Супер диета🍊Неделю на яйца+апельсины🥚Сбросила 5.700кг👱‍♀️Диета по дням🙂

[@irinagalter8631]

Молодец. Мне понравилось без лишней бла бла каждый день вес !!!! Лайк тебе!

[@КаринаМорозова-я6и]

Обалденная сила воли , вы молодец

[@ЛюбаК-ф3ч]

Добрый день. Мне 62года.Сижу год на кето плюс ИГ минус 32кг.Кушаю три раза в день в 11 в 14 и в 17.Голод полностью отсудствует Ем мясо, рыбу, морепродукты, яйца, творог, сметану домашнюю, много зелени,квашенную капусту, грибы, домашний майонез с салатами, зелёную фасоль, брокколи,сливочное масло. авакадо, делаю домашнюю колбасу, всякие мясные рулетки, катлеты,яишнецу с кусочками бекона

[@MayaLife]

Какая вы молодец👍👍👍

[@ЛюбаК-ф3ч]

​@@MayaLife Спасибо. В жизни много чего перепробовала, худела потом вновь ещё больше набирала. А вот кето и ИГ это прям моё. Главное я всегда сыта, и кушать не хочется совсем а это значит организму камфортно.

[@ВалентинаКораблева-э6й]

Смотря сколько съесть....​@@ЛюбаК-ф3ч

[@Taroshkin]

​@@MayaLifeВы можете указать время, какое время вы идите одно яйцо одно апельсин или два яйцо одно ощущение, Укажите время.

[@Taroshkin]

​@@MayaLifeУтром какое время мне сесть одно яйцо ей один апельсин может указать, блин.

[@gawrilina64]

надо тоже попробовать эту диету подруга сидела на ней хорошо похудела ставлю лайк поделилась в контактах

[@MayaLife]

Спасибо🙂

[@ГалинаАлексеевна-ш6ц]

Ну не возможно сидеть всегда на этой диете хочется что то другого и вес снова вернётся ещё больше для чего себя мучить. Если бы он не ворачивался а ведь так ни бывает

[@ВераИгнатьева-ь1ф]

Да , я тоже сидела на диете магги но рацион был другой не только яйца и апельсин . И я просидела на ней 2 с половиной месяца. Ушло 19 кг. Но потом естественно возврат. Сейчас я на пп и скинула 18 400. И поверьте мне это лучше. Фрукты овощи грудка рыба. И конечно же водичка. Зато организм принимает все витамины . И уж потом ваш организм будет в комфорте. 🌹🌹🌹

[@OlgaGolovanovaSinger]

Подскажите,а что такое ПП?Это тоже диета?

[@MayaLife]

Правильное питание

[@OlgaGolovanovaSinger]

@@MayaLife Благодарю!)

[@anna.baikovets]

Здравствуйте,вы потеряли19 и потом их набрали снова, или только часть?

[@AzikMirzayev]

Здравствуйте Маечка спасибо за ваши видио мне понравилась решила сесть на такую диету с 5мая .На завтрак 1вареное яйцо и вода,в обед тожа также в ужин 1яйцо и водичка.отсидела неделю а результат отличный около 4 кг сбросила.спасибо вам за подсказку .А дальше попробую без хлеба на гречку,перловку напишу результат😊

[@MayaLife]

Успехов вам!!!🙂

[@shohidasorboeva2396]

Добрый день трошки мияса можна бля яйца

[@Ирина-ь8ь9д]

Сколько скинули с 5 мая?

[@Sarasedanova]

Диета работает на ура! Очень быстрый сброс веса, жира тоже, хоть пишут, что уходит вода, но прослойка исчезает, но! Будьте аккуратны, меняется обмен веществ, у меня по крайней мере, только от белка появляется энергия, а если будет поступление угдеводов, то не будет энергии и жир появится опять! Молодец, я только 3 продержалась!

[@АленаФомина-н9к]

У меня от такой диеты чухмарики начнутся( аллергия) .просто нужно есть маленькими порциями. Всем крепкого здоровья.

[@innabezsmertna3455]

Умничка 👍 мыла воли ❤ Целая неделя это точно супер ❤

[@YevheniiaCherniaieva-qi1gs]

Какая вы молодец,умничка!я тоже несколько лет назад взялась за себя:диета Дюкана помогла и бодифлекс ежедневно;сейчас сильно набрала,надо опять диету и хотя бы ходьбы побольше

[@MayaLife]

Успехов вам!!!

[@ОльгаНантиева]

у нее очень большой вес 125 кг был и вначале ей легко будет скидывать и 10 кг за неделю,т.к. отходит жидкость,а вот потом хренас-2. Ей можно и просто меньше есть и спортзал и она будет скидывать много по началу.

[@uaua3983]

ПП и интервальное голодание начать 16/8, а потом перейти на 20/4, и похудение, и очистка, и нормализация обменных процесов и сахара крови

[@MayaLife]

Интервальное голодание 👍

[@ВасилинаВинник-ф5ю]

Для чого себе так мучити. Можна 3 прийома їсі повноцінні де є білок жири і вугливоди. 2перекуса і води побільше. І коросно і смачно

[@МилаТур-к2б]

Я один день (год назад) просидела на такой диете. Голова закружилась на улице, и я чуть не упала. Будьте осторожны. Удар по здоровью.

[@ИнгаМеднова-х6к]

Один день??? А от чего голова закружилась??

[@ТатьянаВиноградова-э1р]

Это у вас точно не от диеты

[@НатальяДуда-л7ж]

@@ИнгаМеднова-х6к Сахар упал.

[@ИнгаМеднова-х6к]

@@НатальяДуда-л7ж??

[@ЮлияПозднякова-щ9д]

Диета норм для быстрого сброса. Можно так 3 недели, а потом белки и овощи на 1200 ккал. Отлично можно похудеть. Удачи автору.

[@MayaLife]

Спасибо🙂,но я уже всё набрала обратно

[@АнастасияСмирнова-е8б]

Юля, здравствуйте! А Вы три недели сидели только на этих ингридиентах? Яйца, апельсины?

[@ИнгаМеднова-х6к]

А жиры где?? Это крайне необходимо для здоровых гормонов, красивой кожи и хорошего настроения!

[@Милая-к3п]

@@ИнгаМеднова-х6к животный жир есть в желтке у яйца

[@Elena-Semas]

Я тоже похудела на 17 кг, через полгода набрала 20. Сейчас заново начала Кето и ИГ и сытый и отвесы хорошие, попробуйте и держитесь,чтобы не набрать 😂​@@MayaLife

[@BadGirl-rb9ui]

Первые килограммы это вода уходит,к великому сожалению. Жир топится намного позже и не так быстро

[@ИринаДеря-й9ф]

Выглядите с такой потерей веса,как танк потерявший гайку!Я,точно так же.Удачи,не останавливайтесь!

[@gulnararizayeva383]

😂😂😂

[@n.m2774]

😂

[@AndreyLondon]

Яйца - это белок и жир, причём самый усвояемый. Апельсин - лёгкий углевод, клетчатка. Фруктоза успокаивает нервную систему и даёт энергию. Вечером можно апельсин заменить овощами. Это отличная диета на несколько дней, чтобы быстро скинуть. А потом можно добавить сложные углеводы на завтрак. И ещё скинуть. Тот, кто переедает, тому подобная диета необходима периодически. Главное - чтобы апельсины были сладкие.

[@MariMari-zj6tr]

Попробую, спасибо!! Сказано скинуть как можно больше перед операцией за короткий срок... Попробую эту диету!

[@MayaLife]

🙂

[@lidia.xs412]

Не уверена что я успела , написать этот комментарий до вашей операции , но эта диета КАТЕГОРИЧЕСКИ ‼️ЗАПРЕЩЕНА‼️ перед операцией или любыми хирургическими вмешательствами . Я надеюсь , что вы не совершите это и прислушаетесь ко мне , а если совершили то надеюсь что ваше самочувствие в норме. Удачи на операции!

[@Николай-и4х3р]

Напиток супер сырое яйцо добавить 5 лошки кола кола пить за 30 минут до сна супер.Даваите дружить как вас зовут зовут Николай Добрый вечер кушаю Напиток из Сырое Яицо и кола кола??

[@РадимаРадима-ч6в]

@@Николай-и4х3рэто для чего??

[@Leyla.user-]

А вы молодец, у каждого свой способ похудения, я тоже смогла бы есть апельсины и яйца весь день, но мне бы это надоело, и я бы сорвалась, а на счёт витаминов и остального, когда закончится диета, все равно восстановится ❤😊

[@ОльгаПетрова-е1б]

Вы просто начинаете портить свой обмен веществ. Со временем будете толстеть от воды. А после срыва будете набирать в 2 раза больше. А восстановить обмен веществ очень тяжело. Вы даже будете питаться правильными тарелками (1/2 овощи, 1/4 белок,1/4 сложные углеводы), и ваш организм начнет худет не раньше, чем через месяц, т.к обмен веществ плохой. Месяц только будет восстанавливаться. Такие диеты это путь к сильному ожирению. Бросайте и питайтесь правильной тарелкой и вес медленно, но уверенно будет уходить.

[@akmaralnadirova823]

А если придержаться этой диеты потом после него плавно выходить вес не вернеться ?

[@ОльгаПетрова-е1б]

@@akmaralnadirova823 не портите себе обмен веществ, не начинайте эту диету. Вы с каждым разом будете набирать вес. Кушайте все, но понемногу или пол тарелки салата, 1/4 белок, 1/4 сложные углеводы, а сладкое, если иногда хотите, обязательно ешьте после еды. Так вы не будете поправляться. И ешьте фрукты тоже только после еды. Никогда не ешьте их на голодный желудок. Будете толстеть.

[@АндрейКитушкин-е2г]

Это же всего на 7 дней! Не на долго! ❤

[@tipologiya_lichnosti]

Никогда не пишу комментарии, а здесь захотелось написать, вы очень приятная девушка🥰 удачи вам ваших начинаниях и пусть в скором времени вы увидите желанный вес на весах

[@MayaLife]

Спасибо большое,мне очень приятно🤗

[@antivid1348]

@@MayaLife В ИТОГЕ В ДЕНЬ 3 ЯЙЦА И 3 АПЕЛЬСИНА? И ТАК 7 ДНЕЙ?

[@MayaLife]

@@antivid1348 Даа, как то так🙂

[@ЛюбовьКицман]

Почему три яйца?она же утром ела два, а в обед и ужин по одному.​@@antivid1348

[@АлефтинаПастухова]

На запареной гречке + салаты + индюшкино филе и маленькими порциями, отлично худеется. Пить чистую воду и ни каких соков, компотов. От цитрусовых у меня аллергия. Всем добра и будьте здоровы!

[@tatyana.5269]

Согласна. Я так потеряла 28кг. за год.

[@ОльгаБерезнякова-е6т]

Диета хорошая, легко выдерживается на третий день привыкаешь, худела на ней за 2 недели сбрасывала 20 кг, но к диете прыгала на скакалке ещё полчаса не меньше, было мне тогда 24 года, Вернулся вес после диеты 4 кг, остальной результат держался 10 лет.

[@MayaLife]

Вы молодец. Я набрала то, что сбросила, через 2 месяца

[@user-gr6sn3ln9k]

Вау, ну Вы крутаааая👏👏👏👏👏👏

[@IRUSIKUS]

В молодости худеется быстро🤓

[@user-gr6sn3ln9k]

@@IRUSIKUS Просто в молодости мы мобильнее, энергичные, а ща ПОЖРАЛ - ПОЛЕЖАЛ 😂😂😂Господи, какая же это прелесть 🤝. Кстати, фамилия у Вас красивая

[@MayaLife]

🙂 спасибо

[@КОНОПЛЕВАМария-г1е]

Сдайте анализы: инсулин, сахар, проверьте щитовидку. Нужно восполнить дефицита витаминов, и правильное питание. Возможно интервальное голодание. Но в первую очередь анализы. Если инсулин высокий - похудеть будет очень сложно. 😊👌👌

[@ЗаринаКазакбаева-с7э]

Здравствуйте когда я сижу на диете я через 5дней начну себя терять тристи это инсулин даа

[@MayaLife]

Лучше с этим не шутит и не сидеть на жёстких диетах.

[@ЗаринаКазакбаева-с7э]

@@MayaLife когда я начала сидеть на огурца 15 дней сидела уменя руки и ноги отказываться начала и мерзнула сильно даже голову чуть не потеряла а на яйцу не сидела ише

[@MayaLife]

@@ЗаринаКазакбаева-с7э 😱 на огурцах это очень жёстко

[@vcuumtv2870]

Спасибо огромное ,хочу попробовать,может получится,Мне нравится Мария миронович,в ютубе даёт хорошие рецепты,я по её рецепту гречку с капустой готовила очень вкусно.

[@MayaLife]

Успехов🙂

[@vcuumtv2870]

@@MayaLife спасибо огромное ❤❤❤

[@ЛилияВасильева-ф8ю]

Я по ее рецептам всегда готовила и вес всеравно наберается , врет мираневич, сделала операцию на желудок и нам по ушам ездит.

[@ХУДЕЮСЕЙЧАС-ц1ч]

Искала этот комментарий, согласна с вами​@@ЛилияВасильева-ф8ю

[@СветланаНикитенко-л1н]

Если я буду сидеть на такой диете потом долго смотреиь не буду на эти продукты всем успеха и удачи❤❤❤❤

[@ольга-ш9п7ж]

Можно так же делать олько на тушеной куриной грудке без масла и апельсинах.так легче.

[@ЕленаИв-ю1л]

Без масла это тоже крах эндокринной системе ... БЖУ 30,40,30% ДЕФИЦИТ -20% ОТ НОРМЫ на тот вес который сейчас ... Каждые 5кг пересчет

[@ИренФилиппова]

Солнышко!!!! Как вы себя довели до такого веса?!!!! Жесть!!!! Настоятельно рекомендую обратиться к эндокринологу! Сдать анализ крови на глюкозу!!! Проверить щитовидку, а после такие дикие диеты!!!!!😆😈😔

[@lubovmit]

Организм очень хитрый,поэтому после диеты он начинает запасать жирок,идет набор веса +10%.Меняйте свое пищевое поведение и это должно быть вашим образом жизни.

[@ОльгаЧернова-з9д]

большие яйца несут старые курочки. витаминов там меньше, чем в яйцах некрупных от молодых курочек.

[@ЕленаМихайловна-г2ш]

Диета хорошая, сидела неделю минус 5 кг, вес долго не возвращается, если конечно не есть торты и конфеты.

[@tukaevaelvira9921]

Нужно попробывать спасибо вам что поделились❤

[@ДенисКасьянов-б5ю]

Да вы сейчас на неё посмотрите, на эту деетчицу

[@оксанамартыненко-ш7у]

Когда-то я видела ролик известного фитнес тренера о стремительных похудениях голливудских звёзд. Он сказал что такие экстренные похудения проходят на наркотиках, в лучшем случае на яйцах и томатном соке. Но им это нужно в профессиональных целях. Я на такой диете сбросила 16 кг за 3 месяца, но кроме диеты 10 тыс шагов в день.

[@MayaLife]

👍

[@ГуляБуриева-м6з]

Самое главное потом не сорваться,а то все обратно возвращается ,у меня так было

[@gulnararizayeva383]

Шикарный результат

[@ЛюдмилаТокарева-э7б]

Маечка держитесь это ваше здоровья.

[@КсенияОксаночка]

Восхищена вашей силой воли!!! Умничка! Как сейчас результаты?

[@MayaLife]

Сильно не восхищайтесь😁 Силы воли, у меня на долго не хватает. Сейчас никаких результатов.

[@КсенияОксаночка]

@@MayaLife благодарю за ответ! Всё равно умничка! Меня на 7 дней не хватает. А давайте как нибудь вместе начнём, может получится хотя бы 5 кг убрать. Жду ваших видео.

[@MayaLife]

@@КсенияОксаночка Я уже три раза начинала худеть со своими подписчиками 😁В итоге,возвращаюсь обратно 125кг-130кг.

[@MayaLife]

@@ЛенаПонкратова-ф3ч Мой канал влоговый и он не про похудение😁. Не вам решать заводить мне канал, или нет🤦‍♀️

[@movludatashpulatova3969]

Молодчина.😊

[@bozenagile3025]

Первые дни уходит вода.Но жир за такое короткое время никогда не уйдет.Вот и считайте сколько воды в нашем оганизме лишней.

[@MayaLife]

Много🙂

[@ЕленаБоброва-м3р]

А вы на работу ходите ?

[@MayaLife]

@@ЕленаБоброва-м3р Нет, я дома

[@ТаисияПавловна-щ2ю]

А л😅и 😅😅😮ии😅😅штлв

[@Sunlight.7]

Не думаю что в теле человека почти 6 кг.

[@ЕленаСергеева-е4г]

Когда мне был 21 год, я на этой диете похудела на 10 кг за 7 дней. Но это была молодость😢

[@MayaLife]

😁👍

[@ЭлеонораЧистякова-ю6ъ]

Вот-вот,я тоже вспомнила себя в 90х ,вычитала где-то эту диету ,за неделю так легко далось мне сбросить лишние кг,ещё и на работу ездила и энергия была ....это молодость.

[@НигораМаксудова-у3е]

Супееееер❤

[@elenagrushevska8328]

Здорово! Попробую и я🙂🙃👍

[@Goldkamallife]

В апельсине сахар. Сам он никак похудению не помогает. Белок + лёгкий углевод для баланса, вот в чем суть. Так можно комбинировать яйца+салат зелень, яйца+огурец+сельдерей и тд. Куриная грудка без соли+ такие же овощи. Креветки+овощи. Таким образом помещать порцию в тот же объём каллорий, что яйца, но само меню будет разнообразным. И при белковых диетах всегда отруби ложку в день.

[@Viktoria.23]

Мужчина похудел на одних соках- смузи Весил 130 кг и за 3 месяца сбросил 40 кг 4 года прошло и не толстеет Даже ещё похудел Он был ооочень толстым а сейчас красавчик Молодец Вот такая нужна сила воли Как он сказал диетологи и тренера это всё ерунда Они в шкуре толстяка не были и не будут ни когда Только деньги содрать побольше На Ютубе посмотрите его МАКСИМУМ ОТ ЖИЗНИ называется

[@MayaLife]

Спасибо,посмотрю🙂

[@ВераИгнатьева-ь1ф]

Забыла написать вес ушёл за 3 месяца. Но я продолжаю худеть дальше. Ещё нужно скинуть 10 кг. 🥰

[@MayaLife]

👍

[@ЗаринаКазакбаева-с7э]

Вы на этом диете похудели даа

[@ВераИгнатьева-ь1ф]

Сейчас вес 80 . Удерживаю пол года

[@ОльгаОкулко]

Добрый , вечер! Самый лучший результат.. ни бла...бла...а фото до...и после...

[@КсенияВоробьёва-ъ2ь]

Вы молодец!!!

[@Николай-и4х3р]

Меня зовут Николай я на диете Напиток из Сырое Яицо и кола кола напиток супер супер супер прислать рецепт если хотите пришлю

[@babivhfvhf]

Буду побывать напишу результат

[@elenamohseni]

Вы молодец !!!!!браво.

[@Николай-и4х3р]

Спасибо у нас 10 градусов ночью С Покорной ночь

[@MayaLife]

@user-te7lz7up8w Спокойной ночи🙂

[@Николай-и4х3р]

Спасибо!!!

[@ОльгаАлександровна-х5ц]

Цитрусовые повышают аппетит, а много яиц есть - печень вам спасибо не скажет. Когда быстро уходит вес - это плохо. Организм испытывает стресс, а потом быстро вес возвращается, да еще с плюсом.

[@СмирноваНаталия-ы6ю]

Разгрузочный день по Ковалькову‼👍 За день 9 белков от яиц и 2 грейпфрута.

[@КузенФедулов]

Яйца с желтком? Или только белок? Ковальков белки очень любит.

[@olgalorenz614]

Девять белков от яиц

[@ИринаГ-к6ц]

Потом камни в почках, нельзя столько белка

[@marikastanishevskaia3898]

По Ковалькову 2 белка на ночь

[@musamakaev979]

​@@olgalorenz614 80 грамм белка ..это не много

[@УмаБектурганова]

Тяжелая диета, интервальное голодание и плюс ходьба час. За два месяца -8,5 кг. Начала 16/8 , исключила сахар. Обьем👍 ушли сантимеры. Размер -2. Рекомендую

[@MayaLife]

🙂👍

[@УмаБектурганова]

@Дима добрый вечер, подробнее о интервальном голодании можно узнать на канале Докора Берга. Я завтракаю в 10 утра , обед в 13 и 17.30 ужин. Уменьшила хлеб, ислючила сахар. Ем за 8 часов почти все, остальные 16 часов с 18 вечера и до 10 утра, кофе без сливок и сахара, зеленый чай пью, воду не газированную. Еще пью БАДы ( омега 3 и коллаген с витамином С ). И плюс по утрам хожу час. И очень хорошо себя чувствую. Похудела, сантиметры тают на глазах. Кожа чище. Одышка прошла. Худею с 96 кг. Вес на сегодня 85, 700. Рекомендую. Были срывы. Метод наверное как у всех проб и ошибок. Желаю Вам удачи

[@Tonade92k]

@@УмаБектурганова щ

[@Наталия-к9ь4в]

Супер,классные отвесы!А сколько воды пили?

[@MayaLife]

Литр,или полтора, больше не могла

[@ИринаПолищук-ц2ш]

Посмотрите Ирину Шубину ,женщина похудела со 140 до 77 кг на ПП

[@АллаГрибович-я5ш]

Чтобы питаться как Ирина Шубина надо тупо не работать и готовить только себе

[@u.Hilgenberg7603]

А для чего апельсины? Пить чай с сахзамом и кушать апельсины поднимать тот же сахар до небес. Вы просто похудели на элементарном дефиците калорий. Без апельсинов Вы бы сжигали жир, а не сахар

[@AllaErgardt]

Апельсин с Яйцом. При взаимодействии полезно.

[@user-gw1qn8eq6p]

4-е яйца конечно многовато. А вот просто чай можно и ссахаром. Но не кофе. И мясо ешьте, хоть ночью. Только без хлеба.👍

[@aelitakadyrova2135]

Всё, решено, начну худеть на яйцах и апельсинах😁

[@MayaLife]

Удачи🙂

[@dilyadesign]

Результат есть ?

[@MayaLife]

Если есть только яйца и апельсы, результат будет полюбому😁

[@margokosmos8948]

Я бы к этой диете в обед и ужин добавила бы грудку отварную и помидорки. А иначе срывы обеспечены

[@ЕкатеринаМеньщикова-е1с]

​@@margokosmos8948и огурчик можно добавить) а с нынешним ценником на яйца желудок затянули и вообще норм😅

[@svetche4870]

Я худела на интервалках и гододалках+ кето.16/8,18/6,20,4 и много овощей.Слушай д.ра БЕРГА ...И МНОГО ГОРЕЧИ И ТРАВ ,крупы с солом.нет.молочки ,сахара ,глютену хлебу НЕТ

[@MayaLife]

Спасибо за совет🙂

[@marinarecalo9891]

Воду пьёте? Я такую диету делаю после праздников,максимум 3 дня,а потом ПП с дефицитом ккал,вес сохранить можно надолго!

[@MayaLife]

Воду мало, но пью

[@ЛюдмилаЮдина-м1п]

Девушка Вы молодец,у Вас очень большая сила воли! И Вы красавица! Я желаю Вам счастья и крепкого здоровья!

[@MayaLife]

Спасибо😊

[@ЛичныеПредпочтения-х1и]

Конечно, если в день всего есть 450 калорий, то чтобы вы не ели все равно худеть будете, даже если это будет шоколад)) Было бы чудом, если бы есть 2000-3000калорий и худеть, было бы просто чудесно). Но вы все равно молодей, есть неделю яйцо и апельсин, нужно еще выдержать.

[@Николай-и4х3р]

Как похудеть Рисовый квас и для суставов 4 лошки риса 3 лошки сахара Лошка изума банка двахлитровая на 4 дня солить и пить 3 стакана в день после еды❤

[@yulias5499]

Я первый раз на вашем канале , Вы смотрели Игоря 😻 добрый вечер

[@MayaLife]

Добрый вечер.Нет,не смотрела

[@yulias5499]

@@MayaLife Будников Игорь шел на Ютубе у Вас , видео ))3.18 рассказывает про центр свой в Крыму ❤️

[@MayaLife]

@@yulias5499 Аааа, я его не смотрю. Может тогда одно видео увидела.

[@НатальяМиронова-л4ш]

Ну, не знаю...у меня сегодня одиннадцатый день голодания. Первые шесть сухого, остальные на воде. И только минут 5, 8 кг

[@Лаура-л7к]

3 яйца + 3 грейпфрута тоже мощно ,но не больше 3 дней -похудела на 2,7 кг Конечно, вечером сладкое лучше заменить яйцом🙂

[@MayaLife]

👍

[@ElenaSuvorova-b9s]

Скажите пожалуйста что делать если после работы поужинала овощи и белок яйца и все равно хочется сладкого прям не могу пока не съем

[@ЕленаПшеничникова-ш5ь]

Не мучайте себя этими диетами .Я сама сейчас на удержании,нахожусь просто на интервальном питании,ем 2 раза 16/8.Была на ПП,убрала вес 25 кг и прекрасно.

[@MayaLife]

Спасибо за совет🙂

[@Наточкаа]

Что едите?

[@ЕленаПшеничникова-ш5ь]

@@Наточкаа Конечно,нужно соблюдать и при интервальном питании наличие и количество продуктов.Составляйте рацион правильно,а лучше всего пишите меню на потом никаких заморочек.Утром хорошо завтракайте.Ем кашу из овсян.отрубей вода с молоком 1/1.яйца,запеканки,да многое,только не вредное.и кофе с молоком.Это в 7-8.00.Затем второй прием пищи только в 15.00.

[@marinapankova7670]

ИГ не всем подходит, и по режиму дня и по состоянию здоровья. Не нужно так спокойно рекомендовать голодание, как единственную панацею.

[@НАУМКИНАЯ]

При таком исходном весе уходит вода сначала,мы же все это понимаем))... Диета Магги это называется, подруга скинула прилично на такой,а потом набрала ещё приличней😂.

[@ЛюдмилаВоронина-ю5о]

Две недели была на Магги + интервальное голодание. Сейчас слежу за весом и не набрала.

[@ЛеночкаНовикова-н9о]

Надо после диеты рот закрывать, а не щёлкать как раньше все подряд-эио надо просто понять.Диета это приговор на всю жизнь!!!!

[@ДмитрийЮрченко-ь3п]

В этой диете не только яйца и апельсин Ненадо вводить людей в заблуждение. Для тех кто работает начнется слабость, головокружение и много чего.

[@Венера-у3з]

Здравствуйте. Почему завтрак в 11.30 час? Во сколько у вас подъем утром? Ложитесь вечером АО сколько? Я встают в 5 ч утра, ложусь в 22 ч, в какое время я должна кушать???

[@татьяна-Сочи]

Завтракать нужно тогда, когда хочется, посмотрите доктора Евдокименко

[@ЛилияЛилия-д8х]

Зачем вставать в 5 утра?

[@Венера-у3з]

@@ЛилияЛилия-д8х доброе утро. Я тоде решила попробовать интервальное гололание-но за 2.5 м еле еле похудела на 1 кг...у меня завтрак в 11 час, ужин в 19 час. Встаю так рано-потому что нужно знать нс работу , 40 мин в автобусе. Ср мною живёт мама инвалид 90 л, нужно помыть её, накормить, дать лекарство..и вперед

[@mirzaevanigina15]

Попробую .

[@ОльгаНантиева]

У меня вес 65 кг при росте 160,вот тут вот ничего не скидывается вообще,просто невозможно и всё.Ни спортзалы,ни диеты,ничего не помогает🤷‍♀️

[@blacklady649]

У здорового тела при дефиците калорий и спорте всегда вес уходит, если вес не снижается, обратитесь к врачу.

[@ЕленаФоменко-с7т]

Щитовидку проверьте.

[@raikhankoshbaeva457]

у меня также.Сбросила 3кг .66 кг вешу.и стоп. вес не стал дальше уходить.Не знаю что делать.20/4 иг сижу😢

[@ВераТимофеева-э5ч]

А я на ИГ 18/6 сбросила -16 кг за 4 месяца, и мне 68 лет уже, без физнагрузки. 2 раз питание без перекусов.. Убрала мучное, сладкое, жирное..

[@MayaLife]

👍

[@lenakozhukov8321]

Привет.хотела спросить.а голова не кружится?и как долго можно на ней

[@MayaLife]

У меня голова не кружилась. Такая диета подойдёт если, надо скинуть быстро несколько кг.Но худеть на ней нет смысла, быстро всё вернётся

[@ГуляБуриева-м6з]

Если сильно голодно можно пару сухариков пососать сначала ,а потом потихоньку скушать,чтобы не сорваться,я так делаю,трлько маленькие сухарики

[@ТатьянаФилиппова-д9ц]

Она примерно питалась на 900 каллорий, плюс-минус,ведь можно питаться 1200-1400,и результат будет тот-же,только вы не голодаете.

[@Николай-ц9л1ч]

У нас 19:49 вес на вечер 62 кг было 64 кг что кушать для васа хочу свои вес 70 кг❤❤😊

[@НинаМищенко-з3б]

Скажите пожалуста, а можно комбинировать с мандаринками????

[@MayaLife]

Это вы решаете как и с чем комбинировать 🙂

[@ОльгаСтепанцова-м3к]

Да уж,я бы так питаться не смогла,сила воли большая нужна.

[@angelkate2289]

А у этой диеты есть название, я думала, что придумала её сама. 😂Я про себя конечно. Сидела на ней 13 лет назад. Месяц. Реально месяц. - 24кг. С 85 кг скидывала. Я сейчас просто в шоке. Я реально не знала о её существовании, просто решила есть яйца и апельсины, так как они типа борются с жиром. 🤔

[@MayaLife]

Возможно и есть название,но я не знаю его.Хорошо сбросили👍

[@thesungoesup6100]

А вес потом вернулся?

[@MayaLife]

@@thesungoesup6100 Если потом не есть много и всё в подряд ,то может и не вернуться.Но я как раз их наела уже.То что я скинула,набрала за 2,5 месяца.

[@thesungoesup6100]

@@MayaLife ну это не так быстро в принципе. А я сейчас на Интервальном. Раньше думала «вот люди с прибабахом! Это ж невозможно есть так мало!»🤭😁 А потом оказалось что это проще чем кажется, вес по 400-600 гр уходит за сутки. Так что можно и на яичную попробовать перейти на несколько дней, воду согнать, а потом опять вернуться к интервальному. Бум пробовать)) Но у Вас конечно значительный и быстрый отвес в тот момент произошёл 👏👏👏👍

[@MayaLife]

@@thesungoesup6100 Ну так у меня вес то большой,поэтому и сбрасывается много🙂

[@СветланаПередереева-о8е]

Просто уменьшайте порцию и исключить сладкое. Все будет хорошо

[@НатальяЯшакина-и5о]

Это наверно когда нужно, ну очень нужно к какому-то времени похудеть , а так я думаю это не работает 🤔🤗

[@vlekvej-tg9ft3kk2l]

Вместо апельсина можно огурец, или чтото нейтральное

[@Николай-и4х3р]

Добрый вечер❤

[@MayaLife]

Добрый🙂

[@Николай-и4х3р]

Моя диете Напиток из Сырое Яицо и кола кола!!! Буду пить месец до 30 числа и стану на весы

[@ДмитрийЮрченко-ь3п]

После этой диеты, если вы начнете есть как обычно. Вес прилетит вдвойне!

[@ЕленаГорбель]

Тут результат не от яиц а от дефицита калорий,это не диета а ужас на крыльях ночи🤣

[@marishagolubeva4207]

Так легко Вам далось... У меня диета длится 1 день.... Повторяли ещё?

[@MayaLife]

Эту диету больше не повторяла😁

[@marishagolubeva4207]

@@MayaLife а я вот глядя на ваш опыт заинтриговалась... Но блин... Сила есть, воля есть, а силы воли нет... Говорю я, поедая третий голубец😥

[@ГюльнараТамразян]

НЕ САДИТЕСЬ НА ТАКУЮ ДИЕТУ ,У МЕНЯ НАЧАЛАСЬ ОЛЕРГИЯ.

[@Анна-т8ъ1п]

У нее очень большой вес,соответственно много воды ушло из тела...а мне надо 6 кг сбросить,при весе 56...у меня столько не уйдет...

[@innabutkeyev4758]

Магний пейте и подсаливайте яйца . А то слабость будет

[@СветланаИлькевич-о1р]

Я сидела на диете Кима Протасова.похудела на 15 кг

[@MayaLife]

👍

[@АннаГорячева-ф7ъ]

На такой диете вы не похудеете , уйдёт вода , надо просто правильно питаться, вес уйдёт медленнее но эффективнее, а здесь вы за 1 день можете вернуть свой вес , как только в организм попадёт соль, и углеводы @ а на такой диете может печень высыпаться, нельзя столько есть яиц

[@НатальяИзумрудная]

Да она уже 100% набрала всё обратно и плюс организм отложил ещё несколько кг - стратегический запас на случай новых ограничений в питании. Никогда такая низкокалорийная диета ни к чему хорошему не приводила.

[@ТатьянаЛодыгина-ф4н]

@@НатальяИзумрудная в ау пк

[@АннаГорячева-ф7ъ]

@@НатальяИзумрудная я начала написала комент, потом увидела, что год назад видео снято было , и конечно ни кто не похудел

[@stdnxtou]

Интересно, почему именно апельсин? А не другие

[@Kathi914]

Вес вернулся быстро? Или эффект остался ?

[@MayaLife]

Вес вернулся у меня за 2 месяца🙂

[@ОксанаГлотова-н5р]

А я читала про такую диету - 3 приёма пищи, по 2 апельсина и по 3 яйца в каждый из этих приёмов пищи!

[@MayaLife]

Вариантов несколько, этой диеты.

[@СветланаХорошева-м5м]

С ума сойти. Столько яиц реально съесть?

[@aidaamirova2555]

Здравствуйте .Очень понравилось ваше видео.Тоже хочу попробовать такую диету.А еще подскажите пожалуйста .Как часто можно сидеть на таком питании?

[@MayaLife]

Здравствуйте. Я не диетолог. Но думаю, что точно не часто, можно пользоваться такого рода диетами.🙂

[@СветланаНазаренко-э1щ]

Попробуйте на обед вместо яйца отварную грудку+ апельсин.Пить зелёный чай и воду.

[@MayaLife]

Это видео было сделано 1 год назад🙂

[@ИринаБелочкина]

Зачем так над сабой издеватся, есть можно все по маленьку каждые три часа и не есть за два часа до сна, и обязательно во время еды не пить.

[@cccpghostofspartamlbb5243]

и на этом все, дальше тяжелее будет потому, вышла из вас жидкость в размере 5,7кг, вы продолжили худеть? какой вес на сегодняшний день?

[@MayaLife]

Сейчас вес 99кг

[@Екатерина-с7п2р]

Я утром кашу ем,или яйцо варенное 2 шт, или творог с курагой. Плюс кофе На обед второе в основном без хлеба, ужин только салат! Из овощей : огурцы, помидоры, салат, могу добавить оливки/ маслины , крабовые палочки. В осн пью зелёный чай , вода с лимон/ апельсин.

[@стройныйкипарис]

Эта диета называется магги яичная,я на ней худела еще 20 лет назад,а если начать питаться,как и раньше,вернется еще больше.

[@gawrilina64]

молодец рада за тебя вес удержала?