▷ Aprende a NADAR desde 0 🏊 | La BRAZADA de CROL 💪

[@malufleitas3541]

Con 60 años, y una experiencia traumática a los 7 años...pasaron 53 años para que me decidiera aprender a flotarrrr, ni eso sabía, después de 6 mesesss, si demoré , me suelto al agua sin flotador, pero chapoteando, para mi un grann triunfo, la brazada me han aclarado mucho, muchas gracias..espero lograrla.

[@faniaarellano6537]

¡Gracias!

[@CodoAlto]

Muchísimas Gracias a ti Fania. Nos alegramos mucho de te guste 🤗

[@isabelcervini3331]

Estoy aprendiendo a nadar a mis 74 años y los vídeos son muy útiles,gracias 🇦🇷

[@CodoAlto]

Muchas gracias 🙏

[@cristinapazcghn3039]

Gracias muy buena explicación mi dificultad es salir a respirar, empece este año con mis 71 años,perome encanta,gracias, desde Luján BsAs

[@rociogogue3417]

Sois geniales. Estoy aprendiendo a nadar en edad adulta y con la ayuda de ustedes puedo asimilarla mejor todo lo que mis entrenadores me indican en la clase. GRACIAS por permitirme tener esta ayuda en casa. Me encanta vuestro sentido del humor.

[@myriampatriciagonzalez1603]

Genios !!! aprendo mucho con Ustedes tengo 63 años y practico natación 3 veces por semana con una profesora.. pero ustedes me aclaran y Juntos aprendo mucho más..Infinitamente Agradecida a Todos mis maestros!!! Saludos desde Buenos Aires Argentina!!!

[@missedithernandes7493]

Gracias

[@diegorodriguez2293]

Los vídeos que vosotros subís son mejor que la explicación que me da mi instructor en la clase de natación, me ha dado mayor seguridad por los detalles que brindan en los vídeos.

[@cristinachristol3760]

Gracias , soy de argentina tengo 62 años y con ustedes aprendo mucho, hago pileta escuela.

[@victorproano812]

Hola ,contento estoy aprendiendo a nadar voy por mí tercera clase ,soy d Buenos Aires

[@juanchu2023]

Muchas gracias, estoy en proceso de mejorar el agarre y el tirón. Nacho excelente nadador muy claro muy buen video!! Gracias de argentina

[@CodoAlto]

¡Hola! Me alegra mucho saber que estás trabajando en mejorar tu técnica de natación, y es genial que encuentres útiles los videos y consejos. El agarre y el tirón son fundamentales para una natación eficiente. ¡Saludos desde el equipo de Codo Alto y mucho éxito en tu entrenamiento!

[@wilfredojimenez2109]

Excelente video y muy bien explicado. Muchas gracias

[@CodoAlto]

A la orden

[@SanchoPanza-t9s]

Exelente yo aprendí a nadar en una acequia de mi pueblo todo imitando a mis compañeros pero esto es nuevo para las técnicas

[@archivos-xf2cq]

02:33 súper útil esta recomendación. Y no es ninguna tontería! Gracias!!

[@Yolanda-g8x]

ME ENCANTÓ SOY NOVATA ..Y PROBLEMAS DE RODILLAS Y LUMBARES .ÉSTOS EJERCICIOS .JUSTO LO Q NECESITO . MIL GRACIAS POR SU EXELENTE AYUDA 😊 ❤

[@elisabetaigorov1512]

You are the best In the presentasion !

[@puppibanana]

No solo he aprendido un montón con el vídeo sino que me he echado unas risas. Me suscribo ya, sois unos cracks.

[@CodoAlto]

Muchas gracias Kel

[@arabmimtv]

Me ha gustado mucho..muchas gracias por el esfuerzo

[@marianavillarreal7274]

Amo sus explicaciones. Nacho es todo lo que está bien.

[@juancarlosluque1237]

Muy muy muy bien y lenta explicación y grande ejemplos en vivo Gracias

[@sandramarquez8692]

Hola , soy del Edo de Mexico, tengo 57 años Me recomendaron la natación porque tengo 3 vértebras en mal estado. Hace 2 años me caí de un piso y me lastimw mucho la cadera y la pierna izquierda Llevo en natación 4 meses Nunca he nadado Le tenía y un poco, miedo ala profundidad Descubro que me gusta Pero salgo bien adolorida cada que voy No, respirar Me desespero Y me dicen que me pongo muy tensa. Quiero poro tengo mucho miedo Y detecto que no subo la cadera Cuando le esfuerzo me duele. Solo con la tabla y el popote puedo. Ayúdenme!!! Con sus experiencias Gracias!! Soy Sandra Ivonne!!

[@elvisrichardccunoccuno7945]

Muy claros la explicación..... Lo mejor que vi... Es increíble tantos canales.... Y nadie pudo explicarlo tan bien como ustedes... Sigan así.... Lo hacen en cámara lenta... Como para que aprendan desde cero

[@CodoAlto]

Muchas gracias por tus palabras

[@OscarEstebanBueno]

Muchas gracias profesor Dani, ojalá ser nacho y hacerlo igual de bien. Un saludo desde Extremadura VIVA EL CAMPO Y EL GANADO!!!🥰🤗

[@jorgeestalella4072]

Grandes profesionales que enseñan de manera clara. Olé y olé. Tengo claro cómo hacer bien la brazada pero no me saldrá correctamente jamás.

[@CodoAlto]

Muchas gracias Jorge!!! Con grandes personas se hace fácil ser grandes profesionales. 😉

[@marianavillarreal7274]

No sentencies, todo se puede lograr. Lo importante es dar lo mejor de uno.

[@mauriciosanchez2780]

@@CodoAlto \

[@celenesanchez7524]

Es cuestión de constancia y práctica!!

[@guillermojambrinamartinez]

Gracias Nacho,de verdad me ha servido bastante para mis clases de natación, desde mi interior muchísimas gracias por tu gran ayuda,saludos desde Albacete

[@cargu1955]

Excelente aplicación deseo aprender a avanzar por debajo del agua gracias

[@GinebraX12G]

Gracias x los consejos

[@HI-tn1hn]

Hace 1 mes comencé a nadar y ahora me gusta, aunque el primer día no me gustó nada porque el instructor solo me decía que no iba a poder o que soy muy nerviosa, aunque en realidad no es verdad, obviamente sí me puse nerviosa por ser el primer día, pero al segundo día ya podía flotar sola sin ayuda del instructor ni de ningún material de apoyo, y podía desplazarme pero muy poca distancia, ahora como reto personal quiero aprender y mejorar mucho, con ese instructor empecé con crol y un poco de pecho aunque la patada se me dificulta. El instructor nunca habló de las etapas ni de como ejecutar correctamente la brazada en éste estilo de natación, solo me decía levanta los codos!, tal vez porque soy principiante, pero creo que es indispensable decirlo desde el inicio, para hacerlo mejor y más fácil porque se crea menos resistencia en el agua. Hay cosas que aprendí sola viendo videos. La teoría y la práctica siempre deben ir de la mano. Por ahora no estoy practicando natación, pero en cuanto pueda pondré en práctica sus recomendaciones y sé que pronto podré hacerlo mucho mejor. Gracias por sus videos 😃😉👍👍👍

[@CodoAlto]

Esperamos que estos videos te sirvan para seguir mejorando. Entender el porqué de las cosas es muy importante para poder interiorizar la técnica.

[@fatizahra4959]

No sabías nadar ? Me puedes decir cuanto tiempo te costó para aprender ? Yo quiero, pero no me atrevo 🥺

[@CodoAlto]

Fati anímate a aprender a nadar. El proceso de aprendizaje dura toda la vida. Yo aun ahora, hay días que me sorprendo descubriendo nuevas sensaciones en el agua que ayudan a mejorar mi natación. Empieza familiarizandote con el medio, sintiéndote cómoda en el agua. Aprender a nadar cuando te sientes cómodo en el agua es cuestión de unas horas o de unas pocas sesiones.

[@angelesmartinez4521]

Sí se puede aprender... Tengo 72 años y he aprendido, todo es práctica, relajarse para perder el miedo o nervios!! Ánimo!!

[@cristinamartin153]

Que bien explicado👏

[@faviorubiano7930]

Muchas muchas gracias, voy a poner en práctica esas Bns enseñanzas, muy agradecido, después les cuento cómo me va

[@alemanchoquechambi8408]

Excelentes clases y una explicación bien divertida, aprendo con sus lecciones. éxitos.

[@laurag.4637]

Sois los mejores !!!!! Encantada de aprender con vosotros!!!!!!

[@CodoAlto]

😍

[@elviraacosta6274]

Hola, soy ARGENTINA, me encanta nadar, ya sabia nadar y x la pandemia me olvide un poco ...quiero aprender bien, sus explicacione son excelentes..los sigo hace una semana....felicitaciones ... seguiré hasta lograrlo..abrazos.

[@cristinachristol3760]

Me divierto mucho con ustedes. Gracias.

[@pedroperezmachado5171]

Excelente! Muchas gracias👍

[@josemascitti5385]

muy buen video el mejor explicando una buena tecnica

[@magdaliliamdavidgiraldo8573]

Lo s felicito y aprendí mucho.

[@daysivarona7352]

Muchas gracias por tan buena explicación, ahora a los 60 años he querido retomar la natación porque cuando la adolescencia casi me ahogo y lo había rechazado todos estos años, me están ayudando mucho ustedes a tener confianza y desear nadar de nuevo, son excelentes

[@BurilloJr]

Dani explica genial, gracias a él me he sacado el rabo en las clases de natación, saludos desde valencia ❤🎉

[@AnthonyBrandonOrtizCarpio-d6b]

Los amo profes. Esta clase estuvo buenísima! tengo que practicar más.

[@unaiperea1219]

Gracias dartañan ahora ya se nadar

[@violetace8531]

¡Me encantó! Gracias.

[@OscarEstebanBueno]

Wooooow!! muchas gracias me habéis ayudado muchísimo!! Era todo lo que necesitaba 😚🤪😝

[@adrianamariaalvarezbarrien3687]

Felicitaciones, explican muy bien paso a paso

[@CodoAlto]

Muchas gracias 😊

[@Wayra936hz]

hola, buen video, bien explicado.

[@carolinadiperna]

Excelente y clarísima explicación, gracias! Empecé el año pasado y no había visto un video tan bueno como este.

[@puripereira8833]

Gracias están muy bien explicado 👍

[@Danilo_Ch_A_5731]

Bien explicada la brazada. Gracias por el video.

[@luzramirez8785]

Muy didácticas la explicación y el ejercicio complementa la teoris

[@CodoAlto]

Hola, muchas gracias

[@yasmar1201]

Excelente!!!!! Gracias por su tiempo y dedicación 👌🏼 estoy aprendiendo a nadar a mis 63 años y ver estos videos me están ayudando mucho

[@CodoAlto]

Genial. Nos alegramos mucho.

[@maryklenyesquivel6302]

Yo ya se nadar pero poco no como ustedes son los mejore

[@CodoAlto]

Nos encanta "oir" eso. Es genial saber que ayudamos a que la gente mejore en su deporte.

[@albertoc.zaragoza9501]

Sin duda sus videos son los mejores sobre natación. Ustedes si explican los detalles que requerimos los que llegamos de 0 a la natación

[@CristianOlmos-t1j]

Pedazo de cracks, así debería ser la enseñanza, Sencilla.

[@rosabarria6087]

Hola ,les escribo desde Punta Arenas Chile. Estoy aprendiendo a nadar y lo que más me ha costado es la respiración.

[@Otercex]

Magnífico tutorial. Gracias amigos!!!! 🎉

[@RaulHerrera-q4z]

Hola me encanta la natación ase tres meses estoy a full y de toda la técnica me gusta más el crol es algo sorprende lo aprendí rápido..

[@SamiRRyzen]

Gran video de mucha utilidad, saludos desde Perú.

[@magdaliliamdaviddavid5110]

EXELENTE EXPLICACION DE LA TECNICA DE LA BRRAZADA. NOPODIA SER MEJOR. MUCHAS GRACIAS.

[@mariae.legorreta9224]

Gracias muchas muchas ! Que generosos sois

[@franciscojavierislas2819]

Amigos gracias por sus enseñanzas, solo les quiero pedir de favor me enseñen más técnicas de flotación vertical, me cuesta mucho trabajo porque me undo, y la técnica de respiración de ceol también me cuesta algo de trabajo e incluso trago agua, gracias por su comprensión

[@albertbarroet1939]

¡En verdad son Geniales!. La explicación de la técnica por Dani San Román y el ejemplo práctico de Nacho Lázaro son excelentes. Gracias, por compartir sus conocimientos.

[@erikflat7874]

Estos vídeos son la hostia. Llevo siguiéndoos desde el principio. Viendo cada vídeo y noto la mejoría. Los comentarios que hacéis son muy útiles para entender como se tienen que hacer la cosas y como se tiene que percibir el agua. Me quedo esperando el próximo vídeo.

[@CodoAlto]

Nos encanta que te sean tan útiles nuestros videos. Ese el principal motivo por el que los hacemos. Muchas gracias por compartir tu opinión.

[@flaviadanielasosa9607]

Sencillamente son excelentes!!!!Hoy los descubrí. Muchas gracias! Saludos desde Argentina.

[@Subzeroprime]

fantástico.. muy excelentes y bien explicado gracias

[@florangeles7130]

gracias saludos desde mexico

[@carmensandoval1136]

🇦🇷Muchas gracias me sirve muchísimo

[@saulhp82]

Muchas gracias desde Mexico, uso sus videos como referencia.

[@felixrodriguez1943]

Fantástico, que bien explicado, no conseguí dar la brazada bien nunca. Viendo este video, no he tenido ningún problema en avanzar, muchísimas gracias.

[@felixrodriguez1943]

Saludos desde Mallorca. En el mar flotas más.

[@vecana3692]

Saludos y buena vibra desde México, explican muy bien, gracias por su lección.

[@kathykaz731]

Tremendo canal gracias, estoy aprendiendo un monton

[@carlos63694]

Muy didáctico el vídeo, tanto que lo he guardado para verlo más veces y así no olvidarme de sus recomendaciones Gracias.

[@CodoAlto]

Muchas gracias. Nos alegramos.

[@estelabarone7582]

Excelente explicación para mejorar técnica y sensibilidad. ¡Gracias!

[@CodoAlto]

Gracias por tu mensaje. Queremos desarrollar mas videos enfocados al triatlón, así que cualquier sugerencia que tengas siempre será bien recibida. Un salido a Argentina.

[@standardname3498]

Muy bien explicado!!

[@CodoAlto]

Muchas gracias. Gracias por tu comentario.

[@Lila033]

Me encantan sus explicaciones. Gracias

[@CodoAlto]

Hola, muchas gracias, nos alegramos mucho y gracias por tu comentario.

[@anamayoral9823]

👏👏👏👏👏👏👍gracias, sois requetebuenos explicando y demostrando.

[@adrian..ramirez]

Son geniales. Saludos desde Argentina. Gracias por el video!

[@hectormunoz848]

muchas alegrías en sus torneos gracias por compartir,revivo recuerdos de mi niñez gracias jóvenes,,,

[@tomastomasitotomaras3617]

la verdad es que visto así tan bien explicado mejorare mi tecnica, gracias

[@CodoAlto]

Seguro que sí. Saber cómo y porqué nos ayuda a interiorizar el conocimiento para aplicarlo mejor.

[@venusenpiscis]

Maravilloso como nada el Nacho, da gusto d ver

[@johnalb8045]

Muchas gracias!!!

[@conymosqueda6353]

Muy bien explicado gracias lo voy a poner en práctica

[@Rossy03]

Muchas gracias Nacho y Dani! 😊 Sus videos son lo máximo.! Me ayudan a mejorar😊.

[@narcisbatman]

Muy bueno!!!! Gracias por vuestros vídeos.!

[@patriciaedithrodriguez8891]

Hola! Soy de Argentina, tengo 48 años y empecé a nadar en octubre del 2020, me encanta. Tengo unas preguntas: fui avanzando en aprender crol pero el aislamiento paso más de 10 días sin ir a la pile y pierdo lo aprendido, qué puedo hacer en casa? Y la más importante, mi profesor quiere que haga la famosa "s" con la mano y veo videos donde dicen que no, ¿qué hago? Sus videos me gustan mucho. Gracias!

[@CodoAlto]

Hola Patricia. Muchas gracias por ver nuestros vídeos y por comentarnos tus dudas. En casa puedes hacer ejercicios con gomas o nuestros calentamientos en seco. Cuando vamos a estar un período muy largo sin poder nadar, como en la pandemia que pudieron pasar meses, Sanro le recomendó a sus nadadores que hicieran remadas en la bañera para no perder el “tacto” del agua. Pero si tan solo vas a estar sin nadar unas semanas con los ejercicios de seco es suficiente (nos lo apuntamos para hacer algo más específico de seco). En cuanto a la “S” como comentamos en los vídeos, la brazada nunca debe cruzar esa línea imaginaria que divide al cuerpo en izquierda y derecha. Ni por delante de la cabeza, ni por debajo del cuerpo. La “S” de los dibujos de libros de natación es fruto de intentar explicar en una imagen fija de dos dimensiones la realidad de un movimiento dinámico en tres dimensiones. La mano debe entrar enfrente de su hombro e ir hacia su “bolsillo”. 😉

[@begovea2505]

Unos consejos estupendos para mantener las posturas cuando nadamos

[@romero8488]

Excelente estilo de enseñar ! Yo estoy aprendiendo a nadar y ustedes explican muy bien ! Gracias 👍🏻

[@paolasg8747]

Fantástica explicación!

[@raquelmontial6323]

Chicos muy claros en su explicacion .Gracias

[@lucycarlo8934]

Gracias, siempre con el cogo alto🙂

[@miriamrodriguez3249]

Fui el me gusta 10,000😃

[@pablograsso1210]

Excelente video, los felicito

[@teresapabon1204]

Súper simpáticos en las clases😄

[@whosml]

Muchas Gracias Excelente Contenido!!

[@rominavazquezdominguez9455]

Geniales. Muy clara la explicación. Ahora a practicar

[@hectormunoz848]

no sé manejar lacompu pero los recomiendo son magníficas sus técnicas y consejos, salvan muchas vidas en potencia,,,

[@CodoAlto]

Muchas gracias Hector!!

[@zuleimabautista8079]

Excelente explicación. Mil gracias. Dios los bendiga grandemente

[@axcson]

Muchas gracias por el video

[@nicolasjimenez5963]

Muy bien explicado trataré de ponerlos en práctica con mi hijo de 7 años

[@CodoAlto]

Muchas gracias. Espero que os vayan bien los consejos. Ya nos comentaras que tal van los progresos.

[@jonpinilla2388]

Muy bueno , muchas gracias

[@CodoAlto]

Gracias por tu comentario Jon 😊

[@jhonwilmargonzalez2692]

Muy bueno que no se pierda el sentido del humor😆 👍🏽

[@CodoAlto]

Con buen humor todo se aprende mejor

[@olgamrodriguezh9559]

Hay ejercicios que se pueden hacer fuera del agua? E que aprendí sin profesor y ahora que veo estos videos me doy cuenta que debo fortalecer algunos músculos.

[@hectormunoz848]

me alegra verlos muchas gracias ,solo con los consejos de reglas salvan muchas vidas,por supuesto nunca falta los equivocos fatales,como no calentar antes de meterse a la piscina,,,felicitaciones,deseolez mucha salud y vigor,,,