ADHS: Symptome lindern durch Zuckerverzicht und gesundes Mikrobiom | Ernährungs-Docs Podcast #30

Lennard H. ist zwölf Jahre alt und hat ADHS, eine psychiatrische Störung, die sich in verstärktem Bewegungsdrang, Rastlosigkeit und Unkonzentriertheit äußert. Dagegen soll ihm ein Medikament helfen, doch eine starke Nebenwirkung ist Appetitlosigkeit. Lennard ist untergewichtig, isst oft den ganzen Tag nichts und wenn, dann oft Süßes. Eine Herausforderung für die Ernährungs-Docs!
Links & Infos:
Joghurt selbst herstellen:
www.ndr.de/joghurt196.html
ADHS - Symptome und Therapien:
www.ndr.de/adhs152.html
Ernährung bei ADHS:
www.ndr.de/adhs158.html
Rezepte bei ADHS:
www.ndr.de/adhs172.html
Ernährungs-Tipps bei ADHS als PDF:
www.ndr.de/adhstherapie100.pdf
Vorlage Ernährungstagebuch:
www.ndr.de/ernaehrungstagebuc...
Lennards Fall im TV:
www.ndr.de/ernaehrungsdocs826...
Diese Informationen ersetzen keine ernährungsmedizinische Beratung!
Unser Podcast-Tipp "Kunstverbrechen":
1.ard.de/kunstverbrechen-cp
Weitere Infos zu ADHS auch bei "Synapsen":
www.ndr.de/nachrichten/info/S...
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An dieser Ernährungs-Docs-Folge waren beteiligt:
Host: Julia Demann
Autorin: Tina Roth
Produktion: Philip Kettenmann
Redaktion: Anna Kohout, Claudia Gromer-Britz
#ernährungsdocs #adhs #ndr
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ARD GESUND mit Dr. Julia Fischer ist ein KZbin-Kanal von ARD GESUND

[@eluneadore3471]

Liebes Podcast-Team da bei mir leider erst nach einem halb gelebtem Leben ADS in einer sehr Umfangreichen Diagnostik festgestellt wurde, und ich seit 2018 ein großer Fan der Ernährungs-Docs (Matthias Riedl) bin, habe ich wie ich nun festgestellt habe mich die letzten 4 Jahre bereits ausschließlich durch die Oliguantigenendiät ernährt. Zuckerfrei bin ich seit 2018, und habe seitdem insgesamt 67,6 kg abgenommen. Zwischenzeitlich bin ich ehrenamtlich als Ernährungstrainer für Prediabetische Kinder Beratungsunterstützend aktiv. Daher Großes Lob für diesen Beitrag, denn ich bin mir sicher es gibt jede Menge undiagnostizierte Errwachsene ADHS'ler ~ ADS'ler ! Weiter so❣️

[@sylbie.bee.]

Großartige Leistung! 👏🏻 Ich bin aufgrund langjähriger Beschwerden ebenfalls dran, meine Ernährung drastisch umzustellen bzw. habe es seit geraumer Zeit getan. Nach dem Hören dieses Beitrags verdichtet sich mein Verdacht, ebenfalls an ADS zu leiden und eine Besserung meiner Beschwerden zeichnet sich inzwischen auch ab. Ihr Kommentar gibt mir zusätzlich Hoffnung und Motivation. Danke dafür.❤

[@BibiA1010]

Was war alles Teil der Diagnostik, abgesehen von fragebögen?

[@eluneadore3471]

@@BibiA1010 Danke für die Nachfrage. Da meine Diagnostik wie beschrieben 2014 stattfand, hat sich dies, so hoffe ich doch, weiter entwickelt und ist nun nicht mehr ganz so Zeitintensiv. Es waren neben einer Computer gestützten Diagnostik, hauptsächlich Gespräche mit den Psychologen. Zwischenzeitlich habe ich jedenfalls die Vermutung dass mit meiner ADS die Kormobität einer, ebenfalls seit meiner frühesten Kindheit bestehenden Autismus Spektrum Störung, so die heute offizielle medizinische Beschreibung nach ICD 11 und DSM-5. Grüße aus Köln.

[@BibiA1010]

@@eluneadore3471 danke für die Info :))

[@finchifinch3316]

Ernährung ist das wichtigste im Leben, sonst hast du kein gutes Leben. Ich bin den Ernährungs-docs über alle Maßen dankbar. LOVE

[@asylv]

Wär schön, wenn da weiter gefragt worden wäre, woran man den gesünderen Joghurt erkennt ("... aber ... es gibt sie noch!")

[@marcusmueller7290]

Wer suchet der findet oder versucht sich einfach am Rezept. Immer dieses Jammern ....

[@andrea_brettplayerin]

Würde gern unterstützend die Ernährung umstellen - gibt es zum Thema oligoantigene Ernährung/ADHS auch ein Buch der Ernährungsdocs?

[@TorianTammas]

Welche belastbaren Studien gibt es denn dazu?

[@EmmaL.1900]

Ich bin jetzt 34 und im Alter von ca 11 Jahren (um 2001) wurde bei mir ADS diagnostiziert. Ich bekam nur Ritalin in immer höher werdender Dosierung und bekam dadurch Tremor in beiden Händen. Ansonsten hab ich selber nichts von dir Wirkung des Medikamentea gemerkt. Irgendwann wurde ich auf Entzug gesetzt und seid dem hab ich einen leichten Tremor beibehalten. Damals hab ich keine begleitende Psychotherapie bekommen, in der man Strategien etc lernt. Noch heute fällt es mir in einigen Situationen schwer die Konzentration über längeren Zeitraum zu halten. Kann man da Ernährungsmäßig was ändern?

[@dinimueter539]

Mich nervt dieses „Menschen mit ADHS sind etwas Besonderes“. ADHS ist eine Störung, kein Charaktermerkmal. Ich würde es noch so gerne loswerden. Einem Krebskranken sagt man ja auch nicht: „Na, dafür bist du etwas Besonderes.“ Es ist halt Scheisse, dass ich keine halbe Seite in einem Buch lesen kann, ohne mit den Gedanken völlig abzuschweifen.

[@astridaden8536]

Verstehe ich..........Medikinet erhöht in großem Maße die Konzentration........

[@polskagirl7493]

Verstehe ich total! Aber man kann auch beim Thema Krebs mit der Ernährung viel positives bewirken.

[@ginaschneider9459]

Ich finde es so schwierig mit der Ernährung. Ich mag nicht so gerne Fleisch, vieles an Obst und Gemüse vertrage ich aber nicht ebenso wie Gluten und Lactose. Ich weiß immer nicht was ich essen soll :(

[@stellamy345]

Was bleibt denn übrig an Obst, Gemüse, Hülsenfrüchten, Komplexen Kohlenhydraten? Reicht das nicht für leckeres Essen?😊