ദിവസവും രാത്രി ഈ ഭക്ഷണം കഴിച്ചാൽ മതി തടി പെട്ടന്ന് കുറക്കാം | Thadi kurakkan eluppa vazhi

തടി കുറയാനുള്ള ഭക്ഷണക്രമം | How to Reduce Overweight | Weight loss Health Tips Malayalam
#weightloss #thadikurakkan
Dr Bibin jose MBBS,MD,(Pulmonology)FCCP(USA)
Dip. Diabetes (Boston)PGDC Cardiology(UK)M.Phil.(De-Addiction, Ph.D. Scholor(Neuro-Psy-Diabetes)
Pulmo Medical Centre - കാഞ്ഞിരപ്പള്ളി & ബത്തേരി
WhatsApp Msg [phone]

[@Arogyam]

join Arogyam WhatsApp channel - whatsapp.com/channel/0029Va9wuKr11ulUThWzZ836

[@annu3152]

Dieting cheyyanam ennu vicharikkum. But food kanumbol kazichu pokum😌😌😌🙂🙂🙂🙂

[@thanmareji9052]

Njanum😢

[@minnusfamily9774]

Same

[@user-nz1bb5ft3o]

Same

[@xpandagaming7922]

💯🙂

[@Athii__123]

Sathyam🤣

[@BAHRAINMALLU2023]

അടിപൊളി 😍വിശപ്പും കൊതിയും രണ്ടും രണ്ടാണ് 😭😍

[@anniethomas1827]

Very well explained and useful for the younger generation and all those who wish to live and do good to others

[@user-ur1vg7cj2w]

Sir ന്റെ വീഡിയോസ് ഞാൻ ഒരുപാട് കാണാറുണ്ട്.. വളരെ ഉപകാരപ്രദമാണ്.. ഒരിക്കൽ ഒരു തൊണ്ടവേദന യുമായി വല്ലാതെ ബുദ്ധിമുട്ടി അസംപ്ഷൻ ഹോസ്പിറ്റലിൽ വന്നപ്പോൾ ഡോക്ടറെയാണ് കണ്ടത്. Youtubil ഇത്രയും കാലം കണ്ട ഡോക്ടറെ കണ്ടതിൽ വളരെ സന്തോഷമായി. മാത്രമല്ല ഒറ്റ നേരം മരുന്ന് കഴിച്ചതോടെ തൊണ്ടവേദനയും മാറി... ദൈവം അനുഗ്രഹിക്കട്ടെ

[@jesseesunil311]

Beautiful presentation doc.❤

[@beejajob9503]

Thank you Sir God Blessyou

[@mariammakoshy6737]

Thank u Doctor

[@firosk7477]

നല്ല അവതരണം

[@ktynoufshaseen]

രാവിലെ ജോലിചെയ്ത് വൈകുന്നേരം വീട്ടിലെത്തി രാത്രി കിടന്നുറങ്ങുന്ന ഒരു മെറ്റബോളിക് സിസ്റ്റമാണ് നമ്മുടേത്,അതിൽ അവരുടെ ഭക്ഷണക്രമരീതിയിൽ വേണ്ട വീഡിയോ എല്ലാവരും ചെയ്തു, എന്നാൽ ഇത് നൈറ്റ് ഡ്യൂട്ടിയിൽ ചെയ്യുന്നവരുടെ മെറ്റബോളിക് സിസ്റ്റം ആകെ തലതിരിഞ്ഞിട്ടാണല്ലോ കിടക്കുന്നത് ഇത് വരെ ആരും നൈറ്റ്‌ ഡ്യൂട്ടി ചെയ്യുന്നവർക്ക് വേണ്ടി ഒരു വീഡിയോ, അവരുടെ ഭക്ഷണക്രമത്തിന് വേണ്ടിയോ.. ഇതുവരെ ചെയ്തിട്ടില്ല, ചെയ്താൽ വളരെ ഉപകാരമായിരിക്കും

[@vijayashreehospitals6648]

Sathyam anu

[@jincybaby9788]

Very correct

[@01ebin]

Correct

[@LyzammaThomas]

😊774​@@vijayashreehospitals6648

[@ajishathottathil6827]

Correct

[@thalasseryskitchen7612]

Thank you doctor

[@rejitha.grejitha]

😊 ഡോക്ടർ നല്ല കാര്യങ്ങൾ പറഞ്ഞു വളരെ നന്ദി

[@rtpillai214]

Very well explained. Thank you Doctor 🌹🌹🌹🌹

[@loklo5335]

Try aanoor wheat grass powder in amazn

[@loklo5335]

Must try it

[@krishnakumari-ow5oz]

Thank you dod bless you doctor

[@abdulmuneer9176]

Thanks you dr❤️

[@animolkjusha2438]

Thank, u dr❤

[@Cybone77]

Thank you dr

[@Adi-ps8dm]

Thank you

[@dezonecampusno1distanceedu185]

Super class thanks sir

[@rayeesraja4345]

നല്ല അവതരണം...

[@alicellzone5278]

My.. aan

[@maneenamani-rg3ez]

Thank u sir 🙏❣️

[@suvarnasudeep648]

Spr sir❤

[@user-mw6zd9jv4d]

Good ideas

[@bindhugopalakrishnan-dr1bk]

സാർ പറഞ്ഞത് സത്യം

[@Sukanyavs765]

Thank you sir👍

[@fidhabinthsakkeerhussain4092]

Thank you Doctor

[@SheelaJaimon-kp6wj]

Super

[@user-ok5nu8hn5w]

താങ്ക്സ് സാർ ❤️❤️❤️

[@murshida6582]

Super speech

[@leenaj628]

Thank you Dr

[@ushavijayan3953]

സാർ ഞാൻ 18 മണിക്കൂർ ഫാസ്റ്റിംഗ് എല്ലാം നോർമൽ സാർ വീഡിയോ 👌👌👌👌👌👌👌👌🙏🙏🙏

[@rojasreeshan939]

❤

[@muneersaqafisalethur7183]

👍

[@anaghakm228]

Thank you❤

[@SabiraA-wk3pv]

Dr.muringayila kazhichal shareerathil age neeru varunnu enthucheyyanam

[@valsarajkannankandy1192]

Thank you Dr.. God bless you🙏

[@loklo5335]

Try aanoor wheat grass powder

[@binduchandran9953]

Super ❤❤❤

[@ramlanaseerramlanaseer9869]

👍👍

[@minivr373]

Super..

[@raheemakmp7776]

Than k you sir👍

[@chandhirkachandhrika1375]

thank you🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉❤❤❤

[@shizac1190]

Ok

[@Fathimathmufeeda12]

Thank uh Dr ❤

[@DRBIBINJOSE]

❤

[@harisismail1378]

Hai fathima

[@user-nd8rq1kv1r]

❤❤❤❤

[@malarvadiff1843]

Yas

[@gejososy]

Tku doctor

[@soorajkaikottil3078]

👍🏻✨️

[@rayarana8789]

Yes

[@ach_ser_]

🙏🙏

[@muthuppapallath6057]

Dr ink vannam vekkan enthagillum paranju tharumoo pls there

[@DhanyaD-gn1ub]

സൂപ്പർ

[@Lifebeatswithshani]

Najan job kazhju ethubol 9 mani akkum kidakkubol 12 maniymmm eganu ethu manage chayaukkka enu areyellla

[@user-lp5kr2et1o]

❤❤❤

[@aadhilfaizan7867]

Periods aavanum metformin use cheyum

[@dezonecampusno1distanceedu185]

Night laaa mandhi,broast,shawarma yum shawayum okke kittu

[@SaleenaIbrahim-ew3bt]

Teeth bresh chayditu vendeee

[@sharafumanu9610]

Juice adikubol milk cherkaan patumo

[@reniraju-qn4gr]

Hello docter

[@abinemmanuel852]

Dr metfomin side effect indooo

[@shareenac404]

താങ്ക്സ് sir😍😍

[@harisismail1378]

Hai sharee gunamundayo

[@shajitha1189]

ente age 35 weite 72 ente delivery kazhinju cs aayirunnu ippol njan weite kurakkan thudangi . njan raavile 8 nu raagi puttu 2 pice 10.30nu kurachu kadala puzhungiyath .uchakku 1 maniku.kuthari choru kurachu meen kari vechath ethengilum 1thoran kurchu cheera thoranum kazhikkum vaikeetu 4 nu 1 kukumbar raathri 7nu 2 chappathi meen kari . 1 aayicha aayi . Innale njan weite noki 2 kg kuranju😊

[@user-yi5ji6cy1e]

Good

[@abinsvnair2548]

Sir bathery ennau varunnath,evidayanu varunnath

[@laibyjose7133]

Henna jose 18 വയസ്സ് ക്ലാസ്സിൽ പോകുന്നത് എപ്പോ ചെയ്യണം

[@user-gj4ur9mo3c]

Enik age 37. Weight 75 kooduthal aano dr. Nadakkumbol nenchu asathstha

[@user-td2hr9ng5q]

Vannam kond budhimutunnavarano ningal. Weight lossinu Nalloru organic product ind. No side effect.. Adipoli result aanu.. Aavashyakar rply

[@salahusalu3482]

🎉🎉🎉🎉

[@muhammedzaheer6751]

Yougurt nalath ano

[@deviramesh3959]

Orlistat tablet natil available ano

[@nishapk2409]

Ys

[@SaleenaIbrahim-ew3bt]

Evdenna eee marunnu kittuka

[@sabithasain4244]

Dr. paranja tablets namuk medical storeil ninnu Vangi Kazhikkunnathinu Kuzhappom undo. Athoke engane, ethoke timeilanu kazhikandath. Plz Dr. oru reply thara mo...🙏

[@loklo5335]

Try aanoor wheat grass powder in amazn

[@loklo5335]

Must try it

[@alishameer8215]

Skin protect in vedio for pimple

[@mubashiraemubashira7833]

ഐ ഗ്ലോ ഉള്ളിലേക്ക് കഴിച്ചു സ്കിനിന്റെ എല്ലാം പ്രശ്നവും മാറ്റാം

[@user-et6ok5ih1m]

Sir enik 19 age aanu enik 69 weit ind ith kurakan ethra masam vendi varum

[@sreeelish]

Work out ഉം diet ഉം ചെയ്യാൻ ബുദ്ധിമുട്ടാണ് ഒരുപാട് പേർക്ക്.after ഡെലിവറി ഞാൻ diet ചെയ്ത് തുടങ്ങിയത് ആദ്യം തന്നെ ഷുഗർ കട്ട്‌ ചെയ്താണ് ചോറും ഒരു നേരം വളരെ കുറച്ചു മാത്രം എല്ലാ ഫുഡ്‌ ഉം കുറച്ചു ഞാൻ 1 month കൊണ്ട് 5 kg അടുത് കുറച്ചു. But next month തൊട്ട് പാൽ കുറഞ്ഞു. പിന്നെ diet ഒഴിവാക്കി വീണ്ടും weight gain ആയി. അതിനു ശേഷം എന്റെ friend എനിക്കൊരു product recomment ചെയ്തു ഒരു protien ഷേക്ക്‌ 1 month ൽ ഞാൻ 4kg കുറച്ചു ആകെ 2 month കഴിച്ചുള്ളൂ ഞാൻ ടോട്ടൽ 11 kg കുറഞ്ഞു പാലിനും ഒരു issue ഇല്ല ഫുഡ്‌ ഉം കഴിക്കാം ഒരു കഷ്ടപ്പാടും ഇല്ല gov. Approved കമ്പനി ടെ natural product.

[@ansijarahmathulla2076]

ഏതാ product

[@sreeelish]

@@ansijarahmathulla2076 Neutri shake

[@fiya786]

Eatha product

[@sreeelish]

Or

[@thanveerkaliyattuparamba1672]

Productinte link ndo

[@arunmr7324]

ഡോക്ടർ diet പ്ലാൻ ഉള്ള ഐറ്റംസ് മേടിക്കണം എങ്കിൽ നല്ല സാലറി ഉള്ള ജോബ് വേണ്ടി വരും

[@shemeema2414]

വയറും വണ്ണവും കുറക്കാൻ അടിപൊളി പ്രോഡക്റ്റ് ഉണ്ട് സൈഡ് എഫക്ട് ഇല്ല. ഓർഗാനിക് ആണ് കെമിക്കൽ ഒന്നും തന്നെ ഇല്ല. ഞാൻ യൂസ് ചെയ്തു റിസൾട് കിട്ടിയ പ്രോഡക്റ്റ് ആണ് ധൈര്യമായിട്ടു കുടിക്കാം. ഡെയിലി ചായ കുടിച്ചു കൊണ്ട് തന്നെ നമുക്ക് waight കുറക്കാം തൊണ്ണൂറ്റി ഒൻപത്. നാൽപതി ആറ്. പൂജ്യം. എട്ട്. എൺപതി ഒന്ന്. അമ്പത്തി രണ്ട്.

[@heddnnaaaa]

😊 ശരിക്കും കുറക്കാൻ പറ്റോ?

[@shemeema2414]

@@heddnnaaaa സത്യം ഞാൻ കുറഞ്ഞത് ആണ് slim tea കുടിച്ചിട് അതല്ലേ ഇത്ര confidendil പറയുന്നേ

[@shemeema2414]

@@heddnnaaaa തൊണ്ണൂറ്റി ഒൻപത്. നാൽപതി ആറ്. പൂജ്യം. എട്ട്. എൺപതി ഒന്ന്. അമ്പത്തി രണ്ട്.എനിക്ക് msg aychal mathi

[@sanueyr6242]

Thangs

[@shemeema2414]

@@sanueyr6242 👍

[@user-et6ok5ih1m]

Food korachu kayichale thadi korayu...

[@beejajob9503]

Tabletsinte Name itte tharumo

[@mumthasHlo-jg9vs]

Hai

[@user-jj4zi4tg3r]

🎉🎉

[@loklo5335]

I am using aanoor wheat grass powder for 90 days I lost 13 kg all must try this I bought it in amazon

[@silnalijesh3593]

Rate ethraya

[@fangirl5722]

Hi, എങ്ങനെയാ use ചെയ്യണ്ടേ

[@aishuzsongbook1218]

kzbin.info326_CYXQDgg?si=Q2tAsUsKOwh6U76-

[@nihalaneelunihalaneelu1199]

athilum nalla product und bee honeyude ente swantham sis use cheythatha super resultan honey kudichal meliyum enn elarkum ariyalo honey aan athil mine super product njan ellavarkum paranjukodukunind ith vangan vangiyavaroke athrayum nalla abiprayaman parayunath doctere kanichum marunn kudichum verthe cash kalayanda ith oru botle use cheytha ningale life change akum athrayum confidence kitum

[@eunoiaa___aaa]

@@nihalaneelunihalaneelu1199evidunna kittuaaa

[@Zariya5232]

Enitt doctor uncle ippoolum thadi undallo😶

[@sinijames5214]

Alpha cyclodextrin orlistat tables chalakudil കിട്ടുന്നില്ല please reply

[@mayabiju32]

Dr eniku 61kg undu eniku 33vayas anu. വൈറ്റ്‌ കുറക്കാൻ ഒരുപാടു നോക്കി ഒന്നും ശെരിയായില്ല കുറഞ്ഞതുമില്ല കൂടുകയും ചെയ്തു എന്തെങ്കിലും oru വഴി പറഞ്ഞു tharumo 🙏🏻🙏🏻

[@josephinrajc3107]

Food products und body health num good cancer vare ulla roogam full ayi marum thalparyam undel reply me

[@Blackpanthers15]

വീഡിയോ ഫുൾ കേൾക്കുക

[@passionpassion8820]

33 age 90 weight

[@Shraddha860]

Pure organic ayit ulla oru product ond.. No side effects. 15 days kond result kitum.. Details aeiyan ayit (ഒമ്പത് പൂജ്യം ആറ് ഒന്ന് മൂന്ന് രണ്ട് മൂന്ന് അഞ്ച് ആറ് മൂന്ന്) ithil msg ayakuu

[@user-ms2fo2jv9c]

മരുന്ന് കുടിച്ചാൽ അത് വേറെ ബുദ്ധിമുട്ട് ആവില്ലേ

[@thalasseryskitchen7612]

Dr nan chaya nannayi kudikhum paal chaya ad ozhivakan patunilla

[@bijumathew3187]

Enikkum😂

[@jumnarashiq337]

Favourite food kandal pall oru preshnallaa😂😇

[@rabiyakc1478]

അരിഭക്ഷണം ഇല്ലാതെ ഏതാ നല്ലത്

[@bindhugopalakrishnan-dr1bk]

എന്റെ വയർ കുറയുന്നില്ല പൊന്നു സാറെ കാണുന്ന വിഡിയോ എല്ലാം പരീക്ഷിക്കും. ഇനി ഇത് dry ചെയ്യാം

[@mohamedriyas4474]

വെറുതെ അല്ല കുറയാത്തത്..Dry ചെയ്യാതെ ഇതൊന്ന് Try ചെയ്തു് നോക്ക്.😂കുറയും

[@musthafamusthafa-ik5mh]

Slim tea kudikku

[@musthafamusthafa-ik5mh]

Slim tea kudikku

[@rajeshwarirajesh1070]

നിങ്ങളെ നാട് എവിടെയാ, തടി കുറക്കാൻ താല്പര്യമുണ്ടോ

[@aishuzsongbook1218]

Slim tea use cheyyu

[@sayfuneesap7536]

Maduram cherkkathe chaya kudikkan pattumo plese reply

[@loklo5335]

Try aanoor wheat grass powder in amazn

[@loklo5335]

Must try it

[@nasarpulikkal7437]

i slim

[@salahusalu3482]

ഒരു ഐഡിയ ഉണ്ട് സ്ലിം ടീ കുടിച്ചാൽ പെട്ടന്ന് കുറയും 1 month 0:28

[@salahusalu3482]

😢😢😢

[@padmajap1095]

Enikk evening amithabakshanam kazhikkanulla tendency koduthalanu vayar niranjalum pinneyum kazhikkan thonunnu

[@user-nj1nw3jw7p]

Ningalk shugar ഉണ്ടോ ചിലപ്പോ അങ്ങനെ വരാനും ചാൻസ് ഉണ്ട്

[@sheejashaji1710]

Sir, sulthan bathery eth hospital ane workcheyyunnath

[@adhavster5377]

Sir sulthan bathery eth hospital Ane workcheyyunnath

[@maimuskitchen9403]

Doctr ath evidan kittum doctr contct nmbr kitto

[@MukeshSasidharan]

രാവിലെയും night um ഓട്സ് കഴിച്ചാൽ കുഴപ്പം undo

[@chandhirkachandhrika1375]

😮

[@Febi406]

Ente mol kku 18 vayasayi.Weight 90kg. Weight kurakkan palathum cheithu.But ellam pakuthi vazhiyil flop aakunnu. Taste food matan sahikkunnilla. Effective aaya enthenkilum oru vazhi paranju tharoo doctor please

[@josephinrajc3107]

Plz contact number for me

[@jafarmaliyekkal898]

Medicin കഴിക്കാൻ ഡോക്ടറെ kanikkano അതോ മെഡിക്കൽസ്റ്റോറിൽ നിന്ന് നമുക്ക് വാങ്ങാൻ പറ്റുമോ. ഡോക്ടറുടെ എഴുത്ത് illathey

[@aishuzsongbook1218]

kzbin.info326_CYXQDgg?si=Q2tAsUsKOwh6U76-