Aprenda a fazer Parada de mão | Adho Mukha Vrksasana| 20Min - Pri Leite

[@juliadiasbezerrav]

Uma coisa importante na parada é "empurrar" o chao, e o alinhamento do corpo com as maos/ombros. Fiz anos de ginastica artistica e ouvia muito isso🥰

[@PriLeiteYoga]

Como se faz parada de mão? Para todo mundo que pediu, aqui está! Dicas e dicas e dicas ❤️ mas nada substitui a prática! Eu acredito também que nada substitui um professor competente ao seu lado quando o assunto são posturas avançadas, e por isso não sou fã de fazer muitos vídeos como o de hoje... mas.... como muita gente pediu, e pediu, e pediu.... rsrsrs espero que o vídeo ajude! Com amor 💖✨

[@Marcionovak]

Pri Leite Yoga oi priii! Menina me ajuda rsrsrs. Eu tenho medo de elevar minhas pernas para a parede! Não sei como faço isso! Meu sonho é fazer uma parada de mão levando minhas pernas até a parede! Me ajuda por favor. Beijinhos

[@L.Santos11]

Pri Leite Yoga amei pri . posta mais . tá me ajudando na luta .

[@saritacunha869]

Pri Leite Yoga eu fiz pla primeira vez no meu jardim,sem ninguém,sem parede e com mto foco eb determinação. Eu nunca tinha feito, queria mt e fiz e consegui. E qd eu fiz e levantei eu saí correndo e liguei p contar p minha irmã kkkkk....bjuuu obgd pl incentivo.

[@dayseolivieri6422]

+Sarita Cunha kkkkkk eu riz a mesma coisa quando da postura do corvo rsrsr

[@veraluciageneroso3376]

🧘‍♀️🤸‍♀️

[@heloisahonein1582]

Gente ela é mto fofa! Não consigo kkkk 😍

[@psychedelicmau]

consegui cair p outro lado com sucesso!!!! kkkkkkkkk

[@tuh3006]

psychedelicmau kkkkkk

[@vittunoo]

psychedelicmau eu tbm. Meu cotovelo agradece

[@odiariodasprimas2071]

psychedelicmau parabéns kkkk

[@isasvx]

Kkkkk

[@soniateixeira6143]

Lqĺls ßL0Q

[@marilia698]

Obrigada Pri❤

[@mauricioalkmin]

Uau! A melhor aula de parada de mão que já vi na vida! Completissimo! Que super cuidado você sempre teve com nós aqui do youtube! Estou apaixonado por essa aula! Eu não pratico esse asana mas esse seu video me fez até ter vontade de praticar! Eu já tentei algumas vezes mas nunca me senti muito seguro para isso, no entanto, já tive uma excelente experiencia com kakasana por exemplo, que era uma postura "impossivel" para mim até que eu achei as suas orientações e hoje tenho essa postura na minha pratica pessoal! Gratidão Pri! "Do meu coração para o seu, Namastê!" _/\_ :)

[@PriLeiteYoga]

Obrigada! :)

[@mauricioalkmin]

[@kaizenhair]

Acabei de lascar o joelho na quina da parede kkkkk #FOCO

[@pontoart7263]

Os vídeos postados nesse canal são excelentes. Completíssimos. Essa semana consegui alcançar pela primeira vez o equilíbrio dessa postura sem a parede e fiquei super feliz pois comecei a prática do zero por esse canal. Sem contar que os próprios comentários e risadas que a Pri dá, faz eu me divertir sozinho kkk. Muito obrigado moça rs. Namastê

[@thaisborges5309]

Consegui a do pavão e agora estou treinando a parada de mão! 💛

[@paulocouvo2441]

Excelente aula !! Namastê 🙏🧘‍♀️🤸‍♀️

[@aldenisrodrigues9840]

Obrigado, Pri!! nossa, acho que esse vídeo é o mais esperados dos seus alunos aqui do KZbin(inclusive eu haha). Tem coisas que eu nunca pensei na minha vida de conseguir fazer porque eu era super sedentário rs hoje já consigo fazer muita coisa e realmente a auto-estima vai lá pra cima!!! consegui me equilibrar por 10 segundos mas acabei caindo com os ante-braços no chão kkk (não cai de cara uhulll) Gratidão Pri seu trabalho é lindo! 🙏🙏🙌🙌

[@taissilva9089]

É mto legal ver as orientações para a gente não se machucar, pq tenho mto medo de cair e machucar o pescoço e qnd ela da dicas para se preparar e tals fico mais tranquila! Obg Pri!

[@igorporfiro2914]

Eu tô impressionado com o seu cuidado e preocupação em passar da melhor forma possível seus conteúdos. Está me ajudando demais! Gratidão, Pri!

[@Crisgomesyellowfitness]

Amo esse canal, tem mais de 10 anos que te achei por aqui, sou sua fan❤❤❤

[@julianahom]

Meu grande objetivo, Pri! Acho que ainda está meio longe de conquistar, mas mal posso esperar para ter essa sensação. Obrigada por dividir o conhecimento!!!

[@vanessaoficial732]

"A quem eu tô querendo enganar " kkkkk eu sei ... já estava louca pra começar a praticar e ela me fala de esperar 🤣🤣 adoro suas aulas sempre muito divertidas e com o cuidado de não nos machucarmos e frustarmos.😘

[@andersonandrade7702]

Sirsasana eu já aprendi, agora vou aprender a postura do pavão e depois vou aprender a parada de mão.

[@corpodisciplinado]

Caraca!! Que vídeo mais completo que já vi até hoje!! Obrigado pelo ensinamento adequado❤

Muito obrigado Pri! Do fundo do meu coração! Eu já consigo me equilibrar na Sirsasana com segurança, mas como você mesma disse.. Vou treinar bastante a pose do pavão pra depois começar a parada de mão. Namastê!

[@thalytawulfert6250]

Gratidão, Pri! Obrigada por compartilhar seu conhecimento. Eu pratico yoga faz um tempo e aprendi todos os asanas de inversão no seu canal. Com essas dicas logo logo estarei fazendo parada de mão.🌹🌹🌹 Namaste!

[@SueneBr]

Pri já consigo fazer a postura sirsassana 1 e 2. Já consigo fazer estrela, antes era impossível. Aos poucos sigo evoluindo, forçando o corpo e respeitando meus limites. Muita gratidão por você, namastê !

[@rafaelmascarenhasandrade382]

Olá, Pri! Primeiramente, eu quero agradecer pela sua contribuição que tem dado a todos neste canal e parabenizá-la também pelo trabalho, seus vídeos são nota 10!! Você poderia me indicar um livro de Yoga? Encontrei alguns como: Autoperfeição com Hatha Yoga de Hemórgenes e o Autobiografia de um Iogue de Paramahansa Yogananda. Eu quero ir a fundo no assunto e começar a praticar. Namastê.

[@giva6535]

Meu Deus!!! Esse vídeo veio na hora certa, estava tentando fazer agora mesmo! Muito obrigado Pri!

[@Isabel_Montss]

Com vc fazendo parece fácil kkkkk eu vou me esburachar toda!

[@umcamperdesniper5746]

Isabel Monteiro tente .vc consegui u?

[@ElianeSilva-hk9if]

melhor professora q existe com essas explicações eu consegui rapidinho muito obrigada 💕

[@ihclau]

A luz está linda! Gratidão!

[@primeirocapitulo]

Adoro esses vídeos com as posturas mais avançadas. Posta mais Pri s2

[@juliapitthan3172]

Adorei...estava aguardando a explicação da parada de mão...vou praticar!Bjos Pri! Namastê

[@ronemansobarros462]

Excelente aula, muito importante as posturas de compensação. Para o praticante iniciante que ainda não possui uma certa consciência corporal, a parada de mão exige bastante dos pulsos, ombros e principalmente os cuidados com a lombar por conta do peso das pernas para quem esta iniciando a pratica sem o uso da parede. Gratidão Pri! Namastê.

[@Portasdepapel]

Yeeiii sabe o que eu fiz ? Coloquei um travesseiro entre as mãos aí não tive medo de cair de cara kkkk mas deu tudo certo !

[@saritacunha869]

Sou nova por aqui...e qr te agradecer por compartilhar conosco esse tesouro....pq Yoga é vida . Um bju Pri!!

[@Kindaballerina]

A luz violeta no fundo tá linndaa.

[@cleostorm]

Obrigado pelo vídeo🙏 Parabéns pelas dicas😁👍 que ajudam as pessoas. Gratidão 🙏

[@carlakeline]

Lindo o lugar!!! Tô amando a aula...

[@milenagomes8749]

Que cuidado conosco, você é incrível!!! Obrigada, um dia eu consigo hahahahahah

[@doris4469]

Tô assistindo sem nem fazer kkkk só pra tomar coragem pra tentar um dia. Queria ser forte como a Pri, e sei que um dia vou!

[@nicolasgabriel7821]

Vai tentando na parede, se tiver muito medo mesmo peça pra alguém segurar seu pé quando for fazer, ou para não deixar você cair para trás, ai com o tempo o medo some

[@doris4469]

@@nicolasgabriel7821 Obrigada pela dica, tentei esse vídeo anteontem e fiquei com medo na primeira forma que ela ensinou, mas aos poucos fui tomando coragem até ficar pulando pra cima direto kkkk

[@shallu8454]

Obrigado de verdade pri, apesar desse vídeo ter sido feito a muito tempo me ajudou muito, antes eu apenas fazia "parada de mão" kkkkk e caia direto, agora eu aprendi a me equilibrar por mais tempo, creio que se eu treinar mais eu alcanço a bela parada de mão, muito obrigado de verdade, você me ajudou muito❤️

[@Parkjimin-bg7yj]

A pri leite e muito legal consegui ficar 55 segundos

[@marilianery2185]

Obrigada Priscila!! Pelo menos pra mim, a prática de postura avançada não é apenas porque são posturas avançadas e sim pq o Yoga abrange as posturas de parada de mão, e nós que nos tornamos Yoginis com suas aulas gostariamos também de aprender, por amor a prática!! Obrigada pelo vídeo, minha insistência ajudou hahaha

[@PriLeiteYoga]

hahah de nada. Claro que eu entendo, se hoje posso ensinar eh porque um dia tambem procurei aprender :)

[@mayconchavier1]

Muito grato Pri, gostei muita da forma como vc explanou a postura, esta me ajudando bastante, Namastê.

[@isacksampaio9053]

Iii

[@lucianapereiradasilvafranc7318]

A sua aula e muito boa

[@neusafischer8526]

Bom dia Pri! Adorei as dicas da parada de mão, vou tentar , pois, meu pé insiste em ficar na parede ou em algum apoio rs. Obrigada!

[@andrewssilva5172]

Realmente a primeira vez que se faz sem a parede é muito bom

[@ericadario3744]

Estou amando assistir seus vídeos. Gratidão e parabéns Pri

[@spectraaline]

que vídeo maravilhoso ❤

[@tenere250sc5]

*Nossa muito Facio obrigado* 👍

[@milateixeira8457]

Obrigada, Pri! Namastê!

[@josuegamer2625]

JA TO CONSEGUINDO!!!OBRIGADO🙂✌

[@andrezaazevedo5879]

Bom diaaa!! Eu tinha um pré conceito com a yoga, e agora estou amando, vc e maravilhosa para explicar e motivar com alegriae muita serenidade, obrigada!!!

[@Sandrosampaioimagensoficial]

Muito bom seus videos!! Adorei, estou fazendo a parada de mão e foi super instrutivo! parabéns, vou assistir outros videos e o video da pose do pavão eu adorei!!!

[@cavalheirobr]

Boa noite! Fazer muito treino quem sabe consigo um dia. Namastê.

[@vimyoga]

Maravilhosa!!!!

[@seramoura]

Ótimo vídeo! Ainda não estou preparada para essa postura, mas gostei das dicas. E belo mar!

[@mariateresa8654]

Priiiii, suas aulas são ótimas! Muito obrigada! Este vídeo me ajudou muito!!!!!Gratidão! Namastê!

[@donizettialmeida9049]

Fofa demais ótima professora

[@minhalife7110]

Amanhã irei fazer 24hrs treinando parada de mão. por que meu sensei pediu Oss.💪

[@zzzcleber]

Minha professora indicou você. Adorei

[@cleoniceoliveira459]

Ótimo tutorial

[@ellencristine1278]

que visual incrível! !! luz está perfeita! !

[@amandapizanii]

Que perfeita!!! Admirada com sua força!

[@cantinhodaregina]

Gente! Que lindo ❤️

[@lindinalva3234]

parabéns Pro vc é ótima!

[@madelonmelo8791]

Que linda luz violeta!

[@katiuciaalencar3616]

A skay é muito fofa,rsrs o rabinho parece um leque

[@acupuntura_movimento]

Nossa voce é o maximo. Gratidão.

[@ThayMoraiss]

Pri vc é maravilhosa! Sua explicação foi super esclarecedora.Eu sinto q um dia irei conseguir!!

[@doris4469]

oii, conseguiu?

[@paulamaggi]

agradecida pelas dicas! namaste!

[@IngridWutzl]

Sem psicológico pra beleza da sky

[@kaiquenavessantos7358]

Kkkk L, não tenho esse flexibilidade toda não Pri. Me ajudou muito obg!!!

[@adrianafrancelino5619]

Amei o seu canal parabéns👏 sou iniciante e está me ajudando muito... E a luz do sol no vídeo está incrível 😍😍

[@ninanogueira7162]

Adorei seu canal! Obrigada pela sua dedicação ❤️

[@odiariodasprimas2071]

Muito obrigada eu sempre quis aprender

[@marianatrondi4306]

Gratidão Eterna e Profunda Gratidão

[@Sabomboniere]

Nao me canso de te assistir👏👏👏👏👏👏😘❤

[@ster7273]

Vc pode trazer um vídeo de parada de mão para principiantes ok

[@clecia283]

tão linda e simpática! amando seus vídeos ❤

[@PriLeiteYoga]

Clécia Santos que ótimo, adoro dividir a prática com vocês. Gratidão pelo carinho.

[@lukarock12]

Esperei tanto tanto tanto tanto tempo por esse vídeo aiiii❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤ obrigado 💖💖💖💖💖

[@joelmatigre5249]

Melhor vídeo!!!!!!

[@laurabarros5602]

A 1 é a mas fácil, vou tentar 😊

[@mariandrade5022]

Muito obrigada, sempre quis um vídeo desse

[@thaisps9321]

O melhor vídeo sobre o assunto 💓

[@karinafuruzawa7770]

Amei esse vídeo, como mtos outros seus... vc tem um tutorial do Asana do escorpião Vrschikasana! ??? Quero mto aprender

[@denisedeni298]

Muito bom ótimo astral! Gratidão Pri.

[@raimundacapote5806]

Aprendi com ela ♥

[@morganamascarenhas8231]

Você é ótima 👏👏quero muito conseguir.... já vou me inscrever no seu canal 😘

[@HERDROOCK]

Estou conseguindo parada de cabeça, fiquei treinando um tempo postura do sapo, e agora consigo chegar a isso, estou sem força nos braços pra levantar o corpo da parada de cabeça

[@anacarolpsi]

maravilhosaaaa! Era tudo o que eu precisava, muito obrigada ❤

[@djmitoalenda6967]

ela é bonita com a voz linda

[@giovanidepauli]

Muito bom! Obrigado pelo vídeo

[@andreribeiro6367]

Quebrei minha cara no chão kkkk mas ainda tô entrando e amando isso aqui kkk

[@iveteteodoro7664]

Amei as dicas vou praticar 😘

[@tfam100]

Meu sonho realizar esse ásana! mas primeiro preciso passar pelo escorpião rsrs Gratidão Pri! seus videos sempre maravilhosos! Om Shanti🙏

[@itzmikyu]

Thais Andrade meu sonho tmb, vamos conseguir. Fiquei curiosa com a postura do escorpião. Vou pesquisar

[@karinafuruzawa7770]

Tem o video do escorpião?!

[@brunomatos1904]

A arte da educação em Yoga precisa de uma grande atenção para que seus mestres possam realizar sua intenção de explicar a razão de viver com sua energia espiritual reconhecida e assim mante-se viva e repleta de luz. Namaste.

[@conceicaocastro9633]

Oi Pri, esta será minha meta para daqui 6 meses. Estou com os braços fracos. Pode dar alguns exercícios paralelo as suas aulas para fortalecer? Hoje: 01/04/2020...Meta: 01/10/2020

[@mairaf.m.s.9322]

Minha meta até final de 2020...ainda tou na parede...mas o pé ja sai do chão sem beirar um infarto

[@conceicaocastro9633]

Ainda não tentei. Mas os bracinhos estão mais firmes.

[@fernandadourado9311]

Ae, conseguiu??

[@mairaf.m.s.9322]

@@fernandadourado9311 provavelmente não pq disse q nem tava praticando 🤷

[@felipebrown8411]

Pri, amo seus vídeos!

[@valeriarosadelicada]

A prometida parada de mão, rsr...agora uma nova meta invejo muito a tua parada de mão

[@estheramorim6809]

Muito atenciosa! 😍

[@Goletag3]

Showwww!!!Comecei a fazer yoga no ano passado. Estou cada dia mais apaixonada. Assisti dois vídeos hoje e adorei. Aonde é essa praia lindaaa????

[@cristianecosta625]

Amo todos os vídeos

[@fabianabarreto9784]

Sonho em fazer essa postura!