень интересно 😘😘😘💓🤗🤗🤗🤗🤗🤗🤗

[@user-dt7ov7ce2t]

Светочка,вы "спровоцировали" меня на эту диету. Сегодня первый день. Очень люблю яйца и апельсины. Надеюсь,выдержать три дня. Ждём результаты Кристины!

[@sestricivtele]

Ух, напишите пожалуйста потом ваши отвесики, очень интересно 😘🙏💓💓💓

[@user-dt7ov7ce2t]

@@sestricivtele Обязательно 😉

[@sestricivtele]

😘😘

[@user-im8yl3ys5x]

Юль. Ну что получилось у Вас?

[@user-dt7ov7ce2t]

@@user-im8yl3ys5x Эх! Не продержалась я 3 дня 🤦 Но за 1 день - 500 грамм,а на 2 - 600 грамм) было совсем не сложно.

[@user-ic6zw4lc9i]

Светик,вы молодец!Отвесики супер!Я знала и верила,что у вас получится!Будьте здоровы и счастливы, уже стройняшка при вашем росте!

[@sestricivtele]

Спасибо огромное за поддержку и тёплые слова🙏 😘и Вам всего самого хорошего и хорошего 💓💓💓💐🤗🤗🤗🤗

[@user-dn9ht6mh7o]

Добрый день🤗🌹🌹🌹🌹🌹💗🌷🌷🌷🌷🌷👍Результат

[@sestricivtele]

Добрый день 😘😘😘💓🐱

[@user-xm5uw3jn2v]

Минус 59 кг за год и три месяца на нуп, без спорта. Сбрросить вес на низкоуглеводке не проблема. Проблема удержать. Потеря веса происходит в большинстве за счет воды. Это как сушка у спортсменов. Если дальше укусить кусок хлеба или что то сладкое, вес плюсует очень быстро.

[@user-lt8gb4sn1x]

Ооо!!! Отвесы суперские!!!😂👍👏

[@sestricivtele]

Спасибо огромное 💓😘😘😘

[@progressiv4536]

Света, я сегодня 2 день на этой диете, действительно сытно. Не взвешивалась. Но чувствую, что я не так хочу наброситься на еду как раньше.

[@Kamiladu]

Я тоже хочу на эту диету,а если заменить апельсин на огурец или мандарин?И вы умница ,большая молодец.Супер отвес.Я худею с16 января со127 кг и мой вес 107 кг.Я похудела за 4 месяца на 20 кг без зарядок.УРА! Я С ВАМИ💋❤💖🙏

[@sestricivtele]

Да вы просто молодец💪👏👍. Я думаю можно и мандаринами заменить спокойно. 👍👍👍💓💓💓💓💓

[@user-ru6gn3qv8k]

Мне кажется что лучше ужжж огурцы!!!...тк более легче для желудка!!! 😁👌

[@user-me8tx8sk8s]

Вы 4 месяца сидели на этой диете?

[@user-vq6rw9rh4n]

Светуся 🥰😍как я ждала это видео твоё 👏 что ты скажешь каккие результаты будут я твк рада за тебя 💃 всё иду за апельсинами и яйками 😄 потом напишу свой результат 👍 как там Кристик привет ей 😘

[@sestricivtele]

Спасибо огромное передам, она обрадуется🤗. Потом напишите пожалуйста ваши отвесики💓😘😘😘😘💐

[@user-vq6rw9rh4n]

@@sestricivtele когда Кристина сказала что кишечник на апельсиновой диете хорошо работает я захотела и ждала что ты скажешь насчет этой диеты 💖😘👍 Да объязательно напишу 🌹

[@sestricivtele]

😘😘😘💓🤗

[@user-vq6rw9rh4n]

@@sestricivtele светик привет 🌹💖 С интузиазмом начала диету меня хватило на два дня 🤦‍♀️ и то я ела по два апельсина и по два яйца 🤦‍♀️ на каждый приём 🤣😎 отвес был 15оокг как то так был дождь ходить невозможно было ну как то так🥰

[@irmamut4256]

Света ты красавица!!

[@irina9661]

Светлана привет 🙋 землячка ! Стартую сегодня тоже по твоему примеру и самое смешное мой вес утром был 72.800🤣 купила грейпфрутов наварила яиц домашних ! Напишу отвес завтра ! Гости приехали прийдется шашлык есть ! Кусочек сьем две стопочки вина ! Иначе не поймут🤣

[@sestricivtele]

😉😉😉😁😁😁👍👍👍👍👍👍

[@olgaprytyka5045]

Вау!👍🏻 3.300 кг за 3 дня, это прилично, молодец Светлана! Я тоже хочу попробовать эту диету, бегу за апельсинами 😁

[@sestricivtele]

Хороших вам отвесиков 💓😘😘😘

[@olgaprytyka5045]

@@sestricivtele ❤️

[@sestricivtele]

💓💓💓

[@user-im8yl3ys5x]

Оль. Как успехи? Сколько получилось сбросить?

[@olgaprytyka5045]

@@user-im8yl3ys5x Добрый день, Ромашка Наташка. Ушло 2 кг 770 гр. Я думаю, что не дотягула до 3 кг, потому что три дня пила кофе. Ну не могу я без кофе 😂 Желаю вам удачи❤️

[@elenajesser8982]

Молодец Светик! Я тоже ем третий день апельсины с яйцами...тоже решила попробовать ...удивилась что вообще нет чувства голода.Правда я ещё утром кофе пью😃

[@sestricivtele]

Да, кофе ничего страшного. Напишите пожалуйста спортом свои отвесики, очень интересно 🤗🤗🤗😘💓💓💓

[@user-ru6gn3qv8k]

Елена!!! Обязательно свои отвесики напишите))) Будем ждать!!! И удачи!!!🌹

[@sestricivtele]

👍👍👍😘😘😘💓

[@user-lk3pt1on2q]

Светочка ты умничка выдержала👍я так радуюсь твоим отвесикам. Я бы вот тоже так, но у меня желудок заболеть может...а как же так Кристя с отвесиками? 💋💋💋

[@sestricivtele]

Да, если желудок, лучше не рисковать, апельлины кислота в них. А Кристя приедет и все расскажет 😘😘😘💓

[@user-lk3pt1on2q]

@@sestricivtele даже я уже соскучилась по Кристи 😭да вообще обняла бы вас ух 😂😘❤️💋

[@sestricivtele]

Спасибо огромное 🤗🤗🤗💓

[@user-bx6xs7nx5v]

Сегодня купила апельсинки , завтра сяду на эту диету, посмотрела вас Светочка и решила тоже. Кристине привет, смотрю вас с великим удовольствием. Девчонки вы большие трудяги, восхищаюсь вами. Кристина умница, восхищаюсь.Я пока только смогла убрать колбасу и конфеты😂, худею с вашего первоначального веса, Света. 🌹🌹🌹

[@sestricivtele]

Светочка, спасибо огромное🌺🌸⚘️❤️

[@user-bx6xs7nx5v]

девочки докладываю о своих отвесах на апельсинах за 3 дня. 1 день я сбросила 2 кг, 2 день ушло 800гр, 3 день 600 гр, итого я скинула 3400. Вес мой сдвинулся и запустился процесс, сейчас продолжаю держать дефицит калорий. За неделю мой отвес уже 4, 300.Спасибо, очень понравилась эта диета, еще апельсины заменяла огурцом. , чередовала. Вы умнички!!! 🌹⚘🌷

[@sestricivtele]

Спасибо Светик за хорошие слова, мы завтра о вас поговорим в видео

[@user-jp4ps6tp8t]

Умница!!!Я тоже пробовала эту диету.Мне за 60. Слабый метоболизм.Незначительный отвес.Хватило меня на 3 дня,хотя настраивалась на неделю ,анологичное отвращение к апельсинам.У меня плато уже полгода...надо обязательно еще скинуть 5кг.Настрой начинает падать...Вам успехов!!!

[@sestricivtele]

Да, сложно скидывать 😔но вы не отчаевайтесь, подберёт может свою диету и плато пройдёт. Надеюсь вы достигне своего идеального веса🙏😘💓💓💓💐💐💐💐💐💐💐💐💐

[@user-jp4ps6tp8t]

Спасибо за поддержку.Буду стараться держаться.Вес скидываю уже год.Первые 2 мес.были очень продуктивны...а потом очень медленно,просто застой....пошло на снижение после отмены ужина...долго не смогла и плошное плато....

[@user-mi7sj6on1t]

Доброго всем дня! Как говорит диетолог (моя подружка) только за 10 дней может уйти 1 кг. жира. Мне худеть не надо 62 кг. при росте 172. Светик, ты умничка. Сила воли 100%. Удачи и достижения желаемой цели💓

[@sestricivtele]

Супер у вас вес. 👍👍И я так хочу🤗

[@user-mi7sj6on1t]

@@sestricivtele Девочки, у вас и сейчас уже супер🍒

[@sestricivtele]

Спасибо огромное 😘🤗😘😘💓

[@user-sy3oz4li8n]

❤хочу попробовать ❤

[@user-su4ny2cz5z]

Светлана это всё хорошо но желудок надо беречь. Быстро не надо худеть. Береги себя.

[@sestricivtele]

Спасибо огромное 😘🙏💓

[@user-hd5ws8iq7s]

Девочки советую диета супер и результаты хорошие у меня за два дня ушло 1.800 кг. Сегодня третий день. Спасибо тебе Светик😘

[@sestricivtele]

Здорово👍👏👏👏поздравляю 😘😘😘💓💓💓

[@user-hd5ws8iq7s]

@@user-mw8xe4xz9b я знаю. Нашет зрачки мозг фиг обманиш. Извиняюсь за вырожение😉

[@jolantaracinskiene]

После смены в магазин за апельсинами!!! Попробую этот вариан😉

[@sestricivtele]

Хороших вам отвесиков 💓💓💓напишите потом пожалуйста ваши результаты, очень интересно 🤗😘😘😘💐

[@user-hd5ws8iq7s]

Светик я тоже поселка на апельсиновую диету. Вчера был первый день угол 1 кг. Рассмотрим что будет завтра на второй день.

[@sestricivtele]

Супер! 👏👍👍👍Поздравляю 🤗💓

[@user-hd5ws8iq7s]

Вчера был второй день диеты и минус 800 Грам.

[@user-ke2ex5qy4y]

Разгрузочный день грейфрукт и 2 белка,чередую через 2ч приемы.Прекрасно,я ленива,сбрасывается за день 400гр.можно и перекусить огурцом или сухариком черным.Легко и есть не хочется совсем.

[@sestricivtele]

👍👍👍💐

[@user-jx2sw8se1h]

Светлана рады за вас, берегите себя. У меня так, не получается 😕

[@sestricivtele]

Да на диете не обязательно худеть. Можно просто убрать вредности. У вас все получится 🤗👍💓💓💓😘😘😘

[@user-uu3vx5se3x]

Света добрый вечер, как быстро вес ушёл, а воду ты тоже пила или только чай, кофе? Я завтра начинаю тоже, только апельсин заменю огурцом, а то боюсь желудок не справится . Света ты умничка и целеустремлённая девочка. 👍👍👍🥰🥰🥰

[@sestricivtele]

Да, водичку много пила 2 литра точно, может больше. Хороших вам отвесиков😘😘😘💓💐💐💐💐💐

[@user-te7lz7up8w]

Привет света Добрый утро! У меня 65 кг Я кушаю утром 3 яица и пью напиток из Сырое Яицо и кола кола супер для веса у меня 65 кг это норма или нет❤❤❤

[@elenaburnos1609]

Светлана ,Вы уже красавица ! Привет из Украины!

[@user-oh3so5vj5l]

Светочка я на такой диете заработала язву🤔а потом врач посадил на диету🤒

[@user-mh9nr9mf9q]

Попробую и я эту диету, надеюсь будет какой-то результат

[@sestricivtele]

Хороших вам отвесиков 😘😘😘💓

[@user-ju9lw9gb3f]

С апельсинами осторожно,камни в почках могут образоваться.А вам желаю,всего доброго .

[@user-qd2gs9zy3d]

К этой диете можно добавить еще огурец,помидор,перец. Это будет правильный разгруз по метаболическому принцыпу,который принесет пользу организму. Еще эти три дня желательно сделать через день. Если стабильно будете вводить 2-3 дня в неделю,но не подряд,посмотрите на результат.

[@user-fd3bv4en9w]

Самое главное, удержать вес на долгое время.

[@user-ly7wp3nc5p]

А я вот за 3 дня 1 кг. Но зато не голодная. И без физкультуры.

[@user-xt3ks3ue9o]

Света привет удачи

[@sestricivtele]

Спасибо большое 😘😘😘💓💐🙏🌹

[@user-kt2fh2kt8c]

Я б рада такую диету принять, но при мигрени нельзя цитрусовые, а это очень много в день)

[@user-oz6mr7bn5h]

Света молодец 🤟Мне надо 5кг скинуть и попробую твою диету.

[@sestricivtele]

Хороших вам отвесиков 😘💓👍👍👍💐

[@Simba_Lupo_MaineCoons]

👍👍👍

[@user-bm9cb3kq4f]

Зачем,выглядите шикарно

[@sestricivtele]

🙏😘💓Спасибо огромное 💐💐💐

[@user-ht5pk5ik9i]

Я так делаю только с грудкай, я её отвариваю без соли, и без специй ем целый день, и апельсины, тоже уходит до 3 кг, но я по пробую ещё ваш вариант.

[@sestricivtele]

👍👍👍

[@user-gb5dy2nf2l]

Блин , вчера была у врача ,врач мне сказала, скинуть 10 кг , чтобы мой диабет ушёл в спящее состояние ...уж , как их скидывать не знаю...вешу 85 при росте 172...мне 49 лет

[@user-kk7nd6ui9v]

Светочка, МОЛОДЕЦ!!! 🔥🔥🔥

[@sestricivtele]

Спасибо огромное 💓🤗🤗🤗

[@Neh.K]

Я делала несколько раз на 2 дна 3 дня сбросила 3-4 кг но потом за неделю набрала все обратно

[@karolinaaminelen4120]

Сколько потом вернется за три дня?10кг?))

[@tatjanaschwabauer3787]

Это работает. Худела на такой диете, 43кг за полгода. Сложно 4дня, потом привыкаешь.

[@zhannaberova7030]

Все полгода яйца и апельсины?

[@user-nb1qm4rv6y]

Татьяна, а можно поподробнее? На одних белках сидели пол года? С какого веса заходили ?

[@tatjanaschwabauer3787]

Начинала с веса 103кг, о 60кг. Мне было 42года. Начинала с японской диеты, потом нашла свой вариант яйца+грейпфрут. Занималась спортом, 3-4яйца в день, много зелёного чая. Наблюдала показания крови каждые полгода. Витаминов достаточно, яйцо-универсальный продукт. Сейчас мне 55, вес 63-65 при росте 168. Кушаю почти всё, меньше сахара и углеводов!!!! На праздники конечно без диеты))). Пару дней на диете и опять все приходит в норму. Главное сила воли +характер.

[@tatjanaschwabauer3787]

@@zhannaberova7030 Если есть цель, то можно. На фруктах не уходит вес. Я никого не принуждаю, но это работает.

[@zhannaberova7030]

@@tatjanaschwabauer3787 спасибо,что ответили❤️Просто все пугают,что можно угробить здоровье,мне уже не 18😂

[@user-vn5xo1cm6c]

Мне так помогало до 37. Могла сутки на апельсинах. Но после 40 очень сложно, нужны разные питательные вещества, иначе здоровье испортите.

[@tamarazilbert4719]

Светочка смотрю позже. Ну ты боеццц,я не выдержу,хотя бананы не ем,но сидела 3 дня ,минус 3кг.

[@sestricivtele]

👍👍👍👍👍👍👍

[@irinasaviina6511]

Такая диета нужна, чтобы сдвинуть вес. Один раз в месяц - 3 дня, нормально. Конечно, если всё остальное время на ПП и тренировках.

[@sestricivtele]

Спасибо большое 😘💓💓💓💐