Immunsystem stärken, länger leben - warum Sauna gesund ist | Frag dich fit mit Doc Esser und Anne

[@chanthakankossatz4522]

Danke ❤

[@DanSche-c1l]

Da habe ich alles richtig gemacht und mein Arzt hatte mir verboten in die Sauna zu gehen. DOC Esser bestätigte die Anweisung meines Ex Arztes. Heute ist es möglich wieder nach 20 Jahren wieder in die Sauna gehen versuchen

[@magiermage6335]

Super Video, bitte auch über eisbaden ein Video machen

[@tom-xy7rg]

Das Problem was ich feststelle an Mir, in der Sauna wo gut 25-40 Personen Platz haben und voll ausgelastet ist somit Abends nach Feierabend hat man/frau IMMER welche, die irgend etwas am brüten sind (Erkähltung/Grippe). Das sind dann genau die Vögel die bim 2 Aufguss vom gleichen Saunagang dann aussteigen, aber schon super Ihre biologischen mitbringsel schon toll verstreut haben. War in den letzten 2 Monate 2x krank und würd mich jetzt nicht wie es Egozentriker tun als besonderst robust, oder besonders fragil bezeichnen. Ich denke einfach, durch Corona bin ich mir mehr bewusst geworden das viele schon ein scheiss durch die Athmung in der Luft verteilen, und das Saunas im Winter schon IMMER unerkannte Superspreater Events waren. Ich liebe Saunagänge, aber so hard sich das anhört, ich gehe diesen Winter nicht mehr, weil ich für mich den Eindruck gewonnen habe, das der reine Saunagang super ist, aber ich mich genau in diesem Zeitfenster schwäche (Mein Immunsystem zuviel zu tun hat mit dem ausgleichen von den wärme Schocks) und es mich in diesem Zeitfenster immer wieder Nudelt. Wen jemand über Wochen Schnupfen hat und kompromislos Saunagänge liebt, dann sind genau diese Menschen nach 1 Woche wo der Arbeitsalltag wieder funktioniert auser Schnupfen der hardnäckig bleibt auch wieder in der Sauna anzutreffen. Geb ich mir diesen Winter nicht mehr, Entspannungs/Mehrwert - Ausfall/Krank werde Ratio ist auf mich bezogen is nicht gut austariert ✌️ Subjektive Geschichte von nem rationalen Bürger 😂

[@LenaChandika]

Die Spermienqualität soll aber schlechter werden durch Saunieren. Also Achtung im Kinderwunsch.

[@cordula555]

Ard huhu ich bin gesund na und 😮😂