Aplique estes 7 Passos e Aumente o Resultado no Emagrecimento

[@comediabodybuilder4490]

Professor, faz um vídeo com 7 passos para melhorar o resultado da ganha de peso e Hipertrofia, no caso de quem é ectomorfo e tem dificuldade em ganhar massa

[@artu-fps]

treina pesado e come pra c4ralho kkkkkkkk

[@gcbraga]

Caramba, pula pro 3:05.

[@alcinocabral8505]

🤝🤝❤️❤️Valeu

[@FranciscoMoreiracoelho]

BOA TARDE PROFESSOR, POR GENTILEZA, UMA SUGESTÃO DE TREINO PARA CRIANÇA ATE 12 ANOS, COM EXCESSO DE GORDURA.

[@marianacosta730]

❤🎉😊 obg

[@andresacristinadesouzavent9203]

Oi Professor, poderia por favor, fazer um vídeo explicando sobre o efeito platô, tanto para ganho de massa quanto perda de gordura? Agradeço 😊

[@celo1390]

Prof. Faça um vídeo sobre anabolizantes, seus benefícios e seus riscos, tem muito Canal famoso que faz apologia ao uso com "sabedoria", médicos de toda a espécie fala que não faz bem a saúde, estes canais falam que tá tudo certo, falam sobre os ciclos como grandes como se fosse um milagre, mas para ficar monstrao só assim!!! Gente que é natural mira mais a saúde e depois a estética estes bodybuilder miram a estética (competição ou não) saúde fica pra depois, eu fico com está sensação.

[@luizriveiro]

A melhor dica foi a do Enjoyment - vale para treino e também para uma autoavaliação com relação a trabalho e escolha de objetivos.

[@diegogamero3486]

Excelente explicação Professor. Muito obrigado por compartilhar o seu conhecimento

[@ivairdasilva1717]

Parabéns Professor pela excelente aula.

[@emersonmarcelo1437]

Excelente Professor

[@rosinhamoraes]

😏 tenho 33% de gordura corporal. Mesmo não aparentando, 3ste índice me coloca com obesidade . Muito difícil perder a gordura corporal. Eu faço musculação 5x por semana e tenho equilibrado a alimentação. Sem contar que bebo MT água

[@fabriziorafael3086]

As vezes você pode estar em um platô e precisa criar novas estratégias para o emagrecimento

[@renansilverio2583]

Inclui hiit no seu treinamento que vc vai secar as gorduras

[@lucilenezandona5212]

Eu já fiz este curso , muito bom. Super recomendo. ❤

[@viviplassmann3172]

Uau prof. Essa luz ficou show!! Parabéns Raquel. A aula como sempre the best👏🏻👏🏻👏🏻

[@bmaxiBA]

isso é pura realidade da explicação nua e crua... fantástico trabalho e muito obrigado pela sua excelente explicação

[@michelemih5935]

Amo seus vídeos, foi o melhor que achei até agora, só fala rápido demais rsrs

[@fatimadasilvasantos2792]

Pois é é uma verdade prof amei a sua explicação ótima até pq vou lhe dizer os prof depois que se forma não fazem nada disso que vc falou.

[@jessykafiuza5957]

Didatica absurda!! Gratidão, prof!!

[@retreinadora9134]

Muito bom professor! Obrigado!

[@lucianabarbosa9923]

🎉 top🎉

[@fabriziorafael3086]

Parabéns professor 👏👏 aprendendo demais com suas aulas

[@yukiomusashi104]

Sensei Fabio estou sempre aprendendo mais sobre fisiologia e administração de recursos também , obrigado!!!

[@margareth3229]

Viva 👏👏👏👏

[@samadoaartedotigre]

Parabéns

[@jamilpereira8987]

Fantástico explicação

[@bodyiron2303]

Em relação ao treino concorrente para o emagrecimento professor?

[@ernestobarbeiro9751]

Mais uma super aula.

[@josemorais368]

Obrigado professor, bom fim de semana

[@rafaelteixeira5564]

Aula top professor 👏🏿👏🏿👏🏿👏🏿

[@tiagoteixeirarodrigues1512]

👏👏👏

[@walkyriabarbosadiniz3170]

Olá! Primeira participação. Tenho acompanhado suas aulas... e só... obrigada.. valendo muito. Uma pergunta. Em horas... qual o intervalo ideal entre o treino de força e o treino aeróbico? Se meu aluno treina final da tarde na musculação... no outro dia pela manhã vai fazer o cardio (tipo 12 horas)... está dentro do ideal? Ou ainda assim entra na proporção 40/60%??

[@hugoleo2]

Ótimo resumo, professor! O treino aeróbico após o treino de força não inibe os sensibilizadores de hipertrofia? Ou nesse caso está sendo considerado que para o indivíduo iniciante obeso esse fator não é tão relevante quanto o "sair da inércia"?

[@cleoalves8551]

Boa pergunta ! Tbm fiquei confuso 😕

[@zEMM_1939]

Não, isso é um mito completo.

[@4862684]

Espeficifamente neste caso, o objetivo é perda de peso e não hipertrofia, logo, faz-se necessário treinar força como um passo para que o obeso consiga se movimentar e futuramente conseguir sustentar seu próprio peso sem dores musculares e articulares principalmente. E então começar a fazer o treino aeróbio para potencializar a perda de peso.

[@denixpo]

Achei muito bom o vídeo, mas porque não chamar a pessoa obesa de aluno, ou de pessoa?

[@FranciscoMoreiracoelho]

OS PAIS ESTÃO PROCURANDO OS PROFISSIONAIS PARA APLICAR TREINAMENTO PARA ESSE TIPO DE CLIENTE.

[@adenar1714]

👏🏼👏🏼👏🏼

[@Carloscarlinhosc8]

👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻

[@michelchad618]

🏃‍♂️🏋️‍♂️

[@FreiraFisio]

"Pergunta para o seu Obeso, como foi o treino?" . Eita! Foi um soco no estômago. Substitui esse nome pelo "Aluno".

[@41731923]

AC

[@Pro_Ciencias]

Bora emagrecer professor, saia dessa vida.

[@michelchad618]

🏃‍♂️🏋️‍♂️