Estratégias de Treino Eficientes para Reduzir o Colesterol Elevado

[@rafaelcaxinaua8588]

SENSACIONAL, MAIS CLARO IMPOSSÌVEL! A dedicação e o entusiasmo que o professor demonstra em cada aula são evidentes e profundamente apreciados. Seu compromisso com a excelência acadêmica não só enriquece nosso entendimento da fisiologia, mas também nos motiva a buscar continuamente o conhecimento e a excelência em nossas próprias jornadas.

[@arozendojr]

Um caso específico, alguém que é concurseiro, como ele poderia adaptar um treino ajudar o aprendizado? Tempo,repetições, tipo musculação ou hit de bike ?

[@leandroaraujopersonaltrain9811]

Fantástico Fábio, sempre entregando conteúdo de qualidade e de forma honesta! Me inspiro mto no seu trabalho, é FANTASTICA a forma como você entrega conteúdo e partir dessa entrega, vende os produtos , seus livros e cursos, que tbm são FENOMENAIS!

[@fagnernicacio2516]

Já chego deixando o like. Obrigado, Professor!

Eu tenho entrei na academia pra tentar baixar !

[@zeniosouza]

Olá professor, tudo bem? Sou atleta de trailrun, ou seja prático treinos e provas de endurece, longos períodos correndo montanhas. Mesmo assim meu colesterol é alto e não diminui. Tenho uma alimentação balanceada através de dieta, durmo bem e também faço fortalecimento na academia. Porque disso acontecer? Obrigado e parabéns pelo trabalho.

[@josueramos6741]

Competente objetivo ensino de muita qualidade!!!

[@domenicamartinez4884]

Eu tenho altíssimo e tomo estatina, vida que segue… estou fazendo treino de força. Aliás professor, poderia explicar a efetividade do treino alemão de 10 X 10 ?

[@jorgeluizlima1066]

Para treinos aeróbico, exemplo corrida continua leve 16 km de 2 a 3 horas de caminhada. Correr no dia seguinte também senti muita dor. Pode ser em função da estatina. Melhor um dia sim outro não de treino? Obrigado

[@claudiaribeiro2491]

Diminuição da insulina?? não entendi este benefício.