Detox digital no fim de um relacionamento! | Respondendo comentários.

🍃 A reflexão de hoje é em cima de um comentário aqui do canal. Uma mistura de detox digital e relacionamentos amorosos. Será que praticar o detox para lidar com o término do relacionamento pode ser saudável?
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Renan Diegues é ator, facilitador de comunicação e habilidades socioemocionais, estudante de psicologia e foi TEDx Speaker em 2021. Além produzir conteúdo, oferece mentorias, palestras e cursos sobre comunicação e habilidades socioemocionais para pessoas e empresas.
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#saúdemental #bemestar #autocuidado

[@renandiegues]

Sorte ou azar? Assista: kzbin.info/www/bejne/iWOUmIaleKeJjMU 🍃

[@adrilima_]

Que vídeo maravilhoso! Já que a pessoa que perguntou, abriu para conselhos, lá vai o meu. Acredito que seja momento de olhar pra você, pra sua vida, suas emoções. Acho super saudável cortar vínculos e não ter notícias da pessoa por um tempo. Ficar acompanhando a vida da pessoa nas redes sociais não ajuda em nada, além de dar margem pra você ficar criando interpretações de qualquer coisa que ele(a) poste, fazendo assim você gastar energia e tempo se ocupando com a pessoa ao invés de se ocupar com você. Olhando pra você. Relacionamentos e o fim deles são uma ótima maneira de nos conhecermos, brinco que é um mau necessário, vamos sofrer até aprender, amadurecer, e aí estar verdadeiramente disponíveis a amar alguém e sermos amados. Tive uma experiência onde eu não aceitei o fim de um relacionamento relâmpago que tive (durou 1 mês e meio) e passei 6 ANOS da minha vida em função disso. Chorando e lamentando a situação, acompanhando a vida da pessoa nas redes, cada post era um balde de lágrimas kkkkkkk não me abri pra conhecer outra pessoa, me fechei completamente. Sofri demais. Claro que durante esse tempo APRENDI MUITO, e hoje me acolho nisso tudo, busquei ajuda, fiz terapia, sabia que aquele sofrimento não estava normal, uma pessoa não podia ter esse poder sobre a minha vida e emoções. Hoje entendo perfeitamente o que me manteve presa nesse sofirmento esse tempo todo, no fim das contas, é sempre sobre nós e não sobre o outro. Me conheci demais, descobri dores e carencias, que eu jamais imaginei, eu fui cavar no fundo, e cheguei na raiz da minha dor. Nesse período tirei grandes lições, e uma delas é justamente o que Renan fala no vídeo. A forma como lidamos com algo que nos acontece. É bom ou ruim? Final de janeiro eu perdi meu carro na chuva. Ele estava desligado, e tentei tira-lo de uma região que estava alagando, e nisso fundiu o motor, entrou água dentro, perdi. E o seguro não cobriu. Eu fiquei arrasada. Me culpei. Não devia ter tentado tirar o carro. Porém pensei: Ok. Caiu? assimila o tombo, levanta e segue em frente. Preciso tirar algo bom dessa situação. Nada de ficar lamentando em cima disso agora o ano inteiro. Estou tirando grandes lições dessa minha fase sem carro. Um dia as contos se quiserem! 💖 Mas por fim queria dizer que... tudo que está acontecendo conosco é pra nossa evolução, existe algo que precisamos aprender, por mais difícil que seja, agradeça determinada situação, e faça o possível pra aprender tudo que isso pode te ensinar. Renan, Parabennns pelo vídeo! Adorei esse formato onde você traz questões de quem te assiste ! Muito Muiitoo bomm !! Pra você que fez a pergunta, não ignore sua dor, cuide dela, mas cuide seguindo e olhando pra frente. Beijo e boa sorte pra você. 💖

[@renandiegues]

Oi oi, Dri!! Obrigado demais por trazer seu olhar e compartilhar sua experiência pessoal sobre o assunto! Sinto muito pelas situações, mas que bom que conseguiu tirar proveito e crescer com elas. ❤ É isso aí.. foco no presente e olhar no futuro!

[@FabioSantos-mc3cr]

Obrigado meu amigo! Foi exatamamente isso mesmo que você falou, quando você falou sobre a sua experiência no seu relacionamento passado, ali eu me vi em você, obrigado pelas palavras.

[@renandiegues]

Faala, Fabio! Eu que agradeço a confiança, cara! Fico feliz em poder ajudar de alguma forma. Abraços!!

[@deividwemerson]

Oi Renan! Adoro a maneira que você aborta os assuntos. Acredito que, dar um tempo das redes sociais após ter terminado um relacionamento, pode fazer muito bem.

[@renandiegues]

Fala, Deivid!! Que bom, cara... Fico feliz demais com esse feedback. Um abraço!!

[@izagiordano]

É totalmente válido e saudável se afastar nesse período. Eu me afasto de tudo, qualquer contato com a pessoa, amigos da pessoa, lugares que a pessoa ia, redes sociais, tudo. Qualquer perda gera um processo de luto e todo cuidado é necessário. Eu vejo tudo isso como um ato de amor próprio, carinho e cuidado consigo mesmo. Como o Renan disse, o foco em tudo que fazemos nas nossas vidas deve ser a transformação e ela vem quando silenciamos o mundo e restauramos a nossa personalidade, a nossa voz, a nossa autoestima e o nosso amor

[@julianadalio4479]

Concordo totalmente 👏👏👏 parece que tem gente que gosta de se auto torturar 😥 ficam correndo atrás da pessoa que não deu certo...isso é mta falta de amor próprio msm!

[@renandiegues]

Excelente reflexão, Iza!! Obrigado pelo seu comentário! 🍃💛

[@julianadalio4479]

Na minha opinião se a pessoa não souber usar e perder o auto controle, as redes sociais são um veneno pra qualquer relacionamento...sejam eentre casais ou pais e filhos!

[@renandiegues]

Boa, Ju! Bom senso sempre cai bem! :)

[@josianyguimaraes_]

Ótimo vídeo 🤍

[@renandiegues]

Valeeu, Josi!! 🍃💛