APRENDA A LEVANTAR DO CHÃO DE FORMA RÁPIDA COM O KIP-UP! ( TUTORIAL )

Ter um corpo ágil, forte e flexível são características importantes para todo Artista Marcial. Nesse vídeo, eu lhe mostro o passo a passo de como levantar de uma forma rápida utilizando o KIP- UP.
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🚨Todo bom Treinamento, deve ser associado a uma reeducação alimentar para se obter excelentes resultados.
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As acrobacias sempre foram um desafio para todo praticante de KUNG FU. E fazer o KIP-UP não só exige agilidade como força e resistência, e estar condicionado é um fator importante para executar o salto. Nesse vídeo eu te dou dicas e mostro um Tutorial passo a passo pra te ajudar de uma vez por todas a conseguir tal habilidade.
Esse vídeo está sendo dedicado não só a praticantes de Kung Fu, mas também a dançarinos, ginastas, entusiastas por acrobacias e a todo Artista Marcial em geral.
Aproveitem e espero que gostem.

[@skilldrones1090]

Parabéns professor pelo trabalho sensacional! Sucesso sempre, vocês merecem!

[@GeovannaLouise-lv5mc]

Manooo obg consegui fazer

[@jean.kungfu]

Parabéns 😃👏👏👏

[@arte7665]

Legal

[@jean.kungfu]

Valeu Alex.

[@arte7665]

@@jean.kungfu eu pratico arte marcial mas tenho um d dificuldade d levantar dessa forma seu video me ajudou muito

[@arte7665]

@@jean.kungfu eu que agradeço

[@jorgedemoraest8]

Parabens pelo trabalho

[@jean.kungfu]

Obrigado Jorge. Bem vindo ao canal.

[@icarokat6951]

Que ótimo tutorial

[@jean.kungfu]

Quando estiver conseguindo fazer me avise ok?

[@jean.kungfu]

Olá ícaro já conferiu o vídeo 2 do kip up sem as mãos ? Se não, de uma olha no canal.

[@arte7665]

Muito bom

[@batataanima967]

João Pedro Pereira de Freitas é meu nome inteiro Jean. Beijos!!!!

[@icarokat6951]

Traz muito mais um ótimo professor adorei

[@jean.kungfu]

Obrigado ícaro... não esqueça de se inscrever pra receber os próximos vídeos , abraço.

[@LuizCarlos-sp1cm]

Começei a treinar o kip up. vou aprender.

[@jean.kungfu]

Que legal Luiz. Depois vai me falando da sua evolução. Bons treinos!

[@LuizCarlos-sp1cm]

Eu tenho que treinar mais força nas mãos

[@jean.kungfu]

@@LuizCarlos-sp1cm é um processo a médio prazo vá treinando e não desista.

[@LuizCarlos-sp1cm]

Mestre, eu não estou conseguindo da o salto?😥🤔🤔

[@jean.kungfu]

@@LuizCarlos-sp1cmFique tranquilo que é assim mesmo, não é tão fácil até você conseguir a primeira vez. Mas tenha paciência e não desista.

[@muriloboturihqs5520]

Professor Jean Ferreira treinar taekwondo melhora a qualidade dos chutes, para usar no kung-fu, queria fazer taekwondo para aprender chutar

[@jean.kungfu]

Olá @muriloboturihqs5520. Sim, vai te ajudar muito pois o taekwondo é uma das Artes Marciais que mais trabalha chutes... Mas me diz, qual é o seu estilo de kung fu? E em que nível/faixa você está?

[@italolomito7517]

Professor vc pode fazer um vídeo ensinando a dar mortal 🇧🇷🇨🇳

[@jean.kungfu]

Vou anotar aqui essa sugestão também 😉💪

[@flaviamartins7647]

🙏👏👏👏👏✨

[@robinsondossantos1668]

Aqui, chamamos esse movimento de molinha, gostaria muito de aprender o que o Bruce Lee fazia que e o quê ele se jogava de costas no chão e voltava em pé também é muito legal ele faz na primeira cena de operação dragão.

[@jean.kungfu]

Sei exatamente que cena é essa. Exige um pouco mais de treino e habilidade, pois tem que se jogar para traz, amortecer com as mãos e costas e logo em seguida saltar e cair em pé. Nesse vídeo é o passo a passo para iniciantes. Sobre a cena do filme já é bem avançado. Mas com treino adequado tudo é possível. 🤜🤛

[@robinsondossantos1668]

Olá professor tudo bem? Estava um pouquinho sem ver o seus conteúdos mas estou de volta e aproveito pra dizer que ainda me interesso em aprender a arte choy li Fut vou praticar este movimento também detalhe não sou mais um adolescente digamos que ainda jovem tenho muita disposição enquanto muitos chegam de seus trabalhos e preferem descansar , assistir Netflix eu pratico exercícios de hipertrofia musculação quase uma calistenia pois não tenho aparelhos somente dois halteres um elástico e um rolinho para abdominal como vê sou uma pessoa empenhada até então,está buscando um corpo saudável já que a idade inevitávelme vai mudando nossos corpos, isso se agente deixar é claro sem contar que com ela vem outros problemas então a algum tempo venho me cuidando mas sinto que preciso de algo mais do que apenas saúde e um corpo invejável e o Kung Fu é o que está faltando pra preencher o vazio que sinto abraço

[@jean.kungfu]

Muito bom Robinson! Tudo que conseguir improvisar para manter a forma é muito válido. Continue treinando sua força, resistência e condicionamento. Quem sabe você consegue encaixar os treinos de kung fu em breve. 👊😉

[@alerrandroff114]

Tô quase conseguindo

[@jean.kungfu]

Que legal Alerrandro! Me avise quando conseguir.😉 Boa sorte nos treinos.

[@JeffJaa_]

Infelizmente não posso fazer muitas acrobacias e saltos mortais professor porque passo mau nos treinos sinto muita tontura acho q tenho labirintite aí eu fiz esse movimento aí pro meu professor ver ele gostou mas mesmo com esse problema de tontura q eu tenho eu sou muito dedicado e focado nos treinos ! 😊

[@jean.kungfu]

Muito bom Jeff. Todos nós temos algumas limitações, mas desistir jamais. Continue focado e procure sempre se superar. Parabéns pela dedicação e Bons Treinos.

[@JeffJaa_]

@@jean.kungfu Muito obrigado professor Jean tamo junto 😉 🈴

[@gbhenrique5875]

Tô tentando dominar esse tá difícil 🥵

[@jean.kungfu]

Gb Henrique! Além das dicas e técnicas do vídeo, seria importante você ter uma certa resistência física. Não sei se você pratica algum esporte, mas tente incluir mais flexões de braços, alongamento e abdominais nos seus treinos Poderá ajudar. Feito isso, é treino e persistência mesmo. Abraço 🤜 🤛

[@gbhenrique5875]

@@jean.kungfu sim eu prático jiu jitsu e muay Thai, e eu conseguir fazer o kip UP fiquei muito feliz, vou continuar treinando pra dorminar 100%

[@jean.kungfu]

@@gbhenrique5875 opa Parabéns, isso mesmo continue treinando. Com o tempo irá conseguir fazer sem as mãos. Também fiz um vídeo do passo a passo, depois de uma olhada. 😉

[@gbhenrique5875]

@@jean.kungfu show meu amigo tmjs vou dá uma olhada sim e me escrever no seu canal

[@kauannART]

Te problema bater um pouco a cabeça quando eu erro? Faço num cobertor dobrado

[@jean.kungfu]

Oi @kauannmene. No começo é assim mesmo, a ideia do cobertor foi ótima. Continue treinando, em breve não vai mais precisar dele.

[@kauannART]

@@jean.kungfu obrigado

[@VitorHugo-py2jl]

Senpre jogo minhas perna certa mais acho que falta a força nos braços

[@jean.kungfu]

Olá Vitor Hugo . Se você chegou a essa conclusão, deve estar no caminho certo continue treinando. Não desista.💪

[@rosyfernandes4880]

Pra mim acho que tá sendo um pouco mais fácil por que eu já sabia fazer ponte por exemplo mas mesmo assim está sendo bem difícil aprender

[@jean.kungfu]

Certo Rosy, sabendo fazer a ponte e tendo uma boa flexibilidade, já te deixa com vantagem nesse desafio. Não desista! Bons treinos .

[@ZukoSX]

O tutorial é ótimo pena que não consigo por que tô bem servadinho(gordo):(

[@jean.kungfu]

Olá...deixa eu te falar uma coisa que aprendi com o kung fu, não existe ser "Gordo" ou "Magro" e sim se a pessoa treina ou não. Já ouviu falar em #SamoHung ator chinês? De uma olhada no Instagram dele e depois fala o que achou...e ele é igual o Jackie Chan não usa Duble. Forte abraço e bons treinos😉👊💪

[@ZukoSX]

Obg por me apresentar o cara realmente é incrível,estou praticando bastante

[@maicondouglas9372]

Eu pesava 40 agr na quarentena peso 52 é por causa do peso?

[@maicondouglas9372]

Já fiz de tudo não consigo

[@jean.kungfu]

Olá Maicon! Na verdade o peso não torna o salto mais fácil ou difícil. Até porque quando eu consegui pela primeira vez eu também era bem magro. E sempre foi um desafio pra mim. Fique tranquilo e não deixe de treinar pois quando conseguir, a sensação que vai sentir valerá a pena.

[@maicondouglas9372]

@@jean.kungfu a mn valeu tmj💪😀

[@maicondouglas9372]

@@jean.kungfu mn eu consegui😀😀 porém só foi 3 vezes e agora não consigo mais mais foi um bom comesso não é

[@jean.kungfu]

@@maicondouglas9372 Parabéns, sim claro um ótimo começo. Agora é estar sempre praticando. Em breve vou postar como fazer sem as mãos.😉👊

[@ericsantiago7012]

Oi Mestre,eu não estou conseguindo,oq eu estou fazendo de errado?

[@jean.kungfu]

Olá Eric. É difícil te dar uma resposta sem ver o que está fazendo. Grave um vídeo e mande por Whats nesse numero: 19 97167-4174. Vou te ajudar 👍

[@kauanenedino6654]

@@jean.kungfu olá professor estou com esse mesmo problema, ainda está com esse número?

[@jean.kungfu]

@@kauanenedino6654 19 982184518

[@joserap157]

Cara um gordo tbm consegue? 😥

[@jean.kungfu]

Mago dos Games vou ser bem sincero. Eu já vi pessoas acima do peso fazerem coisas nas Artes Marciais como saltos mortais e acrobacias que muitos magros não fazem. Então o segredo é treino e dedicação mesmo. Desistir nunca😉 🤜🤛 Abraço.

[@bugadinhoplay4852]

parece ate hipnose kkkk

[@jean.kungfu]

Como assim Bugadinho?😅