Nager vite en crawl grâce à une meilleure technique

[@apprentissagenatation]

Alors tu te sens en difficulté sur un thème en particulier en crawl ?🏊‍♂️ 🏊‍♂ 🎥 Club en ligne - 10 étapes pour nager parfaitement le crawl : urlz.fr/hhkJ

[@elaydimhamed7957]

مم

[@jacquesdaupiard2735]

pour autant, grâce à vos conseils je progresse en crawl ! pour autant, je suis loin de mes copains qui font 3 kms crawl en 1h! j'en suis encore à 1km par 1/2 h...

[@elisabethmilhau5722]

Merci Malcom pour tes séances géniales

[@sof8309]

Merci 👍

[@duquesnecamille6376]

Salut Malcom, je pense que j ai des défauts évidents : battements , respiration avec bras qui tombe . J essaie mais je craque après 50m et je retombe dans mes travers.. je n' arrive pas encore à tenir plus longtemps. Mais tes conseils sont des pépites pour moi , aussi MERCIIIII

[@paulinevoyageuse]

Pouah je déteste les battements 😭 j'ai l impression de reculer 😂

[@sc-uo1jn]

je pense que la respiration reste le thème qui m'empêche de faire de bons chronos en compétitions.

[@isabellegagnon8969]

Difficulté avec ondulation

[@dash_pas_la_lessive]

Pk personne m'a appris ça?

[@emmavcsz]

salut j'ai une question importante stp, je fais du triathlon et je nage en 4-2 temps, car j'ai l'habitude depuis toujours et jai plus de mal à nager en 3 temps, tu penses que ca vaut la peine d'apprendre à nager en 3 temps pour une nage plus rapide stp?

[@lauraplaga2385]

Niveau technique j’ai l’impression que ça va un peu mieux…chi va piano va sano va lontano… 😅

[@nadiaroustan6875]

Mais j arrive plus à avoir de la force sur ma jambe droite ,a cause de mon handicape de ma jambe gauche ? Comment faire est ce que en concours on a le droit de mettre une palmes à la jambe gauche ?

[@jacquesdaupiard2735]

c'est exact, il faut que je recommence à pratiquer la nage polo...

[@faridabejaya5166]

En crawl je suis un peu crispée malgré une bonne technique

[@thicha7346]

J'améliore peu a peu mon crawl en étant beaucoup moins fatigué a chaque séance grâce à vos conseils. Rotation, bonnet sous l'eau , temps de glisse vont être mes prochains points de vigilance tout en préservant battement et catch a peu près efficace. Je n'utilise ni planche, ni palmes ,ni masque. Nage plaisirs, d'entretien pour mon cas a 2 séances par semaine. Merci Malcom

[@jacquesdaupiard2735]

je ne développe pas assez de puissance en battements de jambes...

[@abdeltifzaoui6407]

Merci pour ces cours ,on aimerait des cours pour les plus des soixante ans

[@ElineArnaudies]

Hyper efficace je m’abonne

[@anne-marie91]

T'es vidéos sont vraiment super Malcom !!

[@manuelprudhomme7065]

Oui les battements … une horreur 😣

[@nadiaroustan6875]

J ai déjà fait crawl poing fermé et le doigt pour l instant ça va , je m entraîne souvent

[@apprentissagenatation]

Très bien ! bonne continuation 😁

[@thibaultbiesuz3986]

Je viens de découvrir votre chaîne. Elle top ! Voilà je fais 3 sessions par semaine en crawl. J'en suis à 15 séances. J'ai commencer par 1k puis 2 km à ma 4 session. Actuellement je fais 3km en heure ? Est ce correct ? Et par la suite, je souhaite m'acheter une montre et progresser dans la technique 😂. J'y vais comme un bourrin 😏. Vous conseillez qu'elle montre swim 2 de chez garmin ? Les bombes antibué est ce efficace ? Je vous remercie pour vos nombreuses vidéos.

[@tom_andrault]

Merci pour la vidéo! Je découvre la chaîne, top! Niveau technique, je pars de 0, 22 ans et bcp à apprendre, mais ça va le faire💪

[@apprentissagenatation]

Exactement ça va le faire, Merci à toi 😉

[@sylrecyclevelos8999]

Merci Malcolm pour tout tes conseils précieux sur la natation 🏊.

[@patricedalvi7543]

Le battement le point noir.par contre les bras c au top.do'c merci pour cette vidéo je vais m y mettre aux battements

[@loic_lui]

Bonjour, Cela fait 10ans je suis nageur maintenant et je rencontre un problème pour passer au 25" sur un 50m crawl : je ne tourne pas assez vite les bras. Connais-tu des exercices ? Merci !

[@user-ks5dl4ur2v]

Bonsoir Malcolm, merci pour cette vidéo ! Alors oui les battements c'est pas évident pour moi, j'essaie d'en faire 8X25 à chacune de mes séances, mais je suis obligée de faire une pause entre chaque 25, à force d'entraînement, ça devient moins difficile ! Au niveau technique en crawl, je dois davantage travailler mes appuis sous l'eau, surtout au niveau des coudes ! A bientôt ;)

[@ainrhonealpes6784]

Pour les jambes,un coup de jambe droit avec le bras droit pour un roulis maximum, les jambes servent à équilibrer non à avancer ce qui consommera moins d énergie.

[@user-ks5dl4ur2v]

@@ainrhonealpes6784 Merci pour votre conseil !

[@mikeljordan6594]

Felicidades, es un buen ejemplo. 273 sentadillas son unos QUINZAA.Monster muchas y un buen ejercicio. Se deja ver que hay muy buenos resultados 😍👍 Saludos desde la Cd.. de world 🌹😉💖 los mortalesv abian apreciado tan hermosa mujer.k

[@valeriefebvre7160]

Mon point noir sont le battement des jambes. Je vais les travailler sur mes prochaines seances.

[@lealea544]

Hello Malcom, trajet bras hors de l'au et entrée de la main dans l'eau :(

[@morganhousset5521]

Pull buoy plaquettes la base 😅

[@jmsoul1293]

Nickel Merciiiiiiiiii

[@faridboutira4313]

merci