Schuppenflechte behandeln: Psoriasis gezielt mit Ernährung lindern | Die Ernährungs-Docs | NDR

[@HanneloreGruen]

Man sieht, dass eine Ernährungsumstellung funktioniert. Ich habe es auch so gemacht: Intervallfasten, kein Weizenmehl, kein Brot, kein Alkohol, kein bis wenig Zucker, Algenöl, Vitamin D, Zink, Selen, keine tierischen Produkte. Einfach gesagt: nur Gemüse und Obst, Intervallfasten und Bewegung. Von Schuppenflechte am ganzen Körper bis zu fast erscheinungsfrei. Das ging auch ohne Medikamente und Cortison. Bisher habe ich von den Ärzten nur gehört, dass die Ernährung keine Rolle spielt und ich alles essen kann. Durch die Ernährungs-Docs habe ich gelernt, wie wichtig die richtige Ernährung ist. Herzlichen Dank dafür, dass es hier so viele gute Tipps gibt. Aber auch herzlichen Dank an alle Patienten, die bereit sind ihre Erfahrung zu schildern und sich im Fernsehen zu zeigen.

[@Moni-xb7hl]

Hab was ähnliches beim Zunehmen beobachtet: 1 Woche Urlaub Spanien Hotel mit tollem Buffet. Hab morgens und abends 2 bis 3 volle Teller gegessen, war pappsatt, hab nix zugenommen: Suppe, Eier, wenig Kartoffeln, Gemüsegerichte, Gurken, leichte Vorspeisen, Schinken, wenig mageres Fleisch, Fisch, Käse , etwas Reis oder Couscous , Olivenöl, Salate, viel Obst wie Melone auch zum Frühstück , wenig Eis, sehr wenig Pudding, nur morgens Brot. Keine Nudeln. Wasser trinken.

[@ningunoag]

Nur obst und gemüse? Wie deckst du dein Protein?

[@maranatha7333]

​@@ningunoag Hülsenfrüchte haben im Kombination mit Getreide bzw. Pseudogetreide mehr Protein als ein Stück 🐮

[@HanneloreGruen]

@@ningunoag Zum Beispiel durch Erbsen, grüne Bohnen, Kichererbsen, Bohnen

[@ningunoag]

@@HanneloreGruen das sind Hülsenfrüchte. Kein gemüse..

[@gloriae.7932]

Freue mich für ihn! Sehr sympathischer Mann, bin es ihm von Herzen vergönnt. Weiter so!

[@lolaflores1431]

Ingo, du bist klasse! Mach weiter so. Alles Gute für dich

[@IngoHermann73]

Danke!gebe mir Mühe..........!

[@schneedirzki]

Danke für den Beitrag. Danke Ingo, dass du mitgemacht hast. Nachahmungswert. Ich hatte lange Zeit SF am linken Ellbogen. Nach Cortison-Behandlung ging sie weg. Nach Absetzung kam jedesmal wieder. Bis ich mir als Vielfahrer abgewöhnt habe, den linken Ellbogen auf der Tür abzulegen. Klingt blöd. Bei mir hat es in dem Bereich geholfen. Ich denke, mechanischer Druck auf Hautstellen ist auch mitursächlich.

[@tomweig]

Danke an Herr Hermann für seinen Mut!

[@ardgesund]

👍

[@IngoHermann73]

[@simonefrost1513]

Ich drücke dir die Daumen Ingo 👊

[@Src-1]

Es ist immer im Prinzip dasselbe, aber es ist trotzdem interessant.

[@EmmaL.1900]

Das habe ich auch gedacht. Aber daran sieht man wie viel Einfluss die Ernährung und der Lebensstil auf die Gesundheit hat. Ich find es auch immer wieder interessant was alles möglich ist.

[@ardalanallaf8481]

Toller typ Ingo!! Ganz stark gemacht👍🏼 respekt und weiter so mein lieber

[@ardgesund]

[@Willnow420]

Danke für die Inspiration;)

[@ardgesund]

Hi Dimitri! 💕

[@medea64]

Hab seit 44 Jahren Schuppenflechte. Mein BMI 21,3. Esse seit 4 Jahren keine Wurst , Schinken oder gepökeltes.Liebe Gemüse. Schrittzahl Durchschnittlich knapp 10000 Schritte täglich. Jeden Mittag Haferflocken. Trinke mein ganzes Leben kein Alkohol. Also eigentlich alles sehr ideal. Und trotzdem Schuppenflechte an den großen Gelenken, unter den Füßen und unter den Fußnägeln .Nun frag ich mich, was mach ich falsch? Geerbt hab ich die Schuppenflechte von meinem Großvater, er wurde 99 Jahre alt, also alt kann man trotzdem mit werden.🙂. Ich kann den Herrn aber gut verstehen,dass er nicht mehr zum Arzt ging. In den 70 ern bekam man noch Teersalbe verschrieben 😱 heutzutage undenkbar. Mittlerweile habe ich Hautkrebs ( hab 40 Jahre von Baby an auf Segelyacht verbracht, Sonnencreme gab es damals noch nicht),der sich immer gut versteckt unter der Psoriasis. Das einzige was ich morgens esse ist Weizen-Toast, vielleicht sollte ich den Weizen von meiner Ernährung streichen. Versuch ist es wert . Vielen Dank für eure guten Videos,mag euer Hausboot :⁠-⁠)

[@ritamaria3423]

Ja Weizen ist Gift. Außer er hat Bio Qualität. Habe schon Fälle gelesen dass Krebs mit CDL/DMSO geheilt wurde. Alles Gute und viel Kraft!

[@LukasBiosphere]

Vlt noch auf zucker verzichten und Gerichte mit Kurkuma ink Pfeffer und Öl essen. Und reflektieren ob die Verdauung optimal ist oder verbessert werden könnte. Wenn ja wäre zucker ein möglicher Problemfaktor.

[@dirkwagner717]

Tachchen.Als Betroffener hätte ich Ihnen die Badeterapieempfohlen.Balea heißt die.Da Sie aber Hautkrebs haben,wohl besser nicht.Forscher der Med Uni Wien,haben einen Schlüssel gefunden wie man Psoriasis mildern kann.Wenn das Gen S100A9 nicht nur auf der Haut sondern im ganzen Körper gehemmt wird,bessert sich auch die Schuppenflechte. Viel Erfolg wünsche ich.

[@lenakohl2339]

In anderen Folgen war auch häufig vom Verhältnis von Omega 6 und Omega 3 Fetten tten die Rede, wenn es um Entzündungen ging. Vielleicht kann man da mal reinschauen.

[@DaKeezl]

Trinkst Du Kaffee? Rauchst oder hast Du geraucht?

[@legghorn]

Ich habe auch Schuppenflechte und bekomme von einem Hautarzt Hyrimoz verschrieben. Das bekommt man aber wohl nur wenn mehr als 30% der Haut befallen ist. Und das Zeug wirkt richtig gut.

[@whocareswho6425]

Und wie gut schadet es!?

[@HanneloreGruen]

Wichtig auch Algenöl und Vitamin D zu nehmen. Ich lasse auch mein Blut auf die wichtigen Werte prüfen. Ich nehme zusätzlich B12, Zink, Selen usw ein.

[@johannesroger5741]

Was mich bei dem Tehma wundert ist, das ist das stellen bei meinem Kopf die SChuppenflechte sich stark veringert hat und ich weise nicht wieso an manche stellen kommt sie gar nicht mehr.

[@Ratzefazze]

Falscher Titel, Schuppenflechte ist nicht heilbar (Update: der Titel wurde zwischenzeitlich korrigiert, danke!). Man kann allerdings erscheinungsfrei sein.

[@waylanderthunderson2009]

Naja heilbar oder nicht heilbar ist so ne sache.... nur weil es nicht heilbar heißt, heißt oft nur dass man bis jetzt einfach kein heilmittel/heilweg bisher gefunden worden ist 🤔 vor 100 jahren waren sehr viele krankheiten unheilbar und tödlich über die wir heute nur lachen 😉

[@rutisharoni9249]

Erscheinungsfrei sein, UND BLEIBEN, ist ja fast wie geheilt sein. Hauptsache, man verwendet nicht Cortisone zenntnerweis und braucht keine teuere und wochenlange Aufenthalt am Toten Meer, entweder in Israel oder Jordanien. Hut ab für die Ernährungsdocs.👒

[@user-sd6ox3rc3x]

Eigentlich bei Schuppenflechte ist das Immunsystem zu schwach. Also eine gesunde Darmflora ist sehr hilfreich.

[@DaKeezl]

@@user-sd6ox3rc3x im Gegenteil! Dein Immunsystem ist hochaktiv und versucht Dir was zu sagen. Z.B., dass Du gewisse "Nahrungsmittel" nicht verträgst oder eine chronische bakterielle Infektion in Die trägst.

[@DaKeezl]

Da steht behandeln und Symptome lindern, nicht heilen. Wie auch immer: Haarspalterei! Die Abwesenheit von Symptomen ist gleichbedeutend mit erscheinungsfrei und wird im Volksmund auch Gesundheit genannt.

[@christianekafer2824]

Gleich zu Anfang die Empfehlung, Tomate/Chillybrotaufstrich! Das ist histaminreich!

[@marionhauze3198]

Im Harry Brot sind auch viele Zusatzstoffe

[@dpunktspunkt]

Aus eigener Erfahrung rate ich zu Zuckerverzicht und die Haut mit Berkana Birkensalbe von Schutzengelein pflegen.-.

[@whocareswho6425]

Mischung aus Birkenteer und kaltgepresstem Olivenöl auf die Haut wirkt Wunder!

[@neybellsounen4895]

Meine Kopfhaut sagt danke!!

[@CptApplestrudl]

Gut dass er abnehmen will, aber wie funktioniert die Diät wenn man kaloriern braucht und Muskeln aufbauen will?

[@EmmaYumos-jn5xr]

Sind Tomaten aber nicht verboten ?

[@ardgesund]

Verboten nicht, aber je nach individueller Verträglichkeit können Tomaten wie auch Auberginen und Paprika manchmal Beschwerden auslösen. Immer wichtig: Das Grüne entfernen!👍

[@HanneloreGruen]

@@ardgesund Nachtschattengewächse sollte man meiden, also Kartoffeln, Paprika, Tomaten, Auberginen,...

[@brigittesoleil6297]

Tomaten 🍅 haben einen hohen Histamin Wert, also Vorsicht damit 😮

[@Hagelnot]

Bei mir machens Eier auch um vieles schlimmer. Zeitweise hab ich die Erscheinungen mit Ernährung auch großteils wegbekommen, aber sie kommen immer wieder und jedesmal stärker als zuvor :(

[@styg7968]

Es ist immer das gleiche... bei mir ist es seitdem ich zugenommen habe schlimmer geworden. Dann muss ich wohl ran

[@peppermintpony-undeselhof3429]

So richtig schlimm wird's dann, wenn die Psoriasis Arthritis dazu kommt 😔

[@ute5293]

Dir fehlt, Denne danne könnteste niche schreibn unnr hängst am Cremtopf,,,

[@tanerkoc7217]

Und was ist wenn man schlang ist kein Fett hat. Was ist da die Empfehlung

[@ardgesund]

Alle von unserer Seite verfügbaren Infos zu diesem Thema findest du hier: www.ndr.de/schuppenflechte106.html 👍

[@simonefrost1513]

Hallo ihr lieben habe seit 4 Jahren an der Fußsohle schuppenflechte egal wo ich zum Arzt gehe immer bekommt man gesagt Creme Cortison Jetzt mache ich eine Therapie vielleicht kennt ihr die skilarence Angst habe ich schon ein bisschen

[@whocareswho6425]

Mischung Birkenteer mit kaltgepresstem Ölivenöl suf die Haut auftragen,wirkt Wunder ,zumindest bei mir! Früher war Birkenteer in der Dermatologie GÄNGIG ,aber es war der Pharmamafia zu günstig teure Antikörper mussten her!!! In Russland gibt es Birkenteer in jeder Apotheke

[@skitt155]

Chillie aufstrich bei Psoriasis?!?!

[@carolineklutsch2514]

Lachs mitnehmen? Ist doch die Mega Histamin Bombe🙈

[@merlinclassic1462]

Ja gut, aber wieviel von der erscheinungsfreiheit von den Medikamenten kommt wurde nicht erzählt. Trotzdem, gute Ernährung ist dass A&O

[@leonilouis7240]

warum bekommt der Mann keine Biologika, damit wäre es Beschwerdefrei.

[@cocoshya0261]

Das sind keine Bonbons. Und diese sollten nur im Notfall eingesetzt werden. Man kann es erstmal anders versuchen.

[@leonilouis7240]

@@cocoshya0261 ich war genauso betroffen und habe sogar Psoriasis Arthritis. Dank des Medikamentes bin ich komplett Beschwerdefrei, habe auch keine Nebenwirkungen.

[@misssissivoss]

Müsste er für biologica nicht erstmal zum Hautarzt und alles andere versuchen?

[@cocoshya0261]

@@leonilouis7240 ich habe auch PsA. Bekomme auch ein Biologikum. Aber das sollte man erst nehmen, wenn es anders nicht funktioniert.

[@The_Daily_Best_Shorts_To_Rest]

Was mir bei dem langsamer essen hilft ist es das Besteck abzulegen wenn man kaut, wenn man fertig ist ein kleinen Schluck Wasser trinken und einmal durchatmen und nicht soviel stopfen haha

[@dubtube6691]

Wenn ich jetzt Milchprodukt weglasse, keine Eier und Fleisch mehr esse, Wie stelle ich meine Vitamin B12 Versorgung Sicher?

[@lenakohl2339]

Nahrungsergänzungsmittel

[@petrak.4416]

Sutschini????😀 So etwas sollte einem professionellen Sprecher nicht passieren. Ansonsten sehr lehrreiches Video, habe es gerne geschaut, obwohl ich nicht betroffen bin.

[@ute5293]

Waschen mit Waschlotion oder volle für de Babys,, Unne mit Nivea Cremen für Man Cremen,,Oder die von LIDL einfache Hautcreme mit Jojobaöl,, Früh, Mittags, Abends cremen,,