Aprenda a FALHAR se quiser ganhar massa de forma NATURAL

[@eraldodosanjos7271]

Vc é o cara da explicação. Só não aprende quem realmente não quer .

[@caionsignoretti]

😉

[@thatianyrodrigues2426]

Isso é vdd

[@Annahspeky0310]

O melhor conteúdo que eu já vi até hoje, meus parabéns cara, tu é um baita profissional

[@caionsignoretti]

😉

[@gratidaosempre9625]

A realidade é que cada um é um indivíduo, quando eu comecei academia enchia os aparelhos de peso e achava que estava abafando kkk, o dia que coloquei 40 quilos no leg press cheguei chorar, naquele dia descobrir realmente o que era treino. Meu corpo não responde com cargas absurdas e sim amplitude bem feita, mas demorei pra entender isso porque queria peso, peso, peso e esquecia a qualidade do exercício.

[@profaangelitahrodriguez5842]

Disse tudoo!

[@gilcaveloso287]

Melhor conteúdo de musculação do KZbin!!! Nunca aprendir tanto. E olha que malho há 5 anos e quando olho pra trás 😧😢 genteee... As academias precisam de mais Caio's rsrs

[@luciandresoncandido1771]

Um profissional de mão ✋ cheia,explica bem até demais, DEUS ABENÇOE SUA vida e sua família meu irmãzinho, obrigado e sucesso

[@S1nrise]

Ele e o Renato Cariani são os reis da explicações... gente do céu!!!!! Que vídeo minha gente... 👏👏👏👏👏👏

[@simoneaguiaruk]

Leandro Twin e Laércio Refundini tbm.

[@elianereis6179]

Autenticidade, e boa vontade é tudo!!! Parabéns Caio👏🏽👏🏽👏🏽💎

[@JulioCesar-qd2ds]

Não entendo o motivo dos deslikes. Cara você é top! Parabéns por compartilhar o seu conhecimento conosco, meu sonho treinar com você! Forte abraço, sou admirador do seu trabalho! 👏💪

[@caionsignoretti]

😉 Obrigado!

[@Franciscooliveira-cd7nd]

Os deslikes deve ser de algum sedentário de plantão rsrs

[@mariacristinam.c.dealbuque2206]

@@Franciscooliveira-cd7nd concordo ple namente.

[@marthadecassia1251]

Inveja da competência alheia!! Rs

[@neidemel7520]

Quanta generosidade!! Aplausos pra você. Sigo todas as suas dicas.

[@caionsignoretti]

😉

[@suenisilvaboacontarato4911]

SEM dúvidas, esse é o MELHOR PROFISSIONAL que já vi e ouvi. Minha opinião!! Seu SOBRENOME deveria ser, "PERFEITO" É o MESTRE DOS MESTRES!!

[@carlakemilly]

Tu é TOP demais. Obrigada por nós mostrar como dar o melhor de si nós treinos. Estou aplicando nos meus treinos, quem dera os professores de academia fossem igual a vc. As academias só se preocupam com o número de matriculados e se esquecem do principal que é colocar um profissional que tenha amor no que faz, tipo você. Deus abençoe o seu trabalho e nunca perca a humildade acima de tudo. 👏😘

[@ludmilafreitas5857]

Em termos de explicação, esse cara é o melhor! Não tem outro!

[@DanielSantana-qg8qf]

Pô bicho, tenho 15 anos de treino, mas seu conteúdo é muito bom. Sua didática é ótima e torna interessante mesmo assuntos simples. Parabéns.

[@Fah007]

Essa dica do agachamento, meu Deus! Sensacional! Kkkkkk

[@caionsignoretti]

😉

[@eunicecota746]

Meu, o seu esforço em explicar para nós as melhores técnicas é fantástico!!! Uma didática incrível!!! Obrigada por compartilhar gratuitamente tanto conhecimento!! Cada dica faz muita diferença nos nossos treinos!! Que Deus retribua em muitas bençãos sua carreira.

[@mauriceliamoraessilva4780]

Cara estou viciada nos seus vídeos! Como eu ainda não tinha encontrado seu canal. Você trabalha com consultoria online? Me fascina o seu profissionalismo! Grande abraço

[@ednaflor8533]

amo suas instruçoes de quem entende e se mantem atualizado parabens....isso e profissionalismo (k) ahhh vc é lindo!

[@jamilemendes9045]

Confio muito no seu trabalho, obrigada por compartilhar todo conhecimento.

[@caionsignoretti]

😉

[@danielleazevedo5523]

Essa dica do agachamento e da cadeira extensora pra descansar 5s é perfeita 👌💨👏👏👏. Eu coloco pouco peso na barra por medo de n aguentar nas últimas.

[@leilaprates6023]

Essa última dica da cadeira extensora foi ótima! Esses 3, 5 segundos de descanso fazem toda a diferença. Suas técnicas são ótimas e sinto toda a diferença na hora de executar na academia. Sou muito tímida e por isso sinto mais dificuldade de interagir e vendo os seus vídeos eu fico mais segura pra fazer os exercícios nos aparelhos. Obrigada por compartilhar, você é demais! Abraços e até a próxima.

[@diegofontes8732]

Conheci seu canal a pouco tempo, encontrei muita ajuda nele. Obrigado pelo conteúdo super rico em informações. Gratidão!

[@anavechiati]

Caio seus vídeos são maravilhosos, adoro a forma com que vc explica cada movimento, a forma que vc gesticula e até perde a paciência, ""perfeição"" ❤

[@orlatube2]

Dica incrível !!! No supino barra livre sempre tive medo de fazer sozinho. Vlw mesmo

[@josetobias106]

Explicação melhor do que essa não tem 👏🏼

[@Henrique.B90]

Sensacional, cara. Já tá cheio de elogios aqui, mas vou fazer minha parte e te dizer que teus vídeos dos excelentes!! Muito bem explicado. Grande abraço! Que Deus abençoe você e seu trabalho.

[@fatimalopes8211]

Gostei muito das dicas, estou fazendo musculação a 10 mêses e não ficava cansada, fiz como você falou,e foi magnífico! Deu certo, Saí da academia ,acabada, descabelada kkkkk obrigada pelo vídeo.

[@kamel8013]

Arrasouuuuuuu . Poxa vc é top rapaz

[@josirenematias7397]

Eu kkk quando começa a queimar eu paro 🤦‍♀️parava agora vou ter sangue no olho 💪💪💪💪

[@williamsnunes6326]

Parabéns, Caio. Como disse um colega abaixo é um dos melhores videos sobre o assunto que vi por aqui. SUGIRO apenas que faça um parecido para o DROPSET.

[@suelioliveira8552]

Nunca vi alguém ensinar assim parabéns, parece surreal

[@elaynefeliix3295]

Gente, que sonho é ser treinada por esse homem. Muito explicativo 👏👏👏

[@thatianyrodrigues2426]

ele é sensacional

[@lidianarocha130]

Nosso sonho

[@alexsander4876]

Melhor conteudo, principalmente para iniciantes...que ainda nao tem noçao do mundo da musculaçao, PARABENS.

[@rosanacastro897]

Boa noite Caio! Obrigada por nós ensinar como fazer os exercícios corretos.

[@jmbarcelo92]

O melhor canal desse estilo.. só não faz quem não quer depois destas explicações 👊

[@pablojunior.pj.5429]

Viciados nos seus vídeos... Rsss

[@deboragolima]

Gente. Aprendo demais nesses vídeos, mas eu também fico rindo demaaais com as atuações do Caio hahahaha.

[@shirleynunes9477]

Estava precisando desse vídeo. Já seguia algumas coisas mas tinha dúvidas em outras. Obrigada!

[@caionsignoretti]

😉

[@jucieleludmila963]

Olá, Caio! Vc está realmente mudando minha vida, seu canal virou minha rotina de cuidados, físico,alimentare desmistificando crenças de resultado que tinha, agr ficou fácil, obrigada.

[@selmanardaci9335]

Tenho 56 anos e estou seguindo vc ,e tô vendo MTS resultados, minha perna e glúteos estão bem furos kk

[@valehriacamargo]

Explicação perfeita! 💪

[@caionsignoretti]

😉

[@anthonydiniz4682]

Cara na moral o melhor até agora pra explicar

[@luzianerocha7327]

Depois que maratonei os vídeos do Caio, eu consigo chegar na falha muscular com o peso do próprio corpo.

[@vanuzavanuza3405]

Vc é top dos profissionais 😊🔥

[@alessandrodourado1885]

Depois de uma semana achei um que realmente tirou minhas dúvidas.

[@ildaalmeida6659]

Estou muito feliz com seus vídeos, vc realmente é de mais fala a verdade mesmo.

[@As4damas]

Rindo mto!! Adoro os vídeos 👏🏻👏🏻👏🏻 bem explicado e divertido n medida

[@samypenhamagalhaes8485]

Uauu, sempre ouço de muita gente que para hipertrofia é melhor até a falha..esse é o meu objetivo e depois desse video tudo fica mais fácil. Obrigada por compartilhar o conhecimento🙏🏾👏🏾

[@lucianadarocha1163]

Cara, vc é muito fodão.... mandou super bem nas explicações!!

[@rodrigoandradedealmeida9649]

Conteúdo muito bom! Essas dicas valem ouro ! 💪🏻😎

[@lucianosantos7606]

A melhor explicação que já vi tenho aplicado no meus treino é tem feito total diferença

[@marlipereira9178]

Muito bom,eu não sabia disso,parava antes,vc é 1000000

[@anesantos4177]

Nossa cai de paraquedas e já gostei desse canal. Me esclareceu e ganhou uma nova inscrita.

[@wesleypatricio6665]

O bom e que você fala e mostra na prática parabéns

[@tatianamarques877]

Amei a explicação, não entendia o que era falha, sou iniciante. Obrigada 😊

[@jeffersona.bshoranmoran343]

O melhor que explicar sobre falha é vc parabéns

[@caionsignoretti]

😉

[@maximiracamarano7948]

Dicas de ouro!!!!👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻

[@glautonsiqueira2578]

Essa situação do supino reto com a barra já aconteceu comigo kkkkk. Ainda bem que ninguém percebeu, eu acho. Cara, excelentes dicas. Sempre faço os exercícios lembrando do que você diz, até a falha.

[@paulosergioamarante1457]

Nunca tinha visto alguém dar uma dica tão boa em relação a falha no agachamento, obrigado Caio, estou cada vez mais seu fã.

[@lauratavares8639]

Vc é ótimo vivo na net atraz de dicas. Como vc nunca tinha visto. Alguns explicam algumas coisas mais como vc só vc. Eu com 62 fazendo musculação a uns 8 anos, agora que descobri o certo. Obrigado vc e e de Deus.

[@lidianesilva1283]

Um dos melhores profissinais que já conheci!!! Parabéns Caio!

[@tia_hinatah664]

Cara você é fantástico. Estou aprendendo muito com você. Beijo da Nutry valsarro sua nova seguidora.

[@reginacometti7046]

Caio, vc é demais, não tem como fazer exercício errado com vc 👏😍

[@mariaelenaalvesdealmeida148]

Além de ser muito engraçado,suas explicações são perfeita.

[@marthadecassia1251]

Vc é massa!! Estou adorando tudo!! Grata, meu querido!

[@erikinhacarvalho9007]

Amando seu Canal, era tudo o que eu estava precisando, estou fazendo musculação a 5 meses e estou "com sangue nos olhos" rsrs, animadíssima. Vídeo top, super bem explicado, irei aplicar essas dicas, obrigada Caio.

[@ondinakarenyne]

Estou praticando a falha. Realmente tem exercícios que são difíceis, mas com essas explicações fica fácil aprender. Obrigada pelas dicas!

[@raisousa8353]

Me divirto com suas aulas, você e bem humorado.Aprendendo muito. Gratidão..

[@lanapalves]

Vc tentou e conseguiu!!! Simplesmente D+

[@celmacarvalho7066]

Cara,além de vc saber muito,saber explicar muito bem,vc é muito engraçado!!

[@ilandebonfim5260]

Vc e excelente profissional e super comediante eu morro de rir quando você explica fazendo gracinhaskk

[@MariaHelena-uc3fk]

Ótimo profissional parabéns professor 👏🏻👏🏻👏🏻👌🏻

[@mirnamarinoduarte7309]

Meu treino atual é o de força. Neles, meu professor colocou a técnica do Strip Pause nos últimos exercícios de cada programa e com isso, tenho sentido bem a falha. Excelente vídeo, Caio!

[@arlindadesousanascimentoso187]

Muito boa suas dicas eu fazia muitos exercícios errado agora aprendo muito com suas dicas obrigada.

[@neiagoncalves2413]

Sem palavras para te descrever, meu, vc fodastico. Já vi vários canais aqui no KZbin, mas vc tudo q eu precisava. Obrigado.

[@sandrinhapeixoto3011]

Eu simplesmente amo suas dicas. Me ajudam demais. Obrigada mesmo. 😍

[@MariaLucia-nc6xn]

Boa noite muito obrigado valeu nós estávamos precisando muito obrigado

[@SoniaMaria-mg7zw]

Eu nunca achei nilguem q esplicaçe tão bem bem parabéns

[@meiresouza1210]

Caio vc é o melhor.Queria um profissional assim na minha academia.Admiro vc cara...bom é pouco, vc é ótimo😘😘😘😘

[@francinebittencourt5687]

É realmente eu preciso ir até o meu limite na falha ... vou usar essas dicas nos meus treinos. #Topdemais. #Amo suas dicas ♥️

[@caionsignoretti]

😉

[@francinebittencourt5687]

Caio Signoretti Você é o mestre que nos orienta! *Obrigada pela dedicação* ♥️

[@somamyalimyalim3004]

É muito difícil ir até a verdadeira falha muscular, e se vc consegue, cuidado com o excesso de treino e intensidade, pode atrapalhar seus objetivos se não for bem dosados

[@liah30303]

Um vídeo pra salvar e sempre ficar vendo. Pra não esquecer essas dicas maravilhosas.

[@andreiaaugusto6677]

Nossa a melhor explicação ,vc é top 💪

[@lucianafreitas306]

Cara tu explica muito bem, parabéns pelo trabalho.

[@luegianni]

Esse merece o Oscar. Sou sua fã parabéns 🙌👏👏💪

[@izasilva5540]

Muito profissional, parabéns

[@rosanatepedino8840]

Caramba👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽 o melhor conteúdo sobre desempenho nos exercícios. Showwww.

[@marthaguglielmi3555]

Parabéns pelas explicações sempre sábias!!! Só não aprende quem não quer 😘

[@caionsignoretti]

Obrigado!

[@Ingridnutriadvisor]

Perfeito amo suas explicação,vc é de mais

[@valeriamota3496]

Dicas incríveis💪🏻

[@lucianadarocha1163]

Existem professores e existe Mestre!!!

[@valrodrigues3659]

JA FASSO ESSA DICAS DE AGACHAMENTO OTIMA APRENDENDO MAS COM VC OBG

[@simonealmeida456]

Caio, vc é tudooo!! Amo os detalhes da explicação e acho até engraçado algumas coisas que vc fala kkkk. Vou aplicar essas técnicas no meu treino amanhã mesmo. Quando faço supino quase num dou conta de colocar a barra de volta no lugar rsrsrs

[@ludmilafreitas5857]

E essa dica no final??? Obrigada!!! Sou dessas pessoas com pouca resistência para dor e ficava chateada com esse negócio de "até falhar" vou fazer isso!

[@tahmaesso]

Adoro seus vídeos. Muito bem explicado.

[@livyabianca9141]

Isso que é conteúdo de qualidade

[@joselohenrique]

Trabalho no ritmo pirâmides aumentado a carga e fazendo o movimento o mais correto possível, dando um foco na musculatura a se trabalhada

[@lauronunes7180]

Além de lindu, é o melhooooor!

[@elielxavier1490]

Parabéns pela didática dessa explicação.

[@victornezo4061]

Nunca tinha visto esse conteúdo assim em lugar algum! Muito bom!

[@anastaciaviannay154]

Caracaaa explicação MARAVOLHOSA! Finalmente entendi a falha🙏

[@diovanameneses371]

Ele se garante 👏👏