Aprenda a dizer NÃO de maneira LEVE e MADURA!

🍃 Como dizer não? Muitos de nós temos dificuldade de lidar com essa palavra tão pequena, mas super poderosa, né? Mas é super possível dizer não de forma educada, sem magoar e com maturidade emocional. Bóra se libertar e aprender a dizer não de maneira leva e madura?
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Renan Diegues é ator, facilitador de comunicação e habilidades socioemocionais, estudante de psicologia e foi TEDx Speaker em 2021. Além produzir conteúdo, oferece mentorias, palestras e cursos sobre comunicação e habilidades socioemocionais para pessoas e empresas.
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#saúdemental #bemestar #autocuidado

[@afotografiadasuavida]

Sempre bom te ouvir por aqui

[@renandiegues]

Sempre bom receber sua força! :)

[@patriciasantos-gi4zg]

Amei o vídeo, Renan. Ja fui muito de falar sim para os outros e de fazer coisas que não estava com vontade só para não deixar o outro desconfortável. Hoje em dia eu sei das minhas prioridades, do meu gosto e só faço o que tenho vontade ou disposição para fazer. Há algumas exceções que devemos ceder, mas sempre dentro do nosso limite.

[@renandiegues]

Oláá! Que bom que gostou, Patricia!! 💛🍃 Arrasou.. saber dos nossos limites é essencial! Seguimos! Um beijo! :)

[@janainavieira5208]

Amei o vídeo !!! vivi na pele esse drama de dizer não , inclusive passei por isso ainda pouco , quando você diz não , para uma pessoa que sempre ouviu sim , é delicado , você é interpretado da pior forma , além da pessoa me tratar com estupidez , ouvir um NÂO da minha parte foi o fim !!

[@renandiegues]

Obrigado pelo feedback, Janaina!! :) E que bom que tem conseguido estabelecer seus limites e comunicá-los ao mundo. Arrasou!! :)

[@janainavieira5208]

Não tenham medo de dizer não !! Um não pode ser o que você precisava dizer para se libertar de uma pessoa que só quer que seja feita a vontade dela .

[@renandiegues]

Isso aí! Bóra dizer não!!

[@simonesaiki6115]

Simmmmm! Opa, pera! Não! Haha! MAs sim, concordo com tudo🧡 Obrigada pelo lembrete🙌🏽

[@renandiegues]

hahahahahaha De nadaaa! :) Nóis que voa, Si! 💛🍃

[@afotografiadasuavida]

Eu também não vou em bares, aglomerações e hoje em dia me sinto confortável de dizer NÃO pra aquelas coisas que já estão estabelecidas como valores fundamentais pra mim. Mas ainda tem muita coisa que digo sim pra agradar pessoas. Algumas vezes não incomoda porque eu sei que tive consciência ao dizer o sim, consciência de que era pra agradar.

[@renandiegues]

Acho que ter consciência das ações e das consequências é um bom caminho para tomar as decisões sem arrependimentos! O desafio mesmo é saber conquistar a liberdade de negar o que quiser, quando quiser. Obrigado pela reflexão! 💛🍃

[@robertanucci6019]

E se eu te disser que me vi em uma ocasião ou outra desse vídeo!! Ouvir “não” sem achar ruim já é normal para mim (obrigada pelo treinamento 🤣). Meu problema mesmo é falar “não” para as pessoas. Já fiz muitas coisas contrariada… agradando ou outros e desagradando a mim mesma…

[@renandiegues]

Imagiiiiiiiina, pura coincidência! kkkkkkk Te ajudei a ouvir 'não', agora vou te ajudar a falar 'não'! E não aceito 'não' como resposta! 😂😂😂

[@robertanucci6019]

Então… só me resta dizer sim. Aceito!

[@ceciliasantos138]

Gente essa de nao saber dizer nao ja quebrei muito a cara ,hoje em dia aprendir real,e hoje eu falo tranquila sem ficar desconfortavel .

[@renandiegues]

Que bom, Cecilia!! É realmente libertador! 🍃🙌

[@adrilima_]

6:55 "A chance de eu negar esse tipo de convite é muito grande". Eu todinha. Kkkkkkk Perfeito. Já sofri muitoooo por isso. Mas hoje em dia tá bem mais leve falar não.

[@renandiegues]

hahahahahahahaha foi um trecho muito sincero!! Bom saber que pensa igual! 😅 😂

[@adrilima_]

@@renandiegues HAHAHAHAH Percebi que foi 100% sincero ! Morri. Sou igual.