Armwrestling: ćwiczenia do walki na górę cz.1

trenerOK.pl - Jak wzmocnić nadgarstek do walki "na górę"

[@88wiwaldi]

Nieźle facet mówi muszę przejrzeć jego kanał dokładniej, mam nadzieje że znajdę więcej przydatnych informacji. Pozdrawiam.

[@panvizeron2289]

Zajebiście konkretnie facet mówi a nie to dzisiejsze pieprzenie o niczym przez 15 minut i żebranie os suby. Piona

[@maciekpolishman1516]

Dzięki bardzo przydatne :)

[@marecki2576]

Fajny filmik, 100% treść, a nie jak dziś jakieś młotki nagrywają 10 minutowe video a jakby to ścisnąć to by 30 sekund wystarczyło.

[@adamanders3698]

Ciekawa porada. Sprawdę. Pozdrawiam.

[@KK-ty1rl]

Dobra robota. Od dziś zaczynam technikę. Dzięki za wrzutę.

[@filipc806]

Krzysiek K i tak bym wygrał z tobą na rękę typie

[@ukaszwozniak1578]

Dziękuję za jesteś

[@alexwat7137]

Ale startujemy z wyprostowanego nadgarstka i żeby wyjść czasami z ciężkiej pozycji, też musimy przełamać przeciwnika z prostego nadgarstka.wiec myślę że warto dołożyć skręt z prostego nadgarstka dochodząc do pozycji prawidłowej i z powrotem na prosty nadgarstek.

[@nardam6557]

Jak najbardziej

[@dominio7764]

Chciałem zapytać czy w ostatnim cwiczeniu trzeba zginać nadgarstek?

[@LeszekKaiser]

Nadgarstek lekko zgięty, podobnie jak w drugim ćwiczeniu, tylko trzymamy ciężar statycznie.

[@martwy1696]

@@LeszekKaiser będzie więcej takich filmów bo były przydatne

[@AdamantS]

What language is that?

[@grazzer150]

polish 😛

[@AdamantS]

@@grazzer150, thanks. 🙏

[@kacperkanka1918]

Polska kur*a 🇵🇱

[@SlavMan1510]

@@kacperkanka1918 no i się nie popisałeś