Рет қаралды 88,230
Uzaktan Eğitim ile öğrencilerimi birebir değiştirdiğim ardabuild.com websitem açıldı! Sende benim koçluğumda değişmek istiyorsan hemen bize katıl.
Bu videomuzda sizlere, programınızın size uygun olduğunu nasıl anlarsınız, hangi günlere hangi hareketler konulmalı, antrenman sistemi nasıl olmalı, hangi tarz program gelişiminizi daha iyi etkiler gibi konulardan bahsettim, iyi seyirler. Herkese iyi antrenmanlar!
Sosyal medya hesaplarım:
/ arda_build
/ ardabuild
s.kw.ai/u/@ardabuild/CzOA1v9h