COMMENT NAGER 200M CRAWL VITE ET SANS SE FATIGUER

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Aujourd'hui je vais vous donner 6 astuces pour effectuer les 200m en crawl sans se fatiguer !
Le crawl est un type de nage rapide en surface souvent utilisé en nage libre. Nous allons voir ensemble comment effectuer 200m en crawl et comment réaliser son objectif sans se fatiguer.
Dans cette vidéo, je vais te donner les 6 astuces qui vont t'aider à t'améliorer :
➡️ Bien respirer
➡️ Nager 25m ou 50m sans se fatiguer
➡️ Ralentir le mouvement
➡️ Séries longues
➡️ Gérer son 200m pour une course
➡️ S'entraîner pour gagner en confiance
Suis bien mes astuces et tu réussiras ton objectif des 200m en crawl 🏊
Bon visionnage ! 🍿
Pour regarder la vidéo c'est par ici : • COMMENT NAGER 200M CRA... 🏊‍♂️
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Je suis Malcolm et j'ai créé cette chaîne Apprentissage Natation pour vous aider à nager le crawl avec plaisir, nager avec style et avoir des sensations excellente dans l'eau.
Je te dévoile sur cette chaîne toutes les connaissances techniques pour apprendre à nager le crawl parfaitement.
✅ Nager sans être à bout de souffle
✅ Les erreurs en crawl et dans les 4 nages à ne pas commettre
✅ Avoir de meilleurs appuis en crawl
✅ Avoir un battement de jambes efficace
✅ Connaître parfaitement le trajet des bras hors de l'eau
✅ Apprendre à nager avec des tutoriels faciles et efficaces.
J'espère alors que mes cours de natation en ligne te seront parfaitement utile pour une nage fluide, et aller à la natation avec le sourire et la bonne humeur.
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tags : #natation #crawl #nager #triathlon #ironman #piscine #papillon #dos #brasse

[@CedricJoinneau]

Génial ! merci pour la stratégie de 200m en compétition. cela va assurément m'aider pour la compétition à venir

[@Megaman62]

Super vidéo Merci Malcolm pour tes supers conseils. Force à toi 👊😃

[@PatDuch58]

Bonjour Malcom, J'ai 64 ans. Je nage pour le plaisir et surtout pour la santé (problèmes de dos) deux fois par semaine et je fais 1000 m en nageant 2 longueurs (25 m) en brasse coulée et 1 en crawl. J'ai bien progressé grâce à tes conseils... Mais j'ai tjrs bcp de mal à enchaîner plus de 1 (voir 2) longueur de crawl... Merci pour toutes tes vidéos.

[@apprentissagenatation]

Hey, moi pour ton petit soucis je te conseille ma formation en ligne qui pourrait vraiment t'aider, je te la mets juste ici : apprentissagenatation.podia.com/club-de-natation-en-ligne

[@eagle77727]

Merci mon ami! Je ne lâche rien!

[@sergei22_22]

Merci Malcom pour tes conseils pertinents et faciles à appliquer en entraînement. Grâce à tes vidéos je pense avoir pas mal progressé et surtout apprécié cette super sensation de glisse dans l’eau ! 👍 je me prépare pour un triathlon (small) dans 3 mois j’ai dû voir toutes tes vidéos sur la respi !!! J’suis pas bon sur ce sujet et comme tu dis justement c’est la 1ere étape, as tu un ordre prioritaire des pratiques à maîtriser pour l’entraînement à une bonne respiration en crawl ? Merci

[@mairieormesson4012]

CC'est exactement ce que j'ai fait ce midi, c'est dingue...Malcolm numéro 1!!

[@hichemgegen9260]

Merci Malcolm 👍

[@TheVosseler]

Bien merci ..

[@fredooweb]

Top la vidéo :-)

[@enfantdedieu536]

Salut salut, aurais-tu un conseil sur les "temps" de respiration sur un 200m ? C'est à dire 3 temps, 4 temps ou tu mélange tout ça en fonction de l'effort ? Merci 🙏

[@lauremanzano2783]

J'arrive à nager plus de 200m sans fatigue mais pas avec des culbutes ... Après plusieurs séances d'entraînement avec la culbute, je me sens toujours autant en manque d'oxygène. Je stagne sur ce plan là...

[@moussabeddani1029]

Mon max est 125 et je dois faire un 200 m dans 4 jours tu penses que c’est atteignable ? Sinon super vidéo

[@klms34070]

Chaque vidéo même à peine posté depuis 30 minutes ,y a toujours un dislike une chaîne concurrente doit être abonnée 😂

[@nadiaroustan6875]

Oui , j arrive à nager 200 mètres crawl, mais surtout quand c c'est quand avec l entraineur en groupe,

[@nadiaroustan6875]

J ai réussi à faire 25 m crawl en 34 seconde à fond malgré mon handicape, mais comment faire que je puisse faire aller-retour sans m arreter avec une culbute. ?

[@corentindugauquier3130]

Je fais 25m c'est limite

[@nadiaroustan6875]

Je m entraîne 1 jours sur 2 pendant 2 h00

[@apprentissagenatation]

C'est bien !😁

[@bilbilikos]

bla bla bla...et l'air suffisant...MDR

[@patleroux2999]

eh ben moi je prierai pas pour toi...na !